يۈرىكىڭىزنىڭ قانداق قىلىپ ئارام ئالماي، توغرا ۋاقىتتا، ئوخشاش رېتىمدا سوقۇۋاتقانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز ئۇخلاۋاتقاندا، ئىشلەۋاتقاندا، يۈگۈرگەندە، بۇ ۋاقىتلارنىڭ ھەممىسىدە يۈرەك ئۆز خىزمىتىنى مۇكەممەل ئورۇندىماقتا. بۇنىڭ سەۋەبى يۈرەكنىڭ ئىچىدىكى ئاجايىپ ئېلېكتر سىستېمىسى. ئۆيدىكى سىم سىستېمىسىغا ئوخشاش، بۇ يۈرەككە سوقۇش سىگنالىنى، يەنى ئېلېكتر سىگنالىنى بېرىدۇ. بۈگۈن بىز يۈرەكنىڭ بۇ ئېلېكتر ئۆتكۈزۈش سىستېمىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز.
يۈرەكنىڭ بۇ ئېلېكتر سىستېمىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرىكىڭىزنىڭ ئېلېكتر ئۆتكۈزۈش سىستېمىسى يۈرەك سوقۇشىنى كونترول قىلىدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر تورى. ئۇنىڭدا نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ۋە مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى بار. بۇ سىستېما ئەۋەتكەن ئېلېكتر سىگناللىرى يۈرەكنىڭ قىسقىرىشىنى ۋە ئاندىن بوشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۆيىمىزدىكى سىم سىستېمىسىنى ئويلاپ بېقىڭ. توك چىراغنى ياندۇرۇش ياكى شامالدۇرغۇچنى قوزغىتىش ئۈچۈن سىملاردىن ئۆتكەندەك، يۈرەكتىكى بۇ ئېلېكتر سىستېمىسى يۈرەك مۇسكۇللىرىغا «قىسقىرىش ۋاقتى كەلدى» ۋە «قان پومپىلاش ۋاقتى كەلدى» دەپ سىگنال ئەۋەتىدۇ.
بۇ جەرياننى كونترول قىلىدىغان ئىككى خىل ئاساسلىق ھۈجەيرە تۈرى بار:
- ئۆتكۈزگۈچ ھۈجەيرىلەر: بۇلار يۈرەكتە ئېلېكتر سىگناللىرىنى توشۇيدىغان «سىملار»غا ئوخشايدۇ.
- مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى: بۇ ھۈجەيرىلەر ئېلېكتر سىگنالىنى قوبۇل قىلغاندا، ئۇلار قىسقىرايدۇ. يەنى يۈرەك بۇ ھۈجەيرىلەر سەۋەبىدىن سوقىدۇ. خۇددى توك سىمدىن ئۆتكەندە لامپۇچكا يېنىپ كەتكەندەك.
بۇ سىگناللار يۈرەككە قاننى پۈتۈن بەدەنگە پومپىلاش بۇيرۇقىنى بېرىدۇ.
بۇ سىستېمىدا ئەمەلىيەتتە نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟
يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق رولى يۈرەك سوقۇشىنى باشلاش سىگنالىنى ئەۋەتىش. ئۇ يەنە يۈرەكنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنىڭ (ئۈستۈنكى ۋە ئاستىنقى بوشلۇقلىرى، يەنى يۈرەك دىئاتىرىيىسى ۋە قورساقچىسى) قاچان قىسقىرىشى ۋە قاچان بوشىشى كېرەكلىكىنى كونترول قىلىدۇ.
بۇ قىسقىرىش ۋە ئەسلىگە كېلىش جەريانى ئېنىق كونترول قىلىنىدۇ، شۇڭلاشقا قان يۈرەكتىن ئۆتۈپ پۈتۈن بەدەنگە ئېقىپ كىرىدۇ.
