سىز يۆتىلىۋاتىسىز، بۇرنىڭىز ئېقىۋاتىدۇ، بەلكىم بوغۇزىڭىز ئاغرىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا سىز «ماڭا نېمە بولدى؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتىكى زۇكاممۇ ياكى ئاللېرگىيەمۇ؟ ياكى زۇكاممۇ؟ ئۈچىسىنىڭمۇ ئوخشاش ئالامەتلىرى بار، شۇڭا ئۇلارنى ئارىلاشتۇرۇپ قويۇش ئاسان. ئەمما ئۇلارنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان بەزى ئېنىق ئالامەتلەر بار. كېلىڭ، ئۇلار ھەققىدە سۆزلەيلى.
سوغۇق تىترەشنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
گەرچە بىز «زۇكام» دېسەكمۇ، ئۇ ئوخشاش كېسەللىك ئەمەس. بىز ئادەتتە زۇكامنى بۇرۇن ۋە بوغۇز قاتارلىق يۇقىرى نەپەس يولىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان 200 خىلدىن ئارتۇق ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر توپى دەپ ئاتايمىز.
بۇ ۋىرۇسلار ناھايىتى تېز تارقىلىدۇ. ئۇلار ئاغزىڭىز، بۇرنىڭىز ياكى كۆزىڭىز ئارقىلىق بەدىنىڭىزگە كىرىدۇ. يەنە زۇكام بولغان ئادەم يېنىڭىزدا يۆتىلىپ ياكى چۈشكۈرۈپ قالسا، كېسەل بولۇپ قالىسىز. يەنە ئۇلارنىڭ بۇرنىنى پۈركۈپ قويغان نەرسىسىگە، مەسىلەن لۆڭگىگە تەگسىڭىزمۇ كېسەل بولۇپ قالىسىز. مەكتەپ، ئاپتوبۇس ياكى پويىز قاتارلىق ئادەم كۆپ جايلاردا كېسەل بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى. ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز بولسا ياكى تاماكا چەكسىڭىز، زۇكام بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.
بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلار چوڭلارغا قارىغاندا كۆپرەك زۇكامغا گىرىپتار بولىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ ئالامەتلەر نېمە؟
- بۇرۇن ئېقىش
- بۇرۇن تىقىلىشى
- تەم ۋە پۇراق سېزىمىنىڭ تۆۋەنلىشى
- چۈشكۈرۈش
- يۆتەل
- ئاۋازنىڭ قىرىقلىقى
- ياخشى ئۇخلىغاندىن كېيىنمۇ چارچاپ كەتتىم
- يېنىك قىزىتما.
- باش ئاغرىقى
- بەدەن ئاغرىقى
- قۇلاقتا بېسىم ھېس قىلىش
دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە، بۇرۇندىن چىققان سۇيۇقلۇق سۈزۈكتىن قويۇق، ئاق ياكى سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن. بۇ ئەمەلىيەتتە ياخشى ئالامەت. بۇ سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ بۇ مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن بۇرنىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزغا كۈچلۈك ھۈجەيرىلەرنى ئەۋەتىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
زۇكامنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە 7-10 كۈن داۋاملىشىدۇ. ئەڭ ئېغىر ئالامەتلەر بۇ ۋاقىتقىچە ئۆتۈپ كەتسىمۇ، بۇرۇن بىتىش ياكى يۆتەل بىر مەزگىل داۋاملىشىشى مۇمكىن.
سوغۇق تىترەش ۋە ئاستما
ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، ئاددىي زۇكاممۇ ئاستما ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، زۇكامنىڭ ياخشىلىنىشى ئادەتتىكىدىن ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. زۇكام، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا، ئاستمانىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. زۇكام بولغاندا، ئادەتتىكى ئاستما دورىلىرىڭىز ئانچە ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن.
شۇڭا، قولىڭىزنى دائىم يۇيۇش، كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇش ۋە دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋاكسىنا ئەملەش ئارقىلىق سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا تىرىشىڭ.
