كۆزۈڭىز قۇرۇپ كەتتىمۇ؟ ئاغرىۋاتامدۇ؟ كۆزۈڭىز قۇرۇپ كەتتىمۇ؟ كېلىڭ، كۆزۈڭىز قۇرۇپ كەتتىمۇ؟

كۆزىڭىزدە بەزىدە غەلىتە، قۇرۇق ياكى قىچىشىش تۇيغۇسى بارمۇ؟ كۆزىڭىزنىڭ ئىچىگە بىر نەرسە كىرىپ قالغاندەك ياكى كۆزىڭىز كۆيۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئۇنداقتا سىزدە «كۆز قۇرۇقلىقى» ياكى بىز دوختۇرلار ئېيتىدىغان «كۆز قۇرۇقلىقى» بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

قۇرۇق كۆز دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆز قۇرۇش كۆزىمىزدىكى ياش پەردىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. كۆزىمىزدە ئۈچ قەۋەتلىك ياش پەردىسى بارلىقىنى، بۇ پەردە كۆزىمىزنىڭ يۈزىنى قوغدايدىغانلىقىنى ۋە ئېنىق كۆرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ ياش پەردىسى سىلىق ۋە مۇقىم بولغاندا، بىز ئېنىق ۋە راھەت كۆرەلەيمىز. شۇڭا، ئەگەر بىرەر نەرسە بۇ ياش پەردىسىگە توسقۇنلۇق قىلسا، بىز كۆيۈش، قىچىشىش، كۆزدىن ياش ئېقىش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى قاتارلىق بىئاراملىق ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈشىمىز مۇمكىن.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: كۆزىمىز ماشىنىنىڭ ئالدى ئەينىكىگە ئوخشايدۇ. يولنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن ئۇلار پاكىز ۋە نەم بولۇشى كېرەك. كۆز ياشلىرى سۈرتكۈچ سۇيۇقلۇقىغا ئوخشايدۇ. ئەگەر ئۇلار يوق بولسا، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۇتۇقلىشىپ، كۆزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ كۆز يېشى پەردىسىنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. شۇڭلاشقا دوختۇرلار ئۇنى كۆپ ئامىللىق كېسەللىك دەپ قارايدۇ. بۇ سەۋەبلەر ۋە خەۋپ ئامىللىرىنىڭ ئىنتايىن مۇرەككەپ ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا، بەزىدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ سەۋەبىنى تېپىشقا بىر قەدەر ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرى بولسا، داۋالىنىش ئۈچۈن كۆز دوختۇرى ياكى كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

قۇرۇق كۆزنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا، كۆز قۇرۇش پەقەت كۆزىڭىزدىن يېتەرلىك ياش چىقمايدىغانلىقىنىلا بىلدۈرىدۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ پۈتۈن ھېكايە ئەمەس. قۇرۇق كۆزنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى بار:

1. سۇلۇق كۆز يېشىنىڭ يېتىشمەسلىكىدىن كېلىپ چىققان كۆز قۇرۇش (سۇلۇق كەمچىللىكتىن كېلىپ چىققان كۆز قۇرۇش)

بۇ دېگەنلىك، كۆزىڭىز يېتەرلىك ياش ئىشلەپ چىقارمايدۇ . بۇ سۇلۇق ياشلارنى كۆزىمىزنىڭ ئۈستۈنكى ۋە سىرتقى بۇلۇڭلىرىغا جايلاشقان كۆز ياش بېزىلىرى ئىشلەپ چىقىرىدۇ. بۇلار كۆز ياش پەردىسىنىڭ ئوتتۇرا، سۇلۇق قەۋىتىنى تەشكىل قىلىدۇ. بەزى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى بۇ كۆز ياش بېزىلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئۇلارنىڭ يېتەرلىك سۇلۇق ياش ئىشلەپ چىقىرىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ.

2. كۆز يېشىنىڭ تېز پارغا ئايلىنىشى سەۋەبىدىن كۆز قۇرۇش (پارغا ئايلىنىش خاراكتېرلىك قۇرۇق كۆز)

بۇ چاغدا كۆز ياشىڭىز بەك تېز بۇغۇلۇپ كېتىدۇ . بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى مېيبومىيە بېزىنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكى . بۇ دېگەنلىك، كۆز قاپىقىمىز ئىچىدىكى كۆز ياش پەردىسىنىڭ ئۈستىدىكى مايلىق قەۋەتنى ھاسىل قىلىدىغان بەزلەر نورمال ئىشلىمەيدۇ. ئاندىن، بۇ ماي قەۋىتى مۇقىمسىز بولۇپ، سۇ قەۋىتىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىدىن ساقلىيالمايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سۇنىڭ ئۈستىگە بىر قەۋەت ماي قويسىڭىز، سۇنىڭ بۇغلىنىپ كېتىشى تېز ئەمەس. ئەگەر بۇ ماي قەۋىتى نورمال ئىشلىمىسە، سۇ بەك تېز بۇغلىنىپ كېتىدۇ.

3. ئارىلاشما قۇرۇق كۆز

بەزى كىشىلەردە ئىككىسىمۇ بولۇشى مۇمكىن.بۇ دېگەنلىك، كۆزلەر يېتەرلىك ياش چىقارمايدۇ، ياش پەردىسى مۇقىمسىز بولۇپ، تېزلا پارغا ئايلىنىپ كېتىدۇ. بۇ ئىككى مەسىلە كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆز قۇرغاقلىشىش قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

كۆز قۇرۇش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئامېرىكىدا تەخمىنەن 16 مىليون ئادەم بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ. دۇنيا مىقياسىدا ئون مىليون ئادەم بۇ كېسەللىكتىن ئازابلىنىدۇ. بۇ كېسەللىك شىمالىي ئامېرىكا ۋە ياۋروپاغا قارىغاندا ئاسىيادا كۆپرەك ئۇچرايدۇ. شۇنداقلا مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى ئاياللاردىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.

كۆز قۇرۇش باشقا كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟

كۆز قۇرۇش ئۆز-ئۆزىدىن پەيدا بولۇشى ياكى باشقا كېسەللىكلەر بىلەن بىللە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، كۆز قۇرۇش تۆۋەندىكىدەك كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن:

• (Sjögren سىندرومى) (سۇيۇق كۆز يېشى كەمچىللىكى بار كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %10 ى بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ)
• دىئابېت (ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا، كۆزىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ %50 ئېھتىماللىقى بار، بۇ كېسەللىكنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكى بولۇپ ھېسابلىنىدۇ)
• (قالقانسىمان بەز كۆز كېسىلى )
• بىلېفارىت (كۆز قاپىقىنىڭ گىرۋىكىنىڭ ياللۇغلىنىشى)

قۇرۇق كۆزنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆزىڭىز قۇرۇپ كەتكەندە، كۆزىڭىزگە بىر نەرسە كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما كۆزىڭىزدىن چىقالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ قۇم، قۇم ياكى كۆزىڭىزدە قۇم تۇيغۇسىغا ئوخشاش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىزدە يەنە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن:

• كۆزلەر كۆيۈپ كېتىۋاتقاندەك كۆيۈش تۇيغۇسى.
• نۇرغا سەزگۈرلۈك.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ياكى ئۆزگىرىشى.
• قۇلاقتىن شىلىمشىققا ئوخشايدىغان ئاجراتما.
• كۆزلەردىن سۇ ئېقىۋاتىدۇ، يۈزلىرىدىن ياش ئېقىۋاتىدۇ.

