بەزىدە تېرىمىزدىكى يارىلارنىڭ، بولۇپمۇ كارىۋاتتا ياتقان ياكى دىئابىت قاتارلىق كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يارىلىرىنىڭ ساقىيىشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە بۇ يارىلار ساقىيمايدىغان يارىلارغا ئايلىنىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇنداق يارىلارنى تازىلايدىغان ۋە ئۇلارنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە گېل ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بۇ دورىنىڭ ئالاھىدىلىكى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ئۈچ ئاساسلىق تەركىبنىڭ بىرىكمىسى: كاستور مېيى، پېرۇ بالزامى ۋە ترىپسىن. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەر بىرى بىلەن نېمە ئىش بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
- ترىپسىن: بۇ خۇددى بىرەيلەننىڭ يارىنى تازىلىغانغا ئوخشايدۇ. ئەگەر يارىدا ئۆلۈك تېرە ياكى توقۇلمىلار بولسا، ترىپسىن دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئېنزىم ئۇنى ئېرىتىپ چىقىرىۋېتىدۇ. ئاندىن يارىنى تازىلاپ، يېڭى توقۇلمىلارنى ئاسانلا ئۆستۈرگىلى بولىدۇ.
- پېرۇ بالزامى: بۇ مىكروبلارنىڭ يارىغا كىرىشىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. يەنى، ئۇ كىچىككىنە ئانتىسېپتىك رولىنى ئوينايدۇ.
- كاستور مېيى: بۇ يارىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ ۋە يېڭى تېرىنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
شۇڭا، بۇ ئۈچ نەرسىنىڭ بىرلىشىشى يارىنىڭ تازىلىنىشى، يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشى ۋە ساقىيىش جەريانىنىڭ تېز سۈرئەتتە يۈز بېرىشىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى سىزگە بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزنىڭ بۇ ئىشلاردىن خەۋەردار بولۇشى ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە بۇ دورىدىكى كاستور مېيى، پېرۇ بالزامى ياكى ترىپسىندىن باشقا باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر، بوياق ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئالېرگىيە بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرغىمۇ خەۋەر قىلىڭ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇ تېرىنى يۇمشىتىدىغان دورا بولغاچقا، ئۇنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
1. پەقەت سىرتقى ئىشلىتىش: بۇ دورىنى ھەرگىز ئېغىزدىن ئىچمەڭ. ئۇنى پەقەت سىرتقى ياراغا سۈرتۈش كېرەك.
2. قولىڭىزنى يۇيۇڭ: دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
3. نېپىز قەۋەت سۈرۈڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، يارىنى يېپىش ئۈچۈن ماينىڭ نېپىز پەردىسىنى سۈرۈڭ.
4. يارىنى يېپىش: بەزىدە دوختۇر سىزگە يارىنى ئوچۇق قويۇشنى ئېيتىدۇ. يەنە بەزىدە، ئۇ سىزگە پاكىز بىنت بىلەن يېپىشنى ئېيتىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.
5. ئەگەر كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا:بۇ گېلنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىگە يول قويماڭ. ئەگەر تاسادىپىي كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا، دەرھال كۆزىڭىزنى نۇرغۇن پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
6. بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ: بەلگىلەنگەن ۋاقىتتىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىشقا بولمايدۇ.
7. كىچىك بالىلار ئۈچۈن: بۇ دورا كىچىك بالىلارغا ئىشلىتىلسە ئالاھىدە دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، بالىڭىزنىڭ دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىشلەتسىڭىز قانداق بولىدۇ؟ (دورا مىقدارى ئېشىپ كەتسە)
ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ دورا ئىچكەنلىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ناھايىتى مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. باشقىلارنىڭ سىزنىڭ دورىڭىزنى ئىشلىتىشىگە يول قويماڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر «ۋاي، دورىنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قاپتىمەن» دەپ ئويلىسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ . ئەمما كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلاشقان بولسا، پەقەت شۇ ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئۇنتۇپ قالغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن قوش مىقداردا دورا ئىچمەڭ.
بۇ دورىنى ئىشلىتىشكە قانداق قارشى تۇرۇشلار بار؟
بەزى دورىلار بۇ گېل بىلەن ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. بولۇپمۇ، ئەگەر سىز باشقا تېرە مەھسۇلاتلىرىنى، بولۇپمۇ كۈمۈش سۇلفادىئازىن قاتارلىق دورىلارنى ئىشلەتسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
شۇڭا دوختۇرىڭىزغا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىزنىڭ تىزىملىكىنى (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) بەرگەنىڭىز ياخشى. شۇنداقلا، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇلارغا ئۇقتۇرۇڭ.
دورىنى ئىشلەتكەندە كۆرۈلىدىغان ئەكىس تەسىرلەر
بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، بەزىدە ئازراق كۆيۈش ياكى ئاغرىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتە بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى يان تەسىرلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
| يان تەسىرنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا ئېيتىشقا تېگىشلىك ئىشلار | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەر. |
| يارىدىكى ئۆزگىرىشلەر | يارىدىن ئادەتتىن تاشقىرى قاناش ياكى يارىنىڭ قىزىرىشى. |
| ئەگەر بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار | |
| تېرە ياللۇغى | سۈرتۈلگەن جايدا داۋاملىق يېنىك كۆيۈش ياكى سانجىش تۇيغۇسى. |
بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر بولماسلىقى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە غەلىتە بىرەر ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
بۇ دورىنى قەيەردە ساقلىشىم كېرەك؟
- بالىلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ.
- ئۇنى ھەرگىز توڭلاتقۇغا سالماڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ گېل بەزى تېرە يارىلىرى ۋە يارىلىرىنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ھەمىشە پەقەت دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىشلىتىڭ.
- دوختۇرىڭىزغا ئاللېرگىيەڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر تېرە قىزىرىشى ياكى ئادەتتىن تاشقىرى قاناش قاتارلىق ئېغىر يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى ھەرگىز باشقىلارنىڭ يارىسىغا سۈرتمەڭ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.