كۈنىگە بىر قانچە قېتىم، ھەتتا يېرىم سائەتتە بىر قېتىم سىيىشىڭىز كېرەكمۇ؟ مۇھىم بىر ئىشنىڭ ئوتتۇرىسىدا بولۇڭ، ئاپتوبۇستا كېتىۋاتقان بولۇڭ ياكى تىنچ ئۇيقۇغا كېتىۋاتقان بولۇڭ، دائىم ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ سىيىشىڭىز ئىنتايىن قالايمىقانچىلىق ۋە ئۈمىدسىزلىك ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئورتاق مەسىلە. ئەمما بۇ نورمال ئەھۋالمۇ ياكى باشقا كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتىمۇ؟ كېلىڭ، بۇ تېمىنى ئاددىي، تەپسىلىي ۋە چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا بىرلىكتە تەتقىق قىلىپ باقايلى.
كۈنىگە قانچە قېتىم سىيىش نورمال؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆپىنچە ساغلام چوڭلار كۈنىگە تەخمىنەن يەتتە-سەككىز قېتىم سىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەممىگە ماس كېلىدىغان قائىدە ئەمەس. مەسىلەن، ئەگەر سىز كۈن بويى كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچسىڭىز ياكى بەزى دورىلارنى (بولۇپمۇ ئارتۇق سۇنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان سۈيدۈك ھەيدەش دورىلىرىنى) ئىچسىڭىز، تەبىئىي ھالدا تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئامىل ئادەتتىكى شەخسىي ئادىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىش. ئەگەر كۈنىگە سەككىز قېتىمدىن ئارتۇق سىيىشىڭىز كېرەك بولسا ياكى كېچىسى ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق ئويغىنىپ كەتسىڭىز، بۇ قېتىم كۆپ قېتىم سىيىش كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشقا باشلىغان بولسا، سىز تېببىي جەھەتتىن «تېز-تېز سىيىش» دەپ ئاتىلىدىغان ئەھۋالغا دۇچ كېلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
نېمىشقا دائىم سىيىشىڭىز كېرەك؟ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر
بۇنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بار. بەزى سەۋەبلەر كىچىك ۋە ۋاقىتلىق بولسىمۇ، دائىم سىيىش بەزىدە يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى سىگنالى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنى تەھلىل قىلىپ باقايلى:
1. سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (STI)
بۇ دائىم سىيىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى . باكتېرىيەلەر قوۋۇق، سۈيدۈك يولى ياكى بۆرەككە يۇقۇملانغاندا، قوۋۇقىڭىز غىدىقلىنىپ، ياللۇغلىنىدۇ. بۇ غىدىقلىنىش سىزدە دائىم سىيىش كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدىغان جىددىي تۇيغۇنى پەيدا قىلىدۇ، بۇ تۇيغۇ كۆپىنچە سىيىش جەريانىدا كۆيۈش ياكى ئاغرىق بىلەن بىللە كېلىدۇ.
2. دىئابېت كېسىلى
دائىم سىيىش دىئابىت كېسىلىنىڭ دەسلەپكى ۋە ئەڭ دەسلەپكى ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ بىرى . بەدىنىڭىز قان شېكىرى (گلىكوزا) سەۋىيىسىنى توغرا كونترول قىلالمىغاندا، بۆرەكلىرىڭىز ئارتۇق شېكەرنى سۈزۈپ چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن قوشۇمچە ۋاقىت ئىشلەشكە مەجبۇر بولىدۇ. بۇ جەريان سىيىشىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ سۇيۇقلۇقنى جەلپ قىلىپ، سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ۋە كۆپ مىقداردا سىيىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3. ھامىلىدارلىق
ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، بولۇپمۇ بىرىنچى ۋە ئۈچىنچى ئۈچ ئايلىقتا دائىم سىيىشىڭىز نورمال ئەھۋال. دەسلەپكى مەزگىللەردە، تېز سۈرئەتتە گورمون ئۆزگىرىشى بۇ خىل ئىستەكنى قوزغىتىدۇ. ھامىلىدارلىقنىڭ كېيىنكى باسقۇچلىرىدا، چوڭىيىۋاتقان بالىياتقۇ ۋە بوۋاق قوۋۇققا فىزىكىلىق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، يەنى ئازراق مىقداردىكى سىيىشمۇ سىزنى دەرھال سىيىشىڭىز كېرەك دەپ ھېس قىلدۇرىدۇ.
4. ئەرلەردە چوڭىيىۋاتقان پروستاتا
بۇ 50 ياشتىن 55 ياشقىچە بولغان ئەرلەردە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. پروستاتا بېزى چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۇ سۈيدۈك يولىنى (سۈيدۈكنى بەدەندىن چىقىرىدىغان نەيچە) سىقىپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ توسالغۇ قوۋۇقنىڭ تولۇق بوشىشىنى قىيىنلاشتۇرۇپ، دائىم سۈيدۈك چىقىرىشقا ئۈندەيدۇ. بۇ كېسەللىك تېببىي جەھەتتىن «(ياخشى سۈپەتلىك پروستاتا گىپېرپلازىيىسى ياكى BPH)» دەپ ئاتىلىدۇ.
5. سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار
يۇقىرى قان بېسىمى، روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى ۋە ئاللېرگىيەنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار (مەسىلەن، سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى، ئانتىگىستامىن ۋە SSRI قاتارلىقلار) يان تەسىر سۈپىتىدە تېز-تېز سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئالامەتنىڭ يېڭى دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندىن كېيىن باشلانغانلىقىنى بايقىسىڭىز، **بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ**.
6. باشقا مۇمكىن بولغان سەۋەبلەر
- ھەددىدىن زىيادە سۇيۇقلۇق ئىچىش: ھەددىدىن زىيادە كۆپ سۇيۇقلۇق ئىچىش، بولۇپمۇ تەركىبىدە كوففېئىن (قەھۋە ياكى چاي قاتارلىق) ياكى ئىسپىرت بار ئىچىملىكلەر تەبىئىي ھالدا دائىم سىيىش ئېھتىياجىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.
- نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى: مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر قوۋۇق ئىقتىدارىنى تەڭشەيدىغان ۋە كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپ سىيىش (OAB): سىيىش قۇۋۇقى مۇسكۇللىرى ھەددىدىن زىيادە سەزگۈرلىشىپ كەتكەندە، ئۇلار ئىختىيارسىز قىسقىرايدۇ، سىيىش قۇۋۇقى ئاز مىقداردا بولسىمۇ، تۇيۇقسىز جىددىي سىيىش ئېھتىياجىنى پەيدا قىلىدۇ.
- سىيدىك تېشى ياكى باشقا ئۆسمىلەر/ئۆسۈملەر.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
كۆپ قېتىم سىيىش ئىنتايىن قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلسىمۇ، ھەمىشە ۋەھىمىگە چۈشۈشنىڭ سەۋەبى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنىڭ ھەر قاندىقى بىلەن بىرگە بۇ ئالامەت كۆرۈلسە، **دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك**.
دائىم سىيىشنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماي، ھەرگىز سەل قارىماڭ. بەزىدە، بۇ بەدىنىڭىزنىڭ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يوشۇرۇن كېسەللىكنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان مۇھىم بىر ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى.
| قوشۇمچە ئالامەتلەر | نېمىشقا ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك |
|---|---|
| سۈيدۈكىڭىزدىكى قان «(گېماتۇرىيە)» | بۇ يۇقۇملىنىش، قوۋۇقتا تاش پەيدا بولۇش ياكى باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق كۆرسەتكۈچى. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| قىزىتما، تىترەش ۋە بەل ياكى يان تەرىپى ئاغرىش | بۇ سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنىڭ بۆرەكلىرىڭىزگە تارقالغانلىقىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىڭ. |
| سىيگەندە كۆيۈش تۇيغۇسى ياكى ئاغرىق | بۇ سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشىنىڭ (UTI) كلاسسىك بەلگىسى. |
| ھەددىدىن زىيادە، قاندۇرغىلى بولمايدىغان ئۇسسۇزلۇق ۋە سەۋەبسىز ئورۇقلاش | بۇلار دىئابىت كېسىلىنىڭ ئاساسلىق، كلاسسىك ئالامەتلىرى. |
| ئاياللاردا نورمالسىز جىنسىي يول ئاجرىلىپ چىقىش | قىندىكى يۇقۇملىنىشلار يەنە چانا رايونىنى غىدىقلاپ، تېز-تېز سىيىشكە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. |
دوختۇرىڭىز قانداق دىئاگنوز تەكشۈرۈشلىرىنى ئېلىپ بارىدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىدۇ، ھازىرقى دورىلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە كۈندىلىك سۇيۇقلۇق ئىچىش مىقدارىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئېنىق سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن، ئۇلار تۆۋەندىكى دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- سۈيدۈك تەكشۈرۈش: سۈيدۈك ئەۋرىشكىسىدە يۇقۇملىنىش، شېكەر (گېكازا) ياكى قان ئىزلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش.
- رەسىم تەكشۈرۈش (ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ياكى كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى): قوۋۇق، بۆرەك ياكى پروستاتا بېزىدىكى قۇرۇلمىلىق مەسىلىلەر، تاشلار ياكى ئۆسمىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن.
- سىستوسكوپىيە: كىچىك كامېرا قىستۇرۇلۇپ، سىيدىكنىڭ ئىچكى قىسمىنى كۆرۈشكە ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى.