ساغلام يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسى يۈرەك سوقۇشىنىڭ مۇقىم، تەكشى بولۇشىنى ساقلايدۇ. ئۇ يەنە كۆپرەك ئوكسىگېن ۋە قانغا ئېھتىياجلىق بولغاندا، مەسىلەن، چېنىقىش ياكى يۈگۈرۈش جەريانىدا يۈرەك سوقۇشىنى تېزلىتىشكە، ئارام ئالغاندا ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
يۈرەك كېسىلى قانداق يۈز بېرىدۇ، قەدەممۇ-قەدەم
ھەر بىر يۈرەك سوقۇشىدا، بۇ ئېلېكتر سىگنالى يۈرەكتىكى مەلۇم بىر يول بويىچە ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇنى مەلۇم بىر يولدا ماڭغان پويىزغا ئوخشايدۇ.
1. باشلىنىش - يۈرەكنىڭ ھاسىل قىلغۇچىسى: بىرىنچى، يۈرەكتىكى سىنۇس تۈگۈنى (SA تۈگۈنى) .ئېلېكتر سىگنالى يۈرەكنىڭ «تەبىئىي يۈرەك قوزغاتقۇچ» دەپ ئاتىلىدىغان قىسمىدىن باشلىنىدۇ. ئۇ خۇددى ئۆيدىكى ئاساسلىق ئالماشتۇرغۇچقا ئوخشايدۇ.
2. ئۈستۈنكى بۆلۈمنىڭ قىسقىرىشى: بۇ ئېلېكتر سىگنالى يۈرەكنىڭ ئىككى ئۈستۈنكى بۆلۈمچىسى، يەنى يۈرەك دىئاگنوزىغا تارقىلىدۇ. ئاندىن، بۇ ئىككى بۆلۈم قىسقىراپ، ئىچىدىكى قان يۈرەكنىڭ ئاستىنقى بۆلۈملىرىگە ئەۋەتىلىدۇ.
3. يول چىرىغى: ئاندىن، بۇ سىگنال يۈرەك ئۆپكە تۈگۈنى (AV تۈگۈنى) دەپ ئاتىلىدىغان يەرگە يېتىپ بارىدۇ. بۇ يول چىرىغىغا ئوخشايدۇ. بۇ يەردە سىگنال بىر سېكۇنت كېچىكىپ قالىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، ئۈستۈنكى ئىككى بوشلۇقتىكى بارلىق قاننىڭ ئاستىنقى بوشلۇققا ئېقىپ كىرىشىگە ۋاقىت بېرىشتۇر.
4. ئاساسلىق نېرۋا سىمىنى بويلاپ ماڭىڭ: ئاندىن، كېچىكىپ كەلگەن سىگنال ئۇنىڭ باغلىنىشى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە نېرۋا تالالىرى ئارقىلىق تۆۋەنگە قاراپ ماڭىدۇ.
5. تۆۋەنكى بۆلۈملەرنىڭ قىسقىرىشى: ئاخىرىدا، بۇ سىگنال پۇركىنجې تالالىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئىنچىكە سىملار تورى ئارقىلىق يۈرەكنىڭ ئىككى تۆۋەنكى بۆلۈمچىسى، يەنى قورساقچىلارغا تارقىلىدۇ. ئاندىن بۇ ئىككى تۆۋەنكى بۆلۈم كۈچلۈك قىسقىراپ، بىر تەرەپتىن ئۆپكىگە، يەنە بىر تەرەپتىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا قان پومپىلايدۇ.
بۇ باسقۇچلارنىڭ ھەممىسى بىر يەرگە جەم بولغاندا، يۈرەك سوقۇشى تاماملانغان بولىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، يۈرىكىڭىزنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسى سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن كۈنىگە مىڭلىغان بۇ سىگناللارنى ئەۋەتىدۇ.
