كۈندە چىشىڭىزنى چوتكىلاش ۋە دائىملىق ئارىلىقتا چىشىڭىزنى تازىلاشتىن باشقا، چىش ۋە مىلىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنىمۇ ساقلاش كېرەك. چىش دوختۇرىغا چىشىڭىزنى تازىلاتتۇرۇشتىن ئىككىلىنىشىڭىز ياكى ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ئەمەلىيەتتە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىز ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا قىلىنغان چوڭ مەبلەغ سېلىش. شۇڭا بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
چىش تازىلاش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چىش تازىلاش دېگەنلىك چىش دوختۇرى ياكى چىش تازىلىق دوختۇرىنىڭ چىشىڭىزنىڭ يۈزىدىكى باكتېرىيە، چىش قېپى ۋە تاشنى چىقىرىۋېتىش جەريانىدۇر. بىز ھەر كۈنى چىشىمىزنى چوتكىلايمىز، ئەمما بەزىدە بۇ نەرسىلەرنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىش تەس. كەسپىي تازىلاشنىڭ مەقسىتى مۇشۇ.
بەزى كىشىلەر چىش دوختۇرىغا بېرىشتىن ئازراق قورقىدۇ. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشىلەر ياكى ئەندىشىلەر بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. ھازىر سىزنىڭ راھەت ۋە خاتىرجەم بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن تىنچلاندۇرۇش ئۇسۇللىرى بار.
چىش ئاقارتىشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا ئاساسەن چىشىڭىزنى تازىلاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ھەر بىرىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى زىيانلىق باكتېرىيەلەرنى يوقىتىش ۋە چىش كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىگە نەزەر سېلىپ باقايلى.
| تازىلاش تىپى | كىمگە ئەڭ ماس كېلىدۇ؟ | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|---|
| ئومۇمىي تازىلاش (ئالدىنى ئېلىش) | ساغلام چىش ۋە مىلىكلىرى بارلار ئۈچۈن. | بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش مەقسىتىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تازىلاش ئۇسۇلى. بۇ ماقالىدە بىز ئەڭ كۆپ سۆزلەيدىغان نەرسە مۇشۇ. |
| چوڭقۇر تازىلاش (چوڭ داغلارنى تازىلاش) | بىر يىلدىن ئارتۇق دوختۇرغا كۆرۈنمىگەن ۋە مىلىك كېسىلى ئېغىر بولغانلار ئۈچۈن. | بۇ ئادەتتىكى تازىلاشقا قارىغاندا سەل ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىدىغان چوڭقۇر تازىلاش ئۇسۇلى. ئاساسلىق مەقسەت يېلىم قەۋەتلىرىنىڭ ئاستىدا يوشۇرۇن مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى بايقاش. |
| ئالاھىدە چوڭقۇر تازىلاش (ئۆسۈملۈكنى تازىلاش ۋە يىلتىزنى تۈزلەش) | يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك مىلىك كېسىلى (پەرىئودونتىت) بارلار ئۈچۈن. | بۇ ئالاھىدە بىر داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ، باكتېرىيە ۋە چىش تاشلىرىنى يوقىتىدۇ، بۇ چىش يىلتىزى ئەتراپىدا، مىلىك سىزىقىنىڭ ئاستىدا پەيدا بولغان بىر خىل چىش تاشى. بۇ داۋالاش جەريانىدا، مىلىكنى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن يەرلىك ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بېرىلىدۇ. |
چىشىڭىزنى قانچە قېتىم تازىلاشىڭىز كېرەك؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن، چىشىڭىزنى ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم تازىلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەمما بۇ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر سىزدە مىلىك كېسىلى بولسا ياكى مىلىك كېسىلىگە مايىل بولسىڭىز، چىش دوختۇرىڭىزغا ئازراق كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، چىش دوختۇرىڭىزدىن قايسى ئارىلىقنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى سوراپ بېقىشىڭىز كېرەك.
چىشىڭىزنى يۇيغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
دائىملىق چىش تازىلاشنىڭ ئىككى ئاساسلىق باسقۇچى بار. بۇلار چىشنىڭ يۈزىنى تازىلاش ۋە سىلىقلاش. بۇنىڭدىن باشقا، ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن باشقا ئىشلارنىمۇ قىلالايسىز.
1. كۆلەملەشتۈرۈش
بۇ باسقۇچتا، دوختۇر چىشىڭىزنىڭ يۈزىدە پەيدا بولغان چىش تاشلىرى ۋە قېپىنى قىرىپ تاشلاش ئۈچۈن ئالاھىدە ئەسۋابلار (تەڭشەش ئەسۋابلىرى) ئىشلىتىدۇ. بەزىدە سۇ پۈركۈۋاتقاندا تىترەيدىغان ئۇلترا ئاۋازلىق تەڭشەش ئەسۋابى ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. بۇ جەرياندا «چىرچىر» ئاۋازىنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ نورمال ئەھۋال بولۇپ، ئاغرىتماسلىقى كېرەك.
