كىچىك بالىڭىز دائىم ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولامدۇ؟ كېلىڭ، بۇ ئاستروۋىرۇس ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان، ئەمما بەزىدە ئۇنىڭغا ئانچە دىققەت قىلمايدىغان بىر خىل ۋىرۇس ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۆزىڭىزنى تۇيۇقسىز كېسەل ھېس قىلىپ، قۇسۇپ، ھوشىڭىزدىن كەتكەندە ئېسىڭىزدىمۇ؟ بۇ ئاستروۋىرۇستا مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. ئۇ «ئاشقازان ئاغرىقى» ياكى «ئاشقازان زۇكامى» غا ئوخشايدۇ، ئەمما بۇنىڭ بىز «(گرىپ)» دەپ بىلىدىغان زۇكام بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى يوق.

بۇ ئاستروۋىرۇس دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاستروۋىرۇس ئىچ سۈرۈش ياكى سۇيۇق تەرەت پەيدا قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان ۋىرۇس. ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغىنىڭ بىر تۈرى بولۇپ، ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ياللۇغىغا ئېلىپ كېلىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، كېسەللىك ئېغىر ئەمەس ۋە تېز ساقىيىدۇ. بولۇپمۇ 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار، 65 ياشتىن ئاشقانلار ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ ۋىرۇسنى مىكروسكوپ ئاستىدا كۆرسىڭىز، ئۇ يۇلتۇزغا ئوخشايدۇ. گرېك تىلىدىكى «astro» سۆزى «يۇلتۇز» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ، شۇڭا بۇ ۋىرۇس «astrovirus» دەپ ئاتالغان. بۇ چىرايلىق ئىسىم ئەمەسمۇ؟ ئەمما ئۇنىڭ قىلىدىغان ئىشى ئادەمنى سەل بىزار قىلىدۇ.

بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئاستروۋىرۇس ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋىرۇس. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىدۇكى، 9 ياشقا كىرگەندە، بالىلارنىڭ تەخمىنەن %90 ى كەم دېگەندە بىر قېتىم ئاستروۋىرۇس يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولغان. چوڭلارنىڭ بۇ ۋىرۇسقا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. چۈنكى ئۇلار كىچىكىدىنلا بۇ ۋىرۇسقا دۇچ كەلگەن ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىگە ئىگە بولغان (يەنى بۇ كېسەللىكتىن ساقلىنىش ئىقتىدارىغا ئىگە).

ئاستروۋىرۇسنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ئالامەت سۇيۇق تەرەت (ئىچ ئۆتۈش) . بۇ ئادەتتە ئېغىر بولمايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• كۆڭۈل ئاينىش (ئاشقازىنىڭىزنىڭ غىدىقلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىش)
• قۇسۇش
• ئاشقازان ئاغرىقى
• قىزىتما

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر ھېچقانداق ئالامەت كۆرسەتمەي تۇرۇپلا بۇ ئاستروۋىرۇس بىلەن يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ ئۆزلىرىنىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ۋىرۇسنىڭ بەدەنگە كىرىپ كېسەللىك پەيدا قىلىشى قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بىز بۇنى «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» دەپ ئاتايمىز. يەنى، ۋىرۇسنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىشى ۋە كېسەل بولۇشىڭىز ئۈچۈن كېتىدىغان ۋاقىت. ئاستروۋىرۇسقا نىسبەتەن، بۇ مەزگىل تەخمىنەن تۆت كۈندىن بەش كۈنگىچە بولىدۇ.

بۇ ئاستروۋىرۇس بىزگە قانداق يۇقىدۇ؟

بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئاستروۋىرۇس تەرەت-ئاغىز يولى ئارقىلىق تارقىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ۋىرۇس قاچىلانغان تەرەت زەررىچىلىرىنىڭ ئاغزىمىزغا كىرىپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇلار بىلمىگەن ياكى قەستەن ئەمەس. بۇنىڭ بىر قانچە خىل يۈز بېرىشى مۇمكىن:

