كۆكرىكىڭىزدە بىرەر ئاغرىق، قىسىلىش ياكى چىڭقىلىش ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەندە، سىز تۇيۇقسىز «ۋاي، بۇ يۈرەك كېسىلىمۇ؟» دەپ ئويلايسىز. لېكىن كۆكرەك ئاغرىقى ھەمىشە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى ئەمەس. بۇنىڭغا سەۋەب بولىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى.
كۆكرەك ئاغرىقى قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟
كۆكرەك ئاغرىقىنى ھەممە ئادەم ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە ھېس قىلىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۇنى ئۆتكۈر ئاغرىق دەپ ھېس قىلسا، يەنە بەزىلىرى يېنىك بىئاراملىق دەپ ھېس قىلىدۇ. ئاغرىق كۆكرەكنىڭ بىر قىسمى بىلەنلا چەكلىنىشى ياكى قول، بوين ۋە ئېڭەك قاتارلىق باشقا قىسىملارغا تارقىلىشى مۇمكىن.
ئادەتتە، يۈرەك ئاغرىقى تۆۋەندىكىدەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن:
- بېسىم: خۇددى بىرسى كۆكسىڭىزنى باسىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- سىقىلىش: كۆكرەكنىڭ ئىچىدە سىقىلىش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ.
- ئېزىلىش: كۆكرەك ئېزىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىدىغان قاتتىق ئاغرىق.
- يىرتىلىش: كۆكرەك يېرىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
- تولۇش: كۆكرەكنى بىر نەرسە تولدۇرغاندەك بىئاراملىق ھېس قىلىش.
بۇ ئاغرىق بىلەن بىرگە، باشقا بىر قاتار ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- ئۆزىنى ناھايىتى چارچاپ ھېس قىلىۋاتىمەن
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- ئاشقازان، مۈرە، قول، ئېڭەك، بويۇن ياكى بەلدە راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق
- كۆڭۈل ئاينىش
- تەرلەش
- باش ئايلىنىش ياكى ھوشىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىش
ئەڭ مۇھىمى، قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، كۆكرەك ئاغرىقىنى ھەرگىز سەل قارىماسلىق كېرەك. بەزىدە بۇ ئالامەتلەر ئېغىر ئۆپكە كېسەللىكلىرىدىمۇ كۆرۈلىدۇ.
كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ھەقىقىي سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنى ئاڭلاپ ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن. كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى يۈرەك كېسىلى ئەمەس، بەلكى گاستىرىت ياكى ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. ئەمما، سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش مۇھىم، چۈنكى بەزى سەۋەبلەر ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى بىر قانچە تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.
| سەۋەب بولغان سىستېما | مىساللار |
|---|---|
| يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەر |
|
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەر | |
| ئۆپكە ۋە نەپەس سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەر | |
| باشقا سەۋەبلەر |
كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئېغىر ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟
بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. كۆكرەك ئاغرىقى بولغاندا، ئۇنىڭ ئېغىر ياكى ئېغىر ئەمەسلىكىنى ئۆزىڭىز قارار قىلىشقا ئۇرۇنماڭ. قانداقلا بولمىسۇن، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك بولغان ۋاقىتلار بولىدۇ.
ئەگەر سىزدە يېڭىدىن قوزغالغان كۆكرەك ئاغرىقى 5 مىنۇتتىن ئۇزۇن داۋاملاشسا ۋە ئارام ئالغاندىن كېيىنمۇ يوقىمىسا، دەرھال بىرەيلەنگە تېلېفون قىلىڭ ۋە ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ ۋاقىتتا يالغۇز ماشىنا ھەيدىمەڭ.
كۆكرەك ئاغرىقى يۈرەك كېسىلىنىڭ باشقا ئالامەتلىرى بىلەن بىللە كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
| يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى | |
|---|---|
| 🥵 تەرلەش | بولۇپمۇ سوغۇق تەرلەش. |
| 🤢 كۆڭۈل ئېلىشىش ياكى قۇسۇش | سەۋەبسىزلا كۆڭلى ئاينىش ياكى قۇسۇش. |
| 😮💨 نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش | نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ھېس قىلىش. |
| 😵 باش ئايلىنىش/خاتىرىلەش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى | باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
| 🏃♂️ ئاغرىق تارقىتىش | ئاغرىقنىڭ دۈمبە، ئېڭەك، بوين، قورساقنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى، قول ياكى مۈرىگە تارقىلىشى. |
كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
شۇنداق، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا بۇ مۇمكىن. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق يۈرەك كېسىلى، قان تومۇر كېسىلى ۋە كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.
سىز قىلالايدىغان ئىشلار:
- ساغلام يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: ماي، تۇز ۋە شېكەرنى ئازايتىڭ، كۆپرەك كۆكتات، مېۋە ۋە ئۆسۈملۈكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىمى، يۇقىرى خولېستېرىن ياكى دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ ۋە ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىڭ.
- چېنىقىش: ھەپتىدە كەم دېگەندە 5 كۈن، كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت تەر چىقىرىش چېنىقىشى بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئېغىرلىقنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
- ئىسپىرتنى چەكلەڭ ۋە تاماكا چەكمەڭ: بۇ ئىككى ئادەت يۈرەك ۋە پۈتۈن بەدەنگە ئىنتايىن زىيانلىق.
بۇلاردىن باشقا، ئەگەر سىزدە گاستىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى قوزغىتىدىغان يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى كۆرۈلسە، دەرھال داۋالىنىش كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆكرەك ئاغرىقى ھەمىشە يۈرەك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقمىسىمۇ، ئۇ ھەمىشە دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك بولغان جىددىي ئالامەت .
- كۆكرەك ئاغرىقى بولغاندا، ئەينى ۋاقىتتا نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى ۋە ئاغرىقنىڭ خاراكتېرىنى (سىقىش ياكى سانجىش) ئېسىڭىزدە تۇتۇش ۋە دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن دوختۇرغا ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر ئاغرىق تۇيۇقسىز پەيدا بولسا، ناھايىتى كۈچلۈك بولسا، 5 مىنۇتتىن ئۇزۇن داۋاملاشسا ياكى تەرلەش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق باشقا ئالامەتلەر بىلەن بىللە كەلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
- كۆكرەك ئاغرىقىنى ھەرگىز سەۋەبىنى پەرەز قىلىپ ئۆزىڭىز داۋالىماڭ. ھەمىشە كەسپىي دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