بۈگۈن بىز بەدىنىمىزنىڭ بىز ئانچە ئويلىنىپ كەتمەيدىغان ناھايىتى مۇھىم بىر قىسمى ھەققىدە سۆزلەيمىز. سۆڭىكىڭىزنىڭ ئىچىدە نېمە بارلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ سۆڭەك ئىلىكى دېگەن بۇ قەھرىمان ئۇ يەردە ياشايدۇ. ئۇ بىزگە جىمجىتلىق بىلەن ئېسىل خىزمەت قىلىدۇ.
سۆڭەك ئىلىكى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...
سۆڭەك يىلىكى سۆڭەكلىرىمىزنىڭ بوشلۇقىنى، ئېنىقراق قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى تولدۇرىدىغان يۇمشاق، مايلىق توقۇلما . بۇنى توخۇنىڭ پۇتىدىكى يىلىككە ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئەمما ئۇ بۇنىڭدىن كۆپ مۇرەككەپ ۋە مۇھىم. قېنىمىزدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان تىرناقلىرى ھەممىسى مۇشۇ سۆڭەك يىلىكىدە ھاسىل بولىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
سۆڭەك ئىلىكى بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟
سۆڭەك يىلىكى پەقەت سۆڭەكنىڭ ئىچىدىكى نەرسە ئەمەس. ئۇ قېنىمىزدىكى مۇھىم ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپ قىسمىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان زاۋۇت . تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۇ كۈنىگە مىلياردلىغان قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ!
- قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بەدىنىمىزدە ئوكسىگېن توشۇيدۇ. ئۇلار بولمىسا، بىز نەپەس ئالالمايمىز.
- ئاق قان ھۈجەيرىلىرى: ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار مىكروبلارغا قارشى تۇرىدۇ ۋە بىزنى كېسەللىكلەردىن ساقلايدۇ.
- قان پىلاستىنكىلىرى: بۇ قان پىلاستىنكىلىرى قاناشنى توختىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە يارىلانغاندا قان ئۇيۇشۇشىنى شەكىللەندۈرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، سۆڭەك يىلىمى يەنە بىر خىزمەتنى قىلىدۇ. يەنى ماينى ساقلاش . بىزگە كېرەك بولغاندا، بىز بۇ ماينى ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىمىز. ئۇنداقتا، سۆڭەك يىلىمىسىز ياشىيالايمىزمۇ؟ قەتئىي ئۇنداق ئەمەس! ئۇ بەدىنىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى.
سۆڭەك يىلىمى قەيەردە؟ ئۇنى قانداق كۆرگىلى بولىدۇ؟
سۆڭەك يىلىكى بەدىنىمىزدىكى چوڭ سۆڭەكلەرنىڭ كۆپىنچىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا ۋە گۈبكە شەكىللىك سۆڭەكلەرنىڭ ئۇچىدا بولىدۇ. ئۇ سۆڭەك ئىچىدىكى بوشلۇقلارنى تولدۇرىدۇ. بۇ بوشلۇقلارنىڭ ئىچىدە يىلىك ۋە قان تومۇرلىرى بار.
سۆڭەك يىلىمى سىرتقى كۆرۈنۈش جەھەتتىن ئېيتقاندا، يۇمشاق توقۇلما بولۇپ، گۇبكاغا، جېلىغا ياكى مۇرابباغا ئوخشايدۇ . ئۇ ئىككى خىل رەڭدە بولىدۇ: قىزىل ۋە سېرىق . قىزىل سۆڭەك يىلىمى قىزىل رەڭدە بولىدۇ، چۈنكى ئۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ.
سۆڭەك يىلىكىنىڭ ئىككى خىل تۈرى بارلىقى راستمۇ؟ (سۆڭەك يىلىكىنىڭ تۈرلىرى)
ھەئە، توغرا. بەدىنىمىزدە ئىككى خىل سۆڭەك يىلىكى بار. بۇ تۈرگە ئايرىش ئۇلارنىڭ رەڭگىگە ئاساسلانغان. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن چوڭلارنىڭ قىزىل ۋە سېرىق سۆڭەك يىلىكى تەخمىنەن 2.5 كىلوگرام كېلىدۇ.
- قىزىل سۆڭەك ئىلىكى:
- ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى قان ھۈجەيرىلىرىنى ياساش . تېبابەتتە بۇ جەرياننى «قان ھاسىل قىلىش» دەپ ئاتايمىز.
- قىزىل سۆڭەك يىلىكىدە تېپىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل قان ھاسىل قىلىش ھۈجەيرىسى بولغان قان ھاسىل قىلىش ھۈجەيرىلىرى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ھاسىل قىلىدۇ.
