لەۋلىرىڭىز قۇرۇپ، يېرىلىپ كەتتىمۇ؟ گۈزەل ۋە ساغلام لەۋلەر ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇل (لەۋ پەرۋىشى)

تېرە ئاسراش توغرىسىدا سۆز ئاچقاندا، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا دىققىتىمىز يۈز ۋە بويۇن قاتارلىق سەزگۈر رايونلارغا مەركەزلىشىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما بۇ ئارىلىقتا، بىز دائىم ئۇنتۇپ قالىدىغان ۋە دىققەت قىلىشقا موھتاج يەنە بىر ئەزا لەۋلىرىمىز. بولۇپمۇ قاتتىق ھاۋارايىدا، ياكى ئەگەر سىز دائىم لەۋ قۇرغاق بولىدىغان ئادەم بولسىڭىز، لەۋلىرىڭىزگە ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن، بۇ قۇرۇق لەۋلەردىن قانداق قۇتۇلۇش ۋە گۈزەل، ساغلام لەۋلەرنى قانداق ساقلاش توغرىسىدا سۆزلەيلى.

بىز قىلماسلىقىمىز كېرەك بولغان ئىشلار نېمە؟

ئەگەر لەۋلىرىڭىزنى گۈزەل تۇتۇشقا تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن ۋاز كېچىشىمىز كېرەك بولغان بىر قانچە ئادەت بار.

ئەڭ ئاۋۋال ئېغىزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش كېرەك. بەزى كىشىلەر بۇرنى ئارقىلىق ئەمەس، بەلكى ئاغزى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا ئادەتلەنگەن. بۇنداق بولغاندا، ھاۋا ئۇلارنىڭ لەۋلىرىدىن ئۈزلۈكسىز ئۆتۈپ تۇرىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ لەۋلىرىدىكى تۈكۈرۈكنى قۇرۇتۇپ، ئۇلارنى تېخىمۇ قۇرغاقلاشتۇرىدۇ. شۇڭا بۇرنىڭىز ئارقىلىق ئىمكانقەدەر كۆپرەك نەپەس ئېلىشقا تىرىشىڭ. لەۋلىرىڭىزنىڭ نەملىكىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقايسىز.

ئىككىنچىدىن، بەزى لەۋ سۇرۇخلىرى ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا لەۋلىرىڭىزنى تېخىمۇ قۇرۇتۇۋېتىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار . ئىشلەتكەن مەھسۇلاتلىرىڭىزدا بۇ تەركىبلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

شۇڭا، گىرىم بۇيۇملىرى، لوسيون ياكى لەۋ سۇرۇخ قاتارلىق لەۋلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان نەرسىلەرنى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن، ئۇلارنىڭ تەركىبىگە قاراپ بېقىش ناھايىتى مۇھىم.

بەدىنىڭىزدە سۇ يېتەرلىك بولمىسا، لەۋلىرىڭىز قۇرۇپ كېتىدۇ!

قۇرۇق لەۋلەرگە قارشى قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش كۆپ سۇ ئىچىشتۇر . ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، لەۋلەردە بەدىنىمىزنىڭ باشقا ئەزالىرىغا ئوخشاش ماي بەزلىرى يوق. شۇڭلاشقا لەۋلەر تېز قۇرۇپ كېتىدۇ.

كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىڭ. بۇ بەدەن ۋە لەۋلىرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ. ئەگەر لەۋلىرىڭىزنىڭ يېرىلىشى ئېغىر بولسا، ئۆيدە ھاۋا نەملەندۈرگۈچ ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ ياخشى چارە، بولۇپمۇ ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە تۇرىدىغانلار ئۈچۈن.

كېلىڭ، لەۋلىرىمىزگە ماس كېلىدىغان نەملەندۈرگۈچنى تاللايلى.

لەۋ سۇرۇخلىرى ۋە باشقا نەملەندۈرگۈچلەر لەۋنى يۈزدىن تۆۋەنگە نەملەندۈرۈش ۋە يېرىلغان لەۋنى داۋالاش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. دېرماتولوگلار تۆۋەندىكى تەركىبلەرنىڭ كەم دېگەندە بىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ:

لەۋ سۇرۇخلىرىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر لەۋلىرىڭىزدە ئۇنىڭغا ئالېرگىيە بولمىسا، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ۋە كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن سۈرۈڭ.

