سىزنىڭ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلىشىپ، يۈزۈڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىدە بىر نەرسە باسىۋاتقاندەك ئاغرىق بارمۇ؟ يۆتەل ۋە قويۇق سېرىق/يېشىل رەڭلىك بەلغەم چىقىپ تۇرامدۇ؟ بۇ ئالامەتلەر بىلەن، سىز ھەممىمىز بىلىدىغان سىنۇسىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۇ مەسىلىگە يولۇققاندا، ئەڭ چوڭ ئويىڭىزغا كېلىدىغان سوئال: «بۇ مېنىڭ ئۆيۈمدىكى باشقىلارغا، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا تارقىلامدۇ؟» بۇ ئەمەلىيەتتە ناھايىتى مۇھىم سوئال. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سوئالغا جاۋاب «ھەئە» ۋە «ياق» بولۇشى مۇمكىن. بۇ پۈتۈنلەي سىزنىڭ سىنۇس مەسىلىلىرىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسىگە باغلىق. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش بىز ئۈچۈن قىيىن.
ئەگەر بۇ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن بولسا ...
كۆپىنچە سىنۇس ياللۇغى ۋىرۇستىن باشلىنىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئادەتتىكى زۇكامنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇس كۆپىنچە بۇ ۋىرۇسنىڭ سەۋەبى بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ۋىرۇس سەۋەبىدىن سىنۇس ياللۇغى بولسا، ھەئە، سىز بۇ ۋىرۇسنى باشقىلارغا يۇقتۇرالايسىز.
لېكىن بۇ يەردە چۈشىنىشكە تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە شۇكى، سىز «سىنۇسىت» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرمايسىز. سىز پەقەت ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋىرۇسنىلا تارقىتىسىز.
بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. سىزدە ۋىرۇس سەۋەبىدىن سىنۇسىت كېسىلى بار. سىز ۋىرۇسنى ئۆيىڭىزدىكى باشقا بىرەيلەنگە يۇقتۇرىسىز. ئۇ ئادەمدە ئادەتتىكى زۇكام بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كۈچلۈك بولسا، زۇكام بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز بولسا، زۇكام تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ، سىنۇسىتقا يۇقۇملىنىپ، سىنۇسىتقا ئايلىنىشى مۇمكىن. يەنى، ۋىرۇس يۇقۇملۇق، ئەمما ئۇ ھەممە ئادەمدە سىنۇسىتقا ئايلىنالمايدۇ.
ئەگەر بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن بولسا ...
بەزىدە، زۇكام بۇرۇن ئەتراپىدىكى سىنۇس بوشلۇقىنىڭ سۇيۇقلۇققا تولۇپ، چىقىپ كېتىش يولىنىڭ بولماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى توسۇلۇپ قالغان نەم مۇھىتتا باكتېرىيە ئاسانلا كۆپىيىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇنداق باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى بولسا، بۇ ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن.
ئادەتتە، ئەگەر سىزنىڭ سىنۇس بوشلۇقىڭىزدىكى ئاغرىق 10-14 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ئەگەر قىزىتماڭىز كۆتۈرۈلسە، يۈزىڭىزدە ئاغرىق كۈچىيسە ۋە سېرىق ياكى يېشىل رەڭلىك قويۇق شىلىمشىق ماددىلار بولسا، بۇنىڭ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش (باكتېرىيەلىك سىنۇسىت) بولۇشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
لېكىن بۇ يەردە ياخشى خەۋەر بار: باكتېرىيەلىك سىنۇسىت يۇقۇملۇق ئەمەس. بۇ سىزنىڭ سىنۇس بوشلۇقىڭىزدا پەيدا بولىدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇ چۈشكۈرۈش ياكى تېگىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ.
باشقا سەۋەبلەر - بۇلار ھەرگىز يۇقۇملۇق ئەمەس!
بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، سىنۇسىت كېسىلى بىر قانچە ئاي ياكى ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىدىغان كېسەللىك. بىز بۇنى سۇرۇنكا سىنۇسىت دەپ ئاتايمىز. بۇ كېسەللىك يۇقۇملىنىشتىن باشقا سەۋەبتىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇلار قەتئىي يۇقۇملۇق ئەمەس.
بۇنداق بىر قانچە سەۋەب بار:
- ئاللېرگىيە: چاڭ-توزان، گۈل چېڭى ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى قاتارلىق نەرسىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە دائىم بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- بۇرۇن پولىپلىرى: بۇرۇن ئىچىدىكى كىچىك ئۆسۈشلەر بۇرۇن بوشلۇقىدىكى شىلىمشىق ماددىلارنىڭ ئېقىپ چىقىشىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
- ئېگىپ كېتىش: ئېگىپ كېتىش يەنە ھاۋا ئېقىمى ۋە شىلىمشىق ماددىلارنىڭ ئېقىپ كېتىشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- مۇھىت ئامىللىرى: تاماكا تۈتۈنى، ماشىنا گازى ياكى ھەددىدىن زىيادە قۇرۇق ھاۋا قاتارلىق بۇلغانغان ھاۋانى دائىم نەپەس ئېلىش.