- سېرىق سۆڭەك ئىلىكى:
- ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ماينى ساقلاش .
- سېرىق سۆڭەك يىلىكىدە يەنە ئىككى خىل ئالاھىدە ئاساسىي ھۈجەيرە بار: ياغ ھۈجەيرىلىرى (ئادىپوسىتلار) ۋە مېزېنخىما ئاساسىي ھۈجەيرىلىرى .
- بۇ ھۈجەيرىلەر ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ماي ساقلايدۇ، شۇنداقلا بەدىنىمىزگە كېرەكلىك سۆڭەك، كېمىرچەك ، مۇسكۇل ۋە ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
ھەيران قالارلىقى شۇكى، بىز كىچىك ۋاقتىمىزدا، تەخمىنەن 7 ياشقىچە بولغان مەزگىلدە، بەدىنىمىز دېگۈدەك پۈتۈنلەي قىزىل سۆڭەك يىلىكىدىن تەركىب تاپقان بولىدۇ . ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، سېرىق سۆڭەك يىلىكى ئاستا-ئاستا قىزىل سۆڭەك يىلىكىنىڭ ئورنىنى ئېلىشقا باشلايدۇ.
سۆڭەك يىلىمى نېمىدىن تەركىب تاپقان؟
سۆڭەك يىلىكى ئاساسلىقى ئۆزەك ھۈجەيرىلىرىدىن تەركىب تاپقان. بۇ ئۆزەك ھۈجەيرىلەر قىزىل سۆڭەك يىلىكىنى ھاسىل قىلىدۇ. ئاندىن، قىزىل سۆڭەك يىلىكى قېنىمىزغا لازىم بولغان قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئەگەر سېرىق سۆڭەك يىلىكىنى ئالساق، ئۇنىڭدا ئاساسلىقى ماي ۋە سۆڭەك ۋە كېمىرچەكنى ھاسىل قىلىدىغان ئۆزەك ھۈجەيرىلەر بار.
سۆڭەك يىلىمىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
سۆڭەك يىلىكى قېنىمىزنىڭ ئاساسلىق ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ئورنى بولغاچقا، سۆڭەك يىلىكىدە مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇ بىۋاسىتە قېنىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- لېيكېمىيە: بۇ سۆڭەك يىلىكى ۋە قانغا بىۋاسىتە تەسىر قىلىدىغان راك كېسىلى. ئۇ مۇنداق يۈز بېرىدۇ: سۆڭەك يىلىكىدىكى بىر ھۈجەيرىدە مۇتاتسىيە يۈز بېرىپ، مۇتاتسىيەگە ئۇچرىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ كونترولسىز بۆلۈنۈپ كۆپىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ ساغلام ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- كۆپ مىيېلوما: بۇ راك پلازما ھۈجەيرىلىرىنىڭ سۆڭەك يىلىمىدا شەكىللىنىشىدىن ئىبارەت.
- ئاپلاستىك قان ئازلىق: بۇ خىل ئەھۋالدا، سۆڭەك يىلىمى يېتەرلىك قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرالمايدۇ.
- پولىتسىتېمىيە ۋېرا: بۇ بەدەندە بەك كۆپ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ئىشلەپچىقىرىلىپ، قاننىڭ قويۇقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- مىئېلودىسپلاستىك سىندروملار: بۇ سۆڭەك يىلىكى يېتەرلىك ساغلام قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرالمايدىغان، نەتىجىدە قان ئازلىق پەيدا قىلىدىغان بىر گۇرۇپپا كېسەللىكلەر.
بۇ خىل كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
سۆڭەك يىلىكى كېسىلىدە كۆرۈلىدىغان بىر قانچە ئورتاق ئالامەتلەر بار. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز مۇھىم.
- ئاسان قاناش ۋە كۆكۈرۈش.
- ئۈزلۈكسىز چارچاش.
- دائىم يۇقۇملىنىش.
- مۇسكۇل ئاجىزلىقى ھېس قىلىش.
سۆڭەك يىلىمىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
دوختۇرلار ئادەتتە سۆڭەك يىلىكى ياكى قان ھۈجەيرىلىرىدە مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىككى قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.
