يۈرىكىمىز سۇ ماتورىغا ئوخشايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئۇ توختىماي ئىشلەيدۇ، پۈتۈن بەدەنگە قان پومپىلايدۇ. لېكىن، يۈرەك تۇيۇقسىز كۈچلۈك كۈچ بىلەن قان پومپىلىغاندا، بۇ بېسىمغا بەرداشلىق بېرىپ، قاننىڭ راۋان ئېقىشىنى ساقلايدىغان كىمنىڭ ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ھېكايىمىزدىكى قەھرىمانلار، يەنى «ئېلاستىك ئارتېرىيە» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە قان تومۇرلىرى دەل مۇشۇ يەردە ياردەمگە كېلىدۇ. بۈگۈن، بەدىنىمىزدىكى بۇ جىمجىت خىزمەتچىلەر ھەققىدە سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېلاستىك ئارتېرىيەلەر دېگەن نېمە؟
قولىڭىزدا سۇ تۇرۇبىسى تۇتۇپ تۇرغانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىرى قاتتىق سۇلياۋ تۇرۇبا، يەنە بىرى يۇمشاق رېزىنكا تۇرۇبا. ئەگەر بۇ ئىككى تۇرۇبا ئارقىلىق بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا سۇ ئېقىتسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ قاتتىق سۇلياۋ تۇرۇبا بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ، ھەتتا يېرىلىپ كېتىشى مۇمكىن. لېكىن يۇمشاق رېزىنكا تۇرۇبا سۇ كىرگەندە ئازراق پۇشۇرۇلۇپ، ئاندىن ئەسلىدىكى چوڭلۇقىغا قايتىپ، سۇنى ئوخشاش مىقداردا ئالدىغا ئېقىتىدۇ.
بۇ ئېلاستىك ئارتېرىيەلەر رېزىنكا تۇرۇبىسىغا ئوخشاش ئىشلەيدۇ. يۈرەك سوققاندا، بۇ ئارتېرىيەلەر تۇيۇقسىز پومپىلانغان قاننىڭ يۇقىرى بېسىمىغا ماسلىشىش ئۈچۈن ئازراق كېڭىيىدۇ. ئاندىن، يۈرەك بىر مەزگىل بوشىغاندا، بۇ كېڭىيگەن ئارتېرىيەلەر ئەسلىدىكى ئورنىغا قايتىپ، قاننى ئالدىغا ئىتتىرىدۇ. شۇڭلاشقا، يۈرەك قان پومپىلىغان بولسىمۇ، قان بەدىنىمىزنىڭ قالغان قىسمىغا ئوخشاش راۋان سۈرئەتتە ئېقىدۇ. بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ ئېلاستىكلىقى سەۋەبىدىندۇر.
بەدىنىمىزدىكى ئاساسلىق ئېلاستىك ئارتېرىيەلەر قايسىلار؟
بۇلار بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئارتېرىيەلەر بولۇپ، يۈرەككە ئەڭ يېقىن. ئۇلار ئاساسلىق يوللارغا ئوخشايدۇ. بۇ ئاساسلىق يوللار كىچىكرەك يان يوللارغا تارماقلىنىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، قان بۇ چوڭ ئارتېرىيەلەردىن كىچىكرەك ئارتېرىيەلەرگە تارماقلىنىدۇ.
