ئۆزىڭىزنى ئاجىز ھېس قىلىۋاتامسىز؟ ھەمىشە چارچاپ كېتىۋاتامسىز؟ بۇ بەلكىم قان ئازلىق بولۇشى مۇمكىن!

سىز كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان دەرىجىدە چارچاپ كېتىۋاتامسىز؟ ئازراق ھەرىكەت قىلسىڭىزمۇ بېشىڭىز ئايلىنامدۇ؟ بەزىدە بېشىڭىز ئايلىنامدۇ، كۆكرىكىڭىز ئېغىرلىشىپ، تېرىڭىز ئاقىرىپ كېتىۋاتامدۇ؟ بۇلار پەقەت نورمال چارچاش ئەمەس، بەلكى قان ئازلىق دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ياكى تېببىي جەھەتتىن قان ئازلىق دەپ ئاتايدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن . بۈگۈن بىز قان ئازلىقنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ سەۋەبلىرى، ئالامەتلىرى، داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئۇنى قانداق داۋالاش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

قان ئازلىق دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان ئازلىق دېگىنىمىز بەدىنىڭىزدىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ئازىيىشى ياكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمال ئىشلىمەسلىكىدۇر . بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى بەدىنىڭىزدە ئوكسىگېن توشۇيدۇ. شۇڭا ئۇلار ئازىيىش ياكى ئىقتىدارى تۆۋەنلەش جەريانىدا، بەدىنىڭىزدىكى ھۈجەيرىلەر ئېھتىياجلىق بولغان ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمەيدۇ. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، دەل شۇ چاغدا سىز چارچاپ، ھالسىزلىنىش ھېس قىلىشقا باشلايسىز.

بەزى قان ئازلىق تۈرلىرى ئىرسىي جەھەتتىن بولىدۇ . يەنى، ئۇلار ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغان گېن ئامىللىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قان ئازلىق ھاياتىمىزدا ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن (ئۆتكۈر شەكىلدە) پەيدا بولۇشى مۇمكىن .

قان ئازلىق ھاياتىڭىزغا نۇرغۇن جەھەتلەردىن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەزى قان ئازلىق تۈرلىرى ئانچە ئېغىر ئەمەس ۋە تېز داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تۇغما قان ئازلىق قاتارلىق بەزى تۈرلەر ئۆمۈر بويى ساقلىقنى ساقلاش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئېغىر قان ئازلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن . شۇنداقلا، بەزىدە قان ئازلىق راك قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ خىل قان ئازلىق كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋالمۇ؟

شۇنداق، بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، دۇنيا نوپۇسىنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمىدا قان ئازلىق بار. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىڭ.

قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بارمۇ؟

قان ئازلىقنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى ئىنتايىن چارچاش ۋە ھالسىزلىق . بۇ دېگەنلىك، سىز ئۆزىڭىزنى شۇنچە چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىسىزكى، ھەتتا كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايسىز. بۇنىڭدىن باشقا، سىزدە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• كۆكرەك ئاغرىقى
• باش ئايلىنىش
• دائىم يۇقۇملىنىش (ئىممۇنىتېت كۈچىنىڭ تۆۋەنلىشى سەۋەبىدىن)
• يۈرەك سېلىشى - كۆكرىكىڭىز قاتتىق سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
• باش ئاغرىقى
• رەڭنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى - تېرە نورمال ھالەتتىكىدىن بارغانسېرى ئاقىرىپ كېتىدۇ.
• قۇلاقتىكى ياڭراق ئاۋاز (پۇلسلىق قۇلاق شاڭىلاش)
• نەپەس قىسىلىش / نەپەس قىسىلىش - ئازراق كۈچ سەرپ قىلسىمۇ نەپەس قىسىلىش ھېس قىلىش.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سورىغانىڭىز ياخشى.

نېمىشقا بۇ خىل قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟ سەۋەبى نېمە؟

قان ئازلىقنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇلارنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ: ئېرىشمە قان ئازلىق ۋە ئىرسىيەتلىك قان ئازلىق .