| ئېلېكتر سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى | ۋەزىپە ئاددىي. |
|---|---|
| سىنو-ئاترىئال تۈگۈن (SA تۈگۈنى) | يۈرەكنىڭ تەبىئىي يۈرەك قوزغاتقۇچ. ئۇ يۈرەك سوقۇشىنى قوزغىتىش ئۈچۈن ئېلېكتر سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ. |
| Atrioventricular node (AV node) | ئېلېكتر سىگنالى بىر مەزگىل كېچىكىپ، ئۈستۈنكى بوشلۇقلارنىڭ (ئاترىيا) پۈتۈنلەي بوشىشىغا ۋاقىت بېرىلىدۇ. |
| ئۇنىڭ بىر توپى | AV تۈگۈنىدىن كەلگەن سىگنال ئىككى تارماققا بۆلۈنۈپ، تۆۋەنكى كامېرلارغا (ھۈجەيرىلەرگە) يەتكۈزۈلىدۇ. |
| پۇركىنجې تالالىرى | ئېلېكتر سىگنالى تۆۋەندىكى ئۆيلەرنىڭ تاملىرى بويىغا ناھايىتى تېز تارقىلىپ، ئۇلارنىڭ كىچىكلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
بۇ سىستېما قانداق كونترول قىلىنىدۇ؟
يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىز ھەمىشە ئوخشاش بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ سىز ئاپتوبۇسنىڭ كەينىدىن يۈگۈرگەندىكى سۈرئىتىڭىز بىلەن ئوخشاش ئەمەس، ئەمما كىتاب ئوقۇغاندىكى سۈرئىتىڭىز بىلەن ئوخشاش. بۇ سۈرئىتىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسمى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ SA تۈگۈنىگە «تېز ئىشلەش» ياكى «ئاستا ئىشلەش» نى ئېيتىدۇ.
- سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى: بۇ «كۈرەش ياكى قېچىش» ئىنكاسىنى كونترول قىلىدۇ. بۇ سىستېما سىز قورققاندا، جىددىي ئەھۋالدا ياكى چېنىقىش جەريانىدا قوزغىلىدۇ ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى تېزلىتىدۇ.
- پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى: بۇ «ئارام ئېلىش ۋە ھەزىم قىلىش» ئىنكاسىنى كونترول قىلىدۇ. سىز ئۇخلاۋاتقان ۋە ئارام ئېلىۋاتقاندا، بۇ سىستېما ئاكتىپلىشىدۇ ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ئاستىلىتىدۇ.
بۇ ئېلېكتر سىستېمىسىدا قانداق كېسەللىكلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن؟
بەزىدە، يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىدا بەزى خاتالىقلار بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن يۈرەك رېتىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ. بىز ئادەتتە بۇلارنى يۈرەك رېتىمى قالايمىقانلىشىشى دەپ ئاتايمىز.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| ئارىتمىيە | يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى. ئۇ تېز، ئاستا ياكى قالايمىقان بولۇشى مۇمكىن. مىسال (يۈرەك دىئاگنوزى - Afib). |
| باغلام تارماق بۆلىكى | ئېلېكتر سىگنالىنى توشۇيدىغان ئاساسلىق سىملارنىڭ بىر تەرىپىدىكى (ئوڭ ياكى سول) سىگنال يولىنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشى. |
| يۈرەك توسۇقى | يۈرەكنىڭ ئۈستۈنكى بوشلۇقى (ئاترىيا) بىلەن ئاستىنقى بوشلۇقى (مىترال كلاپان) ئوتتۇرىسىدىكى ئېلېكتر سىگناللىرىنىڭ يەتكۈزۈلۈشى توسقۇنلۇققا ئۇچرايدۇ ياكى پۈتۈنلەي توختاپ قالىدۇ. |
| ئۇزۇن QT سىندرومى (LQTS) | يۈرەكنىڭ تۆۋەنكى بوشلۇقلىرى قىسقىرايدۇ ۋە نورمال ھالەتتىكىدىن ئۇزۇنراق ۋاقىت ئىچىدە ئەسلىگە كېلىدۇ. بۇ ھوشىدىن كېتىش (ھوشسىزلىنىش) ياكى يۈرەكنىڭ تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| بالدۇر قورساقچە قىسقىرىش | يۈرەكنىڭ تۆۋەنكى بوشلۇقىدىن قوشۇمچە، بالدۇر سوقۇش. كۆكرەك «سوقۇۋاتقاندەك» ياكى سوقۇش توختاپ قالغاندەك ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
| يۈرەك توختاپ قېلىش | بۇ يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىدىكى ئىنتايىن ئېغىر نۇقسان. بۇ يۈرەكنىڭ سوقۇشىنىڭ تۇيۇقسىز توختاپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئىنتايىن جىددىي ئەھۋال بولۇپ، دەرھال داۋالانمىسا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. |
