ماڭغاندا، بولۇپمۇ ئەتىگەندە ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، پۇتىڭىزنىڭ چوڭ بارمىقىدا قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلغانمۇ؟ بەلكىم ئاياغ كىيگەندە ئاياغىڭىزنىڭ تارتىشىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنى نورمال دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، بۇ داۋالىنىشقا موھتاج بىر ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان، ئەمما بىلمەيدىغان بۇ مەسىلە، يەنى Hallux Rigidus ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، Hallux Rigidus دېگەن نېمە؟
Hallux Rigidus باش بارمىقىڭىزدا پەيدا بولىدىغان بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ باش بارمىقىڭىزنىڭ پۇتىڭىزغا تۇتىشىدىغان بوغۇمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېببىي تىلدا بۇ بوغۇمنى «مېتاتارسوفالاڭگېئال (MTP) بوغۇم» دەپ ئاتايمىز.
ھازىر سىز ئارتىرىتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئارتىرىت بەدىنىمىزنىڭ بوغۇملىرىدا ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان يۈزگە يېقىن كېسەللىكنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بەزىدە Hallux Rigidus نى «باش بارماقنىڭ ئارتىرىت» دەپ ئاتايدۇ.
«Hallux Rigidus» لاتىنچە سۆز بولۇپ، مەنىسى «باش بارماقنىڭ قېتىشىشى». بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. ئۇ باش بارماق بوغۇمىدا ئاغرىق ۋە قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمەلىيەتتە بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇپراش ۋە يىرتىلىش سەۋەبىدىن پەيدا بولىدىغان بىر خىل ئوستېئوروتېئورىت كېسىلى.
ئەگەر باش بارمىقىڭىز ئاغرىش، قېتىش ياكى ئىششىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
تەتقىقاتلاردا 50 ياشتىن ئاشقان 40 ئادەمنىڭ ئىچىدە تەخمىنەن بىرىدە Hallux Rigidus كېسىلى بارلىقى بايقالغان. بۇ پۇت ياللۇغىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرى.
بۇ يەنە، كۆپ ئۇچرايدىغان بۇنىئون كېسىلىدىن قالسىلا، باش بارماق بوغۇمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدىغان كېسەللىك.
Hallux Rigidus نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| باش بارماقتىكى ئاغرىق | بۇ ئاغرىق بارماقنىڭ ئۈستى تەرىپىدە ھېس قىلىنىدۇ. بەزىدە ئاغرىق بارماقنىڭ ئىچكى تەرىپىدىن كېلىۋاتقاندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
| باش بارماقنىڭ قېتىشىشى | بارماقنى ئېگىش ۋە ھەرىكەتلەندۈرۈش قىيىنلىشىپ، ئۇ قېتىپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. |
| بوغۇم شىشىش | باش بارماقنىڭ پۇتقا تۇتىشىدىغان يېرىدىكى بوغۇم ئەتراپىدا شىشىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. |
| ھەرىكەت چەكلىمىسى | ئاغرىقسىز ھەرىكەت قىلالايدىغان ھەرىكەت دائىرىسى تەدرىجىي ئازىيىدۇ. |
| تۈگۈنگە ئوخشاش بىر نەرسە | باش بارماقنىڭ ئۈستىدە بۇنىئون ياكى كاللۇسقا ئوخشاش بىر تۈك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. |
ئالامەتلەرنى كۈچەيتىدىغان نەرسىلەر
بەزى ئىشلار بۇ ئاغرىق ۋە قىيىنچىلىقنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا: بوغۇمغا ئېغىرلىق قويۇلغاندا ئاغرىق كۈچىيىشى مۇمكىن.
- سوغۇق، نەم ھاۋارايى: سوغۇق كۈنلەردە بوغۇم ئاغرىقىنىڭ كۈچىيىشىگە ئوخشاش، بۇ كېسەللىك تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- تار ئاياغ كىيىش: پۇت بارماقلىرىغا يېتەرلىك بوشلۇق قالدۇرمايدىغان تار ئاياغ كىيىش بوغۇمغا بولغان بېسىمنى ئاشۇرۇپ، ئاغرىقنى كۈچەيتىدۇ.
نېمىشقا بىز Hallux Rigidus كېسىلىگە گىرىپتار بولىمىز؟
ھاللۇكىس رىگىدۇس كۆپىنچە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ھېچقانداق سەۋەبسىزلا پەيدا بولىدۇ. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇملىرىمىزدىكى يۇمشاق كېمىرچەكلەر ئۇپرايدۇ. خۇددى ماشىنا بالونلىرىنىڭ ئۇپراشىغا ئوخشاش، بۇ ئۇپراش ۋە يىرتىلىش ھاللۇكىس رىگىدۇس ۋە باشقا ئوستېئوروئاتروزنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
ئويلاپ بېقىڭ، بىز ھەر بىر قەدەم تاشلىغاندا، بۇ كىچىك «MTP» بوغۇمىدىن ئىككى ھەسسە ئېغىرلىق ئۆتىدۇ. شۇڭا، ئۆمۈر بويى بۇنداق بېسىمغا بەرداشلىق بەرگەندىن كېيىن، بوغۇمنىڭ ئۇپراپ كېتىشى ھەيران قالارلىق ئەمەس.