| ئارتېرىيە نامى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئاورتا | بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئارتېرىيە . ئۇ يۈرەكنىڭ سول تەرىپىدىن باشلىنىدىغان ۋە ئوكسىگېنلىق قاننى پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدىغان ئاساسلىق نەيچە. |
| ئۆپكە ئارتېرىيەسى | يۈرەكنىڭ ئوڭ تەرىپىدىن باشلاپ، ئوكسىگېن كەمچىل قان ئۆپكىگە يەتكۈزۈلىدۇ. بۇ قان ئۆپكىدىن قايتا ئوكسىگېنلىنىدۇ. |
| براخىئوسېفالىك ئارتېرىيە | ئۇ ئاورتادىن تارماقلىنىپ، باش، بوين ۋە ئوڭ قولنى قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| ئورتاق كاروتىد ئارتېرىيەلىرى | ئۇ بوينىنىڭ ئىككى تەرىپىدىن ئۆرلەپ مېڭىگە ۋە يۈزگە قان يەتكۈزىدۇ. |
| ئۆڭكۈر ئاستى ئارتېرىيەلىرى | ئۇ بويۇن سۆڭىكىنىڭ ئاستىدا بولۇپ، قوللارغا قان يەتكۈزىدۇ. |
| ئورتاق ئىلياك ئارتېرىيەلىرى | ئاورتا قورساق قىسمىدا ئىككىگە بۆلۈنۈپ، قاننى پۇتقا يەتكۈزىدۇ. |
ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئارتېرىيەلەر ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزىدىغان تاشيوللارغا ئوخشايدۇ. ئۇلارنىڭ ساغلاملىقى بىزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ ئارتېرىيەلەر قانداق شەكىللەنگەن؟
باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، بۇ قان تومۇرنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتى بار، مەسىلەن، تامغا بىر قانچە قەۋەت گىپس چاپلىغانغا ئوخشاش.
| قەۋەت | ۋەزىپە |
|---|---|
| ئەڭ سىرتقى قەۋەت (Adventitia) | بۇ ئارتېرىيەنىڭ كۈچى ۋە شەكلىنى بېرىدىغان سىرتقى قاپلام. |
| ئوتتۇرا قەۋەت (Tunica Media) | بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئۇنىڭ تەركىبىدە ھەم ئېلاستىك تالالار ، ھەم مۇسكۇل تالالىرى بار. ئېلاستىك ئارتېرىيەلەردە مۇسكۇلغا قارىغاندا ئېلاستىك تالالار كۆپ. |
| ئەڭ ئىچكى قەۋەت (Tunica Intima) | بۇ ئىنتايىن راۋان، شۇڭا قان ھېچقانداق توسۇلۇش ياكى قان ئۇيۇشۇشسىز ئېقالايدۇ. |
ئېلاستىك ۋە مۇسكۇل ئارتېرىيەلىرىنىڭ پەرقى
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېلاستىك ئارتېرىيە يۈرەككە يېقىن ئاساسلىق ئارتېرىيە بولۇپ، يۇقىرى بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ. مۇسكۇل ئارتېرىيەلىرى بۇ ئاساسلىق ئارتېرىيەلەردىن ئايرىلىپ چىقىپ، قاننى بەدەننىڭ ھەر قايسى ئەزالىرىغا تارقىتىدىغان كىچىك ئارتېرىيەلەر. ئۇلار ئۇنچە كۆپ بېسىمغا ئۇچرىمايدۇ. شۇڭا، ئۇلارنىڭ ئوتتۇرا قەۋىتىدە ئېلاستىك تالالارغا قارىغاندا كۆپرەك مۇسكۇل تالالىرى بار. مۇسكۇللار ھەر بىر ئەزاغا بارىدىغان قان مىقدارىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىسقىرايدۇ ۋە بوشىشىدۇ.
بۇ ئارتېرىيەلەرگە قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىشى مۇمكىن؟
بۇ چوڭ ئارتېرىيەلەر ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئانېۋرىزما ياكى پارچىلىنىش | ئانېۋرىزما ياكى تامنىڭ يېرىلىشى (ئېزىلىشى) ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| كلاپان مەسىلىلىرى | يۈرەك بىلەن ئاورتا ئارىلىقىغا جايلاشقان ئاورتا كلاپانچىسى ياكى ئۆپكە كلاپانچىسى توغرا يېپىلماسلىقى (ئېقىپ كېتىشى) ياكى قىسىلىپ قېلىشى مۇمكىن. |
| ئارتېرىيە قېتىشىش | خولېستېرىن ۋە باشقا ماددىلار ئارتېرىيە تېمىدا يىغىلىپ، قاننىڭ ئايلىنىش يولىنى تارايتىدۇ. بۇ نۇرغۇن يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. |
| يۇقىرى قان بېسىمى | ئارتېرىيە ئىچىدىكى بېسىمنىڭ ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولۇشى ئارتېرىيەلەرنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېلاستىكىلىقىنى يوقىتىپ، قېتىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. |
| قان ئۇيۇشۇشلىرى | قان ئۇيۇشمىلىرى ئارتېرىيەنىڭ ئىچىگە كىرىپ قېلىپ، قان ئايلىنىشىنى پۈتۈنلەي توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. |
قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ ئارتېرىيە مەسىلىلىرى دەسلەپكى باسقۇچتا ئالامەتلەرنى كۆرسەتمەيدۇ. ئەمما كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- كۆكرەك ئاغرىقى: سىقىلىش، چىڭقىلىش ئاغرىقى.
