يېڭى ئانا بولغاندا ئېسىڭىزگە كېلىدىغان ئەڭ چوڭ خۇشاللىق ئۆز بالىڭىزنى ئېمىزىشتۇر. بۇ ئىنتايىن ئالاھىدە بىر مۇناسىۋەت. ئەمما بەزىدە «بالامنىڭ سۈتى يېتەرلىكمۇ؟» «سۈت مىقدارىم ئازمۇ؟» دېگەندەك سوئاللار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ ۋە سىز ئازراق قورقىسىز. ئەمەلىيەتتە، بۇ نۇرغۇن ئانىلار ئۈچۈن ئورتاق مەسىلە بولۇپ، ئۇلارنىڭ ئېڭىنى ئېغىرلاشتۇرىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز «ھېسابسىز سۈت» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز، ياكى دوختۇرلار ئېيتقىنىدەك.
سۈت مىقدارىنىڭ ئازلىقى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۈت مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشى بەدىنىڭىزنىڭ بوۋاققا يېتەرلىك سۈت ئىشلەپ چىقارمىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ ئانىلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. شۇنداقلا، ئانىلار بوۋاقلىرىنىڭ يېتەرلىك ئوزۇقلۇققا ئېرىشىۋاتقان-ئېرىشمەيدىغانلىقىدىن ئەنسىرەپ، ئىنتايىن بېسىمغا ئۇچرايدۇ. سۈت مىقدارىنىڭ ئازىيىشىغا ياكى سۈت مىقدارىنىڭ كۆپىيىشىگە نۇرغۇن ئامىللارنىڭ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بەزى بوۋاقلار سۈت ئىچىشنى خالىماسلىقى ياكى سۈت مىقدارىنىڭ ئازلىقى ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سۈتنى توغرا ئىچمەسلىكى مۇمكىن.
ئەگەر سۈت مىقدارىڭىز يېتەرلىك ئەمەس دەپ ئويلىسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى سۈت بېرىش مەسلىھەتچىسى ياكى سۈت بېرىش تېبابىتى مۇتەخەسسىسى بىلەن كۆرۈشۈش. بىرلىكتە، سۈتىڭىزنىڭ ھەقىقەتەن يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى ياكى بالىڭىزنىڭ سۈتى يېتەرلىك ئەمەسلىكىنىڭ ياكى ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشىنىڭ باشقا سەۋەبلىرى بارلىقىنى بىلىۋالالايسىز. ئۇلار يەنە سىزگە توغرا ھەل قىلىش چارىلىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
سۈت مىقدارىمنىڭ ئاز ئىكەنلىكىنى قانداق ئېنىق بىلەلەيمەن؟
ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، سۈت مىقدارىڭىزنىڭ مۆلچەردىكىدىن تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن:
- ئەگەر بوۋاق ئېغىرلىقىنى ئاشۇرمىسا ياكى ئۆسۈپ يېتىلمىسە.
- ئەگەر بوۋاق ئېمىزىۋاتقاندا سۈت يۇتۇۋاتقاندەك قىلمىسىمۇ، بوۋاق پەقەت ئېمىزىۋاتقان، لېكىن سۈت يۇتۇۋاتقان بولماسلىقى مۇمكىن.
- ئەگەر بوۋاق كۈنىگە يېتەرلىك ھۆل ۋە تېز سۈرتۈلىدىغان ...
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە تۆۋەندىكى ئىشلارنى كۆرۈپ، سۈتىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكىدىن ئەنسىرەشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار كۆپىنچە نورمال ئىشلار بولۇپ، سۈت مىقدارىڭىزغا قارىماي ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن:
- بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن، كۆكرىكىڭىز ئىلگىرىكىدىن يۇمشاقراق ھېس قىلىدۇ (بۇ ئەھۋال بەدىنىڭىز سۈت تولۇش شەكلىگە ماسلاشقاندا يۈز بېرىدۇ).
- بوۋىقىڭىز دائىم سۈت سوراۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، ياكى بەزىدە، بولۇپمۇ كەچتە، ئارقا-ئارقىدىن بىر قانچە قېتىم سۈت سوراۋاتقان بولۇشى مۇمكىن («توپلاپ ئوزۇقلاندۇرۇش»).
- بوۋاقنىڭ كۆكسىنى ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ بالدۇر ئېلىۋېتىش، ياكى بوۋاق بىر ئاز چوڭ بولۇپ، ئېمىزىشتە ئۈنۈملۈك بولغاندا ئېمىزىشكە قىزىقمايدىغاندەك قىلىش.
قانداقلا بولمىسۇن، كۆرگەنلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى، قانچىلىك كىچىك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشىڭىز ئەڭ ياخشى.
سۈت راستىنلا يېتەرلىك ئەمەسمۇ؟ ياكى بىز شۇنداق ئويلايمىزمۇ؟
بەزىدە سۈتىمىز يېتەرلىك ئەمەس دەپ ھېس قىلىمىز. بۇ «سۈت مىقدارىنىڭ ئازلىقىنى ھېس قىلىش» دەپ ئاتىلىدۇ، يەنى ئەمەلىيەتتە سۈتىمىز يېتەرلىك بولمىسىمۇ، بىز شۇنداق ھېس قىلىمىز. يېڭى تۇغۇلغان بوۋاققا قاراش ئاسان ئەمەس، شۇڭا بىرەر ئىشنىڭ خاتا بولغانلىقىدىن دائىم ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، بەزىدە سىز ئويلىغان نەرسىلەر توغرا بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. سۈت يېتەرلىك بولماسلىقنىڭ ھەل قىلىش چارىلىرى بار، سۈت بېرىش مەسلىھەتچىڭىز سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېمە ئۈچۈن سۈت مىقدارى بۇنداق ئازىيىۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
ئانا سۈتى بىلەن ئېمىتىش كۆرۈنگىنىدەك ئاددىي ئەمەس، بەلكى بىر قەدەر مۇرەككەپ جەريان. بەدىنىڭىزنىڭ سۈت ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىغا نۇرغۇن ئامىللار تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئاساسلىق ئامىللار تۆۋەندىكىچە:
- بوۋاق كۆكسىڭىزدىكى سۈتنى توغرا چىقىرىۋەتمەيۋاتىدۇ. ئاندىن كۆكسىڭىز «ماڭا سۈت ئازراق كېرەك» دەپ ئويلايدۇ، شۇنىڭ بىلەن سۈت ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئازىيىدۇ.
- سىز ۋە بالىڭىز ئۇزۇن ۋاقىت ئايرىم تۇرىسىز (مەسىلەن، ئىشقا بارسىڭىز). بۇ سىزنىڭ سۈت مىقدارىڭىزنىڭ ئازىيىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى سىز كۆپ قېتىم ئېمىزەلمەيسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، كۆكرىكىڭىز پەقەت قوزغىتىلغاندىلا سۈت ئىشلەپچىقىرىدۇ. قوزغىتىلغاندا سۈت ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ.
- سىزدە سۈت مىقدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىك بار.
ئانا سۈتىنىڭ مىقدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئانا سالامەتلىكى مەسىلىلىرى
بەزى ساغلاملىق ئەھۋاللىرى ۋە ئامىللىرى ئېمىزىۋاتقان ئانا سۈتىنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن، مەسىلەن:
- ھامىلىدار بولۇش (ھەئە، ئېمىزىۋاتقان ۋاقتىڭىزدىمۇ يەنە ھامىلىدار بولالايسىز).
- بەزى دورىلار دوختۇرنىڭ رېتسېپىسىز (Over-the-Retsept - OTC)، يەنە بەزىلىرى دوختۇرنىڭ رېتسېپى بىلەن (Retsept بويىچە بېرىلىدىغان دورىلار) ئىستېمال قىلىنىدۇ.
- يولداشنىڭ قاپلىنىشى (بۇنىڭغا ئائىت ئىلمىي دەلىللەر ئاز، ھەمدە خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن).
- كۆكرەكتە سۈت ئىشلەپچىقىرىدىغان بەز توقۇلمىلىرىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى (كۆكرەك گىپوپلازىيىسى).
- ئىلگىرى كۆكرەك ئوپېراتسىيەسى قىلىنغان.
- پولىكىستىك تۇخۇمدان سىندرومى (PCOS).
- قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى (گىپوتىروئىدىزم).
- ساقلىنىپ قالغان يولداش.
- تۇغۇتتىن كېيىن قاناشنىڭ كۆپ بولۇشى سۈت ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدىغان پرولاكتىن گورمونىنىڭ سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- باشقا گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر.
شۇنداقلا، تاماكا، مارىخۇئانا ياكى ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش سۈت مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟
دوختۇرىڭىز سىزنى ۋە بالىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار سىز بىلەن ئېمىزىش تەجرىبىڭىز ۋە كۆرگەنلىرىڭىز ھەققىدە سۆزلەيدۇ. ئېمىزىش مەسلىھەتچىسى يەنە سىزنىڭ بالىڭىزنى ئېمىزىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆزىتىشى مۇمكىن.
«پومپ» ئارقىلىق سۈت مىقدارىنى توغرا ئۆلچەپ بېرەلەمسىز؟
ياق، شۇ.بۇ ئېنىق ئۆلچەم ئەمەس. بوۋاقنىڭ سۈتنى ئەمچەكتىن چىقىرىش ئۇسۇلى بىلەن «(ئەمچەك پومپىسى)» نىڭ سۈتنى چىقىرىش ئۇسۇلى ئوخشىمايدۇ (كۆپىنچە بوۋاقنىڭ سۈتنى چىقىرىش ئۈنۈمى يۇقىرى بولىدۇ). شۇڭلاشقا، بوۋاقنىڭ سىز «(پومپا)» بىلەن ئوخشاش مىقداردا سۈت ئىچىۋاتقانلىقىنى پەرەز قىلىش توغرا ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىزگە بەزى چۈشەنچىلەرنى بېرەلەيدۇ. بەزىدە، بوۋاق يېتەرلىك سۈت ئىچىۋاتقان بولسىمۇ، «(پومپا)» قىلغاندا سۈت مىقدارى ئازدەك كۆرۈنىشى مۇمكىن.
ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويماسلىق ياكى ئۆزىڭىزنى باشقا ئانىلار بىلەن سېلىشتۇرماسلىق مۇھىم. سىز «24 سائەت سۈت ساڭ، قانچىلىك سۈت ئېشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈڭ» دېگەندەك مەسلىھەتلەرنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما بۇ سىزگە بالىڭىزنىڭ قانچىلىك سۈت ئېشىۋاتقانلىقىنى ئېنىق كۆرسىتىپ بەرمەيدۇ. شۇنداقلا، بالىڭىزنىڭ كۈنىگە قانچە ئۇنسىيە سۈتكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى بەزى كۆرسەتمىلەر ئانا سۈتى بىلەن بېقىلىدىغان بالىلار ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى سۈت ئارىلاشمىسى بىلەن بېقىلىدىغان بالىلار ئۈچۈندۇر.
شۇڭلاشقا، ئۆزىڭىزنىڭ ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا ئېمىزىش مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم. ئۇلار سىزگە لازىملىق جاۋابلارنى ۋە ياردەملەرنى بېرىدۇ.
سۈت مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشىنى قانداق داۋالاشقا بولىدۇ؟
سۈت مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنى داۋالاش ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. سۈت ئەملەش مەسلىھەتچىڭىز سىز بىلەن بىرلىكتە سەۋەبىنى تېپىپ، ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتە، مەسلىھەتچىڭىز تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىدۇ:
- دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىدۇ، بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ ۋە سۈت مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ مۇمكىن بولغان سەۋەبلىرىنى ئىزدەيدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە بەزى كېسەللىكلەر ياكى بەزى ماددىلارنى (مەسىلەن، ئىسپىرت ياكى تاماكا) ئىشلىتىش قاتارلىقلار كىرىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز يەنە ھەر قانداق ئاساسىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش جەريانىدا تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- بالىڭىزنىڭ كۆكرەكتىن سۈتنى قانچىلىك قېتىم ۋە قانچىلىك ياخشى چىقىرىدىغانلىقىنى مۇھاكىمە قىلىڭ. سۈتنى ياخشى چىقىرىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللارنى بېرىڭ.
- ئېمىزىش جەريانىدىكى ھەر قانداق ئەندىشىڭىز ياكى بىئاراملىقىڭىز توغرىسىدا ئۇنىڭ بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزگە ئېمىزىش جەريانىنى تېخىمۇ راھەت ۋە راھەت قىلىش ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىدۇ.
- بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، «Galactogogue» (سۈت مىقدارىنى ئاشۇرغۇچى) تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
بۇ «گالاكتوگوگلار» نېمە؟ ئۇلارنىڭ سۈت مىقدارىنى ئاشۇرىدىغانلىقى راستمۇ؟
دوختۇرلار گالاكتوگوگلارنى ئاياللارنىڭ سۈت مىقدارىنى ساقلاش ياكى كۆپەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ماددىلار دەپ ئاتايدۇ. يۈز يىللاردىن بۇيان، ھەر خىل مەدەنىيەتلەردىكى ئاياللار سۈت مىقدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەر خىل نەرسىلەرنى ئىشلىتىپ كەلگەن. بۇلار موڭگۈز ۋە ئىسپاراگۇس قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەر، ھەر خىل يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر (بەزىلىرى ھەتتا پىۋا دەپمۇ ئاتىلىدۇ) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇنى ئالدى بىلەن بىلىش ناھايىتى مۇھىم:
دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، بۇ «گالاكتوگوگلار» نى ئانا سۈتى يېتىشمەسلىكنى داۋالاشتا ئىشلەتمەڭ. سىز ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى:
>
* بۇ نەرسىلەرنىڭ كۆپىنچىسى سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، بەزى ئۆز-ئارا تەسىرلەر خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
* بۇلاربۇنىڭ خەۋپ-خەتىرى ۋە يان تەسىرى پايدىسىدىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن، بەزىلىرى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
* كۆپىنچە ئۆسۈملۈك «گالاكتوگوگ»لارغا كەلسەك، ئۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە ئۈنۈملۈك ياكى بىخەتەر ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىدىغان يېتەرلىك ئىلمىي دەلىل يوق. شۇنداقلا، ئۆلچەملىك دورا مىقدارى تەۋسىيەسى يوق.
2023-يىلغا قەدەر، ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) سۈت مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنى داۋالاش ئۈچۈن ھېچقانداق دورىنى تەستىقلىمىغان. بەزى دوختۇرلار سۈت مىقدارىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇلار دورىنىڭ «بەلگىسىز ئىشلىتىلىشى» دەپ قارىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ دورىنىڭ FDA تەرىپىدىن باشقا نەرسىلەرنى داۋالاش ئۈچۈن تەستىقلانغانلىقى، ئەمما دوختۇرىڭىز ئۇنىڭ سۈت مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىغىمۇ ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. ئۇلار پەقەت دورىنىڭ پايدىسى سىزگە بولغان خەۋپ-خەتىرىدىن ئېشىپ كېتىدىغانلىقىغا ئىشەنگەندىلا بۇنى قىلىدۇ.
سۈت مىقدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن سۈت سويۇش ياخشىمۇ؟
سۈت مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن، ياكى بوۋاقلىرىڭىز كۆكسىڭىزدىكى سۈتنى توغرا چىقىرىۋەتمىسە، سۈت ئەملەش مەسلىھەتچىڭىز سىزگە سۈت ساغدۇرۇشنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا قوشۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
مەسلىھەتچى سىزنىڭ ۋە بالىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىغا ئاساسەن يېتەكچىلىك بېرىدۇ.
ئەگەر سۈت مىقدارىڭىز ئاز بولسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
دوختۇر ياكى مەسلىھەتچىڭىز سۈت مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە/ياكى بالىڭىزنى ئېمىزىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. سۈت مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشى سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس، شۇڭا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ ياكى بىرەر جەھەتتىن مەغلۇپ بولغاندەك ھېس قىلماڭ. ئۆزىڭىزنى باشقا ئانىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ ياكى سۈت مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن يېتەرلىك ئىش قىلمىدىم دەپ ئويلىماڭ.
ئۇنىڭ ئورنىغا، ئېمىزىش مەسلىھەتچىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئۆزىڭىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ماس كېلىدىغان چارىلەرنى تېپىپ چىقىڭ. بەزى ئەھۋاللاردا، بۇنىڭ ئىچىگە سۈت پاراشوكى قوشۇش كىرىدۇ. ياكى، بوۋاقلىرىڭىزنىڭ ئانا سۈتىدىن ئالغان سۈت مىقدارىدىن باشقا، سۈتنى سۈت بىلەن تەمىنلەش ۋە بوتۇلكىغا قۇيۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ جەرياندا، مەسلىھەتچىڭىز سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدۇ ۋە سىزنىڭ سۆزلىرىڭىزنى ئاڭلايدۇ.
بۇ سۈت كەمچىللىكىنىڭ ئالدىنى ئالالمىدۇقمۇ؟
سۈت مىقدارىنىڭ ئازىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما سۈت بېرىش مەسلىھەتچىسى بىلەن بىرلىكتە سۈت مىقدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللارنى ئېنىقلىسىڭىز بولىدۇ. بۇ سۆھبەتنى باشلاش ھەرگىز بالدۇر ئەمەس. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە سۈت مىقدارى ۋە ئېمىزىش توغرىسىدا سۆزلەش سىزگە تەييارلىق قىلىشقا ۋە نېمىلەرنى كۈتۈشنى بىلىشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام ئېغىرلىق ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش، شۇنداقلا سىزدە بار بولغان ھەر قانداق سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنى مۇۋاپىق داۋالاش بەزىدە سۈت مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۆزىڭىزگە قانداق كۆڭۈل بۆلىسىز؟ بۇ ناھايىتى مۇھىم!
بۇ ۋاقىتتا، ئۆزىڭىز ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىش قۇرۇق خىيالدەك تۇيۇلىشى مۇمكىن. ئەمما ئۆزىڭىزگە قولىڭىزدىن كېلىشىچە كۆڭۈل بۆلۈش - جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن - سىز ۋە بوۋاق ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. بۇ ۋاقىتتا سىز ئائىلەڭىز ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراشىڭىز كېرەك. بۇ ياردەمگە ئېرىشىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە:
- سىز ئۇخلاۋاتقاندا، ئىشەنچلىك دوستىڭىزدىن ئۆيگە قايتىپ كېلىپ، بىر مەزگىل بوۋاققا قاراپ بېرىشىنى تەلەپ قىلىڭ.
- ئاشپەزلىرىڭىزگە بىر قانچە تاماق تەييارلاپ توڭلىتىڭ، شۇنداق قىلسا بىر ھەپتىلىك تاماق ئاسان بولىدۇ.
- كېچىسى بالىڭىزنى بوتۇلكىدىن سۈت بىلەن تەمىنلەشكە جۈپتىڭىزدىن ياكى باشقا بىرەيلەندىن ياردەم سوراڭ، شۇنداق قىلسىڭىز بىر قانچە سائەت ئۇخلىيالايسىز.
سۈتىڭىز يېتەرلىك ئەمەس دەپ ئويلىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئويلىنىشنى توختىتىش تەس. ئۇنىڭ ئۈستىگە، ئەگەر باشقىلارغا ئەندىشىلىرىڭىزنى ئېيتسىڭىز، سىزگە مەسلىھەتلەر كۆپ كېلىدۇ - بەزى ياخشى نىيەتلىك دوستلىرىڭىز ئۆيىڭىزگە قىزىلمۇچ يوپۇرمىقى چېيى ئېلىپ كېلىدۇ. ئەمما بەزىدە، «بۇ دەل مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بولۇشى كېرەك!» دېگەن سۆزلەرنى قانچە كۆپ ئاڭلىسىڭىز، شۇنچە بېسىمغا ئۇچراپ، نېمە قىلىشنى بىلەلمەي قالىسىز.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا يېقىنلىرىڭىزنىڭ مەسلىھەتلىرى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما سۈت مىقدارى ئاز بولغاندا، يالغۇز ئىشلىتىش ئانچە ياردەم بەرمەسلىكى مۇمكىن. ئۇ يەنە كۈتۈلمىگەن يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىشلارنى ئۆزىڭىز ھەل قىلىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ ئورنىغا، ئېمىزىش مەسلىھەتچىسى بىلەن كۆرۈشۈڭ. ئۇلار ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنى تەمىنلەپ، سىزگە كېيىنكى يولنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
بۇ ھېكايىدىن بىز ئېلىپ كېتىشنى خالايدىغان ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
شۇڭا، ئانا، ئەگەر سۈتىڭىز يېتەرلىك ئەمەسلىكىدىن ئازراق گۇمان قىلسىڭىز، ئەنسىرىمەڭ. سىز يالغۇز ئەمەس، بۇ نۇرغۇن ئانىلار دۇچ كېلىدىغان بىر ئىش.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى ئېمىزىش مەسلىھەتچىسى بىلەن سۆزلىشىش. ئۇلار سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدۇ ۋە سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئېمىزىش پەقەت بىر تاللاش، بوۋاقلىرىڭىزغا مۇھەببەت ۋە ئوزۇقلۇق بېرىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار. روھىي ساغلاملىقىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم. سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىز بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى نەرسە!
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 سۈت مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشى ھەر بىر ئانا ئۈچۈن تۇيۇقسىز يۈز بېرىدىغان مەسىلەمۇ؟
نۇرغۇن ئانىلار «سۈت مىقدارىنىڭ ئازلىقى» دىن قورقسىمۇ، ئەمەلىيەتتە ئانىلارنىڭ ئىچىدە داۋالاش جەھەتتىن سۈت مىقدارىنىڭ ئازلىقى ئېنىق ئەمەس! كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بالا دائىم يىغلىغاندا ياكى ئانىنىڭ كۆكرىكى قاتتىقلىشىپ قالغاندا، ئانىلار سۈتى يېتەرلىك ئەمەس دەپ ئويلايدۇ، ئەمما بۇ پۈتۈنلەي خاتا قاراش.
💬 بالامنىڭ سۈتى يېتەرلىك ياكى يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى قانداق قىلىپ 100% توغرا بىلەلەيمەن؟
بوۋاقنىڭ يىغلىشى سۈت يېتىشمىگەنلىكىنىڭ بەلگىسى ئەمەس! بۇنىڭ %100 توغرا ئىككى بەلگىسى بار: 1. ئەگەر بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى نورمال ئاشسا، سۈت چوقۇم يېتەرلىك بولىدۇ. 2. ئەگەر بوۋاقنىڭ كۈنىگە ئۈچ-تۆت قېتىم سېرىق تەرەت چىقىرىدىغان بولسا ۋە 6-8 قېتىم سۈزۈك، ھۆل يوتقان كىيىدىغان بولسا، ئۇنداقتا سۈت مىقدارىڭىز بوۋاق ئۈچۈن %100 يېتەرلىك!
💬 ئەگەر سۈت مىقدارىم ھەقىقەتەن ئاز بولسا، سۈت ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم ئىش نېمە؟
ئەڭ چوڭ سېھىر «تەمىنلەش ۋە تەلەپ»! ئانا كۈنىگە چوقۇم 3-4 لىتىر سۇ ئىچىشى كېرەك. سۈت ئىشلەپچىقىرىشنىڭ بىردىنبىر سىرى «بوۋاقنىڭ دائىم ئېمىشىگە يول قويۇش». بالا سۈت ئېمگەندە، مېڭىگە بىر ئۇچۇر يېتىپ بارىدۇ ۋە پرولاكتىن گورمونى ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە سۈت ئاپتوماتىك ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بولمىسا، سۈت پومپىسى بىلەن سۈت ساغدۇرۇش چوقۇم سۈت مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ.
` ئېمىزىش، سۈت يېتىشمەسلىك، سۈت بىلەن تەمىنلەش، بوۋاقنى ئېمىزىش، يېڭى ئانا، سۈت كۈچەيتكۈچ، ئېمىزىش مەسىلىلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