كېلىڭ، ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ئانا بولىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدىكى خەۋەرنى ئاڭلىغاندا، زور خۇشاللىق، قىزىقىش ۋە ھەتتا ئەنسىرەش ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. ھامىلىدارلىق ئاجايىپ بىر سەپەر. بۇ سەپەرنىڭ تۇنجى قەدىمى دەسلەپكى ئۈچ ئاي، يەنى بىز ئۇنى «بىرىنچى ئۈچ ئايلىق» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

ھامىلىدارلىق مەزگىلى دېگەن نېمە؟ ئۇ قانداق بۆلۈنىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىق تەخمىنەن 9 ئاي، ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا 40 ھەپتە داۋاملىشىدۇ. بۇ پۈتۈن مەزگىل ئۈچ ئاساسلىق قىسىمغا ياكى «ئۈچ ئايلىق» گە بۆلىنىدۇ. «ئۈچ ئايلىق» 13 ھەپتە، يەنى تەخمىنەن ئۈچ ئاي. دوختۇرىڭىز سىزگە بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى توغرىسىدا بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن ئېيتىپ بېرىدۇ.

ھامىلىدارلىقنىڭ تۇنجى ئۈچ ئايلىق مەزگىلى ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كەلگەن كۈنىدىن باشلىنىپ، ھامىلىدارلىقنىڭ 13-ھەپتىسى ئەتراپىدا ئاخىرلىشىدۇ.

ئويلاپ بېقىڭ، بۇ بىر ئاز غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ سىزنىڭ ھامىلىدارلىقىڭىز ئەمەلىيەتتە ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كەلگەن كۈنىدىن باشلىنىدۇ. بۇنى دوختۇرلار «ھامىلىدارلىق يېشى» دەپ ئاتايدۇ. دوختۇرىڭىز ئەڭ ئاخىرقى ھەيز كەلگەن كۈنىدىن 40 ھەپتە قوشۇپ، تۇغۇت ۋاقتىڭىزنى ھېسابلايدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز «ھامىلىدار» ئىكەنلىكىڭىزنى بىلگەن ۋاقىتتا، سىز تەخمىنەن تۆت ھەپتىلىك ھامىلىدار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن! بۇ دەسلەپتە بىر ئاز چۈشىنىكسىز بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئۇسۇل مۇشۇنداق ئىشلەيدۇ.

ھامىلىدارلىق ھەپتىلىرىنى ھېسابلاشنى چۈشىنىۋالايلى

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئىككى ھەپتىسى ئەمەلىيەتتە نورمال ئايلىق كېلىش دەۋرىيلىكىنىڭ بىر قىسمى.

• بىرىنچى ھەپتە: بۇ سىزنىڭ ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىز.
• 2-ھەپتە: بۇ چاغدا تۇخۇم چىقىرىش يۈز بېرىدۇ. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، تۇخۇم ھۈجەيرىسى تۇخۇم تۇرۇبىسى ئارقىلىق بالىياتقۇغا قاراپ ماڭىدۇ. ئەگەر بۇ جەرياندا ئۇ بىر سپېرما بىلەن ئۇچراشسا، ئۇ يەردە ئۇرۇقلىنىش يۈز بېرىدۇ.

ئۈچىنچى ھەپتىدە، بۇ ئۇرۇقلانغان تۇخۇم ھۈجەيرىسى بالىياتقۇغا قاراپ يول ئالىدۇ. ئۇ بالىياتقۇغا قاراپ يول ئالغاندا، بىر توپ ھۈجەيرىلەرگە بۆلۈنىدۇ. بالىياتقۇغا كىرگەندىن كېيىن، ئۆزىنى بالىياتقۇ تېمىغا ئورنىتىدۇ. بۇ «ئىمپلانتاتسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىز سىزنىڭ «ھامىلىدار» ئىكەنلىكىڭىزنى تونۇيدۇ، ئاندىن بىر قاتار ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشكە باشلايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، ئۇلارنىڭ ئايلىق كېلىش ۋاقتى توختايدۇ، ھەمدە «ھامىلىدارلىق سىنىقى» «مۇسبەت» بولىدۇ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا نېمىلەرنى كۈتۈشكە بولىدۇ؟

ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئايلىقى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن زور ئۆزگىرىشلەر بولىدىغان مەزگىل. بۇ بىر جىددىي مەزگىل بولۇشى مۇمكىن، سىزنىڭ كاللىڭىزدا نۇرغۇن سوئاللار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى، سىزنىڭ گورمونلىرىڭىزنىڭ ئىنتايىن تېز ئىشلىشىدۇر. ئەمەلىيەتتە، بۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇنقى پۈتۈن ھاياتىڭىزدىكىدىن كۆپ ئېستروگېن ئىشلەپچىقىرىلىسىز! گورمونلارنىڭ بۇ خىل ئېشىشى بەزى راھەتسىز ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنى ئاچچىقلىنىش، قورساق كۆپۈش ۋە چارچاش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قورسىقىڭىزنى كۆرەلمىسىڭىزمۇ، بالىياتقۇڭىز چوڭىيىپ، قان مىقدارىڭىز ئېشىپ كېتىۋاتىدۇ.

بۇ مەزگىلدە خۇشاللىق ھېس قىلىش بىلەن بىرگە، ئازراق قورقۇش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. بۇ ھەقتە دوستلىرىڭىز، ھەمراھىڭىز ياكى دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش سىزگە ئازراق راھەت ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا نېمە قىلىش كېرەك؟

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ناھايىتى مۇھىم. تاشقى كۆرۈنۈشىڭىز «ھامىلىدار» كۆرۈنمىسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن چوڭ ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ.

• دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: ئەگەر سىزدە تېخى دوختۇر بولمىسا، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇر تېپىڭ. بولۇپمۇ تۇغۇت دوختۇرى ياكى تۇغۇت ئانىسىغا. بالدۇرراق دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. تۇنجى قېتىم كۆرۈشۈشتىن بۇرۇن، سوئاللىرىڭىز ۋە بىلمەكچى بولغانلىرىڭىزنى يېزىپ قويۇڭ.
• داۋالىنىش سۇغۇرتىسىڭىزنى تەكشۈرۈڭ: ئەگەر سىزدە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى بولسا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى سۇغۇرتا دائىرىسىنى بىلىۋېلىڭ. بۇ سىزگە قەيەردە داۋالىنىش ۋە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكى توغرىسىدا چۈشەنچە بېرىدۇ. ئەگەر سىزدە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى بولمىسا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالىنىشقا ياردەم بېرىدىغان پروگراممىلار ۋە تەشكىلاتلار بار.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش: ھازىر ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈشىڭىز كېرەك بولغان ھەر قانداق ئۆزگەرتىشلەر توغرىسىدا ئويلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى. مەسىلەن، ھامىلىدارلىقنىڭ خىزمىتىڭىز، پۇل-مۇئامىلەڭىز، ئادەتلىرىڭىز ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئويلاڭ.

ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ۋە تۇغۇتتىن كېيىنكى مەزگىللەردە سىزگە كۆڭۈل بۆلەلەيدىغان نۇرغۇن خىل داۋالاش خادىملىرى بار. بۇلارنىڭ ئىچىدە تۇغۇت دوختۇرى، تۇغۇت ئانىلىرى ۋە بەزىدە دەسلەپكى داۋالاش دوختۇرلىرى بار. دوختۇر تاللىغاندا، قەيەردە تۇغىدىغانلىقىڭىزنىمۇ ئويلىشىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر دوختۇرخانىدا تۇغۇشنى تاللىسىمۇ، بەزىلىرى تۇغۇت مەركىزىدە ياكى ئۆيدە تۇغۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.

بوۋاق (ھامىلىنىڭ) تۇنجى ئۈچ ئايدا قانداق تەرەققىي قىلىدۇ؟

بوۋاقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئايدا تەرەققىياتى ئاجايىپ بولىدۇ. سىز ئۇنى كۆرمىسىڭىزمۇ، ئۇرۇق بىلەن تۇخۇم ھۈجەيرىسى ئۇچراشقاندىن كېيىن، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن چوڭ ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ.

1-ھەپتىدىن 4-ھەپتىگىچە:

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئېيىدا، بىر قانچە مۇھىم قۇرۇلمىلار شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ قۇرۇلمىلار كىچىك ھۈجەيرىلەر توپى شەكلىدە باشلىنىدۇ، ئەمما كېيىن ئۇلار ئامنىئوتىك خالتىسى، يولداش ۋە كىندىككە ئايلىنىدۇ. بوۋاقنىڭ مېڭىسى ۋە ئومۇرتقا تۈۋى، شۇنداقلا قان ئايلىنىش سىستېمىسى شەكىللىنىدۇ. يۈز، كۆز چۇقۇرلىرى ۋە ئېغىزنىڭ باشلىنىشى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ.

بۇ ۋاقىتتا، تۇخۇمنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن چارەك بىر دىيۇمغا يېتىدۇ - بۇ گۈرۈچ دانىدىن كىچىك!

5-ھەپتىدىن 8-ھەپتىگىچە:

ھامىلىدارلىقنىڭ ئالتىنچى ھەپتىسىگە كەلگەندە، بوۋاقنىڭ ئۆپكە، يۈرەك، قۇلاق، قول ۋە پۇت قاتارلىق ئاساسلىق ئەزالىرى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. توقۇلمىلار ئورنىغا سۆڭەك شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بوۋاقنىڭ بېشى بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا سېلىشتۇرغاندا يەنىلا چوڭ، ئەمما ھازىر ئۇ بىر ئاز ئىنسانغا ئوخشايدىغان بولۇپ قالدى. بوۋاقنىڭ ئاغزى، بۇرنى ۋە يۈزى ئالاھىدە. بەزى دوختۇرلار بۇ ۋاقىتتا يۈرەك سوقۇشىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دەسلەپكى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرىدۇ.

سەككىزىنچى ھەپتىنىڭ ئاخىرىدا، تۇخۇم ھامىلىگە ئايلىنىدۇ. ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن بىر دىيۇم بولۇپ، قىزىلمۇچ چوڭلۇقىدا بولىدۇ.

9-ھەپتىدىن 12-ھەپتىگىچە:

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئايلىقى ئاخىرلاشقاندا، بوۋاقنىڭ قول ۋە پۇت بارماقلىرى تولۇق يېتىلگەن بولىدۇ. ئۇنىڭ قوللىرى ۋە ئاغزى ھەرىكەتلىنىشكە، ئېچىلىشقا ۋە يېپىلىشقا باشلايدۇ. ئۇنىڭ سۈيدۈك يولى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىمۇ تولۇق ئىشلەيدۇ. ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ تەخمىنەن 12 ھەپتىسىدە، دوختۇرىڭىز بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى دوپلېر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق ئاڭلىيالايدۇ. بوۋاقنىڭ جىنسىي ئەزاسىمۇ تەرەققىي قىلغان بولىدۇ (لېكىن دوختۇر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق بۇنى بىلەلمەيدۇ).

ھامىلىدارلىقنىڭ 12-ھەپتىسىنىڭ ئاخىرىدا، بوۋاقنىڭ ئۇزۇنلۇقى 3 دىن 4 دىيۇمغىچە بولىدۇ - بۇ تەخمىنەن لىمون چوڭلۇقىدا. ئۇنىڭ ئېغىرلىقى تەخمىنەن بىر ئۇنسىيە كېلىدۇ.

نېمە ئۈچۈن ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى بۇنچە مۇھىم؟

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بۇ مەزگىلدە بوۋاقنىڭ نۇرغۇن ئاساسلىق ئەزالىرى ۋە بەدەن سىستېمىلىرى شەكىللىنىدۇ. زەھەرلىك ماددىلار، زىيانلىق ماددىلار ۋە يۇقۇملىنىشلار بوۋاقنىڭ تەرەققىياتىغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ بوۋاقنىڭ تۇغما كېسەللىك بىلەن تۇغۇلۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

شۇڭلاشقا دەسلەپكى ئۈچ ئايدا سالامەتلىكىڭىزگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر نېمە؟

