يۈزىڭىزگە ھاياتلىق بېرىدىغان قان تومۇر ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟ (يۈز ئارتېرىيەسى)

بىز پاراڭلاشقاندا، كۈلگەندە ۋە تاماق يېگەندە، يۈزىمىزدىكى مۇسكۇللار ناھايىتى قاتتىق ئىشلەيدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئويلاپ بېقىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنېرگىيە، يەنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بۇ مۇسكۇللارغا ۋاقتىدا يەتكۈزۈلۈشى كېرەك. بۇ قىممەتلىك خىزمەتنى قىلىش ئۈچۈن، يۈزىمىزدە ئالاھىدە قان تومۇر سىستېمىسى بار. بۇ سىستېمىنىڭ ئىنتايىن مۇھىم ۋە ئاچقۇچلۇق ئەزاسى «يۈز ئارتېرىيەسى». بۇ ئىسىمنى ئىلگىرى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئۇ يۈزىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۈگۈن، بۇ يۈز ئارتېرىيەسى ھەققىدە ھەممە نەرسە توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈز ئارتېرىيەسى دېگەن نېمە؟

يۈز ئارتېرىيەسى بوينىڭىز ۋە يۈزىڭىزنىڭ كەڭ قىسمىدىن ئۆتىدىغان چوڭ ئارتېرىيە. ئۆيىمىزگە سۇ ئېلىپ كېلىدىغان ئاساسلىق سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشاش، بۇ ئارتېرىيە يۈزىڭىزنىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا پاكىز قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. يۈزىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئىككى يۈز ئارتېرىيەسى بار، بىرى ئوڭ، يەنە بىرى سول تەرەپتە. بۇلار بۇرۇن ۋە ئېغىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە ئاخىرلىشىدۇ.

ئىلگىرى دوختۇرلار بۇ ئارتېرىيەنى «(سىرتقى ئۈستۈنكى ئارتېرىيە)» دەپمۇ ئاتىغان. شۇڭا ئەگەر بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغان بولسىڭىز، ئۇنىڭ يۈز ئارتېرىيەسى بىلەن ئوخشاش نەرسىنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

بۇ ئارتېرىيە ئارقىلىق يۈزنىڭ قايسى قىسىملىرىغا قان كېلىدۇ؟

بۇ ئىنتايىن مۇھىم سوئال. بۇ ئارتېرىيە يۈزىمىزنىڭ نۇرغۇن يۈزەكى قىسىملىرىغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. يەنى، ئۇ يۈزىمىزنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر قانچە قىسىمغا ھاياتلىق بېرىدۇ.

تۆۋەندىكى تىزىملىككە قاراڭ:

• يۈزىڭىزدىكى نۇرغۇن مۇسكۇللارغا: بۇ مۇسكۇل سىز كۈلگەندە، غەزەپلەنگەندە ياكى ھەيران قالغاندا يۈزىڭىزدىكى ھېسسىياتنى ئىپادىلەيدىغان مۇسكۇللارغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• ئاغزىمىز: تاماق يېگەندە ۋە پاراڭلاشقاندا ئاغزىمىز قانچىلىك مۇھىم؟ ئۇ يەنە قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى مۇشۇ يەردىن ئالىدۇ.
• بادامسىمان بەزلەر: بوغۇزدىكى بادامسىمان بەزلەر.
• يۈزلەر ئۈچۈن: بۇ يەنە يۈزلىرىڭىزنىڭ ساغلام كۆرۈنۈشىگە تۆھپە قوشىدۇ.
• ئېڭەككە:
• لەۋلەر (ئاستىقى لەۋ ۋە ئۈستۈنكى لەۋ): بۇ ئارتېرىيە گۈزەل ۋە ساغلام لەۋلەرنى قان بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• بۇرۇنغا:
• تۈكۈرۈك بېزى ئۈچۈن:

يۈز ئارتېرىيەسى قەيەردە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ ئارتېرىيە دەرياغا ئوخشاش ماڭىدۇ.

