بېشىمىز ناھايىتى قىممەتلىك ۋە سەزگۈر، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ لېكىن بەزىدە، بىز تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا، يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى باشقا ۋەقەلەرگە يولۇققاندا، بېشىمىز يېنىك يارىلىنىپ، كۆكۈرۈپ كېتىشى مۇمكىن. بېشىمىز بۇنداق تەسىرگە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئەمەس، بەلكى ئۈزلۈكسىز، نەچچە يىل دۇچ كەلگەندە، مېڭىمىزگە زىيان يەتكۈزىدىغانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان ئېغىر، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ بىرى، يەنى ئۇزۇن مۇددەتلىك جاراھەتلىك ئېنسېفالوپاتىيە، قىسقىچە CTE .
CTE (سوزۇلما خاراكتېرلىك جاراھەتلىك ئېنسېفالوپاتىيە) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، CTE باشنىڭ قايتا-قايتا سوقۇلۇشى ۋە مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان مېڭە كېسىلى. ئۇ مېڭىڭىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنىڭ ئىشلىشى ۋە ئۆزئارا ئالاقە قىلىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ. بۇ خۇددى مۇكەممەل ئىشلەيدىغان بىر ماشىنىنىڭ تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشىغا ئوخشايدۇ. زىياننىڭ دەرىجىسى ۋە مېڭەنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان قىسىملىرىغا ئاساسەن، بۇ ئەھۋال ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
CTE نامىنىڭ مەنىسىنى قىسقىچە چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى:
- سۇرۇنكا: بۇ دېگەنلىك، CTE قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تەرەققىي قىلىپ يوقىلىپ كېتىدىغان ئىش ئەمەس، بەلكى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك .
- جاراھەت: بۇ ئۇنىڭ يارىلىنىش ياكى روھىي جاراھەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
- ئېنسېفالوپاتىيە: بۇ ئىككى گرېتسىيە سۆزىدىن كەلگەن ئاتالغۇ. بۇ سۆز «مېڭە كېسىلى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.
شۇڭا، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىرلەشتۈرۈپ ئېيتقاندا، بىز CTE نىڭ قايتا-قايتا باش يارىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك مېڭە كېسىلى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز.
كىملەردە CTE كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟
مېڭە تەۋرىنىشىنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر قانداق ئادەمدە CTE پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ. نۇرغۇن كىشىلەردە، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ روشەن بولۇشى ئۈچۈن بىر قانچە يىل، ھەتتا ئون يىللار كېتىشى مۇمكىن. ئادەتتە، CTE پەيدا بولغان كىشىلەر نەچچە يىل مېڭە تەۋرىنىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ خەۋپ بولۇپمۇ كەسپىي تەنھەرىكەتچىلەردە يۇقىرى.
ئويلاپ بېقىڭ ، بوكىس، MMA (ئارىلاشما جەڭ سەنئىتى)، رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر قانچە قېتىم بېشىغا سوقۇلىدۇ؟ يەنە بەزى ھەربىي خادىملار پارتلاش قاتارلىق ئىشلارغا دۇچ كەلگەنلىكى ئۈچۈن خەتەرگە دۇچ كېلىدۇ.
ئەمما مەسىلە شۇكى، مەكتەپ سەۋىيىسىدە تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلارنىڭ ھەممىسىدە بۇ كېسەللىك پەيدا بولمايدۇ. CTE دەپ دىئاگنوز قويۇلغانلارنىڭ ئوتتۇرىچە يېشى تەخمىنەن 42-43 ياش. بۇ دېگەنلىك، ئۇ پەقەت بىر ئاز كېيىن پەيدا بولىدۇ.
ئەگەر بىز ئەڭ خەتەرگە دۇچ كېلىۋاتقانلارنى بىر ئاز ئېنىقراق كۆزىتىدىغان بولساق:
- بوكىس، ئارىلاشما جەڭ سەنئىتى (MMA)، شۇنداقلا تەيكۋوندو ۋە جۇدو قاتارلىق ئەنئەنىۋى جەڭ سەنئىتى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلارمۇ خەتەر ئاستىدا.
- ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر: بولۇپمۇ پۇتبول (ئامېرىكا)، مۇز توپ ۋە رېگبى قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى.
- كوچا پائالىيەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار: ۋېلىسىپىت مىنگۈچىلەر، رولىك مىنىش، تېيىلىش تاختىسى مىنىش (ئەگەر ئۇلار باش كىيىمى كىيمىسە، خەۋپ تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ).