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش: قىسقا يول ماڭغاندا ھەتتا خىرىلداپ نەپەس ئېلىش.
- يۈرەك سېلىش: پەقەت بىر يەردە تۇرغان ۋاقتىڭىزدىمۇ يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش.
- باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى: بولۇپمۇ ئورنىدىن تۇرغاندا.
- تۇيۇقسىز، قاتتىق باش ئاغرىش.
- ماڭغاندا پۇتنىڭ كەينىدىكى ئاغرىق: قىسقا دەم ئالغاندىن كېيىن پەسىيىدۇ، ئەمما ماڭغاندا قايتا پەيدا بولىدۇ.
- ئۈزلۈكسىز چارچاش ھېس قىلىش.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش مۇھىم.
بۇ قىممەتلىك قان تومۇرلارنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، قان تومۇرلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلغان ئىشلىرىمىز پۈتۈن بەدىنىمىز ئۈچۈن پايدىلىق. بۇلار قىيىن ئىشلار ئەمەس. كىچىك ئىشلار چوڭ پەرق يارىتالايدۇ.
- ساغلام يېيىش: ماي، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (بولۇپمۇ ناچار يېمەكلىكلەر ۋە ئورالغان يېمەكلىكلەرنى) ئازايتىڭ . ئۇنىڭ ئورنىغا، يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- دائىملىق چېنىقىش: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىڭ. تېز مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ياخشى تاللاش.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش ئارتېرىيەڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشتىكى ئەڭ چوڭ سەۋەبلەرنىڭ بىرى. ئۇ ئارتېرىيەڭىزنىڭ تېمىنى قاتتىقلاشتۇرۇپ، قان ئۇيۇشۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- قان بېسىمىڭىز ۋە خولېستېرىنىڭىزنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر قان بېسىمىڭىز يۇقىرى ياكى خولېستېرىن مىقدارىڭىز يۇقىرى بولسا، دورىلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىشمۇ مۇھىم.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: ھەددىدىن زىيادە بېسىم قان تومۇرلىرىمىزغا پايدىلىق ئەمەس. مېدىتاتسىيە، يوگا ۋە ياخشى بىر قىزىقىش بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.
- پىلانلانغان داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى:ئەگەر سىز 40 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، قان بېسىمى، شېكەر ۋە خولېستېرىن قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
ئەگەر بۇ ئاددىي ئادەتلەرنى ھاياتىڭىزغا سىڭدۈرسىڭىز، پەقەت يۈرىكىڭىزلا ئەمەس، بەلكى بۇ قىممەتلىك ئېلاستىك ئارتېرىيەلەرمۇ سىزگە ئۇزۇن مۇددەت ساغلام خىزمەت قىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېلاستىك ئارتېرىيەلەر يۈرەكتىن كېلىدىغان يۇقىرى بېسىمغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغان ۋە قاننى پۈتۈن بەدەنگە راۋان يەتكۈزەلەيدىغان ئىنتايىن ئەۋرىشىملىك نەيچە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ.
- ئاورتا ۋە ئۆپكە ئارتېرىيەلىرى بۇلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ مۇھىمى.
- بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن ياخشى تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك) ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر سىزدە كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