پۇتلىرىڭىز ئىشىپ كەتتىمۇ؟ تومۇرلىرىڭىز ئىشىپ كەتتىمۇ؟ «باسىش داۋالاش ئۇسۇلى» ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

سىز كۈن بويى بىر يەردە تۇرۇشقا ياكى ئولتۇرۇشقا مەجبۇر بولغان ئادەممۇ؟ بۇنداق كۈن ئاخىرلاشقاندا ئۆيگە قايتىپ كەلگەندە پۇتلىرىڭىز ئىششىپ، ئېغىرلىشىپ قالامدۇ؟ سىز ئاناڭىزنىڭ ياكى موماڭىزنىڭ پۇتلىرىدا كۆك تومۇرلارنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئۇلار تۈگۈنگە ئوخشايدۇ. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان، بۇ خىل ئىشلارغا ياردەم بېرەلەيدىغان ناھايىتى پايدىلىق داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىقىش داۋالاش ئۇسۇلى دېگەن نېمە؟

بۇ ئىسىم چوڭ گەپكە ئوخشايدىغاندەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ ناھايىتى ئاددىي. سىقىش داۋالاش ئۇسۇلى پۇتىڭىزدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بىز ئالاھىدە لايىھەلەنگەن سوزۇلۇشچان پايپاق ياكى ئوراپ قويغۇچ ئىشلىتىمىز.

ئويلاپ بېقىڭ، قان يەر شارىنىڭ تارتىش كۈچىگە قارشى پۇتلىرىمىزدىن يۈرىكىمىزگە قايتىپ كېلىدۇ. بۇ سەپەرگە تومۇرلىرىمىزدىكى كىچىك كلاپانلار ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە، بۇ كلاپانلار ئاجىزلاشقاندا، قان نورمال ئېقىشسىزلىنىپ، پۇتلىرىمىزدا، بولۇپمۇ پۇتلىرىمىزنىڭ پۇتلىرى ۋە پۇتلىرىمىزنىڭ ئەتراپىدا توپلىنىشقا باشلايدۇ. بۇنى بىز پۇت شىشىش دەپ ئاتايمىز.

سىز سىقىش پايپاق ياكى بەلۋاغ كىيگەندە، پۇتىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ بېسىم خۇددى بىرەيلەننىڭ پۇتىڭىزنى سىقىشىغا ئوخشايدۇ. بۇ سىقىش تومۇرلاردا توپلانغان قاننى يۈرەككە قاراپ قايتا كۆتۈرۈشكە مەجبۇرلايدۇ. شۇنداقلا، كېرەكسىز سۇيۇقلۇقلارنىڭ يىغىلىشىنى توختىتىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ داۋالاش پۇتتىكى قان ئايلىنىشىنى ئازراق «تېزلىتىدۇ».

بۇ داۋالاشنىڭ باشقا تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن ئىشلىتىشكە بولىدىغان بىر قانچە خىل بار.

• سىقىش پايپاقلىرى: بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تۈر. تىزغىچە كېلىدىغان پايپاقلار ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىششىق تىزدىن يۇقىرىغا سوزۇلغان بولسا، سىز سانغىچە كېلىدىغان پايپاق ياكى بەلگىچە كېلىدىغان ئىشتان ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن.
• بىنت ۋە ئوراپ قويۇش: پايپاق كىيىشتە قىينىلىۋاتقانلار ئۈچۈن، بۇ خىل ئېلاستىك بىنت ياكى Velcro بىلەن ئورالغان بىنتلارنى ئىشلىتىش ئاسان. بۇلار بەزىدە يارىلارنى داۋالاشتا كۆپ قەۋەتلىك قىلىپ ئورالغان بولىدۇ.
• پۇشۇرۇلىدىغان ئۈسكۈنىلەر: بۇلار پۇتنى پۈتۈنلەي يېپىپ تۇرىدىغان كىيىمگە ئوخشايدۇ. ئۇنىڭغا ئۇلانغان ماشىنا ۋاقتى-ۋاقتىدا ئۇنى پۇشۇرۇۋېتىدۇ ۋە پۇتقا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇلارنى ئاساسلىقى تەنھەرىكەتچىلەر مەشىقتىن كېيىن تېز ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.

بېسىم دەرىجىسى قانداق بەلگىلىنىدۇ؟

بۇ خىل پايپاقلارنىڭ ئەڭ مۇھىم يېرى ئۇلارنىڭ پۇتقا كۆرسىتىدىغان بېسىمىدۇر. بۇ mmHg (مىللىمېتىر سىماب) بىلەن ئۆلچەنگەن. تەلەپ قىلىنىدىغان بېسىم دەرىجىسى سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

سىقىش تېراپىيەسى تەۋسىيە قىلىنىدىغان ئاساسلىق كېسەللىكلەر قايسىلار؟

دوختۇرلار بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى پۇتتىكى قان ئايلىنىشنىڭ ناچارلىقىدىن كېلىپ چىققان نۇرغۇن كېسەللىكلەرگە تەۋسىيە قىلىدۇ.

