سىزنىڭ چىش ئېمالىڭىزدا مەسىلە بارمۇ؟ كېلىڭ (ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

چىشىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن رەڭگى ئۆزگىرىپ، ئاسانلا سۇنۇپ ياكى يېرىلىپ كېتىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە، سەۋەبىنى بىلمىسىڭىزمۇ، بۇ چىشىڭىزدىكى ئېمال بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. بۇ سەل مۇرەككەپ، ئەمما بۇنى ئاددىي چۈشەندۈرۈشكە تىرىشايلى.

(ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى) دېگەن نېمە؟ كېلىڭ، بۇنى ئاددىيلا بىلىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، (ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) بىر خىل ئىرسىي كېسەللىك . بۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، چىشىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدىكى قوغداش قاتتىق قەۋىتى، يەنى ئېمال توغرا تەرەققىي قىلمايدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، چىشىمىزنىڭ ئىچىدىكى نازۇك قىسىملارنى قوغدايدىغان نەرسە دەل مۇشۇ ئېمال. ئەگەر سىزدە (ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) بولسا، ياكى ئېمالنىڭ مىقدارى يېتەرلىك ئەمەس، ياكى ھاسىل بولغان ئېمال يېتەرلىك كۈچلۈك ئەمەس. شۇڭا، چىشىڭىزنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىپ، ئاجىزلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئېمال چىشنىڭ قوغداش قالقىنىغا ئوخشاش قىسمى. شۇڭا، مەسىلە كۆرۈلگەندە، ئۇ چىشقا چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال سىزنىڭ كۈلكىڭىزدىن خىجىل بولۇشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن، ھەتتا چىشىڭىزدا ئەڭ كىچىك ۋەقە يۈز بەرگەندىمۇ دوختۇرغا بېرىشتىن قورقۇشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما سەۋرچانلىق ۋە ۋاقىت سەرپ قىلىش ئارقىلىق چىشىڭىزنى كۈچەيتىدىغان ۋە كۆرۈنۈشىنى ياخشىلايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ!

(ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) نىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ تۆت ئاساسلىق تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى:

• 1-تىپ — گىپوپلاستىكلىق: بۇ چىش ئېمالى گىپوپلازىيىسى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. بۇ چىش ئېمالىنىڭ يېتەرلىك ئىشلەپچىقىرىلمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. چىش ئېمالى نېپىز ئەينەككە ئوخشاش نېپىزلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ چىشىڭىزنىڭ نورمالدىكىدىن كىچىكرەك، يۈزى قوپال ۋە چوققا شەكىللىك بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

• 2-تىپ — گىپوماتۇراتسىيە: بۇ خىل تىپ چىش ئېمالىڭىزنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ئاقسىللار توغرا تەرەققىي قىلمىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇنى ئۆي سالغاندا سېمونت توغرا قېتىمىغان ئەھۋالغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. چىش ئېمالىڭىز نورمال قېلىنلىققا يېقىن بولسىمۇ، ئۇ ناھايىتى يۇمشاق بولۇپ، ئاسانلا سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. خۇددى بىر پارچە بورغا ئوخشاش.

• 3-تىپ — كالتسىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى: بۇ خىل ئەھۋال چىش ئېمالىڭىزنى كۈچەيتىش ياكى قاتتىقلاشتۇرۇش ئۈچۈن يېتەرلىك كالتسىي ئىشلەپ چىقارمىغاندا كۆرۈلىدۇ. چىش ئېمالنىڭ قېلىنلىقى نورمال بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ ئاسانلا سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇ بىسكىۋىتقا ئوخشاش ئەڭ كىچىك بېسىمدىمۇ سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

• 4-تىپ — گىپوماتۇراتسىيە/گىپوپلازىيە/تاۋرودونتىزم: بۇ خىل ئەھۋالدا، 1- ۋە 2-تىپلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان چىش ئېمالىڭىزدا مەسىلىلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، چىش ئېمال نېپىز ۋە يۇمشاق بولۇپ قالىدۇ. شۇنداقلا، تاۋرودونتىزمبۇ يەنە «ئېغىزنىڭ چىقىپ قېلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ چىشنىڭ گەۋدىسى بەك چوڭ، يىلتىزى بەك قىسقا بولغاندا يۈز بېرىدۇ. چىشلارنىڭ بۇ خىل غەلىتە نىسبىتى دوختۇرلارنىڭ داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىشىنى بىر ئاز قىيىنلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