ھەئە، ئەڭ ئاخىرقىسى سەل چۈشىنىكسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ سىز كۆزىڭىز قۇرۇق بولسا قانداق قىلىپ ياش ئېقىشى مۇمكىن دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ قۇرۇق كۆزنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامىتى. بۇ ئەھۋال مېيبومىيە بېزىڭىز كۆز يېشى پەردىسىنىڭ سىرتقى قەۋىتىنى يېپىشقا يېتەرلىك ماي ئىشلەپ چىقارمىغاندا يۈز بېرىدۇ. ئاندىن، ئوتتۇرىدىكى سۇ قەۋىتى بەك تېز پارغا ئايلىنىدۇ. بۇنىڭغا جاۋابەن، كۆز يېشى بېزىڭىز تېخىمۇ كۆپ سۇلۇق ياش چىقىرىشقا تىرىشىدۇ. ئەمما، بۇ كۆز يېشى كۆزىڭىزنى تولۇق يېپىپ قالالمايدۇ، چۈنكى ماي قەۋىتى يوق. شۇڭا، بۇ كۆز يېشى مەسىلىنى ھەقىقىي ھەل قىلالمايدۇ.

كۆز قۇرۇشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

كۆز قۇرۇش تۆۋەندىكى سەۋەبلەردىن كېلىپ چىقىدۇ:

• كۆزىڭىزدىن ياش يېتەرلىك چىقمىغاندا.
• كۆز ياشلىرىڭىز تېزلا يوقاپ كەتكەندە.
• بۇ ئىككىسى بىرلىكتە يۈز بەرگەندە.

كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىشى ياكى تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار.

كۆز قۇرۇش خەۋپ ئامىللىرى

بەزى خەۋپ ئامىللىرى بىزنىڭ كونترولىمىزدىن ھالقىپ كېتىدۇ. مەسىلەن، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆز قۇرۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا بەزى خەۋپلەرنى تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ياكى ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى خەۋپ ئامىللىرىنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئازايتىش ياكى بىئارام قىلىدىغان ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى قىلالايسىز.

مۇھىت ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرى:

ھاۋارايى، ئېكرانغا قاراش ۋاقتىڭىز، كۆز ئەينىكى ئىشلىتىشىڭىز، تاماكا چېكىش ۋە ئاللېرگىيە قاتارلىق ئامىللار كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز دائىم كوندىتسىيونېرغا دۇچ كەلسىڭىز ياكى چاڭ-توزانلىق مۇھىتتا ئىشلىسىڭىز، كۆزىڭىز تېخىمۇ قۇرۇشى مۇمكىن.

دورىلار:

بەزى دورىلارنى ئىچىش كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك ، ئاللېرگىيە ، يۇقىرى قان بېسىمى ، گلاۋكوما ، مېنوپاۋزا ۋە ئاغرىققا قارشى بەزى دورىلار. شۇنداقلا، ئانتىخولېنېرگىك ، ئېغىزدىن ئىچىدىغان تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى ۋە سىستېمىلىق رېتىنوئىد قاتارلىق دورىلار كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

كېسەللىك ئەھۋالى:

ھەر خىل نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ، كۆز كېسەللىكلىرى ، ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ۋە ئىچكى ئاجراتما كېسەللىكلىرى كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

ئوپېراتسىيە:

LASIK ، كاتاراكتا ئوپېراتسىيەسى ۋە كۆزنىڭ ئالدى تەرىپى بولغان مۈڭگۈز پەردىسىگە ئوپېراتسىيە قىلىش قاتارلىق بەزى كۆز ئوپېراتسىيەلىرى كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

قۇرۇق كۆزنى قانداق دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟ (دىئاگنوز)

دوختۇرلار كۆز قۇرۇش كېسىلىنى كېسەللىك تارىخى، كۆز تەكشۈرۈشى ۋە بەزى تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ.