• كىرلىك سۇدىن: بۇ، تازىلانمىغان سۇ ئىچىشنى، بەزىدە كۆل، دەريا، ئاممىۋى سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى ۋە سۇ باغچىلىرىدا سۇ ئۈزۈشنى كۆرسىتىدۇ.
• كىرلىك قاچا-قۇچىلاردىن:توغرا يۇيۇلمىغان مېۋە-چېۋىلەر (ھەتتا دۇكاندىن سېتىۋالىدىغان گوتۇ كولا ۋە مۇكۇنۇۋېننا قاتارلىق نەرسىلەرنىمۇ توغرا يۇيۇش كېرەك)، پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ۋە ئۇلاردىن ياسالغان يېمەكلىكلەر.
• كىرلىك يۈزلەر ۋە بۇيۇملاردىن: بۇ خىل كېسەللىك ئاستروۋىرۇس كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننىڭ قولى تەگكەن نەرسىلەر ۋە يۈزلەرگە تەگكەندە، ياكى بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننىڭ (بولۇپمۇ كىچىك بالىنىڭ) يوتقان-كۆرۈنۈشىنى ئالغاندا ياكى ئالماشتۇرغاندا يۇقىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بىر كىچىك بالا ئويۇنچۇقنى ئاغزىغا سالسا ۋە ئۇنىڭ ئۈستىدە ۋىرۇس بولسا، يەنە بىر بالا ئويۇنچۇققا تېگىپ، ئاندىن قولىنى ئاغزىغا سالسا، كېسەللىكنىڭ تارقىلىش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟

ئاستروۋىرۇس يۇقۇملۇقمۇ؟

ھەئە، ئاستروۋىرۇس چوقۇم يۇقۇملۇق. ئۇ ئادەمدىن ئادەمگە ئاسانلا تارقىلىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر كېسەل بولغان بىرەيلەن قولىنى توغرا يۇيماي ھاجەتخانىغا كىرىپ تاماق تەييارلىسا، ئۇ يەنە شۇ تاماقنى يەيدىغانلارغا يۇقىدۇ. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل ئاشقازان كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، قولىنى دائىم يۇيۇش، يۈزلەرنى پاكىز تۇتۇش ۋە بىر قانچە كۈن ئىچىدە ئەڭ ئاز ئارىلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنىڭ قانداق كىشىلەردە يۈز بېرىش خەۋپى يۇقىرى؟

گەرچە ھەر قانداق ئادەم ئاستروۋىرۇسقا گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، تۆۋەندىكى كىشىلەردە خەۋپ بىر قەدەر يۇقىرى:

• 5 ياشتىن تۆۋەن كىچىك بالىلار.
• 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر.
• ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر (مەسىلەن، HIV بىلەن يۇقۇملانغانلار، بەزى راك تۈرلىرىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرىنى ئىچىۋاتقانلار).

بۇ خەۋپ ئامىللىرى سەۋەبىدىن، كۈندۈزلۈك بالىلار باغچىسى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك تۇرمۇش ئورۇنلىرى قاتارلىق جايلاردا يۇقۇملىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن، چۈنكى بۇ جايلاردا يۇقىرى خەۋپلىك گۇرۇپپىلار بار.

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

ساغلام ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ئىگە چوڭلار ۋە بالىلار ئاستروۋىرۇستىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، بۇ ۋىرۇس بەزىدە مەركىزىي نېرۋا سىستېمىڭىزغا (يەنى مېڭە ۋە ئومۇرتقا) تەسىر قىلىپ، «مېڭە ياللۇغى» (مېڭە ياللۇغى) ۋە «مېنىڭىت» (مېنىڭ پەردىسىنىڭ ياللۇغى) قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك.

