Салкын тию яки ашказаны авыртуы гына булса да, без еш кына: "Микроблар булырга тиеш", - дибез. Бу "микроблар" нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә, безнең тәнебезгә кереп, авыру китереп чыгаручы теләсә нинди микроорганизм патоген, яки инглизчә "патоген" дип атала. Без аларны күрә алмасак та, алар безнең тирә-юньдә бик күп. Шуңа күрә, бүген без бу патогеннар, аларның ничек эшләве һәм алардан ничек сәламәт булып калырга турында сөйләшәчәкбез.
Бу патогеннар кемнәр?
Патогеннар турында уйлаганда, күпчелек кеше вируслар һәм бактерияләр турында уйлый. Ләкин чынлыкта, төрле патогеннар бар. Дөньябыз бу микроорганизмнар белән тулы. Галимнәр әйтүенчә, Җирдә вируслар саны бөтен Галәмдәге йолдызлар санына караганда күбрәк. Ләкин борчылмагыз, бу микроорганизмнарның бик аз саны гына безнең сәламәтлегебезгә зыян китерә. Кайберләре хәтта безгә ярдәм итә.
Бу авыруларны китереп чыгаручы төп патоген төрләре.
| Патоген төре | Гади аңлатма һәм мисаллар |
|---|---|
| Вируслар | Бу кешеләр ялгыз яши алмыйлар. Аларга үсү (йогыштыру) өчен безнеке кебек тере күзәнәк кирәк. Мисаллар: салкын тию, денге бизгәге һәм COVID-19 китереп чыгаручы вируслар. |
| Бактерияләр | Болар бер күзәнәкле организмнар. Кайбер бактерияләр безнең өчен файдалы, ләкин кайберләре авырулар китереп чыгара. Мисаллар: тиф, туберкулез һәм сидек юллары инфекцияләрен китереп чыгаручы бактерияләр. |
| Гөмбәләр | Менә шулар экзема, псориаз һәм дерматит кебек тире инфекцияләрен китереп чыгаралар. |
| Протозоа | Алар шулай ук бер күзәнәкле организмнар, ләкин бактерияләрдән бераз зуррак. Мисаллар: Болар малярия һәм йокы авыруы кебек авыруларны китереп чыгаручылар. |
| Паразитлар | Безнең тәнебездә яки эчендә яшәүче һәм безне тукландыра торган организмнар. Мисаллар: битләр, тасма кортлар, анкилостомнар. |
Бу патогеннар безне ничек авырый?
Бу патогеннарның безнең тәнгә керү һәм эшләү ысулларында сизелерлек аермалар бар. Әйдәгез, ике төп ысулны карап чыгыйк.
1. Факультатив патогеннар: Уйлап карагыз, бу төр кешеләр сезнең тәнегездә яши һәм үрчи ала, шулай ук тышкы мохиттә дә, мәсәлән, ишек тоткасында, өстәлдә һ.б. яши ала. Шуңа күрә алардан саклану бераз авыррак.
2. Мәҗбүри патогеннар: Аларны зарарлау өчен сезнең кебек тере күзәнәкле хуҗа булырга тиеш. Алар әйләнә-тирә мохиттә яши һәм үзләрен зарарлый алмыйлар. Барлык вируслар да бу төркемгә керә.
Шулай ук, кайбер патогеннар бер хуҗадан икенчесенә күчү өчен арадашчыга мохтаҗ. Мәсәлән, денге вирусы безнең тәнгә чиркей аша керә. Монда чиркей арадашчы булып тора.
Кайбер патогеннар безнең иммун системабыздан файдалана. Без төчкергәндә, ютәлләгәндә яки бәдрәфкә чыкканда, организмыбыздагы патогеннар башкаларга йогыш кертү өчен юл булдыра.
Ягъни, патоген организмга кергәч, ул безнең күзәнәкләргә зыян китерә һәм токсиннар җитештерә. Кайвакыт безнең үз иммун системабыз бу патогенга каршы көрәшергә күчә, үз сәламәт күзәнәкләребезгә дә зыян китерә.
Патогеннар ничек күчә?
Бу барыбыз да беләбез, ләкин күп уйламыйбыз. Патогеннар безнең көндәлек гадәтләребез аша тарала.
- Куллар аша: Төчкергәндә яки ютәлләгәндә, сез кулыгызны авызыгызга куясыз. Аннары шул ук кул белән ишекне ачасыз, автобустагы чыбыкка кагыласыз яки башка кешенең кулын кысасыз. Аннары кулларыгыздагы патогеннар җиңел генә башка урыннарга һәм башка кешеләргә күчәргә мөмкин.
- Азык аша: Пычрак куллар белән ризык әзерләгәндә яки ашаганда, патогеннар сезнең тәнегезгә үтеп керә ала. Шулай ук, әгәр сез дөрес юылмаган чимал яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр ашасагыз, яки начар пешерелгән ит һәм балык ашасагыз, патогеннар сезнең тәнегезгә үтеп керә ала.
- Хайваннар аша: Әгәр сез йорт хайваны белән эш иткәннән соң кулларыгызны дөрес юмасагыз, безгә паразитлар һәм бактерияләр йоктыра аласыз. Тычканнар һәм тараканнар кебек хайваннар да күп авырулар тарата.