بۇ سەپەر بوينىڭىزنىڭ يان تەرىپىدىن باشلىنىدۇ. ئۇ يەردىن باشلىنىپ، ئېڭەك سۆڭىكىڭىزدىن ئۆتۈپ ، يۈز سۆڭىكىڭىزنىڭ ئۈستىدىن ئېگىلىپ، كۆزىڭىزنىڭ دەل ئاستىدا ئاخىرلىشىدۇ.بۇ سەپەر مۇشۇ يەردە ئاخىرلىشىدۇ.

بۇ يۈز ئارتېرىيەسى ئەمەلىيەتتە يەنە بىر چوڭ ئارتېرىيەنىڭ بىر تارمىقى. بۇ چوڭ ئارتېرىيە «(سىرتقى ئۇيقۇ ئارتېرىيەسى)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بوينىدىن يۇقىرى-تۆۋەن سوزۇلغان چوڭ ئارتېرىيە. ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ «(سىرتقى ئۇيقۇ ئارتېرىيەسى)» بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، يۈز ئارتېرىيەسى «(ئىچكى ئۇيقۇ ئارتېرىيەسى)» ياكى «(ئورتاق ئۇيقۇ ئارتېرىيەسى)» دىن باشلىنىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزىدە ئۇ «(تىل ئارتېرىيەسى)» بىلەن ئوخشاش جايدىن، يەنى تىلنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان ئارتېرىيەدىن باشلىنىشى مۇمكىن. بۇلار بەدەندىكى كىچىك پەرقلەر.

يۈز ئارتېرىيەسىنىڭ قىسىملىرى ۋە تارماقلىرى

بۇ ئاساسلىق ئارتېرىيەنىڭ دەرەخ تۈۋىدىكى شاخلارغا ئوخشاش نۇرغۇن كىچىك شاخلىرى بار. بۇ شاخلار قاننى يۈزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا يەتكۈزىدۇ. بۇ شاخلارنى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ.

بۇ ئارتېرىيە قانداق كۆرۈنىدۇ؟

يۈز ئارتېرىيەسىنىڭ ئالاھىدە ئالاھىدىلىكى ئۇنىڭ ئەگرى-بۈگرى تەبىئىتى . يەنى، ئۇ تۈز تۇرۇباغا ئوخشىمايدۇ. ئۇ ئازراق بۇرمىلانغان ۋە ئېگىلىپ كەتكەن. بۇنىڭ سەۋەبى بار. بىز تاماق يېگەندە، سۆزلىگەندە ۋە كۈلگەندە، ئېڭىك ۋە يۈزلىرىمىز ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ئارتېرىيە بۇزۇلماي سوزۇلۇپ ئېگىلىپ تۇرىدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن.

باشقا ئارتېرىيەلەرگە ئوخشاش، بۇ ئارتېرىيە ئىچىدە تۆشۈكى بار تۇرۇباغا ئوخشايدۇ. قان شۇ تۆشۈكتىن ئۆتىدۇ. بۇ ئارتېرىيەنىڭ تېمى ئۈچ قەۋەتتىن تەركىب تاپقان. ئۇنىڭدىكى مۇسكۇللار لازىم بولغاندا ئىچىدىكى تۆشۈكنىڭ چوڭلۇقىنى كېڭەيتىپ ياكى قىسقارتالايدۇ.

يۈز ئارتېرىيەسىگە قانداق ئەھۋاللار تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بەدىنىمىزدىكى باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، يۈز ئارتېرىيەسىمۇ ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرىگە دىققەت قىلىش مۇھىم.

بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر يۈز ئارتېرىيەڭىزدە مەسىلە بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• تىل ئاغرىقى: تىلنى ئىشلەتكەندە، بولۇپمۇ تاماق يېگەندە ئاغرىش.
• قوش كۆرۈش: كۆرۈشتىكى ئۆزگىرىش بولۇپ، بىر رەسىم ئىككى رەسىمگە ئوخشايدۇ.
• چارچاش: ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاش ھېس قىلىش.
• تولدۇرغۇچ ئوكۇل قىلىنغان ئورۇندىكى ئاغرىق: ئەگەر سىز گىرىم ئوكۇلى ئىشلەتكەن بولسىڭىز، بۇ ئورۇندا ئادەتتىن تاشقىرى، قاتتىق ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
• تولدۇرغۇچ ئوكۇل قىلىنغان جاينىڭ تېرىسى كۆك ياكى كۈلرەڭ: بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئالامەت. بۇ قان يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن بۇ رايوندىكى توقۇلمىلارنىڭ ئۆلۈپ كېتىۋاتقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق بىر نەرسە كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

يۈز ئارتېرىيەسىنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق تەكشۈرۈش كېرەك؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇ ئارتېرىيە توغرىسىدا گۇمان قىلسا، ئۇلار بىر قانچە ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئۇنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرەلەيدۇ.

• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشتە يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق ئارتېرىيە ئىچىدىكى قان ئېقىمى ۋە ئارتېرىيە تېمىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT سىكانىرلاش): بۇ ئۇسۇل رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېر تېخنىكىسىنى بىرلەشتۈرۈپ، ئارتېرىيە ۋە ئەتراپتىكى توقۇلمىلارنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ھاسىل قىلىدۇ.
• قان تەكشۈرۈش: بەزىدە، ياللۇغلىنىش ياكى خولېستېرىن مىقدارى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.

• ۋاقىتلىق ئارتېرىيە ياللۇغى ئۈچۈن: ئارتېرىيەدىكى شىشىش ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلار بېرىلىدۇ.
• گىرىم بۇيۇملىرىنى تولدۇرۇشتىكى ئاسارەتلەر ئۈچۈن:
• ئوكۇل قىلىنغان جايغا چېكىش، يېنىك ئۇۋىلاش ياكى ئىسسىقلىق بىلەن داۋالاش.
• ئوكۇل قىلىنغان تولدۇرغۇچنى ئېرىتىپ چىقىرىۋېتەلەيدىغان يەنە بىر ئوكۇل (ئېرىتىش دورىسى) ئوكۇل قىلىش.
• ئارتېرىيە قېتىشىش كېسىلى ئۈچۈن:
• خولېستېرىن مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن دورىلار.
• قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار (مەسىلەن، ئاسپىرىن).
• تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش (يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش).

يۈز ئارتېرىيەڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

بۇنىڭدا قىلالايدىغان ئالاھىدە ئىش يوق. يۈرىكىڭىز ۋە بەدىنىڭىزدىكى باشقا قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلغان ئىشلار يۈز ئارتېرىيەڭىز ئۈچۈنمۇ پايدىلىق. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

• تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا ئېلىپ كېلىدىغان ئەڭ چوڭ زىيان.
• ئىسپىرت ئىستېمالىنى چەكلەڭ: ئىسپىرت ئىستېمالىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىش ئەڭ ياخشى.
• ساغلام يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: مېۋە-چېۋە، كۆكتات ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرگە مول يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشقا تىرىشىڭ.
• تۇز ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ: تۇزنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش قان بېسىمىغا پايدىلىق ئەمەس.
• ھەپتىدە كۆپرەك كۈن مەشىق قىلىڭ: كۈنىگە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ئاغزىمىز ۋە يۈزلىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىگە قان يەتكۈزىدىغان بۇ كىچىك ئارتېرىيە ھەققىدە ئويلىمايمىزمۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۈزىڭىزنىڭ ئاستىنقى قىسمىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ يۈز ئارتېرىيەسى. شۇڭا، دائىم دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ، دائىم سالامەتلىك تەكشۈرتۈپ تۇرۇش بارلىق ئارتېرىيەلىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.