سىزنىڭ باش تېرىڭىز قۇرۇق، قىچىشىدىغانمۇ؟ ئەمدى قۇرۇق باش تېرىسى ھەققىدە پاراڭلىشايلى.

بەزىدە بېشىڭىز بەك قىچىشىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭغا چىدىغۇسىز. ئاندىن، قارا كىيىم كىيگىنىڭىزدە، مۈرىڭىزدە ئاق داغلارنى كۆرىسىز، بۇ سىزگە پايدىلىق ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭ قاقشىق دەپ ئويلايدۇ. لېكىن قاقشىق ھەمىشە سەۋەبمۇ؟ بەلكىم سىزدە قۇرۇق باش تېرىسى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بار بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ ئىككىسىنىڭ پەرقى نېمە، سەۋەبى نېمە، ئۆيدە نېمە قىلالايسىز ۋە قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

قاقلاق بىلەن قۇرۇق باش تېرىسى ئوخشاش نەرسەمۇ؟

شۇنداق، بۇ ئىككى خىل ئەھۋال. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ، چۈنكى ئىككىسىنىڭ ھەر ئىككىسى باشنى قاشلاش ۋە پوستىنى چىقىرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەمما سەۋەبى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش تېرىسىدە ماي ​​(سېبۇم) بەك كۆپ بولغاندا، قاقلاق پەيدا بولىدۇ. بۇ ئارتۇق ماي تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ بىر-بىرىگە يىغىلىپ، بىر-بىرىگە يىغىلىپ، پارچىلىنىپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ. قاقلاق بار ئادەمنىڭ باش تېرىسى قىزىل ۋە مايلىق كۆرۈنۈشى مۇمكىن. پارچىلىنىپ چۈشكەن پارچىلارمۇ چوڭراق بولىدۇ.

ئەمما، قۇرۇق باش تېرىسى بۇنىڭ يەنە بىر تەرىپى. يەنى، تېرىنىڭ نەملىكى يوقاپ كەتكەندە. خۇددى بەدىنىمىزنىڭ قالغان قىسمىدىكى تېرىنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە ئوخشاش. بۇ يەردە چۈشۈپ كېتىدىغان قەلەمچە ئادەتتە باش تېرىسىدىكىگە قارىغاندا كىچىك بولىدۇ.

چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، كېلىڭ، ئىككىسىنىڭ پەرقىنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.

بۆشۈك قاپقىقى بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلاردا سېبورېيە دېرماتىتى دەپ ئاتىلىدىغان، قاقشىق پەيدا قىلىدىغان كېسەللىك سەۋەبىدىن كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك.

نېمە ئۈچۈن باش تېرىمىز بۇنچە قۇرۇپ كېتىدۇ؟

بۇنىڭ ئاددىي سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقلا بەزى دىققەت تەلەپ قىلىدىغان داۋالاش سەۋەبلىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن.

ئاددىي ۋە ئورتاق سەۋەبلەر

• سىز ئىشلىتىدىغان مەھسۇلاتلار: بەزى قاتتىق شامپۇنلار، چاچ يۇمشاتقۇچلار ۋە گېللار باش تېرىسىدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىپ، قۇرغاقلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كونتاكت دېرماتىتى دەپ ئاتىلىدۇ.
• مۇھىت: ناھايىتى سوغۇق ۋە قۇرغاق كىلىماتتا بولۇش تېرىنى قۇرۇتۇشى مۇمكىن. بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە بۇ ئەھۋال دائىم ھاۋا تەڭشىگۈچ (AC) ئورنىتىلغان ئۆيلەردە تۇرىدىغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ياش: ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ پۈتۈن بەدەننىڭ تېرىسى قۇرۇپ كەتكىنىگە ئوخشاش، باش تېرىسىمۇ قۇرۇپ كېتىشكە باشلايدۇ.
• شامپۇننى پاكىز يۇيماسلىق: ئەگەر شامپۇن چېچىڭىزنى يۇيغاندىن كېيىن ياخشى يۇيۇلمىسا ۋە باش تېرىڭىزدە قالسا، ئۇ يەنە باش تېرىڭىزنى قۇرۇتۇپ، قىچىشىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

ئەندىشە قىلىشقا تېگىشلىك داۋالاش سەۋەبلىرى

بەزىدە بۇ تېرە كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

1. پسورىئاز: بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك تېرە كېسىلى. بۇ خىل كېسەللىكتە، تېرە ھۈجەيرىلىرى تېز سۈرئەتتە ئۆسىدۇ، بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە يىغىلىدۇ ۋە كۈمۈش رەڭلىك قاپارتمىلار بىلەن قىزىل رەڭلىك تاختا ھاسىل قىلىدۇ. بۇ يەنە باش تېرىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

2. باش تېرە ياللۇغى: بۇ باش تېرىسىنىڭ زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى. بەزى كىشىلەر بۇنى «باش تېرىسى ئۈزۈك قۇرتى» دەپمۇ ئاتايدۇ. ئۇ يۇقۇملۇق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ لۆڭگە، تاراق، قالپاق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئورتاقلىشىش ياكى يۇقۇملانغان ئادەم ياكى ھايۋانغا تېگىش ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن.

