بەدىنىمىزدە كېسەللىكلەردىن قوغداش ئۈچۈن قانداق ئاجايىپ سىستېما ئىشلەيدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ خۇددى بىر دۆلەتنى قوغدايدىغان ئارمىيەگە ئوخشاش، بەدىنىمىزدىمۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى دەپ ئاتىلىدىغان كۈچلۈك مۇداپىئە سىستېمىسى بار. بۇ سىستېمىدا ئەسكەرلەرگە ئوخشاش ھەر خىل ھۈجەيرىلەر بار. ئەمما بۇ ئاساسلىق ئارمىيەگە ياردەم بېرىدىغان يەنە بىر قىسىم بار، مەسىلەن ناھايىتى تېز سۈرئەتلىك ئالاھىدە كۈچ. بىز بۇنى تولۇقلاش سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بىز بۇ مەخپىي كۈچ ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تولۇقلاش سىستېمىسى دېگەن نېمە؟
تولۇقلاش سىستېمىسى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئۇ «تولۇقلاش» دەپ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدىكى باشقا ھۈجەيرىلەرنىڭ خىزمىتىنى «تولۇقلاش» ياكى «ياردەم بېرىش»تە ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇنى ھەمىشە سىزگە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى دوستىڭىز دەپ ئويلاڭ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىدىكى تۇنجى مۇداپىئە سېپى . ئۇ مىكروب ياكى باكتېرىيە قاتارلىق دۈشمەن بەدەنگە كىرىشى بىلەنلا قوزغىلىپ، ئاگاھلاندۇرۇش بېرىدۇ. شۇنداقلا، ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ۋەقەدىن كېيىن يارىلانغان ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىۋېتىش ۋە بۇ رايونلارنىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرى نېمە؟
بۇ سىستېما سىرتقى دۈشمەننى (مەسىلەن، باكتېرىيە) تونۇغاندا قوزغىلىدۇ. ئاندىن، تۆۋەندىكى ئاساسلىق ئىشلار يۈز بېرىدۇ:
- دۈشمەنلەرنى نىشانغا ئېلىش: ئۇلار بەدەنگە كىرگەن باكتېرىيە قاتارلىق زىيانلىق ماددىلارنى تېپىپ، ئۇلارغا چاپلىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى باشقا ھۈجەيرىلەرگە: «بۇ دۈشمەن» دەيدۇ. بۇ خۇددى دۈشمەننىڭ بەدىنىنى باشقىلارنىڭ تونۇشىنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن بوياق بىلەن بوياپ قويغانغا ئوخشايدۇ.
- ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: يارىلىنىشقا ئۇچرىغاندا، بۇ رايون قىزىرىپ، ئىششىپ، قىزىپ كېتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ياللۇغلىنىش دېگەن مۇشۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە ياخشى ئىش. ئۇ بۇ رايونغا تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنى ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ جەرياننى باشلاشقا ياردەم بېرىش تولۇقلاش سىستېمىسىنىڭ مۇھىم رولى.
- دۈشمەنلەرنى يوقىتىدۇ: دۈشمەنلەر بايقالغاندىن كېيىن، بۇ سىستېما ئۇلارنىڭ ۋەيران بولۇشىغا بىۋاسىتە تۆھپە قوشىدۇ. بەزىدە بۇ ئاقسىللار بىرلىشىپ باكتېرىيە ھۈجەيرە دىۋارىدا تۆشۈك ھاسىل قىلىپ، ئۇنى ۋەيران قىلىدۇ. ئۇلار يەنە ۋەيران بولغان دۈشمەنلەرنىڭ پارچىلىرى ۋە ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى ئۇ يەردىن چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ سىستېما نېمىدىن تۈزۈلگەن؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ ئاجايىپ سىستېما ئاقسىللاردىن تەركىب تاپقان. ئۇ قېنىمىزنىڭ پلازما دەپ ئاتىلىدىغان سۇيۇق قىسمىدا لەيلەپ يۈرىدىغان تەخمىنەن 50 ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ئۇلار شۇنچە كىچىككى، پەقەت مىكروسكوپ ئارقىلىقلا كۆرگىلى بولىدۇ. بىز بۇلارنى پلازما ئاقسىللىرى دەپ ئاتايمىز.
بۇ ئاقسىللار جىگىرىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئاندىن ئۇلار قان ۋە باشقا توقۇلمىلاردا توپلىنىپ، ھەر ۋاقىت ئاكتىپلىنىشقا تەييار بولىدۇ.
ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، ئادەتتە بۇ ئاقسىللار «ئاكتىپ ئەمەس» ھالەتتە بولىدۇ. گويا ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندەك. ئۇلار پەقەت ئۆز خىزمىتىنىلا قىلىپلا قالماي، پەقەت بەدەن يارىلانغاندا ياكى باكتېرىيەگە ئوخشاش دۈشمەن كىرگەندە ئويغىنىدۇ.