تېببىي تارىخ

دوختۇرىڭىز سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە كېسەللىك تارىخىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن سوئال قەغىزى تولدۇرۇشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. سىز تۆۋەندىكىدەك ئۇچۇرلارنى بېرىشكە تەييار تۇرۇشىڭىز كېرەك:

• كۆز كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە ئۇلارنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈۋاتقانلىقى.
• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان مۇھىت ئامىللىرى.
• باشقا ئالامەتلەر، مەسىلەن، ئېغىز قۇرۇش، چىش بوشلۇقى، ئېغىز يارىسى، چارچاش ۋە بوغۇم ئاغرىش.
• ئاللېرگىيە.
• كۆزنىڭ ئالدىن مەۋجۇت بولغان كېسەللىكلىرى.
• باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن ئاللېرگىيە ۋە سۇرۇنكا ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش.
• ئوپېراتسىيە قىلىندى.
• سىز تاماكا چېكىسىز ياكى باشقىلارنىڭ تاماكا چېكىشىگە دۇچ كېلىسىز.
• كۆز قاپىقىڭىزنى قانچە قېتىم يۇيىسىز ۋە قانداق مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىسىز؟
• كۆز ئەتراپىڭىزدىكى يارىلىنىشلار.

كۆز تەكشۈرۈشى

دوختۇرىڭىز كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن تولۇق كۆز تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش جەريانىدا، دوختۇر تۆۋەندىكىلەرنى قىلىدۇ:

• كۆز قۇرۇقلىقىنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈڭ.
• ئۇلار كۆز قۇرۇشتىن باشقا ئالامەتلىرىڭىزنىڭ باشقا سەۋەبلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.
• كۆز يېشى پەردىسىنىڭ (كۆز مۈڭگۈز پەردىسىنى قاپلىغان ئۈچ قەۋەت كۆز يېشى پەردىسى) ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• ئالاھىدە سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ.

قۇرۇق كۆزنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن سىناق قىلىش

كۆز قۇرۇقلىقىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىرلا سىناق يوق. ئۇنىڭ ئورنىغا، دوختۇرلار بىر قانچە سىناق ئۇسۇلىنى قوللىنىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• يېرىق چىراغ تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش كۆزىڭىزدىن چىققان ياش مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. دوختۇر كۆزىڭىزگە نۇر چۈشۈرۈپ، كۆز ۋە كۆز قاپىقىڭىزنى مىكروسكوپ بىلەن تەكشۈرىدۇ.
• (شىرمېر سىنىقى): بۇ كۆز ياشنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى تەكشۈرۈشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى. دوختۇر كۆز قاپىقىڭىزنىڭ گىرۋىكىگە بىر نەچچە مىنۇت كىچىك بىر پارچە قەغەزنى قويىدۇ. بۇ كۆزىڭىزنىڭ ياش چىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئاندىن دوختۇر قەغەزنىڭ قانچىلىك كۆز ياش بىلەن بوялغانلىقىنى ئۆلچەش ئارقىلىق كۆز ياشنىڭ مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.
• كۆز ياشنىڭ پارچىلىنىش ۋاقتى (TBUT) سىنىقى: بۇ سىناق كۆز ياشىڭىزنىڭ قانچىلىك تېزلىكتە بۇغۇلۇپ كېتىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. دوختۇرىڭىز كۆزىڭىزگە ئالاھىدە بوياق سۈرۈپ، كۆز ياش پەردىڭىزنى مىكروسكوپ ئاستىدا كۆرۈپ، كۆز ياش پەردىڭىزنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدۇ (بۇزۇلۇپ كەتمەيدۇ)، شۇڭا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى كۆرىدۇ. ئۇلار ئەڭ ئاخىرقى قېتىم كۆزنى يۇمغاندىن كېيىن مۈڭگۈز پەردىڭىزدىكى تۇنجى قۇرۇق داغنىڭ پەيدا بولۇش ۋاقتىنى ئۆلچەيدۇ. ئەگەر 10 سېكۇنتتىن ئاز ۋاقىت كەتسە، بۇ كۆز قۇرۇقلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

دوختۇرلار يەنە كۆز قۇرۇش كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان يوشۇرۇن كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئانتىتېلا سىنىقى قاتارلىق باشقا تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

قۇرۇق كۆزنى قانداق داۋالاش كېرەك؟ (داۋالاش ئۇسۇلى)

قۇرۇق كۆزنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسەتلىرى:

• كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىدۇ ۋە كۆزىڭىزنى ساقايتىدۇ.
• ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
• كۆز يۈزىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش.
• ئاساسىي سەۋەبنى داۋالاش.

سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار (تۆۋەندە چۈشەندۈرۈلگەن). دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ئېغىرلىقى ۋە باشقا ئاساسىي كېسەللىكلىرىڭىزگە ئاساسەن قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنى قارار قىلىدۇ. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان چارە تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار ۋە مۇھىتتىكى ئۆزگىرىشلەر

ئەگەر ئالامەتلىرىڭىز يېنىك بولسا، دوختۇرىڭىز ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلاردىن باشلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• مۇھىت قوزغاتقۇچلىرىدىن ساقلىنىڭ. بۇ سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان ھەر قانداق نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان قوزغاتقۇچلارغا تاماكا تۈتۈنى، يۈزىڭىزگە ھاۋا پۈۋلەيدىغان ھاۋا چىقىرىش ئېغىزى، كۈچلۈك شامال ۋە ئاللېرگېنلار كىرىدۇ. سىرتقا چىققاندا ئوراپ تۇرىدىغان كۆزەينەك ياكى قۇياش كۆزەينىكى تاقاش پايدىلىق بولىدۇ.
• ياتاق ئۆيىڭىزدە ھاۋا نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.سىز تۇرىدىغان جايغا ئاساسەن، قىشتا ئىسسىتقۇچنى قوزغىتىش ئۆيىڭىزنىڭ نەملىكىنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن (%25 تىن تۆۋەن). بۇ كۆز قۇرۇش ئالامەتلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. نەملەندۈرگۈچ بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• كۆزىڭىزگە ئىسسىقلىق كومپرېسسى قويۇڭ. دورىخانىدىن ئىسسىقلىق ماسكىسى ئېلىپ، ئۇنى كۆزىڭىزگە تەخمىنەن 10 مىنۇت قويۇڭ. بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ۋە مېيبومىيە بېزلىرىڭىزنىڭ كۆپرەك ماي (ماي) ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• كۆزۈڭىزنى دەم ئالدۇرۇڭ. كىتاب ئوقۇۋاتقان ياكى كومپيۇتېر ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز، دائىم دەم ئېلىڭ. 20/20/20 قائىدىسىگە ئەمەل قىلىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ دېگەنلىك ، ھەر 20 مىنۇتتا ئېكراندىن 20 سېكۇنت يىراققا قاراپ، تەخمىنەن 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىلەرگە قاراش كېرەك. شۇنداقلا، كىتاب ئوقۇۋاتقاندا ياكى ئېكرانغا قاراپ كۆز ياش چىقىرىش ئۈچۈن دائىم كۆزنى يۇمۇپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
• ئومېگا-3 ياغ كىسلاتاسى تولۇقلىمىلىرىنى ئىچىڭ. بەزى تەتقىقاتلاردا بۇ تولۇقلىمىلارنىڭ كۆز ياش چىقىرىشقا ۋە ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق تولۇقلىمىلارنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ، چۈنكى ئۇلار بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

كۆز تامچىسى

دوختۇرىڭىز بەلگىلىيەلەيدىغان نۇرغۇن خىل كۆز تامچىسى بار. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان تاللاشلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

