ئانورگاسمىيە: كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە بىز ھېچكىمگە ئېيتالمايدىغان، ئەمما بىزنى بىئارام قىلىدىغان مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ جىنسىي ھاياتىمىزدىن رازى بولۇشتىكى قىيىنچىلىق، يەنى ئورگازمغا يېتىشتە قىينىلىش، مۇشۇنداق مەسىلىلەرنىڭ بىرى. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە، ئەمما ئۇلار بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئازراق خىجىل بولىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، «ئانورگازمىيە» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ھەققىدە، ​​خۇددى بىر دوستىمىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقاندەك تەپسىلىي سۆزلەشەيلى.

ئانورگازمىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئانورگازمىيە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، گەرچە ئۇ خۇشاللىق ۋە ياخشى ھېس قىلدۇرسىمۇ، ئورگازمغا ئېرىشەلمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. ياكى ئورگازمغا يەتكەندىمۇ، ئۇ سىز ئويلىغاندەك كۈچلۈك ياكى دائىم بولمايدۇ. بۇ جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىنىڭ بىر تۈرى. بۇ كېسەللىك جىنسىغا قارىماي ھەر قانداق ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئورگازم قالايمىقانلىشىشى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ نۇرغۇن بېسىم ۋە ئەنسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بەزىدە مۇناسىۋەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئورگازم جىنسىي قوزغىلىشتىن كېيىن پەيدا بولىدىغان كۈچلۈك لەززەت تۇيغۇسى، جىنسىي يۇقىرى پەللىگە چىقىش نۇقتىسى. بۇ بەدەندىن ئېغىر بىر يۈك كۆتۈرۈلگەندەك ھېس قىلدۇرىدۇ، ھەتتا كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ھەرىكەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئورگازمنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى ۋە كۈچلۈكلۈكى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر ئورگازمغا يېتىش ئۈچۈن كۆپرەك جىنسىي قوزغىلىشقا موھتاج، يەنە بەزىلىرى ئازراق قوزغىلىشقا موھتاج بولۇشى مۇمكىن.

ئانورگازمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئىستىكى ۋە خۇشاللىقىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئورگازمغا ئېرىشەلمەسلىك ئېغىر ئاغرىق ۋە بىئاراملىق پەيدا قىلىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە سەۋەبىنى تېپىشقا ياردەم بېرىپ، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

ئانورگازمىيە ئاياللارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

ئاياللاردىكى ئانورگازمىيە، بەزىدە «ئاياللارنىڭ ئورگازم كېسىلى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، تۆت ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ:

• دەسلەپكى ياكى ئۆمۈرلۈك ئانورگازمىيە: بۇ سىزنىڭ ھەرگىز ئورگازمغا ئېرىشمىگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
• ئىككىنچى دەرىجىلىك ياكى قولغا كەلتۈرۈلگەن ئانورگازمىيە: ئىلگىرى سىز ئورگازمغا ئېرىشەلەيتتىڭىز، ئەمما ھازىر ئېرىشەلمەيسىز. بۇ بولۇپمۇ مېنوپاۋزا مەزگىلىدە كۆپ ئۇچرايدۇ.
• ۋەزىيەتكە مۇناسىۋەتلىك ئانورگازمىيە: سىز پەقەت مەلۇم ئەھۋاللاردا، مەسىلەن، ماستۇرا قىلىش جەريانىدا قوزغىلىشىڭىز مۇمكىن.
• ئادەتتىكى ئانورگازمىيە: جىنسىي جەھەتتىن قوزغىلىپ، ھاياجانلانغان بولسىڭىزمۇ، ھەرگىز ئورگازمغا ئېرىشەلمەيسىز.

تۇغماسلىق خەۋپى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاشسىمۇ، ئۇ ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. خەۋەرلەرگە قارىغاندا، ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %15 ى ھەرگىز بالا چۈشۈرۈش ئوپېراتسىيىسى قىلدۇرمىغان .

ئانورگازمىيە ئەرلەرگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ

ئەرلەرنىڭ ئانورگازمىيەسى ھەققىدە سۆز بولغاندا، دوختۇرلار ئۇنى كۆپىنچە «كېچىكىپ ئېياكۇياتسىيە» ياكى «توختاپ ئېياكۇياتسىيە» دەپ ئاتىلىدىغان جىنسىي ئىقتىدارسىزلىقنىڭ بىر قىسمى دەپ ئاتايدۇ. بۇ جىنسىي ئىقتىدار ۋە لەززەتلىنىشتە مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇنداقلا كۆپىنچە ئەنسىرەش ۋە جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قېچىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەرلەرنىڭ ئانورگازمىيەسىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

• دەسلەپكى ئانورگازمىيە: ئېسىڭىزدە تۇتالايدىغان ۋاقىتتىن بۇيان ھەرگىز ئورگازم بولمىغان ياكى ئېياكۇلا بولمىغان.
• ئىككىنچى دەرىجىلىك ئانورگازمىيە: سىز پەقەت بەزى ئەھۋاللاردا ئورگازم قىلالايسىز ياكى ئېياكۇلا قىلالايسىز.

