دىئابىتىڭىزنى كونترول قىلىش تەسمۇ؟ كېلىڭ، «نازۇك دىئابىت» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

سىز دىئابېت كېسىلى بىلەن داۋالىنىۋاتقان بىرەيلەنمۇ؟ ئۇنداقتا، بەزىدە قان شېكىرىڭىزنىڭ مىقدارى تۇيۇقسىز چۈشۈپ كېتىپ، ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالىدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ ياكى ئۇنىڭ بەك يۇقىرى بولۇپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغانمۇ؟ دوختۇرلار بۇ خىل دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىش ناھايىتى تەس ۋە مۇقىمسىز بولغان «نازۇك دىئابېت» دەپ ئاتايدۇ. ئۇ يەنە «لابىلې دىئابېت» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. «نازۇك» ياكى «لابىلې» نىڭ ھەر ئىككىسى «ئاسان ئۆزگىرىدىغان» ياكى «مۇقىم ئەمەس» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «نازۇك دىئابېت» دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «نازۇك دىئابېت» دېگەنلىك قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنىڭ دائىم ناھايىتى تۆۋەن سەۋىيەدىن («قاندا شېكەرنىڭ كۆپىيىشى» دەپ ئاتايمىز) ناھايىتى يۇقىرى سەۋىيەگە («قاندا شېكەرنىڭ كۆپىيىشى» دەپ ئاتايمىز) تېز سۈرئەتتە ئۆزگىرىپ تۇرۇشىنى كۆرسىتىدۇ.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئەمەلىيەتتە، ھەر قانداق دىئابېت كېسىلى توغرا داۋالانمىسا، مۇقىمسىز بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، «نازۇك دىئابېت» نى توغرا دىئاگنوز قويۇش سەل مۇرەككەپ. شېكەر مىقدارىنىڭ بۇنچە زور دەرىجىدە ئۆزگىرىپ تۇرۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

بۇ نەرسىلەرنىڭ سىزگە تەسىر قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ:

• دورىلارنى ۋە تەكشۈرۈشلەرنى ئۆتكۈزۈۋېتىش: دورىلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىۋاتامسىز؟ كۈنىگە بىر قانچە قېتىم گلۇكوزا مىقدارىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرامسىز؟ ئەگەر بۇلارنى ئۆتكۈزۈۋەتسىڭىز، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
• ئېغىر بېسىم: ئېغىر بېسىم، غەزەپ ۋە قايغۇ قاتارلىق نەرسىلەر بىۋاسىتە بەدىنىمىزنىڭ گورمونلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە شېكەر سەۋىيىسىنى بۇزۇۋېتىدۇ.
• يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى: ھەددىدىن زىيادە يېيىش، توغرا يېمەسلىك ياكى بىرلا ۋاقىتتا ھەددىدىن زىيادە كۆپ يېيىش قاتارلىق ئەھۋاللار.
• ئوزۇقلۇق مەسىلىلىرى: ئۈچەي يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى توغرا سۈمۈرەلمەيدۇ. بۇنىڭ مىسالى سۈپىتىدە، سېلىياك كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى مىسالغا ئالغىلى بولىدۇ.
• ئاشقازان مەسىلىسى: ئاشقازان پەرېزى يېمەكلىكنىڭ ئاشقازاندىن ئۈچەيگە يۆتكىلىشىنىڭ ئىنتايىن ئاستا بولۇشى ياكى بەزىدە توختاپ قېلىشىدىن ئىبارەت بىر كېسەللىك. بۇ ئىنسۇلىننىڭ ئىقتىدارىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئىنسۇلىنغا سەزگۈرلۈك: بەزى كىشىلەر ئىنسۇلىنغا ئىنتايىن سەزگۈر، ھەتتا ئازراق مىقداردىكى ئىنسۇلىنمۇ قان شېكىرىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئامىللارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بۇنىڭغا تۆھپە قوشىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، ھەتتا دوختۇرلارمۇ ئېنىق سەۋەبنى تاپالمىغان.

بۇ كېسەللىك قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى ياكى تۆۋەنلىكىگە ئاساسەن ئالامەتلەر ئوخشىمايدۇ. بۇ ئالامەتلەرنى ئايرىم كۆرۈپ باقايلى.

دىققەت قىلىڭ! قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن (كېتوئاتسىدوز)

ئەگەر سىز يۇقىرى قان شېكىرى (گىپېرگلىكېمىيە) نى تېز داۋالىمىسىڭىز، ئۇ كېتوئاسىدوز دەپ ئاتىلىدىغان ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋالغا ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا بەدەن ئېنېرگىيە ئۈچۈن گلۇكوزا ئىشلىتەلمەيدۇ ۋە ماينى كۆيدۈرۈشكە باشلايدۇ. نەتىجىدە، كېتون دەپ ئاتىلىدىغان زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار قان ۋە سۈيدۈكتە توپلىنىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاش.