• سۈنئىي كۆز ياشلىرى: سۈنئىي كۆز ياشلىرى كۆزنى سىلىقلايدۇ، يېنىكلىتىش رولىنى ئوينايدۇ ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ۋاقىتلىق يېنىكلىتىدۇ. بۇلارنى رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ، ئەمما ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەزى تۈرلىرىدە مايلار بار بولۇپ، بۇلار كۆز ياشلىرىنىڭ پارغا ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سۈنئىي كۆز ياشلىرى كۆز قۇرۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى داۋالىمايدۇ.
• مايلار: ئەگەر ئۇخلاۋاتقاندا كۆزىڭىز قۇرۇپ كەتسە، كېچىسى ماي قاتارلىق قويۇق مايلىغۇچ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• سىكلوسپورىن A كۆز تامچىسى (Restasis®): سىكلوسپورىن A كۆز تامچىسى كۆز ياش بېزلىرىڭىزدىكى ياللۇغلىنىشنى داۋالايدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئۇلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ ۋە تېخىمۇ ياخشى سۈپەتلىك كۆز ياش چىقىرىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ تامچىلار كۈنىگە ئىككى قېتىم ھەر بىر كۆزگە سۈرۈلىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچ ئايدىن كېيىن ئالامەتلىرىدە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى كۆرىدۇ. بۇ تامچىلارنى تۇنجى قېتىم ئىشلەتكەندە ئازراق ئاغرىش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما داۋاملىق ئىشلەتكەندە بۇ ئەھۋال يوقاپ كېتىدۇ.
• (Lifitegrast (Xildra®)) كۆز تامچىسى: (Lifitegrast) كۆز تامچىسى يەنە ياش بېزى ياللۇغىنى داۋالايدۇ، شۇڭا كۈنىگە ئىككى قېتىم ئىشلىتىش كېرەك. بۇ تامچىلار كۆز قۇرۇش كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى ۋە ئالامەتلىرىنى داۋالايدۇ. تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن 90 كۈنگىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ئەمما ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئازراق يېنىكلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• (ۋارېنىكلىن (تىرۋايا®)) بۇرۇن پۈركۈش دورىسى: ۋارېنىكلىن ئۈچ تەرەپلىك نېرۋىڭىزنى بىۋاسىتە قوزغىتىدۇ ۋە ئاساسىي كۆز ياش چىقىرىش مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ.
• ئۆزلۈكىدىن قان زەردابى تامچىلىرى: ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشى ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز ئۆزلۈكىدىن قان زەردابى تامچىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار ئۆز قېنىڭىزنىڭ قان زەردابى قىسمىدىن ياسالغان ئالاھىدە بىر خىل سۈنئىي كۆز يېشى. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كۆپىنچە ئۈنۈملۈك بولسىمۇ، ئەمما ئۇ قىممەت بولۇپ، سۇغۇرتاڭىز تەرىپىدىن قاپلانماسلىقى مۇمكىن.

ۋاقىت توسۇلۇشى

ئەگەر كۆزىڭىز يېتەرلىك ياش چىقارمىسا، ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك كۆز توسۇلۇشى ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئاغرىقسىز داۋالاش ئۇسۇلىدا، دوختۇر ئاستىنقى كۆز قاپىقىڭىزدىكى ياش يولىغا (punctum) كىچىك بىر تىقىشنى قىستۇرىدۇ. بۇ «توسۇقلىنىش» كۆزىڭىزدە تېخىمۇ كۆپ ياشنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.

ۋاقىتلىق كۆز ياش يولى توسۇلۇپ قالغاندا، تىقىلىش تېزلا ئېرىپ كېتىدۇ. ئەگەر قۇرۇق كۆزىڭىز ياخشىلانسا، دوختۇرىڭىز كۆز ياش يولىنى مەڭگۈلۈك توسۇپ قويۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرىڭىز لازىم بولغان ۋاقىتقىچە كۆز ياشىڭىزدا تۇرىدىغان سىلىكون تىقىلىشنى ئىشلىتىدۇ.