ئېياكۇلياتسىيە گورمونلار ، نېرۋا ، ئەزالار ۋە روھىي ھالەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇرەككەپ جەريان. بۇ جەرياندىكى ھەر قانداق قالايمىقانچىلىق سىزنىڭ ئورگازمغا ئېرىشىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى سىزنىڭ ئورگازمغا ئېرىشىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋالدىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

ئانورگازمىيە ھەممە ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما ئاياللاردا، بولۇپمۇ مېنوپاۋزادىن كېيىن كۆپ ئۇچرايدۇ.

ئانورگازمىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئانورگازمنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى جىنسىي يۇقىرى پەللىگە، يەنى ئورگازمغا يېتەلمەسلىكتۇر. بۇنىڭدىن باشقا، بۇنى ئورگازمغا يېتىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كەتكەنلىك (ئورگازمنىڭ كېچىكىشى) ياكى جىنسىي يۇقىرى پەللىدىن رازى بولماسلىق دەپ قاراشقا بولىدۇ.

ئانورگازمنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ھامىلىدار بولۇشنىڭ قىيىن بولۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بۇ سەۋەبلەر فىزىكىلىق ، روھىي ، ھېسسىي ياكى تېببىي (يەنى كېسەللىك ياكى ئەھۋال سەۋەبىدىن) بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ھامىلىدار بولۇشنىڭ قىيىنلىشىشىنىڭ سەۋەبى بۇ سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئەمەس، بەلكى بۇ سەۋەبلەرنىڭ بىرىكىشىدۇر. بەزىدە ئېنىق سەۋەبنى تېپىش تەس.

تېببىي ۋە فىزىكىلىق سەۋەبلەر

• ياش: بولۇپمۇ مېنوپاۋزا دەۋرىدىكى ئاياللار ئۈچۈن.
• بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى: مەسىلەن ، كۆپ خىل سىكلېروز (MS) قاتارلىق كېسەللىكلەر .
• دورىلار: بولۇپمۇ «تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى» (SSRIs) تۈرىدىكى دورىلار.
• كۆپىيىش سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك جىنسىي ئەزالار ياكى ئەتراپتىكى ئەزالارغا قىلىنىدىغان ئوپېراتسىيەلەر.
• راك ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەر.
• چانا تۈۋىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى چانا تۈۋىنىڭ يارىلىنىشى.
• مەستۇرباتسىيەگە تېخىمۇ بېرىلىپ كېتىش (يەنى باشقا ئۇسۇللار سىزگە نۇرغۇن خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقى ئۈچۈن ئۇلاردىن ھۇزۇرلىنىشنى قىيىنلاشتۇرۇش).
• گورمونلۇق ئەھۋاللار.
• تۇغما كېسەللىكلەر: بۇلار تۇغۇلۇشتا مەۋجۇت بولغان قىن ياكى جىنسىي ئەزا كېسەللىكلىرى.

روھىي ۋە ھېسسىي سەۋەبلەر

• دېپرېسسىيە، بېسىم ياكى ئەنسىزلىك.
• ئىلگىرى جىنسىي زوراۋانلىق ياكى ھۇجۇمغا ئۇچرىغان.
• مەدەنىيەت ياكى دىنىي تەسىرلەر.
• ئۇياتچانلىق ياكى جىنسىيەت ئارقىلىق ئۆزىنى ئىپادىلىيەلمەسلىك.
• ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ يوقلۇقى.
• جۈپتىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز، ئىشەنچىڭىز ياكى يېقىنلىقىڭىزدا مەسىلىلەر.