بۇنى قانداق تونۇيسىز؟ (دىئاگنوز)

دوختۇرلار ئادەتتە ئاستروۋىرۇسنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھېچقانداق ئالاھىدە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارمايدۇ. ئۇلار پەقەت سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا ئاساسەن ئۇنىڭ ئاستروۋىرۇس ئىكەنلىكىدىن گۇمانلىنىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرراق بولسا ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، دوختۇرىڭىز تەرەت تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

بۇ تەرەت تەكشۈرۈشى ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز سىزگە پاكىز بوتۇلكا بېرىپ، تەرەت ئەۋرىشكىسىنى قانداق ئېلىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئاندىن ئۇ تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ، ئۇلار ئۇ يەردە ئاستروۋىرۇسنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار ئىشلىتىشى مۇمكىن بولغان تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئېنزىم ئىممۇنىتېت ئانالىزى (EIA) سىنىقى: بۇ سىناق نەجىستىكى ۋىرۇس ئانتىگېنلىرىنى (ۋىرۇسنىڭ ئۆزىنىڭ بىر قىسمى) تەكشۈرىدۇ.
• پولىمېراز زەنجىرسىمان رېئاكسىيەسى (PCR) سىنىقى: بۇ سىناق نەجىستە ۋىرۇسنىڭ گېن ماتېرىيالىنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

بۇ ئىككى خىل تەكشۈرۈش ئۇسۇلى ناھايىتى سەزگۈر، شۇڭا ئۇلار تەرەتتىكى ئىنتايىن ئاز مىقداردىكى ۋىرۇسنى بايقىيالايدۇ.

بۇنىڭ داۋالىشى قانداق؟

ئەمەلىيەتتە، ئاستروۋىرۇسنى ئۆلتۈرىدىغان مەخسۇس ۋىرۇسقا قارشى دورىلار يوق. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ساغلام كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى ھېچقانداق داۋالاش ئېلىپ بارمىسىمۇ ساقىيىپ كېتىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، سىز ياكى بالىڭىز ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا، كۆپ مىقداردا سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىش . ئەڭ مۇھىمى، سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز ئېغىزدىن سۇ تولۇقلاش ئېرىتمىسى، تومۇردىن سۇ قۇيۇش ياكى ئىچ سۈرۈشكە قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىچىش كېرەك.

ئەگەر سىزدە ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنى تۆۋەنلىتىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ، بۇ سىزنىڭ ئاستروۋىرۇس يۇقۇمىغا قارشى تۇرۇشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

ئەگەر سىز ئاستروۋىرۇسقا گىرىپتار بولسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ ئۇ قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

ئاستروۋىرۇس ئادەتتە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ. ئۆيدە كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كۆزىتىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزگە غەمخورلۇق قىلالايسىز. ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشى ياكى ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۆزىتىشى مۇمكىن.

كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ئاستروۋىرۇس يۇقۇملىنىشى بىر كۈندىن تۆت كۈنگىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە ياخشىلىنىپ كېتىدۇ.

بۇنىڭدىن ئامان قېلىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

بۇنىڭدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇشتۇر . قول دېزىنفېكسىيە سۇيۇقلۇقىنىڭ بۇ ئاستروۋىرۇسقا قارشى ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەسلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇڭا قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇش ئەڭ ياخشىسى.

تارقىلىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ:

• ئىچ سۈرۈش كېسىلىڭىز بولسا، سۇ ئۈزۈشكە بارماڭ. ئىچ سۈرۈش توختىغاندىن كېيىن كەم دېگەندە ئىككى ھەپتە ساقلاڭ.
• ئەگەر كۆل، دەريا ياكى ئاممىۋى سۇ ئۈزۈش كۆلچەكلىرىدە يۇيۇنسىڭىز، ئاغزىڭىزغا سۇ كىرىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ.
• تازىلانمىغان سۇ ياكى پاستېرىزاتورلاشتۇرۇلمىغان سۈت ئىچمەڭ.
• مېۋە-چېۋىلەرنى پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ. يېيىشتىن بۇرۇن يۇيۇڭ، پوستىنى ئېلىۋېتىڭ ياكى پىشۇرۇڭ.
• ئەگەر سۇ ئىچىش ياكى تاماق ئېتىش توغرىسىدا گۇمانىڭىز بولسا، بوتۇلكىلىق سۇ ئىشلىتىڭ.
• كىچىك بالىلارغا كىچىكىدىن باشلاپ قول يۇيۇشنىڭ مۇھىملىقىنى ئۆگىتىڭ. ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن ۋە تاماق يېيىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنى يۇيۇڭ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟ (ئۆزۈمگە قارىسام بولىدۇ)