ئىشخانىدىكى تەرتىپلەر

كۆزىڭىزنىڭ قۇرۇق بولۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز سىزگە كلىنىكىدا بىر قىسىم داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بېرەلەيدۇ. بەزى ئورتاق ئۇسۇللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئىسسىقلىق پۇلساتسىيە داۋالاش ئۇسۇلى (Lipiflow®): بۇ داۋالاش ئۇسۇلى مېيبومىيە بېزى ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى سەۋەبىدىن كۆز يېشى پەردىسىنىڭ مۇقىمسىزلىقىغا گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كۆز قاپىقىڭىزنى يېنىك ئۇۋىلاپ، قىزىتىدۇ، بۇ مېيبومىيە بېزىنىڭ ماي ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• كۈچلۈك ئىمپۇلس نۇرى (IPL) داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ داۋالاش ئۇسۇلى مېيبومىيە بېزىڭىزنى توسۇۋالغان قاتتىق ماددىلارنى ئېرىتىش ئۈچۈن نۇر ئىمپۇلسلىرىنى ئىشلىتىدۇ. بۇ ئۇسۇل بېزلىرىڭىزنى ئېچىپ، ماينىڭ ئەركىن ئېقىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كونتاكت لىنزىلىرى

قۇرۇق كۆز كېسىلى كۆزنى يۇمۇپ ئېچىشنىڭ ئاددىي ھەرىكىتىنىمۇ ئىنتايىن ئاغرىتىدۇ. چۈنكى كۆز قاپىقىڭىز قۇرۇق، غىدىقلانغان كۆز يۈزىگە سۈركىلىدۇ. داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كۆز ئەينىكى كۆز يۈزىنى قوغداش ۋە مايلاش ئارقىلىق ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئەينەكلەر بىر قانچە خىل بولىدۇ:

• يۇمشاق بىند لىنزىسى: بۇ لىنزىلار كۆزىڭىزنى قوغدايدۇ ۋە مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ زەخمىلىنىشىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• قاتتىق كۆز پەردىسى ئەينەكلىرى: بۇ ئەينەكلەر چوڭراق بولۇپ، مۈڭگۈز پەردىسى بىلەن ئەمەس، بەلكى كۆزنىڭ ئاق قىسمى (كۆز پەردىسى) بىلەن تېگىشىدۇ. ئۇلار كۆزىڭىزنى قوغدايدۇ ۋە سىلىقلايدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى تۈزىتىدۇ.

دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان تاللاشنى تېپىش ئۈچۈن سىز بىلەن ھەر خىل كونتاكت لىنزىسى تاللاشلىرى توغرىسىدا سۆھبەتلىشىدۇ.

مۇھىم:بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھەممىسى ھەممىگە ماس كەلمەيدۇ. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى بەلگىلەيدۇ. شۇڭا، قىلغۇڭىز كېلىدىغان بىرەر ئىشنى قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى سوراڭ.

كۆز قۇرۇش خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

كۆز قۇرۇشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار بولغاچقا، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتالايسىز:

• يىللىق تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈڭ. ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. داۋالىنىش تارىخىڭىزدىكى ياكى دورا تىزىملىكىڭىزدىكى خەۋپ ئامىللىرى توغرىسىدا سوراڭ. شۇنداقلا، خەۋپنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ.
• ئاساسىي كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ. دىئابىت قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەر كۆز قۇرۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. دىئابىتنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە قان شېكىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ.
• تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە مۇھىتنى ئۆزگەرتىڭ. كۆز قۇرۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. ئەگەر كۈندە كومپيۇتېر ئىشلەتسىڭىز، دائىم ئارام ئېلىڭ. تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ. ياتاق ئۆيىڭىزگە ۋە كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان باشقا ئۆيلىرىڭىزگە نەملەندۈرگۈچ قويۇڭ. شۇنداقلا، كۆزىڭىزنىڭ سىلىق ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان باشقا تەكلىپلەر توغرىسىدا دوختۇردىن سوراڭ.

قۇرۇق كۆز كېسىلىنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

كۆز قۇرۇش ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك . بۇنىڭغا داۋا يوق، ئەمما داۋالاش سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ بىر خىل جىددىيلىك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما تىرىشچانلىقىڭىزغا ئەرزىيدۇ. ئەگەر ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز ياردەم بەرمىسە ياكى باشقا ئۇسۇللار توغرىسىدا سۆزلەشمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.

ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟ / قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

كۆز قۇرۇش بىلەن ياشاش ئاسان ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا تىرىشقاندا بېسىم ، ئەنسىزلىك ۋە چارچاشنى باشتىن كەچۈرىدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالىڭىز تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قانچە خىل داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، مىليونلىغان كىشىلەرنىڭ كۆزى قۇرۇپ كېتىدۇ. شۇڭا، بۇ مەسىلىنى يالغۇز ھەل قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. توردا قوللاش جەمئىيەتلىرىگە قوشۇلۇڭ ۋە دوختۇرىڭىزدىن تەكلىپ سوراڭ. قىيىنچىلىقلىرىڭىزنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىرىڭىزنى چۈشىنىدىغان باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىش كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە قانچە قېتىم تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بولسا، باشقا دوختۇرلارغا تېخىمۇ كۆپ كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش گۇرۇپپىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى نازارەت قىلىشى ۋە سىزگە لازىملىق داۋالاشنى ئېلىشىغا ياردەم بېرىشى ئۈچۈن، بارلىق مۇلاقاتلىرىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى بولسا، كۆز دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ:

• يېڭى ئالامەتلەر.
• كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشى.
• داۋالاشنىڭ يېڭى ئەكىس تەسىرلىرى.

كۆز قۇرغاقلىشىش كېسىلى پەقەت كۆزىڭىزنىڭ راھەتلىكىگىلا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئىشلەش، ئىجتىمائىيلىشىش ۋە تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. كۆز قۇرغاقلىشىش يەنە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى يالغۇز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما يالغۇز ئەمەس. بۇ خىل كېسەلگە گىرىپتار بولغان باشقا كىشىلەر بىلەن ئالاقىلىشىڭ ۋە تەجرىبىلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ. بۇ سەۋرچانلىق ۋە قەيسەرلىكنى تەلەپ قىلىدۇ، ئەمما يېنىكلىتىش چوقۇم مۇمكىن.

ئەگەر ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۇلارغا ئۆزىڭىزنى قانداق ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىقىنى سوراڭ.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

كۆز قۇرۇش كۆزگە بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدىغان ۋە بەزىدە كۆرۈش قۇۋۋىتىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇنىڭ بىر ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئاساسلىق سەۋەبلەر كۆز ياشنىڭ توغرا ئىشلەپچىقىرىلماسلىقى ياكى پەيدا بولغان كۆز ياشنىڭ تېزلا پارغا ئايلىنىپ كېتىشىدۇر .

• ئالامەتلىرى: كۆز قىچىشىش، كۆيۈش، قىزىرىش، كۆزنىڭ تۇتۇقلىشىشى، كۆزنىڭ ئىچىگە بىر نەرسە كىرىپ قالغاندەك ھېس قىلىش، بەزىدە پەقەت كۆزدىن ياش ئېقىش.
• سەۋەبلىرى: ياش، مۇھىت (ھاۋا، چاڭ-توزان، شامال)، بەزى دورىلار، باشقا كېسەللىكلەر (مەسىلەن، دىئابېت) ۋە كومپيۇتېر ئېكرانىغا ئارتۇقچە تىكىلىپ قاراش.
• داۋالاش ئۇسۇلى: سۈنئىي كۆز يېشى، ئالاھىدە كۆز تامچىسى، كۆزگە ئىسسىق كومپرېس، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ۋە بەزىدە دوختۇر تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدىغان كىچىك داۋالاش ئۇسۇللىرى.
• ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ . ئۇلار ئېنىق سەۋەبنى تېپىپ، سىزگە ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرىدۇ. ئۆزىڭىز خالىغاننى قىلماڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، كۆزلىرىڭىز ناھايىتى قىممەتلىك، شۇڭا ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.

` كۆز قۇرۇش، كۆز قۇرۇش، كۆز كېسەللىكلىرى، ياش پەردىسى، كۆز ساغلاملىقى، كۆز ئاغرىقى، كۆز دوختۇرى