- سۆڭەك ئىلىكىنى سۈمۈرۈش: بۇ ئۇسۇلدا ئالاھىدە ئىگنە ئارقىلىق سۆڭەك ئىلىكىدىن ئاز مىقداردا سۇيۇقلۇق ۋە ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىش تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ ئەۋرىشكە سۆڭەك ئىلىكى قويۇقلۇقى دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ تەكشۈرۈش سىزگە سۆڭەك يىلىكىدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمال ياكى نورمالسىز ئىكەنلىكى، شۇنداقلا ھۈجەيرىلەرنىڭ تەبىئىتى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
- سۆڭەك يىلىكى بىئوپسىيەسى: بۇ چوڭ ئىگنە ئارقىلىق سۆڭەك يىلىكىدىن كىچىك بىر ئەۋرىشكە ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بىئوپسىيە سۆڭەك يىلىكىدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى، قانچە ھۈجەيرە بارلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق تىپتىكى ھۈجەيرىلەر ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
«بۇ تەكشۈرۈش ئاغرىمامدۇ؟» دەپ سورىشىڭىز مۇمكىن. تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن سىزگە بىخۇش قىلىش دورىسى بېرىلىدۇ، شۇڭا تەكشۈرۈش جەريانىدا ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، تەكشۈرۈشتىن كېيىن، ئىگنە سانجىلغان جايدا بىر قانچە كۈن كۆكۈرۈش ۋە ئاغرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ.
سۆڭەك يىلىكىنى ئىئانە قىلالامدىم؟ ئىئانە قىلسام نېمە بولىدۇ؟
ھەئە، بۇ چوقۇم مۇمكىن! ساغلام سۆڭەك يىلىكى ۋە ئۇ ئىشلەپچىقارغان ھۈجەيرىلەر ئىنسانلارنىڭ ياشىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزىدە، ساغلام سۆڭەك يىلىكى ھۈجەيرىلىرى ھۈجەيرە مۇتاتسىيەسى سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، سۆڭەك يىلىكى كۆچۈرۈش ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى، بولۇپمۇ لېيكېمىيە قاتارلىق قان راكىغا گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن.
سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسىدە، ساغلام ئىئانە قىلغۇچىنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرى بىمارنىڭ قان ئايلىنىشىغا كىرگۈزۈلىدۇ. ئىئانە قىلغۇچىنىڭ ھۈجەيرىلىرى ئاندىن بىمارنىڭ بەدىنىنىڭ ساغلام قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
سۆڭەك يىلىمى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟
سۆڭەك يىلىكى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكنىڭ خاراكتېرى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا داۋالىغىلى بولىدۇ.
- ئانتىبىئوتىكلار
- قان قۇيۇش
- سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش
- خىمىيىلىك داۋالاش
- ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن قوللاش خاراكتېرلىك داۋالاش
- ئۆزەك ھۈجەيرە كۆچۈرۈش
سۆڭەك يىلىكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟
سۆڭەك يىلىكى سۆڭەكلىرىمىز، قانلىرىمىز ۋە مۇسكۇللىرىمىزنىڭ ئاساسىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا سۆڭەك يىلىكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، سۆڭەك يىلىكى ھۈجەيرىلىرىدىن تەرەققىي قىلىدىغان بەدىنىمىزنىڭ قىسىملىرىغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك.
- ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ: مايسىز گۆش، بېلىق، لوبيا، ياڭاق، سۈت ۋە تۇخۇم قاتارلىقلار.
- ۋىتامىنلارنى ئىستېمال قىلىڭ: بولۇپمۇ تۆمۈر، ۋىتامىن B9 (فولات) ۋە ۋىتامىن B12.
- ئەگەر سىزدە سۆڭەك ئىلىكى نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق كېسەللىك بولسا، ئۇنى مۇۋاپىق داۋالىتىڭ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ئەمدى سىز سۆڭەك يىلىكىنىڭ سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى كىچىككىنە بىر قەھرىمان ئىكەنلىكىنى، ئۇنىڭ ناھايىتى جىمجىت خىزمەت قىلىدىغانلىقىنى بىلىسىز. ئۇ قانىمىز ئۈچۈن لازىملىق ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ ۋە ئېنېرگىيە ئۈچۈن ماي ساقلايدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، سۆڭەك يىلىكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، بىز تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىشىمىز، زۆرۈر ۋىتامىنلارنى قوبۇل قىلىشىمىز ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىمىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك. چۈنكى سۆڭەك يىلىكى ساغلام بولسا، قانىمىزمۇ ساغلام بولىدۇ، بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەرمۇ ساغلام بولىدۇ! ئەگەر سىزدە گۇمان ياكى مەسىلە بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
سۆڭەك يىلىكى، قان ھۈجەيرىلىرى، لېيكېمىيە، سۆڭەك يىلىكى كۆچۈرۈش، ساغلاملىق، ئالامەتلەر
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