(ئامېلوگېنېزىس مۇكەررەمسىزلىكى) ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك . مەسىلەن، ئامېرىكىدا بۇ كېسەللىك 14 مىڭ ئادەمنىڭ ئىچىدە پەقەت بىرلا ئادەمگە تەسىر قىلىدۇ. سىرىلانكىدا بۇ كېسەللىك ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس. شۇڭا سىز بۇ ھەقتە ئاڭلاشقا ئادەتلەنمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

(ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى بولسا، چىشىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. تۆۋەندىكىلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• رەڭگى ئۆزگىرىشى: چىشلار تۇتۇق، ئاق رەڭگە ئۆزگىرىپ، كۈلرەڭ، سېرىق ياكى قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە داغ ياكى رەڭ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
• ئادەتتىن تاشقىرى كىچىكلىك: بۇ چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىدا بوشلۇق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• يۈزى قوپال، چۇقۇر ياكى ئويمان بولىدۇ. بۇ قوپاللىقنى قول تەگكەندە ھېس قىلغىلى بولىدۇ.
• چىشنىڭ مۆتىدىللىكى ۋە ئاسان سۇنۇپ كېتىشى ۋە ئۇپراشى. كىچىك بىر نەرسىنى چىشلەپ ئالسىڭىزمۇ، چىشنىڭ بىر پارچىسى چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئىسسىق ۋە سوغۇق نەرسىلەرگە سەزگۈرلۈك. مۇزقايماق يېگەندە ياكى قىزىق چاي ئىچكەندە چىشىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• چىشنىڭ ماس كەلمەسلىكى: ئاغزىڭىزنى يۇمغاندا ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى چىشلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە كىرىشمەيدىغان يېرى ئوچۇق چىشلەش بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك ئاغزىڭىز يۇمۇلغان تەقدىردىمۇ ئالدى چىشلىرىڭىزنىڭ ئارىسىدا بوشلۇق بار.

(ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

چىش ئېمالىنىڭ تەرەققىياتىنى كونترول قىلىدىغان بىر ياكى بىر قانچە گېندا مۇتاتسىيە ياكى ئۆزگىرىش بولغاندا، ئامېلوگېنېز مۇتاتسىيەسى يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل گېن ئۆزگىرىشلىرى سۈت چىشىڭىز ۋە چوڭ چىشىڭىزنىڭ تەرەققىياتىدا مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. كۆپىنچە كىشىلەر بۇ مۇتاتسىيەنى ئاتا-ئانىسىنىڭ بىرىدىن ياكى ھەر ئىككىلىسىدىن مىراس ئالىدۇ.

ئېمالنىڭ شەكىللىنىشى ناھايىتى مۇرەككەپ بىر جەريان. ئۇنىڭغا بىر قانچە گېن تەسىر كۆرسىتىدۇ. بولۇپمۇ ئاقسىل ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ قانداق بىرلىشىپ ئېمالنى ھاسىل قىلىشىنى كونترول قىلىدىغان گېنلار بار. ئەگەر بۇ گېنلاردا كىچىككىنە مەسىلە كۆرۈلسە، ئىمپېرېنسىيال بولمىغان ئامېلوگېنېز يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئىمپېرېنسىيال بولمىغان ئامېلوگېنېزدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مۇتاتسىيەلەرنىڭ بەزىلىرى بۇ گېنلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك:

• `(FAM83H)`
• `(ENAM)`
• `(MMP20)`
• `(AMELX)`

بۇ ئىسىملار سەل مۇرەككەپ، ئەمما بۇلار دوختۇرلار بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلىگەندە ئىشلىتىدىغان بىر قىسىم گېن ئىسىملىرى.

بۇ قانداق قىلىپ ئەۋلادتىن ئەۋلادقا يەتكۈزۈلىدۇ؟

گەرچە گېن ئۆزگىرىشلىرى ئۆزلۈكىدىن، يەنى ھېچقانداق سەۋەبسىز يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ئەمما ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەل ئەمەسلىكى بار كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى بۇ كېسەللىكنى ئىرسىيەت قىلىدۇ. ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەل ئەمەسلىكىنىڭ تۈرىگە ئاساسەن، ئىرسىيەت شەكلى تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ:

• ئاپتوسوم دومىنىنتلىق: بۇ خىل ئەھۋالدا، ئامېلوگېنېزىس ئىمپېركتا كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئۈچۈن، ئاتا-ئاناڭىزنىڭ بىرىدىنلا مۇتاتسىيەگە ئۇچرىغان گېننى مىراس قىلىپ ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئانا ياكى ئاتادا بۇ گېن بولسا، بالامۇ ئۇنى يۇقتۇرۇۋېلىشى مۇمكىن. ئامېلوگېنېزىس ئىمپېركتا كېسىلىنىڭ كۆپىنچە تۈرلىرى مۇشۇنداق مىراسقا ئايلىنىدۇ.
• ئۆزلۈكسىز رېتسېسسىۋلىق: بۇ خىل ئەھۋالدا، ئامېلوگېنېزىس مۇكەررەمسىزلىك كېسىلىنى (Amelogenesis Imperfecta) كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئۈچۈن، ئاتا-ئانىڭىزنىڭ ھەر ئىككىلىسىدىن مۇتاتسىيەگە ئۇچرىغان گېننى مىراس قىلىپ ئېلىشىڭىز كېرەك. بۇ كېسەللىك پەقەت ئاتا-ئانىڭىزنىڭ ھەر ئىككىلىسى بۇ گېننى مىراس قىلىپ ئالغاندا ئاندىن تەرەققىي قىلىدۇ.
• X بىلەن باغلىنىشلىق: بۇ خىل ئەھۋالدا، مۇتاتسىيە Y خروموسومىسى ئارقىلىق ئەمەس، بەلكى X خروموسومىسى ئارقىلىق مىراس قالىدۇ. سىز بىلىسىزكى، ئاياللاردا ئىككى X خروموسومىسى (XX)، ئەرلەردە بىر X ۋە بىر Y خروموسومىسى (XY) بولىدۇ. X بىلەن باغلىنىشلىق (Amelogenesis Imperfecta) ئوغۇللاردا قىزلارغا قارىغاندا مەسىلە ۋە ئالامەتلەر كۆپرەك كۆرۈلىدۇ .

ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكىنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

چىش ئېمالىدىكى مەسىلىلەر ئاستىدىكى سەزگۈر توقۇلمىلار، يەنى دېنتىننى ئاشكارىلاپ، چىش مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. (ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى) تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ:

• چىش بوشلۇقى ياكى چىرىش. چىش ئېمالى ئاجىز بولغاچقا، مىكروبلار ئاسانلا چىشكە كىرىپ قالىدۇ.
• چىشنىڭ ئېروزىيەسى.
• مىلىك كېسىلى. چىشنى توغرا تازىلاش تەس بولغاچقا، مىلىك يۇقۇملىنىشى مۇمكىن.
• چىش ئاغرىقى.
• ئەنسىرەش: چىشىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىدىن خىجىل بولۇپ، ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. ھەتتا ئاممىۋى سورۇنلاردا كۈلۈمسىرەشتىن قورقۇشىڭىز مۇمكىن.

(ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

چىش دوختۇرى چىش تەكشۈرۈشى جەريانىدا ئامېلوگېنېزىس نۇقسانلىق كېسىلىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. دوختۇر چىشىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشى، رەڭگى ۋە تۈزۈلۈشىگە قاراپ بۇ كېسەللىكنىڭ ئەھۋالىنى بىلەلەيدۇ. بۇ كېسەللىك ئائىلىلەردە كۆرۈلىدىغان بولغاچقا، ئۇ سىزنىڭ ئائىلىڭىزدىكى چىش مەسىلىلىرىنىڭ تارىخىنى، مەسىلەن، ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى قېرىنداشلىرىڭىزدا ئوخشاش مەسىلىلەر بولغان-بولمىغانلىقىنى سورىشى مۇمكىن.

سىز ياكى بالىڭىز چىش رېنتىگېنى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ دوختۇرنىڭ سىزنىڭ ياكى بالىڭىزنىڭ چىشىنىڭ قۇرۇلمىسى، مەسىلەن، چىش ئېمالىنىڭ نېپىزلىكى ۋە چىش يىلتىزىنىڭ شەكلى قاتارلىق جەھەتلەر توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىشىگە يول قويىدۇ.