ئېرىشىلگەن قان ئازلىق

بۇلار ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغانلىرى.

• تۆمۈر كەملىكتىن كېلىپ چىققان قان ئازلىق: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان قان ئازلىق تۈرى. ئۇ يېمەك-ئىچمەكتە تۆمۈرنىڭ يېتىشمەسلىكى ياكى يارىلىنىش ياكى كېسەللىك سەۋەبىدىن قاناش سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• سۇرۇنكا كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان قان ئازلىق: ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولسا، بولۇپمۇ سۇرۇنكا ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك بولسا (مەسىلەن، ئارتىرىت)، بەدىنىڭىزنىڭ تۆمۈرنى ئىشلىتىشتە قىينىلىدىغانلىقى سەۋەبىدىن قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت گېمولىتىك قان ئازلىقى: بۇ سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىڭىزگە ھۇجۇم قىلىپ ئۇلارنى ۋەيران قىلىشىدۇر .
• ماكروسىتىك قان ئازلىق ۋە مېگالوبلاستىك قان ئازلىق: بۇ خىل كېسەللىكلەردە، سۆڭەك يىلىكى نورمالسىز چوڭ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بەزى كېسەللىكلەر ۋە ۋىتامىن كەمچىللىكى (بولۇپمۇ ۋىتامىن B12 ۋە فولىك كىسلاتاسى) بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە ۋىتامىن كەمچىللىكى قان ئازلىقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• نورموسىتىك قان ئازلىق: بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى نورمالدىن تۆۋەن بولغان بىر خىل كېسەللىك. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
• زىيانلىق قان ئازلىق: بۇ يەنە B12 ۋىتامىنى كەمچىللىكىنىڭ سەۋەبى. بۇ بەدەننىڭ B12 ۋىتامىنىنى سۈمۈرۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى.

بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكىدەك سۇرۇنكا كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر:

• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، قىزىل داغ)
• راك
• ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD) (مەسىلەن، كرون كېسىلى)
• بۆرەك كېسىلى
• جىگەر كېسىلى
• قالقانسىمان بەز كېسىلى

ئىرسىي قان ئازلىق

بۇلار ئاتا-ئانىلاردىن بالىلارغا گېن جەھەتتىن مىراس قالىدۇ.

• دىئاموند-بلاكفان قان ئازلىقى: بۇنىڭدا، سۆڭەك يىلىمى يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرالمايدۇ.
• فانكونى قان ئازلىقى: بۇ ئاز ئۇچرايدىغان قان كېسىلى. بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر قان ئازلىقى قاتارلىق قان بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• ئوراق ھۈجەيرىلىك قان ئازلىقى: بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ شەكلى ئۆزگىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك. نورمال يۇمىلاق، يۇمشاق ھۈجەيرىلەرنىڭ ئورنىغا، ئۇلار قاتتىق، يېپىشقاق، ئوراق شەكىللىك ھۈجەيرىلەرگە ئايلىنىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر قان تومۇرلىرىغا چاپلىشىپ قېلىپ، قاننىڭ ئايلىنىشىنى توسىدۇ.
• تالاسسېمىيە: بۇ خىل ئەھۋالدا، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدە ئوكسىگېن توشۇيدىغان ئاقسىل بولغان گېموگلوبىننىڭ بەدەندە ئىشلەپچىقىرىلىشى ئازىيىدۇ. نەتىجىدە، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى كىچىكلەپ، قان ئازلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالنى سىرىلانكىدامۇ كۆرۈشكە بولىدۇ.

