كېلىڭ، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ ھەققىدە ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى. سىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا!

سالام! ئەرلەرنىڭ پرېزېرۋاتىپى ھەققىدە كۆپ ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئىشلىتىدىغان ۋە ئاسانلا تاپقىلى بولىدىغان نەرسە. لېكىن «ئاياللارنىڭ پرېزېرۋاتىپى» ھەققىدە قانچىلىك بىلىسىز؟ بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا ھەيران قېلىشىڭىز ۋە «ۋاي، بۇنىڭغا ئوخشاش بىرسى بارمۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، شۇنداق! بۇ يەنە تۇغۇت چەكلەشنىڭ ناھايىتى مۇھىم ئۇسۇلى بولۇپ، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن، يەنى ئىجتىمائىي كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشقا زور ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ ئاياللار پرېزېرۋاتىپى، يەنى ئۆزىڭىز كونترول قىلالايدىغان بۇ ئۇسۇل ھەققىدە تەپسىلىي سۆزلەيمىز، ماقۇلمۇ؟

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ ئاياللارنىڭ جىنسىي ئەزاسىغا قىستۇرىدىغان يۇمشاق، نېپىز خالتا . ئۇ ئەنئەنىۋى ئەرلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ بىلەن ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ. ئۇ سپېرمانىڭ بالىياتقۇغا يېتىپ، تۇخۇم بىلەن ئۇچرىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان توساق ھاسىل قىلىدۇ، شۇنداقلا سپېرمانىڭ ئايالنىڭ بەدىنىدە تۇرۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار كۆپىنچە نىترىل دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە، كۈچلۈك ماتېرىيالدىن ياسىلىدۇ. بۇ لاتېكىس قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.

بۇنىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئايال ئۆزى بۇنى كونترول قىلالايدۇ. يەنى، ئۇ ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ئۆزى قارار چىقىرىپ، ھەرىكەت قىلالايدۇ.

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنى قانداق ئىشلىتىسىز؟

ماقۇل، ئەمدى بۇنى قانداق ئىشلىتىشنى كۆرۈپ باقايلى. دەسلەپتە بۇ بىر ئاز يېڭىدەك تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بىر ياكى ئىككى قېتىم ئىشلەتكەندىن كېيىن، بۇنىڭ ئۇنچە قىيىن ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىسىز. پەقەت ئازراق كۆنۈش كېرەك.

بۇ ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنىڭ ئىككى تەرىپىدە يۇمشاق، ئاسان ئېگىلىپ بولىدىغان ئىككى ئۈزۈك بار. بىر ئۈزۈك پرېزېرۋاتىپنىڭ ئىچكى تەرىپىدە، يېپىق ئۇچىدا، يەنە بىر ئۈزۈك پرېزېرۋاتىپنىڭ ئوچۇق، ئوچۇق ئۇچىدا.

كىرگۈزۈش تەرتىپى

1. تەييارلىق: ئالدى بىلەن قولىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ، ئورالمىسىدىكى ياراملىقلىق ۋاقتىنى تەكشۈرۈڭ. ئاندىن ئورالمىنى ئېھتىيات بىلەن ئېچىپ، پرېزېرۋاتىپنى ئېلىڭ. تىرناق ياكى ئۈزۈك قاتارلىق زىبۇزىننەتلەر بىلەن پرېزېرۋاتىپنى بۇزۇۋەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ.

2. ئىچكى ئۈزۈكنى سىقىڭ: پرېزېرۋاتىپنىڭ ئىچكى ئۈزۈكىنى، يەنى يېپىق تەرىپىنى، باش بارماق بىلەن كۆرسەتكۈچ بارماقنىڭ ئارىسىغا سىقىڭ . ئۇ 8-شەكىلگە ئوخشاش سەل ئۇزۇنراق بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئۇنى قىنغا كىرگۈزۈشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