- Су аша:Пычрак, чистартылмаган су эчү холера һәм тиф кебек авыруларны, шулай ук лямблиоз һәм криптоспоридий кебек авыр диарея авыруларына китерә торган патогеннарны йоктырырга мөмкин.
Аерым игътибар таләп итә торган очраклар
Күз алдыгызга китерегез, сез иске йортны, складны яки күптән ябык торган "чүп савыты" кебек урынны җыештырырга җыенасыз. Мондый урыннарда тычканнар булырга мөмкин. Аларның үле гәүдәләре һәм сидеге тузан белән кушылырга мөмкин. Бу тузанны сулау хантавирус кебек куркыныч вирус белән зарарлануга китерергә мөмкин. Шуңа күрә , мондый урынга керер алдыннан, һава керү өчен ишекләрне һәм тәрәзәләрне ким дигәндә 30 минутка яхшылап ачу бик мөһим .
Шулай итеп, бу кешеләрдән үзеңне ничек саклыйсың?
Бу иң мөһим өлеш. Патогеннардан саклану өчен без эшли алырлык гади, ләкин бик нәтиҗәле чаралар бар.
- Кулларыгызны еш юыгыз: Бу иң беренче һәм иң мөһим нәрсә . Ашамлык әзерләү алдыннан, ашар алдыннан, бәдрәфкә кергәннән соң, баланың подгузнигын алыштырганнан соң, хайван белән эш иткәннән соң һәм урамнан өйгә кайткач, кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд дәвамында яхшылап юыгыз.
- Кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз: Сабын һәм су булмаганда, сез ким дигәндә 60% спиртлы кул дезинфекцияләүче чара куллана аласыз. Спирт күләме аз булган чаралар да микробларны үтермәскә мөмкин.
- Азык-төлек куркынычсызлыгы: Яшелчә һәм җиләк-җимешләрне яхшылап юыгыз. Ит, балык һәм йомыркаларны яхшылап пешерегез. Пешкән һәм чи ризыкларны аерым саклагыз.
- Чиста су эчегез: Һәрвакыт кайнатылган яки чистартылган су эчегез. Аеруча җәяү йөргәндә яки урманда су эчкәндә, чишмәдән су эчсәгез, эчәр алдыннан аны дезинфекцияләгез.
- Йөткергәндә яки төчкергәндә: Авызыгызны һәм борыныгызны терсәк яки салфетка белән каплагыз. Салфетка куллансагыз, аны шунда ук чүплеккә ташлагыз.
- Әгәр сез авырыйсыз икән: мөмкин кадәр күбрәк өйдә калыгыз. Бу сезнең авыруыгызны башкаларга йоктырмаска ярдәм итәчәк.
Барлык микроблар да начармы? Юк, безгә ярдәм итә торганнары бар!
Микробтан куркырга кирәкми. Без аны авыру китереп чыгарган очракта гына "патоген" дип атыйбыз. Безгә ярдәм итүче күп зарарсыз микроб дуслары бар.
- Файдалы бактерияләр: Эчәклектә триллионлаган файдалы бактерияләр бар. Алар безгә ашаган ризыкны эшкәртергә, кайбер витаминнар җитештерергә һәм безне зарарлы бактерияләрдән сакларга ярдәм итә. Бу файдалы бактерияләр майсыз сөт һәм йогурт кебек ризыкларда очрый.
- Файдалы гөмбәләр: Чүпрә - икмәк пешерү өчен кулланыла торган гөмбәләр. Без ашый торган гөмбәләр дә гөмбәләр. Шулай ук, дөньяны үзгәрткән антибиотик - пенициллин.Ул "Penicillium notatum" гөмбәсеннән ясалган.
- Ярдәмче вируслар: Бу бераз сәер тоелырга мөмкин. Галимнәр хәзер кайбер авыруларны дәвалау өчен вируслар кулланалар. Бу ген терапиясе дип атала. Алар вирусның авыру китереп чыгаручы өлешен бетерәләр һәм аны авыруны дәвалау өчен кирәкле яхшы генетик мәгълүмат (ДНК) белән алыштыралар. Аннары вирус безнең күзәнәкләргә керә һәм шул яхшы генны күзәнәкләребезгә җиткерә. Бу дарулар ташучы китерү хезмәте кебек. Бу яман шеш һәм йөрәк авырулары кебек авыруларны дәвалау өчен тикшеренүләрдә кулланыла.
Димәк, патогеннар безнең тормышыбызның бер өлеше. Әгәр дә сез алар турында беләсез һәм сәламәтлегегез турында яхшы гадәтләрне тотасыз икән, сәламәт булып калу һәм алардан саклану әллә ни авыр түгел. Әгәр дә сез еш инфекцияләр йоктырасыз яки ниндидер симптомнар турында шикләнсәгез, табиб белән киңәшләшегез .
Өйгә алып китү хәбәре
- Патогендер - безнең тәнгә үтеп керә торган һәм авырулар китереп чыгара торган микроорганизмнар, мәсәлән, вируслар, бактерияләр һәм гөмбәләр.
- Алар, нигездә, пычрак куллар, ризык, су һәм һава аша тарала.
- Патогеннардан саклануның иң яхшы һәм гади ысулы - кулларыгызны еш кына сабын һәм су белән юу.
- Барлык микроблар да начар түгел. Шулай ук безнең организмга ярдәм итүче күп файдалы микроблар да бар.
- Әгәр дә сездә ниндидер симптомнар булса яки еш кына инфекцияләр булса, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез