سىزدە يەنە چىش چىرىش ياكى توڭلاتما يېگەندە ياكى سوغۇق سۇ ئىچكەندە چىشىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قېلىشى قاتارلىق مەسىلىلەر بارمۇ؟ بۇلار بەك بىئارام قىلىدىغان ئىشلار، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭا دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ خىل كېسەللىك ئۈچۈن ئالاھىدە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىشنى ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. بىز بۈگۈن شۇلارنىڭ بىرى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ كىسلاتالىق فوسفات فتورىد دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ كىسلاتالىق فوسفات فتورىد (APF) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىز دۇكاندىن سېتىۋالىدىغان ئادەتتىكى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى ئەمەس. بۇ رېتسېپلىق دورا. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چىش ۋە مىلىكلىرىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ياكى ئۇيۇشۇشىنى ئازايتىشتىن ئىبارەت.
بۇنىڭ ئىچىدە ئاساسلىقى فتور دەپ ئاتىلىدىغان مىنېرال ماددا بار. سۆڭەكلىرىمىزنى كۈچەيتىش ئۈچۈن كالتسىيغا ئېھتىياجلىق بولغىنىمىزغا ئوخشاش، فتور چىشلىرىمىزنى كۈچەيتىش، چىش ئېمالىمىزنى قوغداش ۋە چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ دورىلىق سۇ چىشلىرىمىزغا زۆرۈر فتورنى بىۋاسىتە تەمىنلەش ۋە ئۇلارنى كۈچەيتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى سىزگە بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ بىرى سىزگە ماس كەلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىز دوكلات قىلىشقا تېگىشلىك ئەھۋال | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئەگەر سىزدە فارفور ياكى ساپالدىن ياسالغان سۈنئىي چىش ياكى باشقا چىش قاپلىمىلىرى بولسا. | بۇ دورىنىڭ كىسلاتالىق تەبىئىتى بەزىدە بۇ خىل ماددىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرغا خەۋەر قىلىش مۇھىم. |
| ئەگەر سىزدە فتور ياكى باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، قوشۇمچە ماددىلار ياكى بوياقلارغا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولسا. | بۇ ئاللېرگىيە خەۋپىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز. | ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم. |
بۇنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇنى دوختۇر تەۋسىيە قىلغاندەك ئىشلىتىش مۇھىم. تۆۋەندىكى قەدەملەر تۆۋەندىكىچە.
1. ئالدى بىلەن چىشىڭىزنى تازىلاڭ: ئادەتتىكى چىش پاستىسى بىلەن چىشىڭىزنى پاكىز چوتكىلاڭ ۋە ئاغزىڭىزنى چايقىۋېتىڭ.
2. توغرا مىقدارنى ئۆلچەڭ: ئادەتتە، دوختۇر سىزگە 10 مىللىلىتىر (10 مىللىلىتىر) ئىشلىتىشنى ئېيتىدۇ. بۇ مىقدارنى دورا بىلەن بىللە كېلىدىغان ئۆلچەش قاچىسى ئارقىلىق ئۆلچەڭ.
3. ئاغزىڭىزنى بىر مىنۇت چايقاڭ: ئۆلچەنگەن مىقداردىكى دورىنى ئېلىپ، ئاغزىڭىزغا تەخمىنەن بىر مىنۇت چايقاڭ، چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھالدا پۈتۈن ئاغزىڭىزغا سۈرتۈڭ.
4. تۈكۈرۈڭ: بىر مىنۇتتىن كېيىن، ئاغزىڭىزدىكى بارلىق دورىلىق سۇنى تۈكۈرۈڭ.
5. 30 مىنۇت ساقلاڭ: ئاغزىڭىزنى چايقاپ بولغاندىن كېيىن، كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئىچىدە يېمەڭ، سۇ ئىچمەڭ ياكى ئاغزىڭىزنى قايتا سۇ بىلەن چايقاپ قويماڭ. بۇ چاغدا دورىنىڭ ئەڭ ياخشى ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيسىز.
ناھايىتى مۇھىم: بۇنى يۇتۇۋەتمەڭ! ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ ئىچىشكە بولمايدۇ، ئاغزىڭىزنى چايقاشقا بولىدۇ.
ئادەتتە كۈنىگە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدۇ، ئەڭ ياخشىسى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىشلەتكەن ياخشى.
كىچىك بالىلارغا بەرگەندە ئېھتىيات قىلىڭ.
دوختۇرلار بەزىدە بۇ دورىنى 6 ياشتىن يۇقىرى بالىلارغا تەۋسىيە قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى چوقۇم ئاتا-ئاناڭىزنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بالىڭىزغا ئۇنى يۇتۇۋەتمەي ئاغزىدا قانداق قىلىپ چايقىۋېتىشنى ۋە تۈكۈرۈپ چىقىرىشنى ئېنىق ئۆگىتىڭ.
دورىنى ئىشلەتكەندە كۆرۈلىدىغان ئەكىس تەسىرلەر
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ بەزى كىشىلەردە كىچىك ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش مۇھىم.
| دەرھال دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىڭ. | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| تىش رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | چىشنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى داغلىرى ياكى رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى. |
| ئەگەر ئۇ داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. | |
| باشقا كىچىك تەسىرلەر | ھەزىم قىلىش ناچارلىقى ياكى ئىچ سۈرۈش، باش ئاغرىش، ئېغىز ياكى بوغۇزدا يېنىك ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش. |
دىققەت: ئەگەر بۇ دورىنى بەك كۆپ يۇتۇۋەتسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. تەۋسىيە قىلىنغان كۈندىلىك مىقداردىن ئارتۇق ئىشلەتسىڭىز، چىش ئېمالىغا زىيان يەتكۈزۈپ، رەڭگىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.
بىلىشىڭىز كېرەك بولغان يەنە بىر قانچە نەرسە
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز: ئەگەر بىر كۈنى بۇ دورىنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قويۇپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئادەتتىكىدەك قىلىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
- باشقا چىش مەھسۇلاتلىرى: بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە باشقا ئالاھىدە چىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
- ساقلاش: بۇ دورىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئۇنى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاش ئەڭ ياخشى. مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلاڭ.
بۇ دورا چىشىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، ئەمما چىش تازىلىقى ئادىتىنى داۋاملاشتۇرۇشمۇ مۇھىم. بۇ دېگەنلىك ھەر كۈنى چىشىڭىزنى چوتكىلاش ۋە چىش يىپى بىلەن ئىشلىتىش، ھەمدە ۋاقتىدا چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش دېگەنلىكتۇر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ دوختۇر تەۋسىيە قىلغان داۋالاش خاراكتېرلىك ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى بولۇپ، ئادەتتىكى ئەمەس. پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ.
- بۇنى ھەرگىز يۇتۇۋەتمەڭ. تۈكۈرۈپ چىقىرىشتىن بۇرۇن ئاغزىڭىزنى چايقىۋېتىڭ. بالىلارنى، بولۇپمۇ بالىلارغا بەرگەندە، كۆزىتىڭ.
- ئىشلەتكەندىن كېيىن 30 مىنۇت ئىچىدە يېيىش-ئىچىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، ھامىلىدار بولسىڭىز، ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز ياكى فارفور/كېرامىك سۈنئىي چىش ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- ئەگەر خاتا يۇتۇۋېلىنسا ياكى ئارتۇقچە ئىشلىتىلسە، دەرھال دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ETU غا بېرىڭ.
- ئەگەر سىز ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى ياكى چىشىڭىزنىڭ رەڭگىدە ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