بەزىدە، گېن تەكشۈرۈش ئارقىلىق كېسەللىكنىڭ كونكرېت ئۆزگىرىشى ۋە تىپىنى جەزملەشتۈرگىلى بولىدۇ. بۇ يەنە داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئامېلوگېنېزىس ئىمپېركتا قانداق داۋالىنىدۇ؟

چىشىڭىزنىڭ ئەھۋالىغا ۋە سۈت چىشى ياكى مەڭگۈلۈك چىش ئىكەنلىكىگە ئاساسەن، چىش دوختۇرىڭىز بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى بار نۇرغۇن كىشىلەر چىشىنىڭ كۆرۈنۈشىنى قوغداش ۋە ياخشىلاش ئۈچۈن بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىغا موھتاج. بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك جەريان بولۇشى مۇمكىن.

داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇللىرى: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇزۇلغان چىشلارنى رېمونت قىلىدۇ. مەسىلەن، چىشىڭىزنى يېپىش ۋە قوغداش ئۈچۈن بىر ياكى بىردىن ئارتۇق چىش تاجىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار چىشىڭىزنىڭ ئۈستىگە قويۇلىدىغان قاپاققا ئوخشايدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، ئەگەر چىشىڭىز ئېغىر دەرىجىدە بۇزۇلغان بولسا، ئىمپىلانت ( سۈنئىي چىش) ۋە سۈنئىي چىش (بىر يۈرۈش سۈنئىي چىش) قاتارلىق تولۇق چىش ئالماشتۇرۇش ئۇسۇللىرى ئەڭ ياخشى تاللاش.
• گۈزەللەشتۈرۈش داۋالاشلىرى: بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى تاشقى قىياپىتىنى ياخشىلايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر چىشىڭىزنىڭ رەڭگى ئۆزگەرگەن، يېرىلغان ياكى ئامېلوگېنېزىس نۇقسانلىق سەۋەبىدىن ئۇپراغان بولسا، چىش چاپلاش ( چىش رەڭلىك ماتېرىيال بىلەن چىشنى قايتا قۇرۇش) ۋە چىش قاپلاش (چىشنىڭ ئالدى تەرىپىگە چاپلانغان نېپىز قاپلاش) ياردەم بېرىشى مۇمكىن. چىش تاجى چىشنىڭ مۇقىملىقىغا ياردەم بېرىشتىن باشقا، چىشنىڭ تاشقى قىياپىتىنىمۇ ياخشىلايدۇ. ئاقارتىش داۋالاش ئۇسۇللىرى داغلىق چىشلارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• چىش تۈزىتىش داۋالاش ئۇسۇللىرى: ئەگەر ئامېلوگېنېزىس مۇكەررەملىك كېسىلى سەۋەبىدىن چىشىڭىز قىيسىق بولسا ياكى چىشلەش مەسىلىسى بولسا، چىش تۈزەتكۈچ ياكى تۈزەتكۈچ قاتارلىق چىش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى، چىش دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈش.

ئەگەر سىزدە (ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى) بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟

ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى (ياكى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بالا تۇغۇش) كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ۋە بىئارام قىلىدىغان بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. چىش ئېمالى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر بىر قانچە چىش مەسىلىسىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بىر قانچە قېتىم داۋالىنىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ھەتتا تولۇق داۋالاشنى تاماملاش ئۈچۈن بىر قانچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

چىش دوختۇرىڭىزدىن چىشىڭىزغا قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى سوراڭ. داۋالاش ۋاقتى توغرىسىدامۇ سوراڭ، چۈنكى ئۇ ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. شۇنداق قىلسىڭىز، قانداق ياخشىلىنىشنى ۋە قاچان يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلەلەيسىز. بۇ يەردە سەۋرچانلىق مۇھىم.

ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟ ياكى بالامغا قانداق قارىيالايمەن؟

ئەگەر سىزدە ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى بولسا، چىشىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئىچىگە تۆۋەندىكىلەر كىرىدۇ:

• چىشىڭىزنى دائىم تازىلاپ تۇرۇش:يىلدا كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چىش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشنى قولدىن بېرىپ قويماڭ، بەلكىم تېخىمۇ كۆپ قېتىم تىش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
• ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىغا دىققەت قىلىڭ: چىشىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كۈنىگە ئىككى قېتىم چىشىڭىزنى چوتكىلىشىڭىز، ھەر كۈنى چىش يىپى بىلەن تازىلاشىڭىز ۋە چىش سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىدىغان چىش پاستىسى ۋە ئىلمان سۇ ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
• چىشىڭىزغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى يەڭ: A ۋە D ۋىتامىنلىرىغا مول يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، سەۋزە، ماي ۋە بېلىق مېيى) چىش ئېمالىغا پايدىلىق. كالتسىيغا مول يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، سۈت، قېتىق، پىشلاق ۋە قېپى بار كىچىك بېلىقلار)مۇ ياخشى تاللاش.
• چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدىغان يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ: تەركىبىدە شېكەر ياكى كىسلاتا كۆپ بولغان يېمەكلىكلەر ياكى ئىچىملىكلەردىن (ئىسسىقلىق، شوكلات، يۇمشاق ئىچىملىكلەر) ساقلىنىشقا تىرىشىڭ. شۇنداقلا، ئىنتايىن قاتتىق، چاينىغىلى بولمايدىغان يېمەكلىكلەرنى (كەمپۈت، مۇز پارچىلىرى) ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ. كارامېل قاتارلىق يېپىشقاق يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇش ياخشى پىكىر.
• لازىم بولسا ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىڭ: چىشىڭىز ئاغرىسا، چىش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ. بۇ ئارىلىقتا، سىز ئاتسېتامىنوفېن (ياكى پاراسېتاموفېن) ۋە ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. لېكىن دوختۇر ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمى بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بۇ ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بىرلا ۋاقىتتا 10 كۈندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلماڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىز ئامېلوگېنېزىس مۇكەممەللىكى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنى، مەسىلەن رەڭگى ئۆزگىرىپ، ئاجىزلىشىپ ياكى ئاسان سۇنۇپ كېتىدىغان چىشلارنى بايقىسىڭىز، دەرھال چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. داۋالاش چىشىڭىزنى قوغداپ، ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ۋە كۆرۈنۈشىنى ياخشىلىيالايدۇ، ئەمما چىش ئېمالى يوقاپ كەتكەندىن كېيىن، ئۇنى قايتا قۇرغىلى بولمايدۇ. شۇڭا، قانچە بالدۇر داۋالىسىڭىز، چىشىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا شۇنچە ياخشى پۇرسەت يارىتىلىدۇ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

بۇ كېسەللىك توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش مۇھىم. سىز سورىسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە سوئال:

• مەندە (ياكى مېنىڭ بالامدا) قانداق تىپتىكى ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى بار؟
• مەن (ياكى بالام) قانداق داۋالاشقا موھتاج؟
• مېنىڭ (ياكى بالامنىڭ) داۋالىنىش ۋاقتى قانداق بولىدۇ؟ قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
• بالامنىڭ چىشىغا قاراش ئۈچۈن قانداق ئالاھىدە ئىشلارنى مەشىق قىلالايمەن؟
• بۇ ئەھۋال سەۋەبىدىن كەلگۈسىدە يەنە قانداق مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

بۇ ماقالىدىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە!

ماقۇل، ئەمدى بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتقانلىقىمىزنى (ئامېلوگېنېز مۇكەممەللىكى) تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، چىشىڭىزنى دائىم كۆزىتىپ تۇرىدىغان چىش دوختۇرى بىلەن يېقىندىن ھەمكارلىشىشىڭىز كېرەك. چىشىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن قوشۇمچە كۆڭۈل بۆلۈشكە توغرا كېلىش بىر ئاز ئاچچىقلىق بولسىمۇ، ئېمالنى قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز كۈلكىڭىزدىن رازى بولمىسىڭىز، ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلىيالايدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇنىڭغا بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ئەمما سىز ۋە چىش دوختۇرىڭىز چىشىڭىزنى ئاسراش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنالايسىز. ئەنسىرىمەڭ، ماقۇلمۇ؟ توغرا بىلىم ۋە داۋالاش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

` ئامېلوگېنېز نۇقسانلىق، چىش ئېمالى، گېن كېسەللىكلىرى، چىش رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى، چىش داۋالاش، چىش ساغلاملىقى، چىش مەسىلىلىرى