ھەممە ئادەم ۋە ھەر بىر ھامىلىدارلىق ئوخشاش ئەمەس. نۇرغۇن ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرى گورمون ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• كۆكرەك ئاغرىقى ۋە چوڭىيىشى: كۆكرەكلىرىڭىز گورمونلار سەۋەبىدىن ئاغرىپ، چوڭىيىشى مۇمكىن. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ئاخىرلىشىشتىن بۇرۇن چوڭراق لىپتىك كىيىشكە توغرا كېلىدۇ. كۆكرەكتىكى تومۇرلار تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىشى سەۋەبىدىن تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇشى مۇمكىن. يەنە كۆكرەك ئۇچىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى ۋە كۆكرەك ئۇچىڭىزدا ئۆزگىرىشلەر بولۇشى مۇمكىن.
• ئەتىگەنلىك قۇسۇش: ئەتىگەنلىك قۇسۇش ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت. ئىسمى ئەتىگەنلىك قۇسۇش دېگەنلىك بولسىمۇ، ئۇ كۈندۈزى ياكى كېچىسى كۆرۈلىدۇ. ئاز-ئازدىن يېيىشكە تىرىشىڭ، ئاچچىق ۋە ماي ​​مىقدارى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تىرىشىڭ. بەزى كىشىلەر زەنجىۋىل قوشۇلغان يېمەكلىكلەردىن يېنىكلىك تاپىدۇ.
• كەيپىيات ئۆزگىرىشلىرى:گورمونلارنىڭ تۇيۇقسىز ئېشىپ كېتىشى سەۋەبىدىن ھېسسىياتىڭىز ئۆزگىرىپ تۇرۇشى مۇمكىن. 30 مىنۇت ئىچىدە، سىز تۇيۇقسىز قورقۇش ياكى ئەنسىرەش، ئاندىن خۇشال بولۇش ياكى قايغۇغا چۆمۈش قاتارلىق ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. دوستىڭىز ياكى ھەمراھىڭىز بىلەن ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
• چارچاش: ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا بەدىنىڭىز ئىنتايىن جاپالىق ئىشلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن چارچاپ قالغان ھېس قىلىشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. كۆپرەك دەم ئېلىڭ. كۆپىنچە كىشىلەر ئىككىنچى ئۈچ ئېيىدا بىر قەدەر كۈچ-قۇۋۋەتكە ئېرىشىدۇ.
• تېز-تېز سىيىش: ھامىلىدارلىقنى قوللاش ئۈچۈن بالىياتقۇڭىز چوڭىيىشقا باشلىدى. ئۇ قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، شۇڭا سىز تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• تېرىدىكى ھۈسۈن ياكى باشقا تېرە ئۆزگىرىشلىرى: ھورمۇنلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تېرىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ماي ئىشلەپچىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ بەزى كىشىلەردە تۆشۈكلەرنى توسۇپ، ھۈسۈن پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان باشقا تېرە كېسەللىكلىرىمۇ بار، ئەمما ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئىككىنچى ياكى ئۈچىنچى ئۈچ ئايدا يۈز بېرىدۇ.
• يېنىك نەپەس قىسىلىش: يېنىك فىزىكىلىق ھەرىكەت بىلەنمۇ نەپەس قىسىلىشنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يۈرىكىڭىز تېخىمۇ كۆپ قان سىقىپ چىقىرىدۇ. بۇ دېگەنلىك يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنىڭ تېزلىشىشى ۋە ئېنېرگىيەڭىزنىڭ تېزلا تۈگىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھامىلىدارلىقنىڭ بەدىنىڭىزگە قانچىلىك ئېغىرلىق ئېلىپ كېلىۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ ۋە چارچاپ ياكى نەپەس قىسىلىپ قالغاندا ئارام ئېلىڭ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا قانداق تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرىمەن؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تەكشۈرۈش، تەكشۈرۈش ۋە باشقا تەكشۈرۈشلەر سىز ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش كۆپىنچە «ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش» دەپ ئاتىلىدۇ. «ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش» گە كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى دوختۇرىڭىز سىز بىلەن ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت مەزگىلىدە نېمىلەرنى كۈتۈش توغرىسىدا سۆھبەتلىشىدۇ، تەكشۈرۈش ۋە تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ ھەمدە سىزنىڭ بارلىق سوئاللىرىڭىزغا جاۋاب بېرىدۇ.

سىزنىڭ تۇنجى قېتىملىق تۇغۇت ئالدىدىكى زىيارىتىڭىز

سىز تۇنجى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت ئالدىدىكى تەكشۈرۈشكە قاتنىشىسىز. بۇ تەكشۈرۈش دوختۇرىڭىزنىڭ تەكلىپىگە ۋە يۇقىرى خەۋپلىك ھامىلىدارلىق مەزگىلىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. سىز شەخسىي داۋالىنىش تارىخىڭىز، تۇغۇت ۋە گىنېكولوگىيە تارىخىڭىز (ئىلگىرىكى ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت)، شۇنداقلا ھامىلىدارلىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان ئائىلە داۋالىنىش تارىخىڭىز توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلالايسىز. بۇ تەكشۈرۈش ئىنتايىن تەپسىلىي بولۇپ، سىز ۋە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان بوۋاقنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈندۇر.

تۇنجى قېتىم تۇغۇت ئالدىدىكى تەكشۈرۈشتە، دوختۇرىڭىز تۇغۇت ۋاقتىڭىزنى ھېسابلاپ بېرىدۇ. سىز يەنە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشىڭىز مۇمكىن:

• بەدەن تەكشۈرۈش - بۇنىڭ ئىچىدە ئېغىرلىقىڭىز ۋە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرۈش بار.
• چانا تەكشۈرۈشى.
• «پاپ سىنىقى» (ئەگەر ۋاقتىڭىز كەلسە).
• بەزى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملارنى (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنى) تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈشلەر.
• سۈيدۈكىڭىزدە باكتېرىيە، ئاقسىل ۋە شېكەر (گېكەر) بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
• گورمون سەۋىيىسى، Rh ئامىلى، تۆمۈر سەۋىيىسى ۋە بەزى كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشنى بۇيرۇش.
• بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى تەكشۈرۈش.

بەزى دوختۇرلار تۇنجى قېتىم كۆرۈشكەندە ھامىلىدارلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ۋە بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ۋاجىنا ئارقىلىق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرىدۇ. بۇ ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى يەنە سىزنىڭ قوشكېزەك بوۋاق كۆتۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ۋاجىنا ئارقىلىق ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈۋاتقاندا، دوختۇر كىچىك ئەسۋابنى ۋاجىناڭىزغا كىرگۈزىدۇ. كۆپىنچە ھامىلىدار ئاياللار تۇنجى ئۈچ ئايدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرتۈشى كېرەك، ئەمما ئېنىق ۋاقتى دوختۇرىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. ئەگەر قوشكېزەك بوۋاق كۆتۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، تۇنجى ئۈچ ئايدا قوشۇمچە ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرتۈشىڭىز مۇمكىن.

دوختۇرىڭىز ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە باشقا تەكشۈرۈش تەكشۈرۈشلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر سىز ياكى بوۋاقنىڭ بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىڭىزگە ئاساسەن، سىزدىن دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىنى قىلدۇرۇش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرى ساغلاملىق مەسىلىسى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا، دوختۇرىڭىز داۋن سىندرومى قاتارلىق خروموسوما كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپى يۇقىرى ياكى تۆۋەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلغان تەكشۈرۈش تەكشۈرۈشلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا نېمە قىلماسلىقىم كېرەك؟

ھامىلىدارلىقىڭىزنى بايقىغاندىن كېيىن، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز نورمال ئەھۋال. بۇ ئۆزگىرىشلەر ھەممەيلەننىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا تۆۋەندىكى ئىشلاردىن چوقۇم ساقلىنىشىڭىز كېرەك :

• ئىسپىرت.
• تاماكا ۋە تاماكا.
• مەسىلەن، «(ئوپىئوئىدلار)» دېگەندەك نەشە دورىلىرى.
• پۇتبول قاتارلىق تىگىشلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرى ياكى قورساققا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەر.
• خام بېلىق (مەسىلەن، سۇشى)، سىماب مىقدارى يۇقىرى بېلىق، پىشمىغان گۆش، چۈشلۈك تاماق گۆشى (پىشۇرۇلغان گۆش) ۋە پاستېرىزلانمىغان سۈت، پىشلاق ياكى مېۋە شەربىتى قاتارلىق يېمەكلىكلەر.
• ئىسسىق سۇ مۇنچىلىرى ۋە ساۋنالار.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلۈشۈم كېرەك؟

ھامىلىدارلىقنىڭ ئۈچ ئېيىنىڭ ھەممىسىدە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى 13 ھەپتىسىدە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە تەۋسىيە:

