بۈگۈنكى كۈندە سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز تىقىلىۋاتامدۇ؟ ئەتىگەندە ئويغانغاندا، بېشىڭىز ئېغىرلىشىپ، كۆزىڭىزنىڭ ئەتراپى ئازراق ئىششىپ كەتتىمۇ؟ ياكى يۈزىڭىز ئاغرىۋاتامدۇ؟ ئۇنداقتا سىزدە سىنۇسىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ بەزىدە كىچىككىنە قولايسىزلىقتەك كۆرۈنسىمۇ، ئازراق ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئېغىر كېسەللىك ئەمەس، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتى بىلەن ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدۇ.
بۇ سىنۇسىت كېسىلى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىنۇسىت كېسىلى سىنۇسلارنىڭ ياللۇغلىنىشى ، ئىششىشى ۋە غىدىقلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەتتە يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
ھازىر سىز بۇ بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، يۈزىمىز ئىچىدە، بۇرنىمىزنىڭ ئەتراپىدىكى سۆڭەكلەردە ھاۋا بىلەن تولغان كىچىك ھاۋا بوشلۇقلىرى بار. بىز بۇنى بۇرۇن بوشلۇقى دەپ ئاتايمىز. ساغلام بولغاندا، بۇ بۇرۇن بوشلۇقى ھاۋا بىلەن تولىدۇ. بۇ يۈزىمىزدىكى سۆڭەكلەرنى شارغا ئوخشاش يېنىكلىتىدۇ. شۇنداقلا، بۇ بۇرۇن بوشلۇقى ئاۋازىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
شۇڭا، ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار بۇ بۇرۇن بوشلۇقىغا كىرسە ياكى بۇ ئىككىسى بىرلىشىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقارسا، بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئادەتتىكى زۇكام يۈز بەرگەندە، بۇرۇن بوشلۇقىدا ياللۇغلىنىش يۈز بېرىدۇ. بۇنى ۋىرۇسلۇق بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى دەپ ئاتايمىز. بەزىدە، بۇرۇن بوشلۇقى ئاللېرگىيەدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز زۇكام بولۇپ، بۇرنىڭىز تىقىلغان. ياكى بەلكىم ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بۇرنىڭىز تىقىلغان بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ۋاقىتتا، ئەگەر ئاجرالمىلار بۇرۇن بوشلۇقىدىن توغرا چىقىپ كېتەلمىسە، باكتېرىيەلەر ئىچىگە قاپسىلىپ قېلىپ، كۆپىيىشكە باشلايدۇ. دەل مۇشۇ چاغدا باكتېرىيەلىك سىنۇسىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك يۈز بېرىدۇ.
باكتېرىيەلىك سىنۇسىت ئادەتتە ۋىرۇسلۇق سىنۇسىتقا قارىغاندا سەل قىيىنراق بولۇشى مۇمكىن. يۈزىڭىزدە ئاغرىش ۋە ئىشىش تېخىمۇ كۆپ بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا قىزىتما بولۇشى مۇمكىن.
سىزدە سىنۇسىت كېسىلى بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
ئەگەر سىزدە باكتېرىيەلىك سىنۇسىت بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ئەگەر سىزدە كۈندۈزى داۋاملاشقان يۆتەل، بۇرنىڭىز بىتىش ياكى بۇرۇن ئېقىش بولسا، ھەمدە بۇ يۆتەل 10 كۈندىن 14 كۈنگىچە ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن داۋاملاشقان بولسا، ھېچقانداق ياخشىلىنىش بولمىسا .
- بۇرۇندىن داۋاملىق قويۇق، يېشىل رەڭلىك ئاجراتما چىقىش (بەزىدە بۇ ئاجراتما بوغۇزغا ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن، بۇ بۇرۇندىن تامچىلاش دەپ ئاتىلىدۇ).
- كۆز ئەتراپىدىكى داۋاملىق بېسىم، ئېغىرلىق ياكى شىشىش.
- يۈزگە تەگكەندە ئاغرىش ياكى يۈز قىسمىدا ئاغرىش.
- بېشىنىڭ ئىچىدە بېسىم ھېس قىلىش.
- ئەتىگەندە ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ياكى ئالدىغا ئېگىلگەندە باش ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ.
- ھەتتا چىشلارنىڭ ئارىسىدىنمۇ ئېغىزدىن يامان پۇراق چىقىدۇ.
- ئۈستۈنكى چىشلاردا ئاغرىق.
- بەلكىم قىزىتما 39 سېلسىيە گرادۇستىن (102°F) يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەردىن باشقا، بەزى كىشىلەر كېچىسى قۇرۇق يۆتەلگە گىرىپتار بولۇپ، ئۇيقۇسى قىيىنلىشىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى ئاشقازان ئاغرىش ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك. بۇ ئالامەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى ۋىرۇسلۇق سىنۇسىت ياكى ئاللېرگىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاللېرگىيىلىك رىنىت قاتارلىق كېسەللىكلەردە كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئەڭ ياخشىسى. ۋىرۇسلۇق سىنۇسىت ۋە ئاللېرگىيىلىك رىنىت كۆپ ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، باكتېرىيەلىك سىنۇسىت كۆپىنچە ئانتىبىئوتىك بىلەن داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ رېتسېپى بىلەنلا سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
ئۇنداقتا، سىنۇسىتنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە باكتېرىيەلىك سىنۇسىت كېسىلى بارلىقىنى ئېنىقلىسا، ئۇ ئانتىبىئوتىكلارنى يېزىپ بېرىدۇ. ئۇلار يەنە بۇرۇن تىقىلىشى، بۇرۇن ئېقىشى ۋە بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن يەرلىك بۇرۇن ستېروئىد پۈركۈش دورىسى ، ئانتىگىستامىن ياكى بۇرۇن ئېچىش دورىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر قىزىتما ۋە ئاغرىق بولسا، ئاتسېتامىنوفېن (پاراسېتامول) ياكى ئىبۇپروفېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. بۇلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىش كېرەك.