- ھەربىي خادىملار: پارتلاش ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش مېڭە يارىلىنىشىغا ئۇچرىغانلار.
بۇ ئەھۋال قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، مۇتەخەسسىسلەر CTE نىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. بۇنىڭ بىر سەۋەبى، ھازىر ھايات ۋاقتىدا بىرەيلەننىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىغا %100 كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ئۇسۇلى يوق. دوختۇرلار گۇمان قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار جەسەت تەكشۈرۈش جەريانىدا مېڭىنى تەكشۈرمەي تۇرۇپ ئېنىق بىر نەرسە دېيەلمەيدۇ.
ئۇنىڭ ئۈستىگە، CTE نىڭ ئالامەتلىرى ئەلزھېيمېر كېسىلى ۋە ئالدى-كېيىنكى دېمەنس قاتارلىق باشقا مېڭە كېسەللىكلىرىگە ئىنتايىن ئوخشايدۇ، شۇڭا بەزىدە ئىككىسىنى پەرقلەندۈرۈش تەس بولۇشى مۇمكىن.
CTE نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
CTE نىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ. ئۇلارنىڭ قاچان باشلىنىدىغانلىقىنى ياكى قانچىلىك تېز تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرى:
- بىر نەرسىگە دىققەت قىلىش ۋە ئويلىنىشتا قىينىلىش (بىز بۇنى «يېنىك بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشى» دەپمۇ ئاتايمىز).
- دائىم باش ئاغرىش .
- قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى (نېمە ئىش قىلىنغانلىقىنى ياكى نېمە دېگەنلىكىنى ئېسىدە ساقلىيالمايدۇ).
- خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشلىرى: تۇيۇقسىز غەزەپلىنىش، پارتلاپ كېتىش دەرىجىسىگە يېتىش قاتارلىق ئىشلار.
بۇنىڭدىن باشقا، باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن:
- چۈشكۈنلۈك (خاپا بولۇش، ھېچ نەرسىگە قىزىقماسلىق).
- ۋەزىپىلەرنى توغرا پىلانلاش ۋە ئىجرا قىلىشتا قىيىنچىلىق («(ئىجرا قىلىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى)»).
- سۆزنىڭ قالايمىقانلىشىشى، سۆزنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
- پۇت-قولدا تىترەش ۋە كونترولسىز مۇسكۇل ھەرىكىتى (پاركىنسون كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشاش «پاركىنسون كېسىلى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ).
- بۇ خۇددى ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقىنى يوقىتىپ، تېڭىرقاپ كېتىشكە ئوخشايدۇ.
- قول-پۇتلارنىڭ ماسلىشىشىنىڭ يوقىلىشى (`(ئاتاكسىيە)`).
- تاجاۋۇزچىلىق خاراكتېرىنىڭ كۈچىيىشى.
- ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈش ئويلىرى، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى ياكى ئۇرۇنۇشلىرى.
مۇھىم: ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە مۇشۇنداق ئوي-خىياللار بولسا، دەرھال ياردەم سوراڭ. دوختۇرغا، دوستىڭىزغا ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش نومۇرىغا تېلېفون قىلىڭ.
CTE نىڭ سەۋەبى نېمە؟
CTE نىڭ تەرەققىياتىغا ئىككى ئاساسلىق ئامىل تەسىر كۆرسىتىدۇ.
1. قايتا-قايتا باش يارىلىنىشى:
بۇ CTE نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى دەپ قارىلىدۇ. مۇھىمى شۇكى، ھەر بىر يارىلىنىش ئۈچۈن ئادەمنىڭ «نوكاۋت» قىلىشى تەلەپ قىلىنمايدۇ.ھەتتا كىچىككىنە تۆشۈكلەر ۋە كۆكۈرۈشلەرمۇ يىللار بويى يىغىلىپ بۇ ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى تامغا قايتا-قايتا بولقا بىلەن سوقۇلغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بىر قېتىم سوقۇش ئانچە پايدىلىق ئەمەس، ئەمما قانچە كۆپ سوقسىڭىز، تامغا شۇنچە كۆپ زىيان سالىدۇ.
2. مېڭىدە خاتا قاتلانغان ئاقسىللارنىڭ توپلىنىشى:
ئاقسىللار بەدىنىمىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم خىمىيىلىك مولېكۇلا. بۇ ئاقسىللار ھەر بىر ۋەزىپە ئۈچۈن لازىم. مېڭىمىزدە «تاۋ» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىل بار. بۇ «تاۋ» ئاقسىلى مېڭە ھۈجەيرىلىرىنى تىرەش رولىنى ئوينايدۇ.
ئاقسىلنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇنىڭ توغرا شەكىلدە بولۇشى كېرەك. خۇددى ئاچقۇچ قۇلۇپقا سىغىدىغاندەك. ئەمما، باشنىڭ قايتا-قايتا يارىلىنىشى سەۋەبىدىن، بۇ «(تاۋ)» ئاقسىللىرى شەكلىنى ئۆزگەرتىپ، نورمال ئىشلىشىنى توختىتىدۇ. ئاندىن بۇ قالايمىقان «(تاۋ)» ئاقسىللىرى مېڭىنىڭ ھەر خىل جايلىرىغا توپلىنىشقا باشلايدۇ. بۇ ئەخلەتكە ئوخشايدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ «(تاۋ)» ئاقسىللىرىنىڭ مەلۇم بىر شەكىلدە توپلىنىۋاتقانلىقىنى كۆرسىڭىز، CTE ھازىر جەسەت تەكشۈرۈش جەريانىدا جەسەت تەكشۈرۈشى جەريانىدا جەسەت تەكشۈرۈشى ئارقىلىق جەسەت تەكشۈرۈشى جەزملەشتۈرۈلىدۇ.
CTE قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ مەسىلە. ھازىرچە بىرەيلەننىڭ ھايات ۋاقتىدا CTE بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى %100 ئېنىق جەزملەشتۈرۈشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. بۇنىڭ بىردىنبىر ئۇسۇلى ئۆلگەندىن كېيىن مېڭە توقۇلمىسى ئەۋرىشكىسىنى ئېلىپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈش.
قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار بىرەيلەننىڭ ئالامەتلىرىنى، باش يارىلىنىش تارىخىنى، فىزىكىلىق ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشلىرىنى كۆرۈپ، «بۇ ئادەمدە CTE بولۇشى مۇمكىن» دەپ پەرەز قىلالايدۇ. بىز بۇنى «پەرەزلىك دىئاگنوز» دەپ ئاتايمىز.
دوختۇرلار CTE دىن گۇمانلانغاندا، ئادەتتە باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ئۈچۈن بىر قاتار تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر CTE نى بىۋاسىتە دىئاگنوز قويالمىسىمۇ، باشقا سەۋەبلەرنى رەت قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى
- MRI تەكشۈرۈشلىرى
- PET سىكانىرلاش
- ئومۇرتقا تۈۋىدىن سۇيۇقلۇق ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەكشۈرۈشلەر (بۇ «بەل تۆشۈكى» ياكى «ئومۇرتقا چېكىش» دەپ ئاتىلىدۇ)
بۇنىڭ داۋاسى بارمۇ؟ داۋالىغىلى بولامدۇ؟
ئەپسۇسكى، ھازىرچە CTE نىڭ داۋاسى يوق. بۇ مەڭگۈلۈك مېڭە زەخمىلىنىشى.
قانداقلا بولمىسۇن، پەيدا بولغان بەزى ئالامەتلەرنى داۋالىغىلى بولىدۇ. مەسىلەن، ئەستە ساقلاش مەسىلىسى، خۇلق-ئاتۋار ئۆزگىرىشى ۋە چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق قوللىنىلىدىغانلىقى نۇرغۇن نەرسىلەرگە، جۈملىدىن سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز ۋە سالامەتلىك تارىخىڭىزغا باغلىق. شۇڭا، بۇ ھەقتە سىزگە مەسلىھەت بېرىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم دوختۇرىڭىز.
بۇنىڭدىن باشقا، مېڭە ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولغان بەزى تۇرمۇش ئادەتلىرى بار، ئۇلارغا ئەمەل قىلىشمۇ مۇھىم.
خەتەرنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟ ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟
CTE دىن پۈتۈنلەي ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەكئەڭ ياخشىسى بېشىغا كېلىدىغان سوقۇلۇش ۋە مېڭە تەۋرىنىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە تۇتۇش. بۇنى قىلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار:
- بىخەتەر ئويناڭ: پۇتبول ۋە رېگبى قاتارلىق كۈچلۈك تەسىر كۈچىگە ئىگە تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا ، مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى (مەسىلەن، قالپاق) كىيىشكە دىققەت قىلىڭ. خەتەرلىك سوقۇلۇشلاردىن ساقلىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى ياكى باشقىلارنى خەتەرگە تاشلىماي ئويناشمۇ مۇھىم.