باشقا سەۋەبلەرمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن:
- بوغۇمنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش: ئەگەر باش بارماق بوغۇمىغا تەنتەربىيە، خىزمەت ياكى قىزىقىش جەريانىدا دائىم بېسىم چۈشسە.
- بارماق يارىلىنىشى: باش بارماقنىڭ چىشلىنىشى.
- پۇت بارمىقىنىڭ سوزۇلۇشى: بولۇپمۇ تەنھەرىكەت مۇسابىقىلىرىدە «چىم پۇت بارمىقى» قاتارلىق كېسەللىكلەر.
- پۇت سۆڭەكلىرىنىڭ تەبىئىتى: بەزى كىشىلەرنىڭ پۇت ۋە پۇت بارماقلىرىدىكى سۆڭەكلەر نورمالدىن ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبىمۇ مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟
گەرچە ھەر قانداق ئادەمدە Hallux Rigidus كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى سەل يۇقىرىراق بولىدۇ.
- 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر
- ئاياللار
- تەنھەرىكەتچىلەر
- خىزمەت سەۋەبىدىن كۈن بويى تىك تۇرىدىغانلار ئۈچۈن
بۇنىڭدىن باشقا، بەزى كېسەللىكلەر Hallux Rigidus كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- روماتىزملىق ئارتىرىت
- پوداگرا
- ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى
- ئوستېئوخوندىرىت كېسىلىنىڭ دىسسېكانسلىرى
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئەڭ ئاۋۋال سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ باش بارمىقىڭىزنى يۇقىرى-تۆۋەن ئېگىپ، قانچىلىك يىراققا يۆتكىيەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۇنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. سىز يەنە پۇت مۇتەخەسسىسى (پودىئاتر) غا يۆتكىلىشىڭىز مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا، سۆڭەك تىكەنلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن پۇتنىڭ رېنتىگېن نۇرى قىلىنىشى مۇمكىن .
ھاللۇكىس قاتتىقلىقىنىڭ باسقۇچلىرى
باش بارمىقىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنىڭ قانچىلىك تۆۋەنلىگەنلىكىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى دەرىجىلەرگە ئايرىشى مۇمكىن. بۇلار يەنە باسقۇچ دەپمۇ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئالامەتلەر ئېغىرلىشىدۇ.
| دەرىجە | ھەرىكەتنىڭ چەكلىنىش دائىرىسى |
|---|---|
| 0-دەرىجىلىك | ئۇنىڭ ھەرىكىتى باشقا باش بارماققا قارىغاندا %10 تىن %20 كىچە ئاز. |
| 1-سىنىپ | ھەرىكەت %20 تىن %50 گىچە ئازىيىدۇ. |
| 2-سىنىپ | ھەرىكەت %50 تىن %75 كىچە ئازىيىدۇ. |
| 3-سىنىپ | ھەرىكەت %75 تىن %100 گىچە ئازىيىدۇ. |
| 4-سىنىپ | ھەرىكەت %75 تىن %100 گىچە تۆۋەنلەيدۇ، بارماقنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە قاتتىق ئاغرىق كۆرۈلىدۇ. |
ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرى قايسىلار؟
سىزگە لازىم بولغان داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىقى ۋە كېسەللىك سەۋەبىگە باغلىق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلمايدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | نېمە قىلىۋاتىسىز؟ |
|---|---|
| ئاياغ ئالماشتۇرۇش | ئاياغنىڭ تېگى قاتتىق، پۇت بارمىقى بوشلۇقى ياخشى بولغان ئاياغ كىيىش بوغۇمغا بولغان بېسىمنى ئازايتىدۇ. ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ ۋە پۇت بارمىقىڭىزنى قىسىپ قالىدىغان ئاياغلاردىن ساقلىنىڭ. |
| بارماق ھەرىكىتىنىڭ چەكلىنىشى | ئاياغنىڭ ئىچىگە مەخسۇس ياستۇقچىلار قويۇلىدۇ. بۇلار پۇت بارمىقىغا تىرەك بولۇپ، كېرەكسىز ھەرىكەتنى چەكلەيدۇ. شۇنداقلا يۈگۈرۈش قاتارلىق پائالىيەتلەر جەريانىدا بوغۇمغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتالايدۇ. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار | دورا رېتسېپسىز سېتىلىدىغان NSAID دورىلىرى ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى 10 كۈندىن ئارتۇق ئىچمەڭ. |
| مۇز ئېرىيدۇ | مۇز خالتىسىنى نېپىز لۆڭگىگە ئوراپ، ئاغرىغان جايغا چاپلىسىڭىز، ئالامەتلەرنى يېنىكلىتەلەيسىز. مۇزنى ھەرگىز بىۋاسىتە تېرىڭىزگە قويماڭ. دوختۇرىڭىزدىن كۈنىگە قانچە ۋاقىت ۋە قانچە قېتىم چاپلىشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراڭ. |
| كورتىكوستېروئىدلار | بۇلار دوختۇر بەلگىلىگەن كۈچلۈك دورىلار بولۇپ، بەزىدە بوغۇمغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىنىدۇ. |
| پۇتنى ئىسسىق/سوغۇق سۇغا چىلاش | بەزىدە دوختۇرلار بۇ ئۇسۇلنى تەۋسىيە قىلىدۇ. پۇتىڭىزنى 30 سېكۇنت ئىسسىق سۇدا، ئاندىن 30 سېكۇنت سوغۇق سۇدا تۇتۇشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئالماشتۇرۇش ئۇسۇلى شىشىشنى ئازايتالايدۇ. |
ماڭا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش كېرەكمۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا موھتاج ئەمەس. دوختۇرىڭىز پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتەلمىگەن ياكى ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزنى قىلىشقا توسقۇنلۇق قىلغان ئەھۋال ئاستىدا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
بىر قانچە ئاساسلىق ئوپېراتسىيە تۈرلىرى بار:
- چىلېكتومىيە: بۇ بوغۇمنىڭ ئۈستىدىكى كېرەكسىز سۆڭەك تۈۋرۈكلىرىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ئارقىلىق بارماقنىڭ ئېگىلىشىگە كۆپرەك بوشلۇق يارىتىلىدۇ.
- سۆڭەك ئوپېراتسىيەسى: بۇ يەردە، جراح بوغۇمنىڭ ئورنىنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن بارماق سۆڭەكلىرىنى كېسىپ قايتا تەشكىللەيدۇ.
- بوغۇم كۆچۈرۈش ئوپېراتسىيەسى: بۇ بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى بولۇپ، بۇزۇلغان سۆڭەك ئېلىۋېتىلىپ، ئورنىغا باشقا توقۇلمىلاردىن ياسالغان «ئارىلىق» ئورنىتىلىدۇ.
- بوغۇم ئوپېراتسىيەسى: بۇ بوغۇم بىرىكتۈرۈش ئوپېراتسىيەسى. بۇزۇلغان كېمىرچەك ئېلىۋېتىلىدۇ ۋە ئىككى سۆڭەك بىرلەشتۈرۈلىدۇ. بۇ مەڭگۈلۈك چارە بولسىمۇ، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن باش بارماقنىڭ ھەرىكىتى چەكلىنىشى مۇمكىن.
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى سىز قايسى ئوپېراتسىيەنى قىلدۇرغانلىقىڭىزغا باغلىق.
- «چېيلېكتومىيە» ۋە «بوغۇم پلاستىكىسى» ئوپېراتسىيەلىرىدىن كېيىن، تەخمىنەن ئىككى ھەپتە مەخسۇس ئاياغ كىيىشىڭىز كېرەك. شىشىش بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن.
- سۆڭەكنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن، ئىششىق 6-8 ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ. تولۇق ساقىيىشى ئۈچۈن تەخمىنەن 3 ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- بوغۇم قېتىشمىسىدىن كېيىن، تەخمىنەن 3-6 ھەپتە ئىچىدە گىپس ياكى ئالاھىدە ئاياغ كىيىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭدىن كېيىن، قولتۇق تاياق ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. شىشىش ۋە قېتىش بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن.
بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
Hallux Rigidus نىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئىش بار:
- چېنىقىش: دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىڭىزدىن چوڭ بارماق بوغۇمىڭىزنىڭ يۇمشاق بولۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ئاددىي چېنىقىشلار توغرىسىدا سوراڭ.
- بوغۇمنى دەم ئالدۇرۇش: ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن بوغۇمنى دەم ئالدۇرۇڭ. ھەرگىز ئاغرىق ئاستىدا ھەرىكەت قىلماڭ.
- توغرا ئاياغ كىيىڭ: پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان ۋە پۇت بارماقلىرىڭىزغا بوشلۇق قالدۇرىدىغان ئاياغ تاللاڭ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر باش بارمىقىڭىز ئاغرىسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. قانچە بالدۇر دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، دىئاگنوز قويسىڭىز، داۋالاشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- باش بارمىقىڭىزنىڭ ئاغرىشى، قېتىشىشى ۋە شىشىشى Hallux Rigidus دەپ ئاتىلىدىغان ئارتىرىت كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بوغۇملارنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىشى بولسىمۇ، يارىلىنىش، بەزى كېسەللىكلەر ۋە ئىرسىيەت ئامىللىرىمۇ رول ئوينايدۇ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى مۇۋاپىق ئاياغ كىيىش، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە ئارام ئېلىش قاتارلىق ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- ئاغرىقنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بالدۇرراق دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالىنىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