ئەگەر زۇكام بولۇپ قالسىڭىز:
- دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.ئۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن مۇۋاپىق دورىنى يېزىپ بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئۇ سىزگە خەتەرلىك ئالامەتلەر توغرىسىدا ئۇچۇر بېرىدۇ.
- كۆپرەك دەم ئېلىڭ. كېسەل بولغاندا بەدىنىڭىز قوشۇمچە دەم ئېلىشقا موھتاج.
- ئەڭ يۇقىرى ئېقىم ئۆلچەش ئەسۋابى ئىشلىتىڭ. بۇ ئارقىلىق ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئۆلچەيەلەيسىز. ئەگەر كۆرسەتكۈچلەر تۆۋەنلىسە، دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- يازما ئاستما ھەرىكەت پىلانى (AAP) ساقلاڭ. بۇ پىلاندا ئاستما قوزغىلىپ قالغاندا قانداق دورىلارنى ئىچىش، قانداق ئىچىش ۋە قانداق ئالامەتلەر بىلەن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىش كېرەكلىكى توغرىسىدا ئۇچۇرلار بولىدۇ.
سوغۇق تىترەش، ئاللېرگىيە ۋە گىرىپنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
بەزىدە بۇ ئۈچ خىل نەرسە ئوخشاش كۆرۈنگەچكە، بىز چۈشىنىكسىز بولۇپ قالىمىز. ئەمما ئۇلارنىڭ ئارىسىدا روشەن پەرق بار. بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن ئاسانلا چۈشىنىۋالغىلى بولىدۇ.
| خاسلىقى | ئادەتتىكى زۇكام | ئاللېرگىيە | گىرىپ |
|---|---|---|---|
| باشلىنىش | ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا كۆرۈلىدۇ. | ئاللېرگېنغا ئۇچرىغاندىن كېيىن دەرھال پەيدا بولىدۇ. | ئالامەتلەر تۇيۇقسىز، تۇيۇقسىز پەيدا بولىدۇ. |
| قىزىتما | ئاز ئۇچرايدۇ، پەقەت ئازراق قىزىتما چىقىدۇ. | قىزىتما يوق. | كۆپىنچە يۇقىرى قىزىتما (101°F دىن يۇقىرى) بولىدۇ. |
| كۆز قىچىشىش/ياشلىنىش | ئاز ئۇچرايدۇ. | كۆپ كۆرۈلىدۇ. | ئاز ئۇچرايدۇ. |
| بەدەن ئاغرىقى | ئازراق بولۇشى مۇمكىن. | ياق | ئۇ كۆپىنچە تېخىمۇ ناچار بولىدۇ. |
| داۋاملىشىش ۋاقتى | تەخمىنەن 7-10 كۈن. | ئاللېرگېن مەۋجۇت بولسىلا (ھەپتە). | بىر ياكى ئىككى ھەپتە. |
ئاللېرگىيە ھەققىدە ئازراق كۆپرەك مەلۇمات...
ئاللېرگىيە دېگەنلىك، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ چاڭ-توزان ياكى گۈل چېڭى قاتارلىق نەرسىلەرگە ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرۇشىدۇر. ئاندىن بەدەن ھىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ بۇرۇن يوللىرىنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولۇپ، بۇرۇن ئېقىشى، يۆتەل ۋە چۈشكۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاللېرگىيە يۇقۇملۇق ئەمەس، ئەمما ئۇنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئائىلىۋى جەھەتتىنمۇ مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
زۇكام ھەققىدە ئازراق كۆپرەك مەلۇمات...
گىرىپ گىرىپ دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ۋىرۇستىن كېلىپ چىقىدۇ. گىرىپ ئادەتتىكى زۇكامدىن ئېغىرراق. ئۇ سىزنى كارىۋاتقا يېتىشتىن ساقايتىۋېتىدۇ. گىرىپ يەنە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا ھەر يىلى گىرىپ ئوكۇلى ئېلىش ئۆزىڭىزنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلاردىن باشقا، زۇكام ئادەتتە ئەنسىرىمەيدۇ. ئەمما بەزىدە ئۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشقا ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ قۇلاق، بۇرۇن ئەتراپىدىكى بۇرۇن بوشلۇقى ياكى ئۆپكىدە.
ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئېغىر بولسا ياكى بىر قانچە كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ:
| قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك | |
|---|---|
| - قۇلاق ئاغرىقى | - بۇرۇن ۋە كۆز ئەتراپىدىكى سىنۇس ئاغرىقى بىر ھەپتىدىن ئۇزۇن داۋاملاشسا |
| - بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان قويۇق بەلغەملىك يۆتەل | - نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش |
| - ئالامەتلەر كۈندىن-كۈنگە ئېغىرلىشىۋاتىدۇ | - ئالامەتلەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا |
| - قىزىتما بىلەن بىللە ئېغىر بوغۇز ئاغرىيدۇ | - كۆكرەك ياكى ئاشقازان ئاغرىقى ياكى بېسىم |
كىچىك بالىلار ۋە بوۋاقلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىش
كىچىك بالىلار ۋە بوۋاقلارنىڭ زۇكامغا گىرىپتار بولۇشىغا كەلسەك، چوڭلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ئېھتىيات قىلىشىمىز كېرەك.
بالىلار ئۈچۈن
بالىڭىز زۇكام بولغاندا، ئۇلاردا ئۈزلۈكسىز يىغلاش، ئۇيقۇسىزلىق، ئىشتىھاسىزلىق ۋە ئېغىزدىن نەپەس ئېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز 2 ياشتىن تۆۋەن بولۇپ، بىر كۈندىن ئارتۇق قىزىتما كۆتۈرسە، ياكى 2 ياشتىن ئاشقان بولۇپ، ئۈچ كۈندىن ئارتۇق قىزىتما كۆتۈرسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بوۋاقلار ئۈچۈن
ئەگەر 2 ئايدىن كىچىك بوۋاق زۇكام بولسا ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى كۆرسەتسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئۇنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ:
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى تېز نەپەس ئېلىش
- نەپەس ئالغاندا خرىلداپ نەپەس ئېلىش (ھۇشۇلداش)
- كۆك لەۋلەر
- سۈت ئىچىشتىن باش تارتىش
- قۇلاق ئاغرىقى (ئەگەر بوۋاق قۇلىقىنى ئۈزلۈكسىز تارتسا)
- ئادەتتىكىدىن كۆپ يىغلاش ياكى ئويغىنىش تەس بولۇش
- قىزىتما 102°F دىن يۇقىرى (3 ئايدىن تۆۋەن بوۋاقلار ئۈچۈن 100.4°F دىن يۇقىرى)
ئەڭ مۇھىمى: ئانتىبىئوتىكلار زۇكامنى داۋالىيالمايدۇ. ئۇلار پەقەت باكتېرىيەگىلا تەسىر كۆرسىتىدۇ. زۇكام ۋىرۇسلاردىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇڭا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز ھەرگىز ئانتىبىئوتىك ئىچمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئادەتتىكى زۇكام 200 دىن ئارتۇق ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئادەتتە 7-10 كۈندە ساقىيىپ كېتىدۇ.
- زۇكام، ئاللېرگىيە ۋە زۇكامنىڭ پەرقىنى چۈشىنىش مۇھىم. ئۇلارنى قىزىتما، بەدەن ئاغرىقى ۋە ئالامەتلەرنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىشىغا ئاساسەن پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ.
- ئارام ئېلىش ۋە سۇ قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىش، داۋالىنىش جەريانىغا زور ياردەم بېرىدۇ.
- دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز ئانتىبىئوتىكلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلار سوغۇققا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.
- بالىلار ياكى ئۆسمۈرلەرگە ئاسپىرىن بېرىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇ رېيې سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- بولۇپمۇ كىچىك بالىلار، بوۋاقلار، ئاستما قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر ۋە ياشانغانلاردا زۇكامنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە ھەر قانداق گۇمان ياكى ئەندىشىلەر بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