- يارىلىنىش بىلەن ئوينىماڭ: باش يارىلىنىشتىن كېيىن ھوشىڭىزنى يوقاتمىغان بولسىڭىزمۇ، «مەن ياخشى، مەن ياخشى» دېگەن ئوي بىلەن ئوينىش خەتەرلىك. مېڭە تەۋرىنىشى چوقۇم ھوشىڭىزنى يوقاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئەگەر مېڭە تەۋرىنىش بولۇپ، ئاندىن يەنە بېشىڭىزغا سوقۇلۇش بولسا، بۇ ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئىككى چاقلىق ماشىنا ھەيدىگەندە باش كىيىمى كىيىڭ: ۋېلىسپىت مىنىش، رولىك مىنىش ياكى تېيىلىش تاختىسى مىنىشتە چوقۇم باش كىيىمى كىيىڭ. بۇ باش يارىلىنىشى ۋە مېڭە تەۋرىنىشى خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
- بىخەتەرلىك بەلبېغى تاقىڭ: ماشىنا ھادىسىلىرى تەنھەرىكەتچى بولمىغانلارنىڭ مېڭە تەۋرىنىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بىخەتەرلىك بەلبېغى تاقىۋېلىش ھادىسىدە باش يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
CTE كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار نېمىلەرنى كۈتسە بولىدۇ؟
ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، CTE بىر خىل چېكىنىش خاراكتېرلىك مېڭە كېسىلى. بۇ دېگەنلىك، ئالامەتلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. بۇ بىر قانچە يىل، ھەتتا ئون يىللار ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. ھازىر مۇتەخەسىسلەر مېڭە ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىگە قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ئېنىق پەرەز قىلالمايدۇ.
بۇ ئەھۋال قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟
CTE مەڭگۈلۈك، ئۆمۈرلۈك كېسەللىك.
بۇ ئەھۋالنىڭ كەلگۈسى قانداق؟
ھازىرقى تەتقىقات ۋە چۈشىنىشلەرگە ئاساسلانغاندا، CTE نىڭ ئۆزى بىۋاسىتە ئۆلۈمگە ئېلىپ بارمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، سىز ئۆزىڭىز يېيىش، يۇيۇنۇش ۋە كىيىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن. بۇنداق كىشىلەر كۆپىنچە داۋالاش خادىملىرى بار ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئورۇنلىرىدا تۇرۇشقا مەجبۇر بولىدۇ.
كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، يۇتۇش قىيىنلىشىشى (دىسفاگىيە) كۆرۈلۈپ، ئۆپكە ياللۇغى ۋە نەپەس يولىنىڭ زەئىپلىشىش خەۋپى ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن.
ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟
كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچلىرىدا، دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلەلەيسىز. دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئۆزىڭىز ئىشلارنى قىلىش تەس بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئەپسۇسكى، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز مەلۇم دەرىجىگە يەتكەندىن كېيىن، ئۆزىڭىز ياشاش مۇمكىن ئەمەسلىكىنى بايقايسىز.
ئەگەر ئىشلارنىڭ ئۆزىڭىز خالىغان ئۇسۇلدا يۈز بېرىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز، نېمە قىلاتتىڭىز؟
ئەگەر سىزگە دەسلەپكى باسقۇچتا CTE (ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش چېكىنىش خاراكتېرلىك مېڭە كېسىلى) دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز، ئائىلىڭىز ۋە سىز ئۈچۈن مۇھىم قارارلارنى چىقىرالايدىغان ئىشىنىدىغان كىشىلەر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز مۇھىم. ئەگەر ئۆزىڭىز قارار چىقىرالمىسىڭىز، بۇ سۆھبەت ئۇلارغا سىزنىڭ نېمىگە قىزىقىدىغانلىقىڭىزنى بىلىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ خىل سۆھبەتلەر سەل قولايسىز ۋە غەلىتە بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلارنى كېيىن ئەمەس، بەلكى بالدۇرراق ئۆتكۈزگەن ياخشى. بۇنداق قىلغاندا، يېقىنلىرىڭىز سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى ئالدىنئالا بىلىۋالالايدۇ. ئۇلار پەرەز قىلىپ قالمايدۇ.