كاسكاد
بۇ ئاقسىللارنىڭ ئويغىنىش ئۇسۇلى ئاجايىپ. بۇ خۇددى بىر قاتار دومىنو تاشلىرىنىڭ يىقىلىپ چۈشۈشىگە ئوخشايدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە بىر قاتار دومىنو بارمىقىڭىز بارمىقىڭىز بىلەن بىرىنچى دومىنونى چەكسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ ئۇ چۈشۈپ، كېيىنكى دومىنونىڭ ئۈستىگە چۈشىدۇ. بۇ كېيىنكى دومىنونىڭ يىقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. شۇنداق داۋام قىلىپ، سىز ئەڭ ئاخىرقى دومىنوغا يەتكۈچە داۋاملىشىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
تولۇقلاش سىستېمىسىدىكى ئاقسىللارمۇ ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ. بىر قوزغاتقۇچ بىرىنچى ئاقسىلنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. ئاندىن ئۇ كېيىنكى ئاقسىلنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. ئاندىن كېيىنكى ئاقسىلنى... ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش زەنجىرسىمان رېئاكسىيە داۋاملىشىدۇ. تېبابەتتە بۇنى «كاسكاد» دەپ ئاتايمىز. ھەر بىر ئاقسىل ئاكتىپلاشقاندا، ھەر بىرى ئۆزىنىڭ قوغداش رولىنى ئوينايدۇ ۋە ئۇچۇرنى كېيىنكىسىگە يەتكۈزىدۇ.
ئەگەر تولۇقلىغۇچى سىستېمىسىدا مەسىلە بولسا، قانداق كېسەللىكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن؟
بۇ سىستېما بەدىنىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىمكى، ئۇنىڭدىكى ھەر قانداق ئاجىزلىق ياكى ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچانلىق ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەردە ئىككى خىل ئاساسلىق مەسىلە بار:
1. تولۇقلاش سىستېمىسىنىڭ كەمچىللىكى: بۇ، بۇ سىستېمىدىكى ئاقسىللارنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى ياكى نورمال ئىشلىمەيدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئاجىزلىشىدۇ. ئاندىن، دائىم يۇقۇملىنىش، بولۇپمۇ باكتېرىيە يۇقۇملىنىش خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. بەزىدە، بۇ يۇقۇملىنىش ئېغىرلىشىپ، ھەتتا سېپسىس قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
2. تولۇقلاش سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىشى: بۇ دېگەنلىك، بۇ سىستېما كېرەكتىن ئارتۇق ئىشلەيدۇ. ئۇ سەۋەبسىز دائىم قوزغىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا، بۇ سىستېما پەقەت بەدەنگە كىرگەن دۈشمەنلەرگىلا ئەمەس، بەلكى ئۆزىنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ. بۇنى ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى دەپ ئاتايمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىستېما بىر قوغداش خادىمىغا ئوخشايدۇ. ئەگەر قوغداش خادىمى ئۇخلاپ قالسا، ئوغرىلار ئۆيگە ئاسانلا كىرىپ كېتىدۇ (كەمچىلىكى). ئەگەر قوغداش خادىمى بەك غەزەپلىنىپ، ئائىلە ئەزالىرىغا ھۇجۇم قىلىشقا باشلىسا، بۇمۇ بىر مەسىلە (ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق).
| داۋالىنىش ئەھۋالى | تولۇقلاش سىستېمىسى بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك ئاستما | سىستېمىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىشى نەپەس يولىدىكى ياللۇغلىنىشنى كۈچەيتىشى مۇمكىن. |
| قان ئازلىق | بەزى تۈرلەردە، بۇ سىستېما قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ۋەيران بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. |
| راك - مەسىلەن، لېيكېمىيە، لىمفا راكى | بەزى راك ھۈجەيرىلىرى بۇ سىستېمىدىن قېچىش ئۈچۈن ئۇسۇللارنى قوللىنىدۇ، بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇ سىستېمىنى نىشان قىلىدۇ. |
| بۆرەك كېسىلى | بۇ سىستېمىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىشىشى بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| ماكۇلا دېگېنېراتسىيەسى | كۆز تور پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدىغان بۇ كېسەللىك، يەنە كومپلېمېنت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. |
| روماتىزملىق ئارتىرىت | بۇ ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى بولۇپ، تولۇقلاش سىستېمىسى بوغۇملارنىڭ زەخمىلىنىشىگە تۆھپە قوشىدۇ. |
بۇ خىل مەسىلىنىڭ ئالامەتلىرى قانداق بولۇشى مۇمكىن؟
ئەگەر تولۇقلىغۇچى سىستېمىسى نورمال ئىشلىمىسە، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز ئاجىزلىشىدۇ. ئاندىن سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دائىم يۇقۇملىنىش | ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەن بولۇشى سەۋەبىدىن، سوغۇق تىترەش، گىرىپ ۋە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەر دائىم يۈز بېرىدۇ. |
| داۋاملىق چارچاش ۋە ھالسىزلىنىش | بەدىنىڭىزدە ئۈزلۈكسىز جەڭ بولۇۋاتقانلىقى ياكى سىستېمىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىمەيۋاتقانلىقى سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| بوغۇم ئاغرىقى | بولۇپمۇ ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىدە بوغۇملار شىشىپ ئاغرىيدۇ. |
| شىشىش (ياللۇغلىنىش) | بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرى، بولۇپمۇ بوغۇملار ۋە تېرە ئىشىشى مۇمكىن. |
ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بولۇپمۇ دائىم كۆرۈلسە ، ئەنسىرىمەڭ ۋە چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
بۇ سىستېمىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق سىناقلار ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
ئەگەر دوختۇر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن بۇ سىستېمىدىن گۇمانلانسا، ئۇلار بۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ.