3. كىرگۈزۈش:ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بىر ھالەتنى تېپىڭ. بەزى كىشىلەر بىر پۇتىنى كۆتۈرۈپ تۇرۇش، بەزىلىرى يېتىپ تۇرۇش، يەنە بەزىلىرى ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇش ئارقىلىق بۇنى قىلىشنىڭ ئاسان ئىكەنلىكىنى بايقىدى. ئاندىن، ئىچكى ھالقىسىدىن باشلاپ، پرېزېرۋاتىپنى قىنىڭىزغا كىرگۈزۈڭ. ئۇنى ئىمكانقەدەر يىراققا، يەنى بالىياتقۇ بوينىغىچە كىرگۈزۈڭ. بۇ تامپوننى كىرگۈزۈشكە ئوخشايدۇ. ئەگەر تامپون ئىشلەتمىگەن بولسىڭىز، ئۇنى قىنىڭىزغا دورا قويۇش دەپ ئويلاڭ، ئەمما بۇ بىر ئاز چوڭراق، شۇڭا ئاستا قىلىڭ. شۇنداقلا، پرېزېرۋاتىپنى كىرگۈزگەندە بۇرۇلۇپ كەتمىگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

4. تاشقى ئۈزۈك: پرېزېرۋاتىپ توغرا كىرگۈزۈلگەندىن كېيىن، يەنە بىر ئۈزۈك، يەنى پرېزېرۋاتىپنىڭ ئوچۇق تەرىپىدىكى ئۈزۈك، قىننىڭ سىرتىغا تەخمىنەن بىر ياكى ئىككى سانتىمېتىر چىقىشى كېرەك . ئۇ جىنسىي ئەزانىڭ ئۈستىدە تۇرۇشى كېرەك.

جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

بۇ پرېزېرۋاتىپنى جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇنلا تاقاپ قويسىڭىز بولىدۇ. ياكى سەككىز سائەتكىچە قويۇپ قويسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغاننى تاللاڭ.

جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، جۈپتىڭىزنىڭ جىنسىي ئەزاسى پرېزېرۋاتىپنىڭ ئىچىدە بولۇشى كېرەك . ئۇنىڭ پرېزېرۋاتىپ بىلەن قىن تاملىرىنىڭ ئارىسىغا كىرىپ كېتىشىگە ياكى پرېزېرۋاتىپنىڭ بىر تەرەپكە سىيرىلىپ كېتىشىگە دىققەت قىلىڭ. زۆرۈر بولسا، جۈپتىڭىز سىزگە جىنسىي ئەزانى پرېزېرۋاتىپقا كىرگۈزۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. پرېزېرۋاتىپنىڭ ئازراق ھەرىكەتلىنىشى نورمال ئەھۋال، ئەمما ئۇ قىندىن پۈتۈنلەي چىقىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟

جىنسىي مۇناسىۋەتتىن كېيىن دەرھال، ئېياكۇلا چىقىرىشتىن بۇرۇن، جۈپتىڭىز جىنسىي ئەزاسىنى چىقىرىۋالغاندىن كېيىن ، سىرتقى ھالقىنى تۇتۇپ ، ئازراق بۇراڭ . بۇ ئۇرۇقنى پرېزېرۋاتىپنىڭ ئىچىگە قىسىپ قويۇپ، ئۇنىڭ سىرتقا چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاندىن، پرېزېرۋاتىپنى ئېھتىيات بىلەن قىنىڭىزدىن چىقىرىۋېتىڭ. ئىشلىتىلگەن پرېزېرۋاتىپنى قەغەز ياكى سالفىتكاغا ئوراپ ئەخلەتكە تاشلاڭ. ئۇنى ھەرگىز تازلىق ئۆيىگە تاشلىۋەتمەڭ ، چۈنكى ئۇ تىقىلىپ قېلىشى مۇمكىن.

ئۇ ئانال جىنسىي مۇناسىۋەتكە ماس كېلەمدۇ؟

بەزى مەنبەلەردە ئاياللارنىڭ پرېزېرۋاتىپى ئانال جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىشى مۇمكىن دېيىلگەن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىلگەندە كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشتا قانچىلىك ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى توغرىسىدا تەتقىقاتلار يەنىلا يېتەرلىك ئەمەس. شۇڭا، بۇ ھەقتە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنىڭ ئۈنۈمى ئەمەلىيەتتە قانچىلىك؟

ھازىر سىز بەلكىم «بۇنىڭ ھەقىقىي ئۈنۈمى قانچىلىك؟ ئۇ ھەقىقەتەن قانداق قوغداش رولىنى ئوينايدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن مۇھىم سوئال.

كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) نىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتكەن ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %21 ى تۇنجى يىل ئىچىدە ھامىلىدار بولىدۇ . بۇ ئۇسۇل ئەرلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپقا قارىغاندا سەل ئاجىزراق بولۇپ، باشقا نۇرغۇن تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرىغا (مەسىلەن، دورا، سىرۇلما) قارىغاندا ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەستەك قىلىشى مۇمكىن.

«ئادەتتىكى ئىشلىتىش» ۋە «مۇكەممەل ئىشلىتىش» دېگەن نېمە؟

لېكىن بۇ يەردە چۈشىنىشكە تېگىشلىك مۇھىم بىر نەرسە بار. بۇ %21 سانلىق مەلۇمات «ئادەتتىكى ئىشلىتىش» تىن كەلگەن. يەنى، بەزىدە ئۇنى توغرا ئىشلەتمەسلىك، ھەمىشە ئىشلەتمەسلىك قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان مەغلۇبىيەتلەر.

ئەمما «مۇكەممەل ئىشلىتىش» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسەمۇ بار. يەنى، ئەگەر سىز ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا، دەل كۆرسەتمىگە ئاساسەن ۋە خاتالىقسىز ھالدا پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتسىڭىز ، مەغلۇبىيەت نىسبىتى خېلىلا تۆۋەن بولىدۇ. بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، كۆپىنچە ھامىلىدارلىق توغرا ئىشلەتمەسلىك ياكى ئىزچىل ئىشلەتمەسلىك سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.

ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، مۇۋەپپەقىيەت ئاساسلىقى ئۇنى قانچىلىك ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە ئىزچىل ئىشلىتىشىڭىزگە باغلىق.

مۇۋەپپەقىيەتنى قانداق ئاشۇرۇش كېرەك؟

بۇ ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ بىلەن باشقا شەكىلدىكى تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى (مەسىلەن، تۇغۇت چەكلەش دورىلىرىنى) ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ ھامىلىدارلىق خەۋپىنى تېخىمۇ تۆۋەنلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەرگىز ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ بىلەن ئەرلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنى بىرلا ۋاقىتتا ئىشلەتمەڭ . ئەگەر ئىشلەتسىڭىز، ئۇلار بىر-بىرىگە چاپلىشىپ، سۈركىلىپ، يىرتىلىپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ قوغداش كۈچىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپ ئىشلەتكەندە بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! (قىلىشقا تېگىشلىك ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار)

CDC دەپ ئاتايدىغان «مۇكەممەل ئىشلىتىش» ھالىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن «(

• ھەر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا بىرنى ئىشلىتىڭ. پەقەت بۈگۈن، پەقەت بۇ قېتىم ئىشلەتمەسلىك قاتارلىق ئىشلاردىن ساقلىنىڭ.
• پىرېزېرۋاتىپنى پەقەت بىر قېتىم ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇلارنى قايتا ئىشلەتكىلى بولمايدۇ. ئىشلەتكەندىن كېيىن ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ. ئۇلارنى ھاجەتخانىغا تاشلىماڭ، توسۇلۇپ قالىدۇ.
• ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلارنىڭ مايلاش ئىقتىدارى بار. ئەمما ئەگەر خالىسىڭىز، قوشۇمچە مايلاش دورىسى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ماي ئاساسلىق مايلاش دورىلىرىنى ئىشلەتمەڭ . سۇ ئاساسلىق ياكى سىلىكون ئاساسلىق مايلاش دورىلىرى ئەڭ ياخشىسى. مايلار پرېزېرۋاتىپقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، پرېزېرۋاتىپ ئازراق ھەرىكەتلىنىشى مۇمكىن . بۇ نورمال ئەھۋال، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ. قانداقلا بولمىسۇن، پرېزېرۋاتىپنىڭ قىنىدىن تولۇق چىقىپ كەتمەسلىكىگە ۋە جۈپتىڭىزنىڭ جىنسىي ئەزاسىنىڭ پرېزېرۋاتىپتىن چىقىپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، سىز پرېزېرۋاتىپ سەۋەبىدىن ئازراق شاۋقۇننى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن . بۇ نورمال ئەھۋال. قوشۇمچە مايلاش مايى ئىشلىتىش بۇ شاۋقۇننى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ئورالمىسىدىكى ياراملىقلىق ۋاقتىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ . شۇنداقلا، پرېزېرۋاتىپتا تۆشۈك ياكى يىرتىلىش قاتارلىق نۇقسانلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ . ياراملىقلىق ۋاقتى ئۆتكەن پرېزېرۋاتىپنىڭ سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• چىشىڭىز، تىرنىقىڭىز ياكى ئۈزۈك قاتارلىق زىبۇزىننەتلىرىڭىز بىلەن، پىرېزېرۋاتىپنى بۇزۇۋەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ، خالتىنى ئاچقاندا ياكى قىستۇرغاندا بولسۇن. ھەتتا كىچىككىنە تۆشۈكمۇ سىزنى قوغدىيالمايدۇ.
• ئۇنى كىرگۈزگەندە، ئۇنىڭ بۇرۇلۇپ كەتمىگەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئەگەر بۇرۇلۇپ كەتسە، ئۇ نورمال ئىشلىمەيدۇ.