مۇھىم: بۇ دورىلارنى دوراخانىدىن سېتىۋالغاندا، يېشىڭىز ۋە بەدەن ئېغىرلىقىڭىزغا ماس كېلىدىغان مىقدارنى سوراڭ.
بۇنىڭدىن باشقا، دورىخانىلاردىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان تۇزلۇق سۇ پۈركۈش ۋە سۇغىرىش ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ، بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىنى تازىلاپ، چايقاپ تۇرسىڭىز بولىدۇ. بۇ ناھايىتى بىخەتەر بولۇپ، بۇرۇن ۋە بۇرۇن بوشلۇقىڭىزدىكى ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
سىنۇسىتنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق، ئۆيىڭىزدىكى مۇھىتقا كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى كىرگۈزۈش ئارقىلىق بەلگىلىك دەرىجىدە سىنۇسىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايمىز.
- بولۇپمۇ سوغۇق ھاۋارايىدا، ئۆيىڭىزدىكى ھاۋا قۇرۇق بولسا، قۇرۇق ھاۋا بۇرۇن بوشلۇقىڭىزغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بۇرۇن بوشلۇقىڭىزنى قۇرۇتۇپ، ئۇلارنى يۇقۇملىنىشقا تېخىمۇ ئاسان گىرىپتار قىلىدۇ. بۇنىڭ ياخشى چارىسى ھاۋاغا نەملىك قوشىدىغان ئۈسكۈنە بولغان نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىشتۇر.
- ئەمما ئەگەر سىز نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى دائىم تازىلاپ تۇرۇشىڭىز كېرەك. چۈنكى موگۇ نەم مۇھىتتا ئاسانلا ئۆسىدۇ. بۇ موگۇ بەزى كىشىلەردە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، ئۇلارنى كونترول قىلىشقا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. ئاللېرگىيە يەنە بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز چاڭ-توزانغا ئاللېرگىيەڭىز بولسا، ئۆيىڭىزنى سۈپۈرۈش ۋە چاڭ-توزان سۈمۈرۈش ئارقىلىق پاكىز تۇتۇڭ.
سىنۇسىت يۇقۇملۇقمۇ؟
ياق، سىنۇسىت بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە بىۋاسىتە يۇقمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سىنۇسىت كۆپىنچە زۇكامدىن كېيىن يۈز بېرىدۇ. سىز بىلىسىزكى، زۇكام ئاسانلا ئائىلە ۋە دوستلارغا يۇقىدۇ.
شۇڭا، مىكروبلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى قولىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇشتۇر . ئىشلىتىلگەن قەغەزلەرنى توغرا تاشلاڭ. چۈشكۈرگەن ياكى سىنۇسىت ياللۇغى ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن كىشىلەر بىلەن يېقىن ئالاقىنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە تۇتۇڭ.
تېز ساقىيىپ كېتىش ئۈچۈن نېمە قىلسام بولىدۇ؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز ئانتىبىئوتىك ياكى باشقا دورىلارنى يېزىپ بەرگەن بولسا، ئۇلارنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىجرا قىلىش مۇھىم. بولمىسا، سىنۇسىت ياللۇغى ئۇزۇنراق داۋاملىشىشى ياكى قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇرىڭىز يېزىپ بەرگەن تولۇق داۋالاش باسقۇچىدا ئانتىبىئوتىكلارنى ئىچىڭ. بۇ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق باكتېرىيەنى ئۆلتۈرىدۇ.
شۇنداقلا، يېتەرلىك ئارام ئېلىڭ ۋە كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ . بۇ سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ئانتىبىئوتىكلار بىلەن بىرلىكتە يۇقۇمغا قارشى تۇرۇشىغا ۋە تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
«ھازىر ئۆزۈمنى سەل ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن، شۇڭا قالغان دورىلارنى ئىچىشىمنىڭ ھاجىتى يوق» دەپ ئويلىماڭ. بۇنداق قىلىش كېسەللىكنىڭ قايتا قوزغىلىشىغا ياكى كېيىنكى قېتىم دورىنىڭ ئۈنۈم بەرمەسلىكىگە (ئانتىبىئوتىكقا قارشىلىق كۆرسىتىش) سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
ئۇنداقتا بۇنىڭدىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر نېمە؟
ئەگەر سىزدە سىنۇسىت بولسا، بۇ ئېھتىمال ئېغىر كېسەللىك ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە ئەرزىيدۇ.
بولۇپمۇ ئەگەر سىزدە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، بالدۇر داۋالىنىش ئۇنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشى ۋە تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ يەنە سىزنىڭ تېز ساقىيىشىڭىزغا ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بېشىڭىز ئېغىرلىشىپ، بۇرنىڭىز بىتىش قاتارلىق ئەھۋاللار داۋاملاشسا، بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ ۋە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. تېز ساقىيىشىڭىزنى تىلەيمەن!
سىنۇسىت، سىنۇسىت، بۇرۇن تىقىلىشى، باش ئاغرىقى، زۇكام، سىنۇس داۋالاش، سىنۇسنىڭ ئالدىنى ئېلىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