كېتوئاسىدوزنىڭ ئالامەتلىرى:

• نەپەستىن مېۋە پۇرىقى كېلىدۇ
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
• ئېغىر ئاجىزلىق
• ھوشسىزلىنىش
• ئاشقازان ئاغرىقى
• كوماغا چۈشۈپ قېلىش

بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

دىئابىت كېسىلى ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئۇ ئىنسۇلىن ئىشلىتىدىغان دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 1000 ئادەمنىڭ 3 ىدە كۆرۈلىدۇ. گەرچە ئۇ ھەر قانداق ياشتىكى كىشىلەرگە تەسىر قىلسىمۇ، ئەرلەرگە قارىغاندا ئاياللاردا بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدۇ.

يەنە بىر مۇھىم ئىش شۇكى، ئەگەر سىزدە دائىم قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى كۆرۈلسە، خەۋپ-خەتىرى سەل يۇقىرى بولىدۇ. چۈنكى قان شېكىرىڭىز بەك تۆۋەن بولغاندا، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بەدىنىڭىزنىڭ بۇنى بايقاش ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ. ئاندىن ھەر قېتىم قان شېكىرىڭىز تۆۋەنلىگەندە، ئەھۋال ئېغىرلىشىپ، «نازۇك دىئابېت» كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭ بىلەن قانداق ياشايسىز؟ داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟

بۇ كېسەللىك كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى راستىنلا قالايمىقانلاشتۇرۇشى مۇمكىن. چۈنكى قان شېكىرىڭىزنىڭ قاچان تۆۋەنلەيدىغانلىقىنى ياكى قاچان ئۆرلەيدىغانلىقىنى پەرەز قىلالمايسىز. دوختۇرخانىغا دائىم بېرىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن، بۇ ئىش قىلىش ياكى ئائىلە ئىشلىرىنى قىلىشنىڭ قىيىنلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ھەتتا ھاياتىڭىزغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن.

سىزنى داۋالىغاندا، دوختۇرىڭىز ئالدى بىلەن قان شېكىرىڭىزنىڭ سەۋىيىسىگە بولغان جىددىي ئېھتىياجىڭىزغا دىققەت قىلىدۇ. ئاندىن ئۇلار دىئابىت كېسىلىڭىزنى قاتتىق باشقۇرۇش پىلانىنى تۈزىدۇ. بەختكە يارىشا، بۈگۈنكى يېڭى تېخنىكا ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىزگە تۆۋەندىكىدەك داۋالاش ئۇسۇللىرى بېرىلىشى مۇمكىن:

• ئۈزلۈكسىز گىليۇكوزا ئۆلچەش ئەسۋابى (CGM): بۇ تېرە ئاستىغا ياكى ئۈستىگە ئورنىتىلغان سېنزورى بار كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ئۈزلۈكسىز ئۆلچەيدۇ ۋە خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەن ياكى يۇقىرى بولغاندا سىگنال بېرىدۇ .
• ئىنسۇلىن پومپىسى: بۇ يەنە كۈن بويى كىيىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ ئاپتوماتىك ھالدا مۇۋاپىق ۋاقىتتا ۋە مۇۋاپىق مىقداردا بەدەنگە ئىنسۇلىن قويۇپ بېرىدۇ. بۇ قان شېكىرىنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئاشقازان ئاستى بېزى كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئىنتايىن مۇرەككەپ ئوپېراتسىيە. بۇ ئوپېراتسىيەدە، ئۆلگەن ئىئانە قىلغۇچىنىڭ ساغلام ئاشقازان ئاستى بېزى بەدەنگە كۆچۈرۈلۈپ، ئىنسۇلىن ئىشلەپچىقىرىشنى قايتا قوزغىتىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلايدۇ. داۋالاش پىلانى تۈزگەندىن كېيىن، ئۇنى مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلىش ئۈچۈن چوڭ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالىسىز.

• دائىم مەشىق قىلىڭ.
• سىزگە بېرىلگەن ئوزۇقلۇق تەۋسىيەلىرىگە ئاساسەن ئەمەل قىلىڭ.
• دورا ۋاقتى ياكى مىقدارىنى ھەرگىز قولدىن بېرىپ قويماڭ.
• ئەڭ مۇھىمى، دىئابېت دوختۇرىڭىز ۋە داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ. ئۇلاردىن ئېھتىياجلىق بولغان داۋالىنىش ۋە روھىي ياردەمگە ئېرىشىڭ.