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنىڭ قانداق كەمچىلىكلىرى ياكى تەرەپلىرى بار؟

ھەممە نەرسىگە ئوخشاش، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپنىڭمۇ بەزى جەھەتلەرنى ئويلىشىشىمىز كېرەك.

• ئەرلەرنىڭ پرېزېرۋاتىپىغا ئوخشاش، بۇلار سۇنۇپ كېتىشى، يىرتىلىشى ياكى چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن . شۇڭلاشقا ئۇلارنى توغرا ئىشلىتىش ۋە دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇش مۇھىم.
• بەزى كىشىلەر ئاياللار پرېزېرۋاتىپىنى ئىشلەتكەندە ، قىن ياكى جىنسىي ئەزادا كۆيۈش، راھەتسىزلىك، قىچىشىش ياكى ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇ ھەر ئىككى تەرەپتە يۈز بېرىشى مۇمكىن. مايلاش دورىلىرىنى ئىشلىتىش بەزىدە بۇ راھەتسىزلىكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر راھەتسىزلىك داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياخشى پىكىر.
• بەزىدە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا، سىرتقى ھالقىسى قىنغا قايتىپ كىرىپ كېتىشى مۇمكىن . ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۇنى يەنە چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك.
• يەنە بىر ئويلىنىشقا تېگىشلىك نەرسە شۇكى، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار ئادەتتە ئەرلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلارغا قارىغاندا سەل قىممەترەك بولىدۇ .

بۇ ئىشلارنى سەلبىي دەپ قاراشنىڭ ئورنىغا، بۇ ئۇسۇلنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار دەپ قاراڭ. ئاندىن ئۇلارغا دۇچ كېلىشكە تەييار بولالايسىز.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۈگۈن ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار توغرىسىدا كۆپ پاراڭلاشتۇق، شۇنداقمۇ؟

ئەڭ مۇھىمى، ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار سىزگە جىنسىي ۋە كۆپىيىش ساغلاملىقىڭىز توغرىسىدا قارار چىقىرىش پۇرسىتى بېرىدۇ. ئۇلار ئىستىلسىز ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق تارقىلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ، جۈملىدىن HIV نىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

شۇنداق، ئۇلار ئەرلەرنىڭ پرېزېرۋاتىپىدەك ئالقىشقا ئېرىشمەسلىكى مۇمكىن، ئۇلارنى تېپىش سەل تەس، ھەمدە سەل قىممەت بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، دەسلەپتە ئۇلارغا كۆنۈش ئۈچۈن سەل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلارنىڭ كونترول قىلىش ۋە بىخەتەرلىك ئىقتىدارى توغرىسىدا ئويلىغاندا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىشنى ئۆگىنىڭ. زۆرۈر بولسا، دوختۇر ياكى ئائىلە سەھىيە خادىمىدىن مەسلىھەت سوراڭ.
• ھەمىشە مۇقىم ئىشلىتىڭ.
• ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى تاللاش مۇھىم. ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار پەقەت بىر تاللاش.

بىخەتەرلىكىڭىز قولىڭىزدا! شۇڭا خەۋەردار بولۇڭ، توغرا قارار چىقىرىڭ ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

ئاياللار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان پرېزېرۋاتىپلار، تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى، جىنسىي ساغلاملىق، ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر، توغرا ئىشلىتىش، ئاياللار ساغلاملىقى