سۆيۈملۈك ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى موماڭىز تۇيۇقسىز غەلىتە گەپلەرنى قىلىشقا، بىرەيلەندىن قورقۇشقا ياكى سەۋەبسىز سىزگە ئاچچىقلىنىشقا باشلىدىمۇ؟ ئۇلار يوق نەرسىلەرنى كۆرەمدۇ ياكى ئاڭلىدىمۇ؟ بۇنى كۆرگەندە سىز ئىنتايىن قايغۇلۇق، قورقۇش ۋە ئەنسىرەش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىققا مۇناسىۋەتلىك روھىي كېسەللىك ياكى روھىي كېسەللىك دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىقنىڭ ئۆزىنىڭ بىر قىسمى. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر داۋالانمىسا، بۇ ئىنتايىن ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن بۇ كېسەللىكنى داۋالاش شۇنچە مۇھىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەقلىي ئىقتىدارسىزلىق مېڭە ئىقتىدارىنىڭ ئاستا-ئاستا ناچارلىشىشى، بولۇپمۇ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. روھىي كېسەللىك بۇ كېسەللىك بىلەن بىللە كۆرۈلىدىغان بىر قاتار قوشۇمچە ئالامەتلەر. بۇ خىل ئەھۋال رېئاللىق بىلەن خىيالنىڭ پەرقىنى پەرقلەندۈرەلمەيدىغان ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇ.
دېمېنسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر بىر ئادەم ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ. بۇ روھىي قالايمىقانچىلىق خاتىرە يوقىتىشتىن باشقا، بىمار ۋە سىز، يەنى كۈتۈنۈش خادىمى ئۈچۈن ئەڭ ئازابلىق ئىش. بۇنىڭغا داۋا بولمىسىمۇ، توغرا دورا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق بۇ يېقىمسىز ئوي-پىكىر ۋە ھېسسىياتلارنى كونترول قىلغىلى ۋە چوڭ مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئەمدى داۋالانمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| داۋالىمىغاندا مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن | ئۇنىڭدىن نېمە ئىش يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنىڭ چۈشەندۈرۈلۈشى |
|---|---|
| مۇناسىۋەتنىڭ بۇزۇلۇشى | بىمار تۇيۇقسىز تاجاۋۇزچى، گۇمانخور بولۇپ، تىللايدۇ. مەسىلەن، ئۇلار ئۆز بالىسىنى «سەن مېنىڭ پۇلۇمنى ئوغرىلاۋاتىسەن» دەپ ئەيىبلىشى مۇمكىن. بۇ سۆزلەرنىڭ پەقەت كېسەللىك سەۋەبىدىن ئېيتىلغان سۆزلەر ئىكەنلىكىنى، ئەمەلىيەتتە مەنىسىنى بىلدۈرمەيدىغانلىقىنى چۈشەنسىمۇ، بۇ سۆزلەر ئاڭلىغۇچىغا قاتتىق ئازاب ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. |
| ئۇيات ۋە يالغۇزلۇق | بىمار باشقىلارغا ئۆزىنىڭ يوق نەرسىلەرنى كۆرۈۋاتقانلىقىنى ياكى ئاڭلاۋاتقانلىقىنى ئېيتىشتىن ئۇياتلىنىشى مۇمكىن. ئۇلار «باشقىلار مېنى چەتكە قاقىدۇ، ماڭا كۈلىدۇ» دەپ قورقۇپ، بۇ نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىدە ساقلايدۇ. ھېچكىمنىڭ ئۇلارنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى چۈشەنمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلغاندا، ئۇلار ھېس قىلىدىغان يالغۇزلۇق قورقۇنچلۇق. |
| ئۇيقۇ مەسىلىلىرى | قاراڭغۇ كېچى ئۇلار ئۈچۈن ئىنتايىن قورقۇنچلۇق بىر ۋاقىت. ئۇلار تامدىكى سايە كۆرۈپ: «ئوغرى كەلدى» دەپ ۋارقىرىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر چۈشلىرىنىڭ راست ياكى ساختا ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ. بۇ بىمار ۋە ئۆيدىكى باشقا كىشىلەرنىڭ ياخشى ئۇخلىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. |
| دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇش ۋە قېرىلار ئۆيى | بەزىدە، بىمارنىڭ قىلمىشىنى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ھالغا كەلگەندە، بىمارنى كۈتۈش خادىملىرى ئۇنى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىشقا مەجبۇر بولىدۇ. ئەگەر بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، بەزىلەر ھەتتا يېقىنلىرىنى قېرىلار ئۆيىگە ئەۋەتىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ ھەم ئازابلىق، ھەم چىقىملىق. |
| جىسمانىي يارىلىنىشلار ۋە ھادىسىلەر | بۇ خىل ئەھۋال بىمارنىڭ ئۆزىگە ياكى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئۇلار «ئايالىم مېنى زەھەرلىمەكچى بولۇۋاتىدۇ» دەپ ئويلاپ، ئۇنىڭغا ھۇجۇم قىلىشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار «بىرسى مېنى قوغلاۋاتىدۇ» دەپ ئويلاپ، بالكوندىن سەكرىمەكچى ياكى كوچىغا يۈگۈرمەكچى بولۇشى مۇمكىن. |
| كېسەللىك ئېغىرلىشىپ، ئۆمۈر كۆرۈش ۋاقتى قىسقىرايدۇ | ئەگەر بۇ روھىي كېسەللىك داۋالانمىسا، ئەقلى ئاجىزلىق تېخىمۇ تېز ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. تەتقىقاتلار ھەتتا بۇ خىل ئالامەتلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ بۇ ئالامەتلەر بولمىغانلارغا قارىغاندا بالدۇرراق ئۆلۈپ كېتىش ئېھتىماللىقىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. |
بىز نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟
ئەگەر سىزنىڭ يېقىنىڭىزدا مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ مۇھىم ئىش قورقۇش ياكى خىجىل بولۇش ئەمەس، بەلكى دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە سۆزلىشىش.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزنىڭ خاتالىقى ئەمەس، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ قەستەن قىلغان ئىشىمۇ ئەمەس. بۇ پەقەت كېسەللىكنىڭ بىر قىسمى . بۇ خۇددى دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە تېز ساقىيمايدىغان ياراغا ئوخشايدۇ.