بۇ سۆھبەتتىن باشقا، ئارزۇ-ئارمانلىرىڭىز ۋە قارارلىرىڭىزنى يازما شەكىلدە يېزىش ياخشى پىكىر. بۇنىڭ ئىچىگە قانۇنىي ھۆججەتلەر، مەسىلەن، ئۆزىڭىزگە قارىيالمايدىغان ياكى سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا قارار چىقىرالمايدىغان بولسىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكى قاتارلىق ئىشلار كىرىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ خىل ھۆججەتلەرنى تۈزۈشتە ئادۋوكاتلاردىن ياردەم ئالىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر ئويلاش، ئەستە ساقلاش، دىققىتىڭىز، كەيپىياتىڭىز ياكى ھەرىكىتىڭىزدە ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەك؟
ئەگەر ئۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈش (ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ياكى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈش ئويلىرى پەيدا بولسا، دەرھال ياردەم ئىزدەڭ. شۇنداقلا، ئەگەر تونۇشلىرىڭىزنىڭ بۇنداق خەتەرگە دۇچ كەلگەنلىكىدىن گۇمانلانسىڭىز، ئۇلارغا ئىمكانقەدەر تېزراق خەۋەر قىلىڭ.
بۇنداق ئەھۋالدا ياردەم ئېلىش ئۈچۈن، سىز:
- سىرىلانكىدىكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش قىزىق لىنىيەلىرى (مەسىلەن، سۇمىترايو 1333، CCCline 1926).
- سىزنىڭ رايونىڭىزدىكى روھىي ساغلاملىق مۇلازىمەتلىرى.
- 1990 (سۇۋاسېرىيە) ياكى 119 (ساقچى جىددىي تېلېفون نومۇرى). جىددىي ئەھۋالغا يولۇققانلارغا ياردەم تەلەپ قىلىش ئۈچۈن بۇ نومۇرلارغا تېلېفون قىلسىڭىز بولىدۇ.
مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىنكى سىندروم (PCS) بىلەن CTE نىڭ پەرقى نېمە؟
بەزى كىشىلەر «مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىنكى سىندروم (PCS)» بىلەن «مېڭە جاراھىتى ئېنسېفالوپاتىيەسى (CTE)» نى ئوخشاش نەرسە دەپ ئويلىسىمۇ، بۇلار ئىككى خىل كېسەللىك.
- PCS «(مېڭە تەۋرىنىشىدىن كېيىنكى سىندروم)»: بۇ باش يارىلىنىشىدىن كېيىن پەيدا بولىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ بىر نەچچە ھەپتە، بىر نەچچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن، ئەمما مېڭە ساقىيىشىغا ئەگىشىپ يوقاپ كېتىدۇ. ئۇزۇن مۇددەتلىك PCS كېسىلىمۇ بار، ئەمما بۇ خىل ئەھۋالدا، بىز تىلغا ئالغان «(تاۋ)» ئاقسىلى مېڭىدە نورمالسىز توپلىنىپ قالمايدۇ.
- CTE (سوزۇلما خاراكتېرلىك جاراھەتلىك ئېنسېفالوپاتىيە): بۇ تاۋ ئاقسىلىنىڭ نورمالسىز توپلىنىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان مەڭگۈلۈك، ئىلگىرىلەيدىغان مېڭە كېسىلى .
ئاخىرىدا، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
CTE باش قىسمىغا قايتا-قايتا سوقۇلۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئېغىر كېسەللىك. ئۇنىڭ تەرەققىي قىلىشى نەچچە يىل ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن، شۇنداقلا مېڭىگە مەڭگۈلۈك زىيان سالىدىغان ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدىغان كېسەللىك. ھازىرچە داۋاسى يوق.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەڭ مۇھىمى بېشىمىزغا قايتا-قايتا ئېغىر سوقۇلۇشتىن ساقلىنىش. بولۇپمۇ تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللانغاندا ياكى خەتەرلىك پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىش ۋە بىخەتەرلىك قائىدىلىرىگە ئەمەل قىلىش ئالاھىدە مۇھىم.
بۇ كېسەللىكنى تەتقىق قىلىش تېخى داۋاملاشماقتا. كەلگۈسىدە بۇ كېسەللىكنىڭ قانداق پەيدا بولىدىغانلىقى، ھەتتا يېڭى داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلار بايقىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەممىمىز ئۆز بېشىمىزنى قوغداشقا دىققەت قىلايلى.
CTE ، مېڭە كېسەللىكلىرى، باش يارىلىنىشلىرى، مېڭە تەۋرىنىشى، تاۋ ئاقسىلى، تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى، نېرۋا كېسەللىكلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