ئاستروۋىرۇس سەۋەبىدىن ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا، ئۆزىڭىزگە بىر قانچە ئۇسۇلدا كۆڭۈل بۆلەلەيسىز:

• كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. سۇ، شورپا، تەنتەربىيە ئىچىملىكلىرى ياكى ئېغىزدىن سۇ تولۇقلاش ئېرىتمىلىرى (مەسىلەن، Pedialyte) ياخشى تاللاش. ئىمكانقەدەر كۆپ ئوزۇقلۇق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تىرىشىڭ.
• ئىچ سۈرۈش ۋە سۇسىزلىنىشنى كۈچەيتىدىغان نەرسىلەرنى (ئىسپىرت، كوففېئىن قاتارلىقلار) ئىچىشتىن ياكى يېيىشتىن ساقلىنىڭ.
• «(Loperamide - Imodium)» ۋە «(Bismuth Subsalicilate - Pepto-Bismol, Kaopectate)» قاتارلىق رېتسېپسىز سېتىلىدىغان دورىلار ئىچ سۈرۈشنى توختىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما بۇلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بولۇپمۇ «(Loperamide)» كۆپ مىقداردا ئىچىلسە يۈرەك رېتىمى مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر يۈرەك كېسىلى ياكى جىگەر كېسىلىڭىز بولسا، ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

ئەڭ مۇھىمى: بالىلار دوختۇرى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ مەسلىھەتلىشىپ باقماي تۇرۇپ، كىچىك بالىلارغا ياكى بوۋاقلارغا ھېچقانداق دورا بەرمەڭ. چوڭلار ئۈچۈن بىخەتەر بولغان بەزى دورىلار كىچىك بالىلارغا ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى بىر نەچچە كۈندىن ئۇزۇن داۋاملاشسا ياكى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم سۇلۇق ئىچ سۈرۈش (ئىچ ئۆتۈش) بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشى پىكىر. ئەگەر ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

قاچان جىددىي دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك (ETU) ؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ:

• ئەگەر سىز ھېچقانداق يېمەك-ئىچمەكنى ساقلىيالمىسىڭىز.
• ئەگەر كۈنىگە ئون قېتىمدىن ئارتۇق سۇلۇق تەرەت قىلسىڭىز.
• ئەگەر سىزدە ئېغىر سۇسىزلىنىش ئالامەتلىرى بولسا، بۇ تۆۋەندىكىنى بىلدۈرىدۇ:
• قالايمىقانچىلىق
• ئاجىزلىق، باش ئايلىنىش، ھوشسىزلىنىش
• ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا باش ئايلىنىش ھېس قىلىسىز
• سىيمەيدۇ ياكى ئاران سىيىدۇ
• قارا رەڭلىك سۈيدۈك

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراش پايدىلىق:

• ئۆيدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلالايمەن؟
• ئالامەتلىرىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن قانداق دورىلارنى ئىچسەم بولىدۇ؟
• نېمىلەرنى يېيىش ۋە ئىچىش كېرەك؟ نېمىلەرنى يېمەسلىك ياكى ئىچمەسلىك كېرەك؟
• سۇسىزلىنىشنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟
• ئەگەر ئالامەتلىرىم ئېغىرلىشىپ كەتسە ياكى ئۆزگىرىپ كەتسە نېمە قىلىشىم كېرەك؟
• ئەگەر مەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، سىزگە تېلېفون قىلىشىم ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىم كېرەك؟

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئاستروۋىرۇس كىچىك بالىلاردا ئىچ سۈرۈشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ ئېغىر ئەمەس ۋە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. ياخشىلانغۇچە قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىش ۋە ئاز-ئازدىن تاماق يېيىشتۇر.

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا، بىر قانچە كۈن داۋاملاشسا ياكى ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىز بولسا، ئىككىلەنمەي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۆزىڭىزگە كېرەكلىك ياردەمگە ئېرىشەلەيسىز.

ئاستروۋىرۇس ، ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىقى، قۇسۇش، بالىلار كېسەللىكلىرى، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش، ساغلاملىق تەۋسىيەلىرى