دوختۇر بىمارنىڭ ئەھۋالىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، بۇ روھىي قالايمىقانچىلىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ دورىلار مېڭىدىكى تەڭپۇڭسىز بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنى (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى) كونترول قىلىش ئارقىلىق خەتەرلىك ئوي-پىكىر ۋە ھېسسىياتلارنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
داۋالاشنىڭ پايدىلىرى
- بىمارنىڭ تىنچلىنىشى:تاجاۋۇزچىلىق، ۋارقىراش ۋە گۇمانلىنىش ئازىيىدۇ، بىمار تىنچلىنىدۇ.
- بىخەتەرلىك كاپالەتكە ئىگە: ئۆزىگە ياكى باشقىلارغا زىيان يەتكۈزۈش خەۋپى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.
- ئائىلىسىگە تەسەللى بېرىش: بىمار تىنچلانغاندا، ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ناھايىتى راھەت ھېس قىلىسىز. بۇ ئائىلە مۇناسىۋىتىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئېشىشى: بىمار ۋە سىز ئىككىڭىز تېخىمۇ تىنچ ۋە سۈپەتلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
غەمخور سۈپىتىدە قىلالايدىغان ئىشلار
دوختۇرىڭىز تەمىنلىگەن داۋالاش ئۇسۇللىرىدىن باشقا، سىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.
- تىنچ تۇرۇڭ: بىمار ئاچچىقلانغاندا ۋارقىراپ ياكى ئاچچىقلىنىپ كەتمەڭ. سىز تىنچ ۋە مۇلايىم سۆزلىسىڭىز، ئۇلارنىڭ تىنچلىنىشى ئاسانلىشىدۇ.
- تالاش-تارتىش قىلماڭ: ئۇلارنىڭ دېگىنىنىڭ «يالغان» ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاشقا ئۇرۇنماڭ. مەسىلەن، ئەگەر ئۇلار «ئۆيدە بىرسى بار» دېسە، «ھېچكىم يوق» دەپ تالاش-تارتىش قىلىشنىڭ ئورنىغا، «ماقۇل، كۆرۈپ باقايلى. مەن سىز بىلەن بىللە، قورقماڭ» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىڭ.
- ئۇلارنىڭ دىققىتىنى چېچىڭ: ئۇلار بېسىمغا ئۇچرىغاندا، ئۇلار ياقتۇرىدىغان كونا ناخشىنى قويۇڭ، كونا سۈرەت ئالبومىنى كۆرۈش توغرىسىدا سۆزلەڭ قاتارلىقلار. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇلارنىڭ دىققىتىنى باشقا ياققا بۇرالايسىز.
- بىخەتەر مۇھىت يارىتىڭ: كېچىسى ياتاق ئۆيدە قاتتىق يورۇتۇشنى ئازايتىڭ. خەتەرلىك سايە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىڭ. ئۆتكۈر قورال قاتارلىق نەرسىلەرنى بالىلارنىڭ قولىغا چۈشىدىغان يەرگە قويماڭ.
بۇ سەپەر قىيىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز يالغۇز ئەمەس. توغرا داۋالاش مەسلىھەتلىرى، سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز ۋە مېھرىبانلىقىڭىز بىلەن، بۇ قىيىنچىلىققا تاقابىل تۇرالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەقلىي ئىقتىدارنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك روھىي كېسەللىك كېسەللىكنىڭ ئۆزىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ، بىمارنىڭ خاتالىقى ئەمەس.
- بۇ ئالامەتلەرنى داۋالىماسلىق ئائىلە مۇناسىۋىتىنىڭ بۇزۇلۇشى، ھادىسىلەرنىڭ يۈز بېرىشى ۋە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشى قاتارلىق ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىز يوق نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، ئۇياتلىنىپ ياكى قورقۇپ كەتمەي، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- توغرا دورا ۋە داۋالاش ئارقىلىق، بۇ كېسەللىكنى ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى بولىدۇ، شۇنداقلا بىمارنىڭ ۋە سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.
- بىمار بىلەن تالاش-تارتىش قىلىشتىن ساقلىنىڭ. ئەكسىچە، تىنچ، مېھرىبانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىپ، ئۇلارنىڭ دىققىتىنى چېچىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