بۇ ئەھۋالنى قانداق باشقۇرغىلى ۋە كونترول قىلغىلى بولىدۇ؟
ئۈنۈملۈك داۋالاش پۈتۈنلەي كونكرېت ئاساسىي سەۋەبنى ئېنىقلاش ۋە نىشانغا ئېلىش بىلەن باغلىق.
- سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) ئۈچۈن: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە تولۇق ئانتىبىئوتىك داۋالاشنى تاماملاش.
- دىئابىت كېسىلى ئۈچۈن: قان شېكىرىنىڭ سەۋىيىسىنى باشقۇرۇش ۋە مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن زىچ ھەمكارلىشىپ ئىشلەڭ.
- پروستاتا مەسىلىسىدە: دوختۇر بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىشلىتىش ياكى زۆرۈر بولسا، جىددىي ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش.
بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولمىسا، تۆۋەندىكى ئاددىي تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش سىزگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ:
- ئۇخلاشتىن ئىككى سائەت بۇرۇن سۇيۇقلۇق ئىچىشنى چەكلەڭ .
- تەبىئىي سۈيدۈك ھەيدەش رولىنى ئوينايدىغان كوففېئىن (قەھۋە، چاي)، گازلىق ئىچىملىكلەر ۋە ئىسپىرتنى ئازايتىڭ .
- ئەگەر سىز سىيىش قۇۋۋىتىڭىزنى كونترول قىلىش ياكى سۈيدۈك ئېقىش (سۈيدۈك تۇتالماسلىق) مەسىلىسىدە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە كېگېل چېنىقىشى دەپ ئاتىلىدىغان چانا تۈۋىنى كۈچەيتىش مەشىقى قىلىش ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
مۇھىم نەتىجىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
👩🏽⚕️ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQs)
💬 تېز-تېز سىيىش (پولىئۇرىيە ياكى سىيىش قېتىم سانى) دېگەن نېمە؟
كۈنىگە 4 قېتىمدىن 8 قېتىمغىچە سىيىش نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، دائىم سىيىش ئوخشىمايدۇ. بۇ دائىم سىيىش ئېھتىياجىنىڭ داۋاملىق، جىددىي بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ - كۆپىنچە ھەر سائەتتە ئاز مىقداردا سىيىش چىقىپ تۇرىدۇ (جىددىيلىك) - ياكى كېچىسى كۆپ قېتىم ئويغىنىپ سىيىش، ئۇيقۇڭىزنى بۇزۇشنى كۆرسىتىدۇ (نوكتۇرىيە). بۇ پەقەت سۇنى كۆپ ئىچىشنىڭ نەتىجىسى ئەمەس؛ بۇ كەسپىي خادىملارنىڭ دىققىتىنى تەلەپ قىلىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.
💬 تېز-تېز سىيىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇنىڭ ئۈچ ئاساسلىق ۋە مۇھىم سەۋەبى بار: 1) دىئابىت – قان شېكىرىڭىز يۇقىرى بولغاندا، بەدىنىڭىز ئارتۇق شېكەرنى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلاشقا تىرىشىدۇ، بۇ كۈن بويى تېز-تېز سىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. 2) سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI) – باكتېرىيە يۇقۇملىنىشلىرى قوۋۇقنى غىدىقلاپ، ياللۇغلاندۇرۇپ، دائىم جىددىي سىيىش ئېھتىياجىنى قوزغايدۇ. 3) ئەرلەردە چوڭايغان پروستاتا (BPH) – چوڭايغان پروستاتا سۈيدۈك يولىنى سىقىپ، قوۋۇقنىڭ تولۇق بوشىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ، بۇ سىزنى، بولۇپمۇ كېچىسى دائىم ھاجەتخانىغا بېرىشقا مەجبۇرلايدۇ.
💬 قانداق ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى تېز-تېز سىيىشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ، قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
يېنىك ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، قەھۋە، چاي ۋە ئىسپىرت قاتارلىق قوۋۇقنى غىدىقلايدىغان ماددىلارنى چەكلەشكە تىرىشىڭ، چۈنكى كوففېئىن ۋە ئىسپىرت تەبىئىي سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇخلاشتىن 3 سائەت بۇرۇن سۇيۇقلۇق ئىچىشتىن ساقلىنىشقا تىرىشىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ: 1) سىيگەندە كۆيۈش ياكى ئاغرىق (دىزۇرىيە)، 2) سىيگەندە قان (گېماتۇرىيە)، 3) قاندۇرۇلمايدىغان، قاتتىق ئۇسسۇزلۇق (بۇ دىئابېت كېسىلىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن)، ياكى 4) بەل ياكى قورساقنىڭ ئاستى قىسمىدا قاتتىق ئاغرىق. بۇنداق ئەھۋاللاردا، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق دەرھال سىيدىك ئانالىزى ۋە قان شېكىرىنى تەكشۈرۈش كېرەك.