تېستوستېروننىڭ تۆۋەن بولۇشى ئانورگازمنىڭ سەۋەبىمۇ؟

شۇنداق، ئەرلەردىكى تېستوستېروننىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى ئۇلارنىڭ ئورگازمغا يېتىش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە ئېياكۇاتسىيەنىڭ كېچىكىشى قاتارلىق مەسىلىلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. شۇنداقلا، پرولاكتىن قاتارلىق باشقا گورمونلارمۇ جىنسىي ئەزاسى بار ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

SSRI دورىلىرى ئانورگازمىيە پەيدا قىلامدۇ؟

شۇنداق، كۆپ ئىشلىتىلىدىغان SSRI (تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىشنى چەكلىگۈچى) دورىلىرىنىڭ كۆپىنچىسى روھىي چۈشكۈنلۈك ياكى ئەنسىزلىك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا جىنسىي ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇ دورىلارنىڭ بىرىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا سۆزلىشىڭ ۋە باشقا دورىلارنى مۇزاكىرە قىلىڭ. بەزى SSRI لارنىڭ ئانئورگازمىيە پەيدا قىلىش ئېھتىماللىقى تۆۋەن، ھەمدە ياردەم بېرىدىغان باشقا تىپتىكى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىمۇ بار.

تۇمارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلار

SSRI لاردىن باشقا، ھامىلىدار بولۇش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا دورىلارمۇ بار. بەزى مىساللار:

• ئۈچ سىكلىكلىق ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (TCAs)
• مونوئامىن ئوكسىدازا ئىنگىبىتورلىرى (MAOIs)
• روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار
• مانىيىگە قارشى دورىلار

يۇقىرى قان بېسىمىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلارمۇ جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى ئانتىگىستامىن ۋە قان تومۇر ئېچىش دورىلىرى جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.بەزى تۈرلىرى جىنسىي ئەزانىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى ئېياكۇاتسىيە مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئانورگازمىيە قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە جىنسىي ھاياتىڭىز توغرىسىدىكى مۇزاكىرىڭىزگە ئاساسەن ئانورگازمىيە دىئاگنوزى قويالايدۇ. بۇ مۇزاكىرىدە جىنسىي ئىقتىدارسىزلىقنىڭ ئاساسىي سەۋەبلىرى ھەققىدە مۇھىم ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. ئۇلار يەنە ئاساسىي گورمون ياكى داۋالاش مەسىلىلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى ياكى قان تەكشۈرۈشى بۇيرۇشى مۇمكىن. ئەگەر جىنسىي ئەزانىڭ سەزگۈرلۈكىگە قارىتا ھەر قانداق ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ئۇنى تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئاساسىي سەۋەب ئېنىقلانغاندىن كېيىن، ئانورگازمنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرىڭىز سىزنى گىنېكولوگ ياكى ئۇرولوگىيە دوختۇرى قاتارلىق ئورگازم كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسىگە يوللىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئانورگازمىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

داۋالاش ئۇسۇلى ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىر خىل داۋالاش ئۇسۇلى يوق ، داۋالاش ئۇسۇلى ھەر خىل ئۇسۇللارنى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئانورگازمنى داۋالاشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزنىڭ تۈرىنى ئۆزگەرتىش.
• ھەر قانداق ئاساسىي سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى داۋالاش.
• مەستۇرتاتسىيە تېخنىكىسىنى ئۆگىنىش.
• مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى، روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ياكى ئۆتمۈشتىكى جىنسىي جاراھەتلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن مەسلىھەت سوراش ياكى پىسخىكا داۋالاشقا مۇراجىئەت قىلىش.
• جىنسىي ئىستەك ياكى ئورگازمغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان يوشۇرۇن مەسىلىلەر ئۈچۈن جىنسىي داۋالاش ئۇسۇلىنى ئىزدەش.
• قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش ۋە سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن گورمون داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش.
• مۇناسىۋەتكە يېڭى غىدىقلىغۇچى ئامىللارنى كىرگۈزۈش: مەسىلەن، يېڭى ئۇسۇللار، جىنسىي ئويۇنچۇقلار ۋە ئۈسكۈنىلەر، ياكى ئېروتىك تاراتقۇلار.

ئانورگازمىيەدىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ يەنە سەۋەبكە باغلىق. مەسىلەن، ئەگەر سىز جىنسىي داۋالاش ياكى ئەر-خوتۇنلار مەسلىھەتچىلىكىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىڭىز، قايتا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلالايدىغان ھالەتكە قايتىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇنىڭ سەۋەبىنىڭ دورىنىڭ تەسىرىدە دەپ ئويلىسىڭىز، دورىنىڭ تەسىرىنى تۈگىتىش ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك (بەلكىم بىر نەچچە ھەپتە). ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، نۇرغۇن كىشىلەر توغرا داۋالاش ئارقىلىق قايتا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلالايدۇ.

ئانورگازمىيەنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئانورگازمىيەنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنى (ئورگازم ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى) ھەل قىلىش مەسىلىنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. تۆۋەندىكىدەك بىر قانچە ئادەتتىكى تەۋسىيەلەر سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ داۋالاش پىلانىغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.
• جىنسىي ھاياتىڭىز توغرىسىدا جۈپتىڭىز بىلەن ئوچۇق ۋە سەمىمىي سۆزلەشىڭ.
• ئەگەر سىزدە روھىي ياكى روھىي مەسىلىلەر بولسا، ئۇلارنى داۋالىنىڭ.
• دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.

بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆزىنى خىجىل قىلىش، قورقۇش ۋە ئۈمىدسىزلىنىش ھېس قىلىشى نورمال ئەھۋال. ئەگەر سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە بۇنىڭ ئاز ئۇچرايدىغان مەسىلە ياكى ئۇياتقا قالىدىغان ئىش ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق ۋە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاشتا ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن ۋە تەجرىبىسى بار مۇتەخەسسىسلەر ياكى باشقا مەنبەلەرنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر مەندە ئانورگازمىيە بولسا نېمە بولىدۇ؟

ئانورگازمىيە بىر خىل ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ۋە بىئارام قىلىدىغان بىر خىل ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان يېقىنلىقىڭىزغا ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، مۇۋاپىق داۋالاش ياردىمى ياكى يېتەكچىلىكى بولمىسا، مەسىلىنى ھەل قىلالمايسىز. دوختۇرىڭىز سىزگە ئانورگازمىيە مەسىلىسىدە ياردەم بېرىپ، سىزنىڭ رازى قىلارلىق جىنسىي تۇرمۇشقا ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە جىنسىي ئىقتىدارغا ئېرىشىش ئىقتىدارىڭىز توغرىسىدا ئەندىشە بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە جىنسىي ئىقتىدارغا ئېرىشىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ۋە مەسىلىڭىزگە ھەل قىلىش چارىسى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىزغا جىنسىي ۋە داۋالىنىش تارىخىڭىز، شۇنداقلا ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق ۋە راستچىل بولۇڭ . داۋالىنىشتىن قورقماڭ ياكى ئۇياتقا قالماڭ. بۇ مەسىلىنىڭ ئاساسىنى تېپىپ، خۇشال جىنسىي تۇرمۇشقا ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

ئورگازمغا ئېرىشەلمەسلىك كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ۋە ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ. سىز يالغۇز ئەمەس - نۇرغۇن كىشىلەر ئورگازم ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى داۋالاشنى ئىزدەيدۇ. بۇنىڭدىن نومۇس قىلىشقا ئەرزىيدىغان نەرسە يوق. دوختۇرىڭىز سىزگە نېمىشقا بۇ قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە سىز بىلەن مۇمكىن بولغان ھەل قىلىش چارىلىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشەلەيدۇ. سىز مەسلىھەتچى ياكى جىنسىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆھبەتلىشىشىڭىز ياكى دورىڭىزنى ئالماشتۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. توغرا داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق، ئورگازمدىن ئەنسىرىمەيلا جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ بارلىق فىزىكىلىق ۋە روھىي پايدىلىرىدىن بەھرىمەن بولالايسىز.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە

بولىدۇ، ئەمدى بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلەۋاتقانلىقىمىزنى، يەنى ئانورگازمىيەنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتتۇق. ئەڭ مۇھىمى، بۇنىڭ پەقەت سىزگىلا مۇناسىۋەتلىك مەسىلە ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش. بىرىنچى قەدەم، خىجىللىقىڭىزنى قايرىپ قويۇپ، دوختۇر بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئانورگازمىيە داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. ئەگەر سەۋەبى ئېنىقلىنىپ توغرا داۋالانسا، كۆپىنچە كىشىلەر ساقىيىپ كېتەلەيدۇ.
• بۇنىڭ سەۋەبى فىزىكىلىق ۋە روھىي ئامىللارنىڭ ھەر ئىككىسى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىزنىڭ سىزدىن سورىغان سوئاللىرىغا راستچىللىق بىلەن جاۋاب بېرىش مۇھىم.
• بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش مۇناسىۋىتىڭلار ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. ئىككىڭلار بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسى تېپىش ئارقىلىق مەسىلىنى يېنىكلىتەلەيسىز.
• ھەرگىز يالغۇز ئازابلانماڭ. ياردەم سوراڭ، چۈنكى سىزگە ياردەم قىلالايدىغان كىشىلەر بار.

جىنسىي ساغلاملىقىڭىز ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى، شۇڭا ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈڭ ۋە ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ!

` ئانورگازمىيە، قوزغىلىش، جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق، ئاياللارنىڭ قوزغىلىش مەسىلىسى، ئەرلەرنىڭ قوزغىلىش مەسىلىسى، جىنسىي ساغلاملىق، روھىي ساغلاملىق