1. سۇرۇنكا ۋېنا يېتىشمەسلىك

بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بۇ كېسەللىك پۇت ۋېنالىرىنىڭ دىۋارلىرى ئاجىزلىشىپ، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى كلاپانلار نورمال ئىشلىمىگەندە يۈز بېرىدۇ. قان نورمال ئايلانمايدۇ ۋە پۇتتا يىغىلىپ قالىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇش ياكى ئولتۇرۇش، ياشنىڭ چوڭىيىشى ۋە ھەتتا چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇرلىرىنىڭ قېتىشىشى (DVT) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

2. ۋارىكوس تومۇرلىرى

بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، كۆپچىلىكىمىزگە تونۇشلۇق، ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان سۇرۇنكا ۋېنا يېتىشمەسلىك كېسىلى. ۋېنالار قانغا تولۇپ، بۇرمىلىنىپ، شىشىپ، تېرىنىڭ ئۈستىدە كۆك رەڭلىك يىپلارغا ئوخشايدۇ. سىقىش داۋالاش ئۇسۇلى بۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىق ۋە شىشىشنى ناھايىتى ياخشى پەسەيتىدۇ.

3. چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىشى (DVT)

بۇ ئېغىر كېسەللىك. DVT بەدەندىكى، بولۇپمۇ پۇتتىكى چوڭقۇر ۋېنادا قان ئۇيۇشۇشىنىڭ شەكىللىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئۇيۇشۇش قان ئايلىنىشىنى توسۇپ، قان ۋە سۇيۇقلۇقنىڭ ئارقىسىغا يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، پۇتنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلى يەنە DVT نىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ، مەسىلەن، ھامىلىدار ئاياللار، ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكىلەر، سېمىز كىشىلەر، راك كېسىلى بىمارلىرى قاتارلىقلار . ئەگەر سىزدە DVT بولسا ۋە قان سۇيۇلدۇرۇش دورىسى (ئانتىكواگۇلانت) ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.

4. پۇت، پۇت بوغۇملىرى ياكى پۇتلارنىڭ شىشىشى (شىشىش)

بەدەن توقۇلمىلىرىدا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغاندا ئىشىش يۈز بېرىدۇ. پۇت ئىشىشىش يۈرەك زەئىپلىكى، لىمفا ئىشىشى ۋە ھامىلىدارلىق قاتارلىق ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. بېسىملىق داۋالاش بۇ سۇيۇقلۇقنى قانغا قايتۇرۇپ كىرگۈزۈشكە ياردەم بېرىپ، ئىشىشنى پەسەيتىدۇ.

5. پۇت يارىسى

بۇلار ئۇزۇن ۋاقىت ساقىيىدىغان ئوچۇق يارىلار. دىئابىت ياكى ۋارىكوس تومۇرلىرى قاتارلىق قان ئايلىنىشى ناچار كىشىلەرنىڭ پۇتلىرىدا بۇ خىل يارىلارغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بېسىملىق داۋالاش يارىغا قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇپ، ئۇنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

6. ئورنىدىن تۇرغاندا ھوشىدىن كېتىش (ئورتوستاتىك قان بېسىمى تۆۋەنلىشى)

ئولتۇرغان ھالىتىڭىزدىن تۇيۇقسىز تۇرغاندا بېشىڭىز ئايلىنامدۇ ياكى بېشىڭىز ئاغرىۋاتامدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى قان بېسىمىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشىدۇر. بۇ پۇتىڭىزدىن يۈرىكىڭىزگە قايتىدىغان قاننىڭ كېچىكىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. سىقىش پايپىقى قاننى پۇتىڭىزغا كىرگۈزۈش ئارقىلىق بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟

بۇنىڭدىن ئەڭ چوڭ پايدا ئېلىش ئۈچۈن، بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

1. داۋالاش مەسلىھىتى: ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ، قايسى بېسىم دەرىجىسى ۋە پايپاقنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاپ چىقىڭ.

2. توغرا چوڭلۇق ۋە ماسلىشىش: بۇ ئەڭ مۇھىم نەرسە. ئەگەر پايپاق بەك تار ياكى بەك بوش بولسا، ئۇنىڭ ھېچقانداق پايدىسى بولمايدۇ ۋە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئادەتتە، سىز دورا بىلەن داۋالاش بۇيۇملىرى دۇكىنىغا بارسىڭىز، ئۇ يەردىكى تەربىيەلەنگەن خادىملار پۇتىڭىزنىڭ ئۆلچىمىنى (توپاق، بالقا، سان) ئېلىپ، سىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى تاللايدۇ.

3. قانداق كىيىش كېرەك: ئاياغ ئىششىشتىن بۇرۇن، ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرغاندا پايپاق كىيىش ئەڭ ياخشى. بەزى كىشىلەر پايپاق كىيىشنى سەل قىيىن دەپ قارايدۇ. بۇنىڭغا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر (پايپاق ياردەمچىلىرى) بار.

4. ئۇنى قانچىلىك ۋاقىت ئىشلىتىش كېرەك؟:ئادەتتە، بۇلارنى كۈندۈزى، ئويغاق ۋاقتىڭىزدا كىيىشىڭىز، كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا چىقىرىۋېتىشىڭىز ئېيتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، مەسىلەن يارىلىنىش قاتارلىق ئەھۋاللاردا، سىزدىن كېچىسى كىيىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئاساسەن ئەمەل قىلىڭ.

بۇ ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، پەيدا بولغان مەسىلىلەر ئۇنچە ئېغىر ئەمەس، ئەمما بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىش ياخشى.

• تېرىنىڭ ئۇيۇشۇشى ياكى قىزىرىشى.
• راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق.
• باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشلىرى (تېرە پۈتۈنلەي قۇرۇپ، ساقىيىشقا باشلىغاندا).
• پۇت بارماقلىرىنىڭ شىشىشى (بۇ رايوندىكى بېسىمنىڭ تۆۋەن بولۇشى سەۋەبىدىن).

بۇنداق ئىشلار كۆپىنچە پايپاقلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى توغرا كەلمىگەندە ياكى توغرا ئىشلىتىلمىگەندە يۈز بېرىدۇ.