ئەڭ مۇھىم تەكشۈرۈش تولۇقلاش سىنىقى دەپ ئاتىلىدىغان قان تەكشۈرۈشى. بۇ تەكشۈرۈش قولىڭىزدىكى ۋېنادىن ئازراق قان ئەۋرىشكىسى ئېلىپ، ئۇنىڭدىكى تولۇقلاش ئاقسىلىنىڭ مىقدارى ۋە ئۇلارنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆلچەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرىڭىزغا تۆۋەندىكىدەك نەرسىلەرنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:
- نېمىشقا بۇنچە كۆپ يۇقۇملىنىشقا گىرىپتار بولىسىز؟
- ئۆزىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت كېسىلىڭىزنىڭ سەۋەبى نېمە ۋە ئۇنى داۋالاشنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟
- ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى قانداق؟
بۇنىڭدىن باشقا، قاننىڭ تولۇق سانى ۋە ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن سەۋىيىسى قاتارلىق باشقا تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلىۋاتىسىز؟
داۋالاش سىستېمىسىنىڭ كەمچىلىكى ياكى ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقى بولسۇن، مەسىلىڭىزگە باغلىق. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە سىستېمىنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتىن ئىبارەت.
- ئانتىبىئوتىكلار: ئانتىبىئوتىكلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشلارنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىشلىشىنى ئاستىلىتىش داۋالاش ئۇسۇلى: ئەگەر سىزدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاكتىپلىقى ئېشىپ كېتىپ، ئۆز بەدىنىڭىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان بىر خىل ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى بولسا، بۇ دورىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاستىلىتىش ئۈچۈن بېرىلىدۇ.
- قان ياكى پلازما قۇيۇش: ئەگەر تولۇقلىغۇچى ئاقسىللار ئېغىر دەرىجىدە كەمچىل بولسا، بۇ ئاقسىللارنى سىرتتىن كىرگۈزۈلگەن پلازما ئارقىلىق بەدەنگە كىرگۈزۈشكە بولىدۇ.
- ۋاكسىنا ئەملەش: ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاجىزلىشىشى سەۋەبىدىن، دوختۇرىڭىز ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر يۇقۇملىنىشلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن پنېۋموكوكك كېسىلى قاتارلىق ۋاكسىنا ئەملەشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- راك كېسىلىگە خىمىيىلىك داۋالاش: ئەگەر مەسىلە راك كېسىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ.
قانداق قىلىپ تولۇقلاش سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايمىز؟
راستىنى ئېيتسام، تولۇقلىغۇچ سىستېمىسىدىكى بىر ئالماشتۇرغۇچنى بىۋاسىتە ئاچقىلى/تاقاپ بولالمايسىز. بىز ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى بىۋاسىتە ئۆزگەرتەلمەيمىز. ئەمما، بىز پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچلۈك ۋە ساغلام ساقلىيالايمىز. شۇنداق بولغاندا تولۇقلىغۇچ سىستېمىسىمۇ ياخشى ئىشلەيدۇ.
شۇڭا، پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ياخشى قاراش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئاددىي ئىشلارنى قىلىڭ:
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: كۆكتات، مېۋە ۋە پاكىز ئاقسىللارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ياخشى ئوزۇقلۇقلارنى يەڭ.
- دائىم چېنىقىش قىلىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت كۈچلۈك چېنىقىش قىلىڭ.
- پاكىزلىقنى ساقلاڭ: تاماق يېيىشتىن بۇرۇن ۋە ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇڭ.
- يېتەرلىك ئۇخلاڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 7-8 سائەت ياخشى ئۇخلاڭ. ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىز ئۇخلاۋاتقاندا ئۆزىنى رېمونت قىلىدۇ.
- ئۆزىڭىزنى يارىلىنىشتىن ساقلاڭ: خەتەرلىك ئىشلارنى قىلغاندا بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تولۇقلاش سىستېمىسى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئۇ بىزنى مىكروبلاردىن قوغدايدىغان تۇنجى مۇداپىئە سېپى.
- بۇ سىستېمىدىكى ئاقسىللارنىڭ كەمچىل بولۇشى دائىم يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولىدۇ، ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىش بولسا ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر سىز دائىم كېسەل بولسىڭىز، ئىنتايىن چارچاپ كەتسىڭىز ياكى بوغۇملىرىڭىز ئاغرىسا، بۇنىڭغا سەل قارىماي دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز كېرەك.
- بۇ سىستېمىنى بىۋاسىتە كونترول قىلالمىساقمۇ، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت، ئۇيقۇ) ئارقىلىق ئومۇمىي ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى كۈچلۈك ساقلىيالايمىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