• ئىمكانقەدەر ھەرىكەتچان بولۇڭ. ئەگەر چېنىقىش جەريانىدا بىرەر راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە چېنىقىش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• تەركىبىدە فولىك كىسلاتاسى بار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىن ئىچىڭ.
• مېۋە-چېۋە، كۆكتات، گۆش، تۇخۇم ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر قاتارلىق ھەر خىل ساغلام يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• ياخشى دەم ئېلىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ.
• ھامىلىدارلىق ئالدىدىكى بارلىق كلىنىكىلىق كۆرۈشۈشلەرگە قاتنىشىڭ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا قاناش نورمالمۇ؟

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىسىدە ئازراق قاناش ياكى داغ چىقىش نورمال ئەھۋال. بەزى كىشىلەردە «ئىمپلانتاتسىيە قاناش» (ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ ئۆزىنى بالىياتقۇ تېمىغا چاپلىشىشى) كۆرۈلىدۇ. ئەمما ئەگەر قان كۆپ چىقسا ياكى بىر كۈندىن ئارتۇق قان چىقسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانداق ۋىتامىن ئىچىشىم كېرەك؟

سىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى (ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلاردىكى) ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. نۇرغۇن دوختۇرلار ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنغان ۋاقىتتىن باشلاپ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىن ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. تەركىبىدە فولىك كىسلاتاسى، تۆمۈر ۋە كالتسىي بار ۋىتامىنلار ساغلام ھامىلىدارلىقنى قوللايدۇ. ئەگەر قايسى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىن ئىچىشنى بىلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كوفېئىن ئىچىشكە بولامدۇ؟

كۆپىنچە دوختۇرلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۈنىگە 200 مىللىگرامدىن ئاز كوففېئىن ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ تەخمىنەن بىر ئىستاكان قەھۋە (تەخمىنەن 12 ئۇنسىيە) ياكى ئۈچ قۇتا شېكەرلىك ئىچىملىك. چۈنكى بالا كوففېئىننى ھەزىم قىلالمايدۇ، شۇڭا ئۇ بوۋاقنىڭ بەدىنىدە توپلىنىپ، ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە بۇلارنىڭ بىرى بولسا، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ:

• قىزىتما فارېنگېيت 100.4 گرادۇستىن يۇقىرى.
• كۆپ قاناش ياكى غەلىتە جىنسىي يول ئاجرىلىپ چىقىش.
• ئاشقازان، قول ياكى پۇتلاردا قاتتىق ئاغرىق ياكى قورساق ئاغرىقى.
• داۋاملىق قۇسۇش ۋە/ياكى ئىچ سۈرۈش.
• باش ئايلىنىش ياكى باش قېيىش.
• قول، بارماق ياكى يۈزنىڭ شىشىشى.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى كۆز ئالدىدىكى داغلارنىڭ كۆرۈنۈشى.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ھامىلىدارلىق ھاياتىڭىزدىكى ھاياجانلىق، بەزىدە قورقۇنچلۇق بىر مەزگىل. سىز ئۇچۇرلارنىڭ كۆپلۈكىدىن ئەنسىرەپ، نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا، بەدىنىڭىز تېز سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتىدۇ ۋە ئۆزگىرىۋاتىدۇ. بوۋاقمۇ تېز سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتىدۇ. ئەمەلىيەتتە، تۇنجى ئۈچ ئايلىقنىڭ ئاخىرىدا، بوۋاق لىمون چوڭلۇقىدا بولىدۇ. سىزدە كۆڭۈل ئېلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش ۋە دائىم سىيىش ئېھتىياجى قاتارلىق ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشكە باشلىشى مۇمكىن.

ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە سىز ۋە بوۋاقنىڭ ساغلام ۋە كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن دائىملىق تۇغۇت ئالدىدىكى داۋالاش مۇھىم.

بۇ يولدا سىزگە ئەڭ ياخشى تىلەكلەرنى تىلەيمىز! سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق مۇزاكىرە قىلىشتىن قورقماڭ.

` ھامىلىدارلىق، تۇنجى ئۈچ ئايلىق تۇغۇت، ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى كۈتۈنۈش، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرى، ساغلام ھامىلىدارلىق، ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى كۈتۈنۈش