باشقا تىپتىكى قان ئازلىق (تۇغۇلغاندا ياكى كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن)

قان ئازلىقنىڭ بەزى تۈرلىرى ئىرسىيەتكە ئۆتۈشى ياكى كېيىنكى ھاياتتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

• ئاپلاستىك قان ئازلىق: بۇنىڭدا، سۆڭەك يىلىكىدىكى ئاساسىي ھۈجەيرىلەر يېتەرلىك قان ھۈجەيرىلىرى (قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر ۋە قان پىلاستىنكىلىرى) ئىشلەپچىقىرالمايدۇ.
• قان ئېرىتىش خاراكتېرىدىكى قان ئازلىق: بۇنىڭدا، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى نورمال ھالەتتىكىدىن تېز پارچىلىنىدۇ ياكى ئۆلىدۇ.
• مىكروسىتىك قان ئازلىق: بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدە گېموگلوبىن يېتەرلىك بولمىغاندا، ئۇلارنىڭ نورمالدىن كىچىكلەپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال تۆمۈر كەملىكى، تالاسسېمىيە، سىدېروبلاستىك قان ئازلىق ۋە بەزى سۇرۇنكا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ.
• سىدېروبلاستىك قان ئازلىق: بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ شەكىللىنىشى جەريانىدا تۆمۈرنىڭ نورمالسىز ئىشلىتىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ھازىر سىز قان ئازلىقنىڭ قانچىلىك كۆپ سەۋەبى بارلىقىنى چۈشەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

سىزدە قان ئازلىق بار-يوقلۇقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟ (دىئاگنوز)

ئەگەر سىزدە قان ئازلىق ئالامەتلىرى بولسا، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلەرنى سورايدۇ. ئاندىن، قان ئازلىقنىڭ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ يېتىشمەسلىكىدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن، دوختۇر بىر قانچە قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ. ئاساسلىقلىرى تۆۋەندىكىچە:

• قاننىڭ تولۇق سانى (CBC): بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزدىكى بارلىق ھۈجەيرىلەرنى، بولۇپمۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ سىزگە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى، چوڭ-كىچىكلىكى ۋە شەكلى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. ئۇ يەنە ۋىتامىن B12 ياكى B9 (فولات) سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈشكىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
• گېموگلوبىن تەكشۈرۈشى: گېموگلوبىن قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاساسلىق تەركىبىي قىسمى. بۇ تەكشۈرۈش كۆپىنچە قان ئازلىقنى بايقاش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• گېماتوكرىت تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش قانىڭىزنىڭ قانچە پىرسەنت قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدىن تەركىب تاپقانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
• پېرىفېرىك قان سۈرتۈش ئۇسۇلى: بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە شەكلىنى مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• رېتىكۇلوسىت سانى: رېتىكۇلوسىتلار يېتىلمىگەن قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى. بۇ تەكشۈرۈش سۆڭەك ئىلىكىڭىزنىڭ يېتەرلىك ساغلام قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىۋاتقانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.

دوختۇر بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسەن سىزدە قانداق تىپتىكى قان ئازلىق بارلىقىنى ۋە سەۋەبىنى ئېنىق بېكىتىدۇ.

قان ئازلىق باشقا ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، ئەگەر قان ئازلىق توغرا داۋالانمىسا، ياكى داۋالانغان بولسىمۇ داۋاملاشسا (ئۇزۇن مۇددەتلىك قان ئازلىق)، بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرى (ئاساسلىقلار) كۆرۈلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• يۈرەك كېسىلى
• يۈرەك زەئىپلىكى
• ئورگاننىڭ بۇزۇلۇشى

شۇڭلاشقا ئەگەر سىزدە قان ئازلىق بار دەپ گۇمان قىلىنسا، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە داۋالىنىش كېرەك.

قان ئازلىقنى داۋالاشتا قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟

قان ئازلىقنى داۋالاش ئۇسۇلى سىزدىكى قان ئازلىقنىڭ تۈرى ۋە سەۋەبىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، ئەگەر قان ئازلىق باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىكتىن كېلىپ چىققان بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى داۋالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، قان ئازلىققا خاس داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار. بۇلار يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ، دورىلار ۋە ھەتتا بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