2. سىلىقلاش
يېلىمنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن، دوختۇر يۇمشاق رېزىنكا ئىستاكان ۋە ئالاھىدە چاپلاق ئىشلىتىپ چىشىڭىزنى سىلىقلايدۇ. بۇ چىش يۈزىدىكى نېپىز باكتېرىيە قەۋىتىنى (بىئوفىلم) چىقىرىۋېتىدۇ ۋە يېلىمنىڭ قايتا چاپلىشىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بۇ چىش ئېمالىغا زىيان يەتكۈزمەيدۇ.
3. باشقا ئالدىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇللىرى
ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، دوختۇرىڭىز باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- چىش پېچەتلەش دورىسى: ئەگەر ئارقا چىشىڭىزدا چوڭقۇر ئويمانلىق بولسا، بۇلارنى چىش تۆشۈكلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- فلورىد بىلەن داۋالاش:بۇ چىش ئېمالىنى كۈچەيتىدۇ ۋە چىش چىرىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بالىلار ۋە چوڭلار ئۈچۈن پايدىلىق.
4. چىش رېنتىگېنى
ئادەتتە ھەر 6 ئايدىن 36 ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا يېڭى رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ، دائىملىق تەكشۈرۈش جەريانىدا كۆرۈنمەيدىغان چىش چىرىش ۋە مىلىك ئاستىدىكى مەسىلىلەرنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
دائىم چىش تازىلاشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟
چىشىڭىزنى ۋاقتىدا تازىلاش ئارقىلىق نۇرغۇن پايدىلارغا ئېرىشىسىز.
- ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپ-خەتىرىنىڭ تۆۋەنلىشى: چىش چىرىش ۋە مىلىك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.
- ئېغىز پۇرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش: چىشىڭىزدا يىغىلىپ قالغان داغ ۋە تاشلار ئېغىز پۇرىقىنىڭ يامان بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنى چىقىرىۋېتىش ئېغىز پۇرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئومۇمىي سالامەتلىكنىڭ ياخشىلىنىشى: دوختۇرلار ھازىر ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى بىلەن باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقىنى تونۇپ يەتتى. ساغلام ئېغىز بوشلۇقىنى ساقلاش يۈرەك كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدىغانلىقىغا دائىر دەلىللەر بار.
- پۇل تېجەش: مەسىلىنى چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىشتىن بۇرۇن توختىتىش، چوڭ مەسىلىگە ئايلانغاندىن كېيىن داۋالاشتىن قانچىلىك ئەرزان ئىكەنلىكىنى ئويلاڭ. چىش تازىلاش بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى. شۇڭا، ئۇزۇن مۇددەتتە، سىز پۇل، ۋاقىت ۋە خاتىرجەملىكىڭىزنى تېجەپ قالىسىز.
بۇ خۇددى ماشىنا يۇيۇشقا ئوخشايدۇ. سۇ ئېقىۋاتقاندا، چوڭ كىرلەر چۈشۈپ كېتىدۇ. ئەمما بارمىقىڭىزنى ئۇنىڭ ئىچىدىن ئۆتكۈزسىڭىز، بىر قەۋەت كىر قالغانلىقىنى كۆرىسىز. ئۇنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن، ئۇنى گۇبكا بىلەن ياخشى سۈرتۈشىڭىز كېرەك. ئۆيدە چىش چوتكىلاش سۇ ئېقىۋاتقانغا ئوخشايدۇ. پەقەت دوختۇرغا بېرىپ تازىلىتىپ بەرگەندىلا، ئۇ قەۋەت كىرلەر چۈشۈپ كېتىدۇ.
بۇنىڭدا قانداق خەتەر بارمۇ؟
چىش ئاقارتىش ئىنتايىن بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بىر ئۇسۇل. بۇنىڭ ھېچقانداق ئالاھىدە خەۋپ-خەتىرى ياكى ئەگەشمە كېسەللىكلىرى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۇسۇلدىن كېيىن بىر قانچە كۈن ئىچىدە ۋاقىتلىق بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
- چىش سەزگۈرلۈكى
- مىلىكتە يېنىك ئاغرىق
ئەگەر بۇ خىل بىئاراملىقنى ھېس قىلسىڭىز، پاراسېتامولغا ئوخشاش ئاددىي ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى. بۇ خىل بىئاراملىقلار بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن، چىش دوختۇرىغا دائىم كۆرۈنۈپ تۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.
- بۇ چىش چىرىش ۋە مىلىك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
- ئادەتتە بۇنى ھەر ئالتە ئايدا بىر قېتىم قىلىش تەۋسىيە قىلىنسىمۇ، ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ئارىلىق توغرىسىدا چىش دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئەگەر سىزدە چىش دوختۇرىغا بېرىشتىن قورقۇش ياكى ئەنسىرەش بولسا، بۇ ھەقتە ئوچۇق سۆزلەڭ ۋە ھەل قىلىش چارىلىرىنى ئىزدەڭ.
- ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ساقلاشنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