3. ئاكتىنىك كېراتوز (AK): بۇ تېرە قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا پەيدا بولىدىغان راك ئالدى كېسىلى. چېچى چۈشۈپ، چاچلىرى چۈشۈپ كەتكەن ئەرلەر قۇياش نۇرىدىن قوغدىلىنمىغانلىقى ئۈچۈن، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. قۇياش نۇرى ئاستىدا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردىمۇ خەۋپ يۇقىرى بولىدۇ.

بولىدۇ، بۇنى ئەمدى نېمە قىلىسىز؟

داۋالاش ئۇسۇلى باش تېرىڭىزنىڭ قۇرغاقلىشىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

ئالدى بىلەن، ئۆيدە بىر قىسىم ئاددىي ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

• شامپۇننى ئالماشتۇرۇش: يۇمشاق، نەملەندۈرگۈچ شامپۇنغا ئالماشتۇرۇڭ.
• پاكىز چايقاش: بېشىڭىزنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن، شامپۇن پۈتۈنلەي يوقاپ كەتكۈچە سۇ بىلەن چايقاڭ.
• مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ: ئەگەر بۇنىڭ يېڭى مەھسۇلات سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئويلىسىڭىز، ئۇنى بىر نەچچە كۈن ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.

ئەگەر بۇ ئاددىي قەدەملەر ياردەم بەرمىسە ياكى ئەھۋالىڭىز ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەڭ ياخشىسى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنگەن ياخشى.

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ. داۋالاش ئۇسۇلى سەۋەبىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.

• پسورىئاز ئۈچۈن: كورتىكوستېروئىدقا ئوخشاش مايلار، ئالاھىدە داۋالاش شامپۇنلىرى، قاپارتمىلارنى يۇمشىتىش ئۈچۈن سالىتسىل كىسلاتاسى قوشۇلغان لوسيونلار، D ۋىتامىنى قوشۇلغان مايلار، نۇر بىلەن داۋالاش ياكى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار بەلگىلىنىشى مۇمكىن.
• باش تېرە ياللۇغى (زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى): ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار، ئالاھىدە داۋالاش شامپۇنى ۋە مەلھەملەر بەلگىلىنىشى مۇمكىن.
• ئاكتىنىك كېراتوز (AK) ئۈچۈن: ئالاھىدە كرېم، سۇيۇق ئازوت ئىشلىتىپ ھۈجەيرىلەرنى ئېلىۋېتىدىغان توڭلىتىش داۋالاش قاتارلىق كىچىك ئوپېراتسىيە ياكى فوتودىنامىك داۋالاش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋالنىڭ قايتا يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىشتا زور رول ئوينايدۇ.

• يۇمشاق شامپۇن تاللاڭ: ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، باش تېرىڭىزگە يۇمشاق ۋە نەملىكنى ساقلايدىغان شامپۇن ئىشلىتىڭ.
• چېچىڭىزنى بەك كۆپ يۇيۇشتىن ساقلىنىڭ: چېچىڭىزنى ھەر كۈنى يۇيۇش باش تېرىڭىزدىكى تەبىئىي مايلارنى يوقىتىپ قويۇشى مۇمكىن. چېچىڭىزنى ھەر كۈنى بىر ياكى ئىككى كۈندە يۇيۇش يېتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: بۇ ھەيران قالارلىق ئىشتەك كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما بېسىم نۇرغۇن تېرە كېسەللىكلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: ئىچكى سۇ مىقدارىنى ساقلاش تېرە ساغلاملىقى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىشى ۋە بالدۇر قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

• ئەگەر سىزدە داۋاملىق، چىدىغۇسىز قىچىشىش بولسا.
• باش تېرىسىدە قىزىل داغلار ياكى داغلار بولسا.
• ئەگەر باش تېرىسى ئىششىپ، قول تەگكەندە قىزىپ ياكى ئاغرىپ كەتسە .

بۇنداق ۋاقىتلاردا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى سىزدە ئاددىي كېسەللىك ياكى ئېغىر تېرە كېسىلى بارلىقىنى توغرا دىئاگنوز قويۇپ، سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ بېرەلەيدۇ.