قانداق مەھسۇلاتنى تاللاش كېرەك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لەۋلىرىڭىز قانچە كۆپ زىيانغا ئۇچرىسا، ماينى شۇنچە قويۇق ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.

• لەۋ قۇرغاقلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن (ئالدىنى ئېلىش): دائىملىق چاپلاق ياكى لەۋ مېيى سۈرتۈش يېتەرلىك.
• ئەگەر لەۋلىرىڭىز يېرىلىپ، پوستى چۈشۈپ كەتسە (داۋالاش ئۇسۇلى): ئاق نېفىت جېلىسىغا ئوخشاش قويۇق مەلھەم ئىشلىتىڭ. بۇ خىل مەلھەم نەملىكنىڭ چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن لەۋلىرىڭىزنى ياخشى يېپىپ تۇرىدۇ.

لەۋلىرىڭىزنى ھاۋارايىدىن قانداق قوغداش كېرەك؟

لەۋلىرىمىزنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق زەخمىلىنىشى بار: قۇياش ۋە سوغۇق/شامال.

قۇياشتىن ساقلىنىش

ئەگەر سىز قۇياش نۇرى ئاستىدا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز، لەۋلىرىڭىز كۆيۈپ، قۇرۇپ ۋە يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز گاللې ياكى ھىككادۇۋادىكى دېڭىز ساھىلىدا بىر كۈن ئۆتكۈزۈۋاتىسىز. يۈزىڭىزگە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرگەندە لەۋلىرىڭىزنى ئويلىدىڭىزمۇ؟

سوغۇق ۋە شامالدىن قوغداش

ئەگەر سىز سوغۇق، قۇرغاق رايوندا تۇرسىڭىز، يەنىلا لەۋلىرىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك. مەسىلەن، ئەگەر سىز نۇۋارا ئېلىياغا ئوخشاش سوغۇق رايوندا تۇرسىڭىز، سوغۇق ۋە قۇرغاق شامال سەۋەبىدىن لەۋلىرىڭىز ئاسانلا يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، قەيەردە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ھەر بىر نەچچە سائەتتە بىر قېتىم لەۋ مېيىنى قايتا سۈرتۈش لەۋلىرىڭىزنى ياخشى قوغدايدۇ.

لەۋ تولدۇرغۇچ ئىشلەتتىڭىزمۇ؟ ئۇنداقتا بۇنىمۇ ئويلاپ بېقىڭ.

ئەگەر سىز لەۋ تولدۇرغۇچ ئىشلەتكەن بولسىڭىز، لەۋلىرىڭىزنىڭ ئىچى ۋە سىرتىغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك. ئادەتتە، لەۋلىرىڭىزنىڭ سىرتقى قىسمىغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن بىز مۇزاكىرە قىلغان ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلسىڭىز بولىدۇ.

لېكىن لەۋ تولدۇرغۇچ ئىشلەتكەندىن كېيىن، بىر قانچە نەرسىدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك :

• ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ياكى جىسمانىي ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىڭ.
• قۇياش نۇرىغا چۈشۈشتىن ياكى قۇياش نۇرىغا چۈشۈشتىن ساقلىنىڭ.
• دوختۇر سىزگە مەسسىج قىلىشنى كۆرسەتمىگەن بولسا، ئۇ جايغا تەگمەڭ.

ئەگەر تولدۇرغۇچتىن كېيىن ھېچقانداق غەلىتە نەرسە كۆرۈلمىسە، ئادەتتىكىدەك لەۋلىرىڭىزنى پەرۋىش قىلىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز بولىدۇ.

ئەگەر بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلسىڭىز، قۇرۇق، يېرىلغان لەۋلىرىڭىز تېز ساقىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى ياكى ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن ھېچقانداق ياخشىلىنىش كۆرۈلمىسە ، چوقۇم تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بەزىدە بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.