بۇ سەۋەبلەردىن كېلىپ چىققان سىنۇس مەسىلىلىرى شەخسىي كېسەللىكلەر بولۇپ، بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدىغان كېسەللىكلەر ئەمەس.
| سىنۇسىت كېسىلىنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟ | ئۇ باشقىلارغا يۇقامدۇ؟ | ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|---|
| ۋىرۇس | شۇنداق، ۋىرۇس يۇقۇملۇق. | يۇقۇملۇق بولغىنى سىنۇسىتنىڭ ئۆزى ئەمەس، بەلكى ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋىرۇس. يەنە بىر ئادەم زۇكام بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. |
| باكتېرىيە | ياق، يۇقۇملۇق ئەمەس. | بۇ بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ ئۆزىدە پەيدا بولغان يۇقۇملىنىش. ئەگەر ئۇ 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا ۋە سېرىق/يېشىل رەڭلىك ئاجرىلىپ چىقسا، بۇنىڭدىن گۇمانلىنىشقا بولىدۇ. |
| باشقا سەۋەبلەر (ئاللېرگىيە، گۆش ئاللېرگىيىسى قاتارلىقلار) | ياق، قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. | بۇلار شەخسىي سالامەتلىك ئەھۋالى بولۇپ، باشقىلارغا يۇقمايدۇ. |
ئۇنداقتا بۇنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئالىسىز؟
سىنۇسىت ياللۇغىنىڭ ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئۆزىڭىز بېكىتىش تەس بولغاچقا، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭ ۋىرۇس ئىكەنلىكىنى پەرەز قىلىپ، باشقىلارنى قوغداش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش.
ۋىرۇسلار ئادەتتىكى زۇكام بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا تارقىلىدۇ.
- يۇقۇملانغان ئادەم يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ھاۋاغا كىرىدىغان كىچىك تامچىلاردىن.
- ئەگەر سىز ئۇ ئادەمنىڭ قولى تەگكەن نەرسىلەرگە، مەسىلەن ئىشىك تۇتقۇچىغا، ئۈستەلگە ياكى تېلېفونغا تەگسىڭىز، ئاندىن شۇ كىر قولىڭىز بىلەن بۇرنىڭىزغا، ئاغزىڭىزغا ياكى كۆزىڭىزگە تەگسىڭىز.
ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن:
- قوللىرىڭىزنى ھەمىشە سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ .
- قولىڭىزنى يۇيماي تۇرۇپ يۈزىڭىزگە، كۆزىڭىزگە، بۇرنىڭىزغا ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەسلىكتىن ساقلىنىڭ.
- زۇكام ۋە يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلىرى بار كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
ئۆزىڭىز ئۈچۈن باشقىلارنى قوغداش ئۈچۈن:
- ئەگەر سىزدە سىنۇس كېسىلى بولسا، يۆتەلگەندە ۋە چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى قەغەز بىلەن ياكى تىرناق بىلەن يېپىڭ.
- قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ، بولۇپمۇ بۇرنىڭىزنى يۇيغاندىن كېيىن.
- ئىمكانقەدەر بىر قانچە كۈن باشقىلار بىلەن يېقىن ئۇچرىشىشتىن ۋە قول ئېلىشىشتىن ساقلىنىڭ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا، 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ياكى قىزىتما ۋە باش ئاغرىقىڭىز يۇقىرى بولسا، كۈتۈپ تۇرماي دەرھال ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنىڭ قانداق كېسەللىك ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق دىئاگنوز قويۇپ، زۆرۈر داۋالاشنى بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سىنۇسىت ياللۇغى ئادەتتىكى زۇكام ۋىرۇسىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، سىنۇسىتنىڭ ئۆزى ئەمەس ، بەلكى ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋىرۇس يۇقىدۇ.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى 10-14 كۈندىن ئۇزۇن داۋاملاشسا ۋە سېرىق/يېشىل، قويۇق، يىرىڭغا ئوخشاش ئاجراتمىلار بولسا، بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك باشقىلارغا يۇقۇملۇق ئەمەس.
- ئاللېرگىيە ۋە بۇرۇن پولىپلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان سۇرۇنكا سىنۇسىت قىلچە يۇقۇملۇق ئەمەس.
- سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، كېسەل بولغاندا قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش ۋە يۆتەلگەندە/ئەكسۈرگەندە ياپقۇچنى يېپىش قاتارلىق ياخشى پاكىزلىق ئادەتلىرىنى ئىجرا قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا ياكى ئۇزۇن مەزگىل داۋاملاشسا، ئۆزىنى داۋالاشنىڭ ئورنىغا، توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۈچۈن ھەمىشە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