يېمەك-ئىچمەك قوشۇمچە ماددىلىرى

دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• تۆمۈر تولۇقلىمىسى: بۇلار ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان كاپسۇل ياكى تابلېت شەكلىدە بولىدۇ . ئۇلارنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچسىڭىز بولىدۇ.
• فولىك كىسلاتاسى قوشۇمچە دورىلىرى: B9 ۋىتامىنى ياكى فولات بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم ۋىتامىن. ئۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ۋە بەدىنىمىزنىڭ ئاساسلىق قۇرۇلۇش ماتېرىيالى بولغان DNA نىڭ شەكىللىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• B12 ۋىتامىنى قوشۇمچە دورىلىرى: B12 ۋىتامىنى ساغلام قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

مۇھىم: بۇ قوشۇمچە دورىنى دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۆزىڭىز ئىستېمال قىلماڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، بەلگىلەنگەن مىقداردا ۋە ۋاقىت ئىچىدە ئىستېمال قىلىڭ.

دورىلار

دوختۇرلار بەزى قان ئازلىق تۈرلىرى ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئېرىتروپوئېتىن: بۇ دورا سۆڭەك يىلىمىنىڭ تېخىمۇ كۆپ قان غول ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئىممۇنىتېتنى تۆۋەنلىتىش دورىلىرى: ئەگەر سىزدە ئىممۇنىتېت كېسىلى سەۋەبىدىن قان ئازلىق بولسا، بۇ دورىلار ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىڭىزگە ھۇجۇم قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇللىرى

بەزى ئەھۋاللاردا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• قان قۇيۇش: ئازىيىپ كەتكەن قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئورنىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن يېڭى قان بېرىش.
• سۆڭەك ئىلىكى كۆچۈرۈش: بۇ ساغلام بولمىغان قان ھۈجەيرىلىرىنى ساغلام ھۈجەيرىلەر بىلەن ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى. بۇ ئىنتايىن ئېغىر ئەھۋاللاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• ئوپېراتسىيە:ئەگەر ئىچكى قاناش بولسا، ئۇنى توختىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.

قان ئازلىقنى ئۆزۈم داۋالىيالمايدىغانمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرى ئېغىر ئەمەس، ھەمدە قىسقا مۇددەتلىك مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر قان ئازلىقنىڭ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن، يېمەك-ئىچمەكنى ئۆزگەرتىش ياكى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان تولۇقلىمىلارنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق ئۇنى كونترول قىلالايسىز.

ئەمما، مەسىلە شۇكى، قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ. مەسىلەن، قانچىلىك ئارام ئالسىڭىزمۇ چارچاپ كەتسىڭىز، بۇ قىلچە قان ئازلىق بولماسلىقى مۇمكىن.

شۇڭا، ئەگەر ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت بەدىنىڭىزدە چارچاش ياكى باشقا ئۆزگىرىشلەر كۆرۈلسە ۋە بۇ ئۆزگىرىشلەر يوقالمىسا ، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دوختۇر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ھەقىقىي سەۋەبىنى تېپىپ، سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرەلەيدۇ.

قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەمدۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. داۋالاش قان ئازلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى مۇزاكىرە قىلغىنىمىزدەك، بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. تۇغما كېسەللىكلەر ۋە سۇرۇنكا كېسەللىكلەر قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالىغىلى بولمايدۇ. داۋالانمىغان، داۋاملىق قان ئازلىق (سۇرۇنكا قان ئازلىق) ئېغىر ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە ئەزالارنىڭ زەخمىلىنىشىمۇ بار . شۇڭا، ئەگەر سىزدە قان ئازلىق بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

تۆمۈر كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى بولۇپ، كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەككە تۆمۈر مول يېمەكلىكلەرنى قوشۇش ئارقىلىق ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. ئىسپىناخ ۋە كالە، قىزىل گۆش، قۇرۇتۇلغان لوبيا، يېسىۋىلەك ۋە پۇرچاق قاتارلىق يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلارنىڭ ھەممىسى تۆمۈرنىڭ ياخشى مەنبەسى.

قانداقلا بولمىسۇن، بىز باشقا تۈردىكى قان ئازلىقنىڭ، بولۇپمۇ تۇغما قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز.

ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟ (ئۆزۈمگە قارىسام بولىدۇ)

بەزى قان ئازلىق تۈرلىرى قىسقا مۇددەتلىك بولۇپ، ئانچە ئېغىر ئەمەس، يەنە بەزىلىرى ئۆمۈر بويى تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ساغلام يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىڭ: ناچار يېمەك-ئىچمەك ئادىتى كۆپىنچە قان ئازلىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. دوختۇرىڭىز ياكى يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسىڭىزدىن تۆمۈرگە مول يېمەكلىكلەر ۋە بەدىنىڭىزگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىش ئۈچۈن يەنە نېمە يېيىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سوراڭ.
• دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە سىزگە بۇيرۇلغان قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنى ساقلاڭ.
• چېنىقىش: چېنىقىش ساغلام تۇرمۇش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، سىزدە قان ئازلىق بار بولغاچقا، بىخەتەر چېنىقىش ئۇسۇلى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. تۇيۇقسىز ھەددىدىن زىيادە چېنىقىشقا باشلىماڭ.
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاڭ: قوللىرىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇڭ. ۋىرۇسلۇق ۋە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدىغان ۋاكسىنا ھەققىدە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە قان ئازلىق بولسا، داۋالاش جەريانىدا ئالامەتلىرىڭىز ئېغىرلاشسا ياكى يېڭى ئالامەتلەر پەيدا بولۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىم كېرەك؟

قان ئازلىق يۈرەك كېسىلى قوزغىلىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ :

• كۆكرەك ئاغرىقى
• نەپەس قىسىلىش ياكى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىق
• چارچاش
• ئۇيقۇسىزلىق / ئۇيقۇسىزلىق
• كۆڭۈل ئاينىش ياكى ئاشقازاندا بىئاراملىق - بەزىدە يۈرەك كېسىلى گاستىرىت ياكى ئاشقازاننىڭ قالايمىقانلىشىشىغا ئوخشاش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن.
• يۈرەك سوقۇشى
• ئەنسىرەش ياكى «يېقىنلىشىۋاتقان ھالاكەت» تۇيغۇسى
• تەرلەش
• بېشى ئايلىنىش ، باش قېيىش ياكى ھوشىدىن كېتىش (ئەسكەرتىش: بۇ «باش قېيىش، باش قېيىش ياكى ھوشىدىن كېتىش» دېگەن سۆزنىڭ گىرۇزىيەچە تەرجىمىسى) - تۈزىتىش: بېشى ئايلىنىش، باش قېيىش ياكى ھوشىدىن كېتىش

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

قان ئازلىق بەدىنىڭىزگە نۇرغۇن جەھەتلەردىن تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە قان ئازلىق بولسا، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مەندە قانداق قان ئازلىق بار؟
• بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• قاچان ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلايمەن؟
• قانچە ۋاقىت داۋالىنىشىم كېرەك؟
• بۇنى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولامدۇ؟

بۇ سوئاللاردىن باشقا، سىزدە بارلىق گۇمان ياكى سوئاللار بولسا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قان ئازلىق بەدەندە يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى بولمىغاندا ياكى ئۇلارنىڭ نورمال ئىشلىمىگەندە كۆرۈلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بەزى كىشىلەر تۇغما بۇ كېسەل بىلەن تۇغۇلسىمۇ، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەلگە كېيىنكى ياشتا گىرىپتار بولىدۇ. شۇڭلاشقا بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم. مەسىلەن، بەزى كۈنلەردە ھەممىمىز چارچاپ كېتىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىر قانچە كۈن چارچاپ كەتسىڭىز، قانچىلىك ئارام ئالسىڭىزمۇ، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىشىڭىز ياخشى.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ساغلام يېمەك-ئىچمەك، زۆرۈر تېپىلغاندا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىچىش ۋە مۇۋاپىق داۋالاش قان ئازلىقنى كونترول قىلىشقا ۋە ئۇنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ . سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ!

` قان ئازلىق، قان ئازلىق، چارچاش، قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، تۆمۈر كەملىكى، ۋىتامىن كەملىكى