بۇ خىل مەسىلىنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلىشكە ياردەم بېرىدىغان ئالامەتلەر
ئەگەر يۈرىكىڭىزنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىدا مەسىلە بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- كۆكرەك ئاغرىقى
- يۈرەك سېلىش (كۆكرەك تېز سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىش)
- باش ئايلىنىش
- ھوشىدىن كېتىش ياكى ھوشىدىن كېتىش
- ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش ھېس قىلىش
ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر ئالامەتلەر ئېغىر بولسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
دوختۇر ئېلېكتروكاردىئوگرامما (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) ئارقىلىق يۈرەك رېتىمىڭىزنى تەكشۈرەلەيدۇ. سىزدىن يەنە بىر قانچە كۈن ياكى ھەپتە يۈرەك رېتىمىڭىزنى كۆزىتىش ئۈچۈن كىچىك ئۈسكۈنە (يۈرەك كۆزىتىش ئۈسكۈنىسى) تاقاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ مەسىلىلەرنى داۋالاش ئۈچۈن دورا ۋە يۈرەك قوزغاتقۇچ قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى ئورنىتىش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىنى قانداق قىلىپ ساغلام ساقلاش كېرەك؟
بەزى يۈرەك رېتىمى مەسىلىلىرى ئىرسىيەت ئامىللىرىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بىز ئۇلارنى ئۆزگەرتەلمەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش پۈتۈن يۈرىكىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشتا زور رول ئوينايدۇ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاشقا تىرىشىڭ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، دەرھال توختىتىڭ. تاماكا چېكىدىغانلار (ئىككىنچى قول تاماكا) بىلەن بىللە بولۇشمۇ زىيانلىق.
- دورىلىرىڭىزنى توغرا ئىچىڭ: دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە قارىتا بەلگىلەنگەن دورىلارنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
- ئىسپىرت ۋە كوففېئىننى چەكلەش: ئىسپىرت ۋە قەھۋە قاتارلىق كوففېئىن تەركىبى بار ئىچىملىكلەرنى چەكلەش.
- ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ: كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەر قاتارلىق ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- چېنىقىش: ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت كۈچلۈك چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: مېدىتاتسىيە، يوگا ۋە ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق بېسىمنى ئازايتىڭ.
بىز ئادەتتە يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىدا بىرەر مەسىلە كۆرۈلگەندىلا ئاندىن ئۇنىڭ ئەھۋالىنى ھېس قىلىمىز. ئەمما بۇ كۆرۈنمەيدىغان سىستېما يۈرەككە بىزنىڭ ھاياتىمىز ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنېرگىيە ۋە رېتىمنى بېرىدۇ. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش، يۇقىرىدىكى ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىش يۈرىكىڭىزگە قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ ياردەمدۇر.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۈرەك سوقۇشىڭىز يۈرەك ئىچىدىكى ئالاھىدە ئېلېكتر سىستېمىسى (يۈرەك ئۆتكۈزۈش سىستېمىسى) تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
- بۇ سىستېمىدا «تەبىئىي يۈرەك قوزغاتقۇچ» (SA تۈگۈنى) ۋە سىگناللارنى يەتكۈزىدىغان «سىملار» سىستېمىسى بار.
- بۇ ئېلېكتر سىستېمىسىدا نۇقسانلار يۈز بەرگەندە، يۈرەك رېتىمى قالايمىقانلىشىشى (ئارىتىمسىزلىق) كۆرۈلىدۇ.
- كۆكرەك قىسىلىش، باش ئايلىنىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، يۈرەك ئېلېكتر سىستېمىسى قاتارلىق پۈتۈن يۈرەك قان تومۇر سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment