بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنى توغرا ھەزىم قىلىش ۋە ئۇنىڭ بىلەن تەمىنلەنگەن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى بەدىنىمىزگە سۈمۈرۈش ئۈچۈن ئۈچەيلىرىمىزنىڭ قانچىلىك خىزمەت قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ بىر زاۋۇتقا ئوخشايدۇ. شۇڭا، بۇ خىزمەتنى توغرا ئورۇنداش ئۈچۈن، ئۈچەيلىرىمىزنىڭ داۋاملىق پاكىز، ئوكسىگېنلىق ۋە ئوزۇقلۇققا باي قان بىلەن تەمىنلىنىشىگە موھتاج. بۈگۈن بىز بۇ قىممەتلىك قان بىلەن تەمىنلەيدىغان ئاساسلىق قان تومۇرلىرىنىڭ بىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز. تېبابەتتە بۇنى ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىسىم سەل مۇرەككەپ بولسىمۇ، خىزمەت ناھايىتى ئاددىي. كېلىڭ، بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە دېگەن نېمە؟
بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ قان تومۇر بولغان ئاورتادىن بىۋاسىتە تارماقلىنىدىغان مۇھىم بىر ئارتېرىيە. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ سۇ تۇرۇبىسى ئاورتا . دېمەك، بۇ ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە ئۇ يەردىن تارماقلىنىدىغان كىچىك بىر تۇرۇبا.
«ئۈستۈنكى» سۆزى ئۇنىڭ نامىدىكى «ئۈستى» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. چۈنكى ئۇ ئۈچەيگە قان يەتكۈزىدىغان باشقا ئارتېرىيەلەرنىڭ ئۈستىدە. يەنە «ئاستىكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە» دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر ئارتېرىيە بار. ئۇ چوڭ ئۈچەينىڭ تۆۋەنكى قىسىملىرىغا قان يەتكۈزىدۇ.
شۇڭا بۇ ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيەنىڭ ئاساسلىق رولى ئاشقازان ئاستى بېزى، ئىنچىكە ئۈچەي ۋە چوڭ ئۈچەي قاتارلىق ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ئوتتۇرا قىسمىغا ئوكسىگېنلىق ۋە ئوزۇقلۇققا باي قان يەتكۈزۈشتىن ئىبارەت. بۇ قان بىلەن تەمىنلەش بۇ ئەزالارنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ ئارتېرىيە قەيەردە؟ ئۇ قانداق تارماقلىنىدۇ؟
بۇ ئارتېرىيە ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا، قورساق قىسمىدا. ئۇ ئاورتادىن باشلىنىپ، ئاشقازان ئاستى بېزىمىزنىڭ ئارقىسىغا تۇتىشىدۇ.
دەرەخنىڭ ئاساسلىق غولىدىن شاخلىنىپ چىققان شاخلارغا ئوخشاش، نۇرغۇن كىچىك شاخلار بۇ ئاساسلىق ئارتېرىيەدىن شاخلىنىپ چىقىدۇ. بۇ شاخلارنىڭ ھەر بىرى ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ھەر خىل قىسىملىرىغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. كېلىڭ، بۇ ئاساسلىق شاخلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلارنىڭ قايسى ئەزالارغا قان بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئارتېرىيە تارمىقىنىڭ نامى (ئارتېرىيە تارمىقى) | قان بىلەن تەمىنلەيدىغان ئەزالار/قىسىملار |
|---|---|
| ئاستىنقى ئاشقازان ئاستى بېزى ئارتېرىيەسى | ئاشقازان ئاستى بېزىنىڭ بېشىغا ۋە ئون ئىككى بارماق ئۈچەيگە (ئىنچىكە ئۈچەينىڭ بىرىنچى قىسمى) |
| ئوتتۇرا كولىك ئارتېرىيەسى | كۆندۈلگەن چوڭ ئۈچەي |
| ئوڭ تەرەپتىكى كولىك ئارتېرىيەسى | چوڭ ئۈچەينىڭ ئۆرلەۋاتقان قىسمى (ئۆرلەۋاتقان چوڭ ئۈچەي) |
| جېجۈنال ۋە ئىلېئا ئارتېرىيەلىرى | ئىنچىكە ئۈچەينىڭ ئوتتۇرا ۋە ئاخىرقى قىسىملىرى (جېجۇنۇم ۋە ئىلېئۇم) |
| ئىلېئوكولىك ئارتېرىيە | ئۈچەينىڭ ئاخىرقى قىسمى، قوشۇمچە ئۈچەي ۋە چوڭ ئۈچەينىڭ دەسلەپكى قىسمى (كۆر ئۈچەي) |
ئالاھىدە يېرى شۇكى، ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيەنىڭ تارماقلىرى ۋە ئاستىنقى مېزېنتېرىك ئارتېرىيەنىڭ تارماقلىرى بىر-بىرىگە تۇتىشىدۇ. بۇنى ئاساسلىق يول توسۇلۇپ قالغاندا، بىز باشقا بىر يان يولنى تاللايمىز دەپ ئويلاڭ. بۇ تۇتىشىشلار سەۋەبىدىن، بىر ئارتېرىيە توسۇلۇپ قالغان تەقدىردىمۇ، ئۈچەيگە قان مەلۇم دەرىجىدە يەتكۈزۈلىدۇ. بۇ تەبىئەتنىڭ ئاجايىپ لايىھىسى.
بۇ ئارتېرىيەگە قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟
باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيەمۇ بەزى كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بۇ كېسەللىكلەر بەزىدە ئېغىر بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
| ئەھۋال | ئاددىي چۈشەندۈرۈلدى |
|---|---|
| مېزېنتېرىك ئىشېمىيە | بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئۇ ئارتېرىيە ئىچىدە خولېستېرىن ۋە ماي يىغىلىپ قالغاندا (ئاتېروسېكلېروز) ياكى قان ئۇيۇشۇش (ترومب) شەكىللەنگەندە يۈز بېرىدۇ.ئۈچەيگە قان ئايلىنىش ئازىيىدۇ ياكى پۈتۈنلەي توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك. |
| مېزېنتېرىك ئانېۋرىزما | بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئارتېرىيەنىڭ دىۋارلىرى ئاجىزلىشىپ، شارغا ئوخشاش تومپىيىپ قالىدۇ. بۇ خەتەرلىك، چۈنكى بىر كۈنى بۇ تومپىيىپ يېرىلىپ، قورساققا زور مىقداردا قان كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ياڭاق چېقىش كېسىلى | بۇ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ياڭاق چېقىش ماشىنىسىغا ئوخشاش، سول بۆرەك ۋېناسى ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە بىلەن ئاورتا ئارىلىقىغا قىسىلىپ قالىدۇ. بۇ سۈزۈلگەن قاننىڭ بۆرەكتىن يۈرەككە قايتىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ بەل ئاغرىش ۋە سۈيدۈكتە قان بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە سىندرومى | بۇمۇ ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ خىل ئەھۋالدا، ئىنچىكە ئۈچەينىڭ دەسلەپكى قىسمى (ئون ئىككى بارماق ئۈچەي) ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە بىلەن ئاورتا ئارىسىغا كىرىپ قالىدۇ. بۇ يېمەكلىكنىڭ ئاشقازاندىن ئۆتۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. يېمەكلىك يېگەندىن كېيىن ئاشقازان ئاغرىش ۋە قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
بۇ مۇھىم ئارتېرىيەنى قانداق قوغدايمىز؟
ئەمەلىيەتتە، پەقەت بۇ ئارتېرىيەنىڭلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىسىنى ساغلام ساقلاش ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇنى قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- ياخشى چېنىقىش ئادىتى: ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر قانچە كۈن چېنىقىڭ. ھەتتا پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق ھەرىكەتلەرمۇ ياخشى.
- يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەك: ماي، خولېستېرىن ۋە تۇز مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە، پۇرچاق ۋە تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا ئەڭ چوڭ زىيان سالىدۇ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە ئارتۇقچە ئېغىرلىق بولسا، ئورۇقلاشقا تىرىشىڭ.
- باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت، يۇقىرى خولېستېرىن ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ، دورىلىرىڭىزنى توغرا ئىچىڭ ۋە بۇ كېسەللىكلەرنى ياخشى كونترول قىلىڭ. بۇ كېسەللىكلەر ئارتېرىيەڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- قورساقتا قاتتىق، تۇيۇقسىز ئاغرىش.
- چوڭ تەرەتتە قان ياكى سۈيدۈكتە قان.
- سەۋەبسىزلا ئورۇقلاش.
بۇ خىل ئالامەتلەر يۇقىرىدا مۇھاكىمە قىلغان كېسەللىكلەرنىڭ بىرىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بالدۇر داۋالىنىش تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
خۇلاسە قىلىپ ئېيتقاندا، ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ساغلام ۋە ئىقتىدارىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. ئەگەر ئۇنىڭ قان ئايلىنىشى توسۇلۇپ قالسا، ئېغىر مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ. شۇڭا، ھەممىمىز ياخشى تۇرمۇش ئۇسۇلى ئارقىلىق پۈتۈن قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كۆڭۈل بۆلەيلى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئۈستۈنكى مېزېنتېرىك ئارتېرىيە ئوكسىگېنغا باي ۋە ئوزۇقلۇققا باي قاننى ئۈچەي ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى قاتارلىق مۇھىم ئەزالارغا يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق ئارتېرىيە.
- ئەگەر بۇ ئارتېرىيەنىڭ ئىچىدە ماي يىغىلىپ قالسا ياكى قان ئۇيۇشۇپ قالسا (مېزېنتېرىك ئىشېمىيە) ، ئۈچەيگە قان ئايلىنىش توسۇلۇپ، ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئاشقازاندا تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىش ياكى چوڭ تەرەتتە قان بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، دائىملىق چېنىقىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش بۇ ئارتېرىيەنىڭ ۋە پۈتۈن بەدەننىڭ ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