ھازىر بوۋاقلىرىڭىز تەخمىنەن 6 ئايلىق بولدى، قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېرىشنىڭ ۋاقتى كەلدى، شۇنداقمۇ؟ شۇڭا ھەر بىر ئاناغا ئوخشاش، سىزمۇ «بوۋىقىمغا ئالدى بىلەن نېمە بېرىشىم كېرەك؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزىلەر مېۋە-چېۋە بىلەن باشلىسا، يەنە بەزىلەر نوقۇت، لوبيا ۋە يېسىۋىلەك قاتارلىق پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئويلاۋاتىدۇ. بۇلار بوۋاقلار ئۈچۈن راستىنلا پايدىلىقمۇ؟ ئۇلارنى بېرىشكە بولامدۇ؟ ئۇلار گاز پەيدا قىلامدۇ؟ سىزدىمۇ بۇلارغا ئوخشاش نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئېنىق سۆزلەيمىز.
بالىڭىزغا ياڭاق بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
ئەڭ مۇھىمى، ئانا سۈتى بوۋاقنىڭ دەسلەپكى 6 ئېيىدا ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ تولۇق يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە باشلىغاندىن كېيىنمۇ، بوۋاقنىڭ بىر يىلغىچە بولغان ئاساسلىق ئوزۇقلۇقىنىڭ يېرىمى ئانا سۈتى ياكى سۈت پاراشوكىدىن كېلىدۇ.
بوۋاقلار ئادەتتە 6 ئايلىق ئەتراپىدا قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە تەييار ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرسىتىدۇ. بوۋاقلىرىڭىزمۇ بۇ ئىشلارنى قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
| بوۋاقنىڭ قاتتىق يېمەكلىكلەرگە تەييار ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى | |
|---|---|
| 1. بېشىڭىزنى تىك تۇتۇش ئىقتىدارى | ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ ياردىمىسىز كاللىڭىزنى كونترول قىلالىسىڭىز، بۇ بىر ئالامەت. |
| 2. باشقىلارنىڭ نېمە يەۋاتقانلىقىغا تىكىلىپ قاراش | تاماق يېگەندە، بوۋىقىڭىز ئاغزىنى قىمىرلىتىپ، يېمەكلىككە ئاچكۆزلۈك بىلەن قاراپ تۇرغاندەك قىلامدۇ؟ |
| 3. قوشۇق بىلەن بېرىلگەن نەرسىنى يۇتا ئېلىش | ئەگەر يېمەكلىك تىل بىلەن ئىتتىرىلىپ چىقماي تۇرۇپ، بوغۇزنىڭ يېنىغا يۆتكىلىسە، بوۋاق تەييار بولغان بولىدۇ. |
| 4. تۇغۇلغاندا ئېغىرلىقىنىڭ ئىككى ھەسسە ئېشىشى | ئوتتۇرىچە ئېغىرلىقى تەخمىنەن 6 كىلوگرام (13 قاداق) بولۇشىمۇ ياخشى ئالامەت. |
بەزى يېمەكلىكلەرنى، مەسىلەن ھەسەلنى بوۋاقلار بىر ياشقا كىرگۈچە بەرمەسلىك كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، نوقۇت، لوبيا ۋە يېشىل نوخۇت قاتارلىق ياڭاقلارنى بېرىش ھەرگىز كېچىكمەيدۇ. ياڭاقلارنى بوۋاقلىرىڭىزغا تۇنجى قاتتىق يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى سۈپىتىدە بېرىشكە بولىدۇ.
قاتتىق يېمەكلىكلەرنى كىرگۈزۈشتە كونكرېت تەرتىپ يوق. بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىرلا تۈرنى بېرىڭ. مەسىلەن، ئەگەر بۈگۈن بالىڭىزغا ئېزىلگەن لوبيا بەرسىڭىز، باشقا يېڭى يېمەكلىكلەرنى بېرىشتىن بۇرۇن كەم دېگەندە 3 كۈن ساقلاڭ. بۇ بالىڭىزنىڭ ئاللېرگىيىسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈندۇر.
بوۋاقلارغا ياڭاق بېرىشنىڭ ئوزۇقلۇق جەھەتتىكى پايدىلىرى نېمە؟
ياڭاق بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارغا مول بولغان ئالاھىدە يېمەكلىك.
- قىممەتلىك ئوزۇقلۇق ماددىلار: بۇ يېمەكلىكلەردە بوۋاقنىڭ مېڭە تەرەققىياتى ۋە بەدىنى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان كالىي، ماگنىي ، تۆمۈر، سىنىك ۋە فولات قاتارلىق نۇرغۇن مىكرو ئوزۇقلۇق ماددىلار بار.
- ئاقسىل ۋە تالا: بۇلار بوۋاقنىڭ مۇسكۇل ئۆسۈشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئاقسىلغا، شۇنداقلا ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان تالاغا مول.
- مۇھىم ئامىنو كىسلاتالىرى: ياڭاقلار پەقەت ئۆسۈملۈك ئاساسلىق يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، لىزىن بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئامىنو كىسلاتا بىزنىڭ بەدىنىمىز ئىشلەپ چىقىرالمايدۇ، ئەمما ئۆسۈش ئۈچۈن مۇھىم.
- ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلار: ياڭاقلار يەنە ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئەركىن رادىكاللاردىن قوغدايدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىلارغا مول.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تەتقىقاتلاردا كىچىكىدىن ياڭاق يېگەن بالىلارنىڭ ئومۇمىي يېمەك-ئىچمەك ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكى بايقالغان. ياڭاق يەنە كېيىنكى ھاياتتا دىئابېت، سېمىزلىك ۋە بەزى راك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بوۋاقلارغا ياڭاقنى قانداق تەييارلاش كېرەك؟
ياڭاق ھەققىدە گەپ بولغاندا، نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەڭ چوڭ مەسىلىسى «ياڭاقنى يېگەندىن كېيىن گاز پەيدا بولۇش» مەسىلىسى. بۇنىڭ سەۋەبى ياڭاقتىكى ئولىگوساخارىد دەپ ئاتىلىدىغان شېكەر تۈرى. بۇنى بىزنىڭ بەدىنىمىز ھەزىم قىلىشى سەل قىيىن.
لېكىن بۇنىڭ ناھايىتى ئاددىي چارىسى بار. پىشۇرۇشتىن بۇرۇن، لوبىيالارنى ياخشى چىلاپ، چىلانغان سۈيىنى سۈزۈۋېتىپ، يەنە بىر قېتىم ياخشى سۇدا چايقىۋېتىڭ ۋە تازا سۇدا قاينىتىڭ. بۇنداق قىلىش نۇرغۇن گاز پەيدا قىلىدىغان ماددىلارنى يوقىتىدۇ.
بالىڭىزغا ياڭاق تەييارلىغاندا تۆۋەندىكى نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- قۇتىلىق ياڭاق ئورنىغا قۇرۇتۇلغان ياڭاقنى تاللاڭ: قۇتىلىق يېمەكلىكلەردە تۇز ۋە قوشۇمچە ماددىلار مول. قۇرۇتۇلغان ياڭاقنىڭ باھاسى ئەرزان ۋە سۈپىتى ياخشىراق.
- تۇز ياكى شېكەر قوشماڭ: بالىڭىزغا تۇنجى قېتىم ياڭاق بەرگەندە، تۇز، شېكەر ياكى باشقا تاتلىق ماددىلارنى قوشماڭ. بوۋاق ياڭاقنىڭ تەبىئىي تەمىنى ھېس قىلىشىغا كۆنۈپ قېلىشى كېرەك.
- يېشىغا ماس كېلىدىغان قىلىڭ:6-8 ئايلىق بوۋاقلار ئۈچۈن، قاينىتىلغان لوبىيالارنى ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، سىلىق قىيام شەكلىدە بېرىڭ. بوۋاق بىر ئاز چوڭ بولغاندا، ئۇلارنى چاتال بىلەن ئېزىپ، كىچىك پارچىلارغا بۆلۈپ بەرسىڭىز بولىدۇ.
ياڭاق بەرگەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
ياڭاق قانچىلىك پايدىلىق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، بالىڭىزغا بەرگەندە يەنىلا بىخەتەرلىكنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
يېمەكلىكتىن يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىنىڭ
قۇرۇتۇلغان ياڭاقلار توغرا تازىلانمىسا ۋە پىشۇرۇلمىسا، بۇلغانغان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىڭ.
| قەدەملەر | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| 1. تەكشۈرۈش | قۇرۇتۇلغان ياڭاقلار ئارىسىدا كىچىك تاشلار ياكى ياغاچ پارچىلىرى بار-يوقلۇقىنى دىققەت بىلەن كۆرۈڭ. |
| 2. چايقاش | ئۇرۇقلارنى پاكىز سۇ بىلەن بىر قانچە قېتىم پاكىز يۇيۇڭ. |
| 3. چىلاپ قويۇش | 1 ئىستاكان قۇرۇتۇلغان لوبىياغا تەخمىنەن 5 ئىستاكان سۇ قۇيۇپ، 2-3 مىنۇت قاينىتىڭ، ئۈستىنى يېپىپ، كەم دېگەندە 4 سائەت چىلاپ قويۇڭ. |
| 4. ئاشپەزلىك (ئاشپەزلىك) | چىلانغان سۇنى سۈزۈۋېتىپ، يەنە بىر قېتىم چايقىۋېتىڭ، يېڭى سۇ قۇيۇپ، ياخشى قاينىتىڭ. |
بۇ پەقەت گازنى ئازايتىپلا قالماي، يەنە ياڭاقتىكى ئوزۇقلۇققا قارشى ماددىلارنىڭ مىقدارىنىمۇ ئازايتىدۇ. لېكتىن ۋە فىتات قاتارلىق بۇ ئوزۇقلۇققا قارشى ماددىلار بەدەننىڭ تۆمۈر قاتارلىق پايدىلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. شۇڭا، بۇلارنى چىقىرىۋېتىش مۇھىم.
ئالاھىدە ئاگاھلاندۇرۇش: قىزىل لوبيا بىلەن ئېھتىيات قىلىڭ!
قىزىل يېسىۋىلەك تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا زەھەرلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر خىل لېكتىن بار. شۇڭا، ئەگەر بالىڭىزغا قىزىل يېسىۋىلەك بەرسىڭىز، ئۇلارنى كەم دېگەندە 5 سائەت چىلاپ قويۇڭ. قايناق سۇدا كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىشۇرۇڭ. قىزىل يېسىۋىلەكنى ھەرگىز ئاستا قازاندا پىشۇرماڭ.
ئاللېرگىيە
6 ئايدىن كېيىن بەزى يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى كېچىكتۈرۈش ئاللېرگىيە پەيدا بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى توغرىسىدا ھېچقانداق دەلىل يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزدا ئېغىر ئېكسېما ياكى تۇخۇم ئاللېرگىيىسى بولسا، يەر ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنى تەكشۈرتۈش ئەقىللىق ئىش. بۇنداق ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، بالىڭىزغا يەر ياڭىقى قاتارلىق نەرسىلەرنى بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نوقۇت، لوبيا ۋە يېسىۋىلەك قاتارلىق پۇرچاقلار ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەر بولۇپ، 6 ئايدىن كېيىن بوۋاقلارغا بېرىشكە بولىدۇ.
- ئاشقازان گازى ۋە زىيانلىق ماددىلارنى ئازايتىش ئۈچۈن، قۇرۇتۇلغان لوبىيالارنى ھەمىشە تولۇق چىلاپ، سۈيىنى سۈزۈۋېتىپ، تازا سۇدا تولۇق قاينىتىڭ.
- تۇنجى قېتىم بەرگەندە، تۇز ياكى شېكەرسىز، يۇمشاق قىيام شەكلىدە بېرىڭ. يېڭى يېمەكلىكلەرنى بېرىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە كۈن ساقلاڭ.
- ئەگەر قىزىل لوبيا بەرسىڭىز، ئۇنى سۇغا چىلاپ، كەم دېگەندە 30 مىنۇت قاينىتىشنى ئۇنتۇماڭ.
- ئەگەر بوۋاقنىڭ يېمەك-ئىچمىكى، بولۇپمۇ ئاللېرگىيىسى توغرىسىدا ئەندىشە قىلسىڭىز، بۇنى ئۆزىڭىزدە ساقلىماڭ، بالىلار دوختۇرى ياكى ئائىلە دوختۇرى بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