بەزىدە ئەتىگەندە ئويغانغاندا، ئاۋازىڭىز سەل باشقىچە، سەل قىرقىراپ قالىدۇ، شۇنداقمۇ؟ سۆزلەش سەل قىيىنلىشىپ قالغاندەك قىلىدۇ. بەلكىم بۇ سىز كەركىدان مۇسابىقىسىدە قاتتىق چىرقىراپ كەتكەن كۈننىڭ ئەتىسىدۇر، ياكى قاتتىق زۇكام بولغاندا بۇنداق ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر ئاۋازىڭىزدىكى بۇ قىرقىراپ قېلىش بىر قانچە كۈن داۋاملاشسا، بۇ نورمال ئەھۋالمۇ؟ ياكى بىز بۇنىڭدىن ئەنسىرەشىمىز كېرەكمۇ؟ بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى دېگەن نېمە؟
ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى، ياكى تېببىي ئاتالغۇدا «دىسفونىيە» دېگەنلىك ئاۋازنىڭ نورمال سۈپىتى ئۆزگىرىپ، ئۇنى قوپال، قوپال ياكى قاتتىق قىلىپ قويۇشنى كۆرسىتىدۇ. بەزىدە ئاۋازىڭىز ناھايىتى تۆۋەن، ھەتتا شاماللىق ئاڭلىنىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ئاۋازىڭىزنىڭ ئاۋازىغا (سۆزلەش دەرىجىسىگە) ۋە «ئاتقى»سىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بىزنىڭ ئاۋازىمىز گىتارنىڭ تارلىرىغا ئوخشايدۇ. بۇ تارلار توغرا تىترىگەندە، تاتلىق مۇزىكا چىقىدۇ. بوغۇزىمىزدىكى ئىككى ئاۋاز پەردىسى ئوخشاش. بىز سۆزلىگەندە، ئۆپكىدىن چىققان ھاۋا بۇ ئاۋاز پەردىلىرىنى تىترىتىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئاۋاز پەيدا بولىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ ئاۋاز پەردىلىرىگە بىرەر ئىش يۈز بەرسە، يەنى ئۇلار شىشىپ كەتسە، يارىلىنىپ قالسا ياكى توغرا ئىشلىمىسە، چىققان ئاۋاز ئېنىقلىقىنى يوقىتىپ، قىرقىراپ قالىدۇ. بۇ پەقەت يۈز بېرىدىغان ئىش.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇنىڭ ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما بەزىدە ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
قورقۇشقا تېگىشلىك ئالامەتلەر! ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ
ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىدۇ، بولۇپمۇ ئاۋاز ئىشلىتىش ۋاقتىنى ئازايتسىڭىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ. چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
| ئاگاھلاندۇرۇش ئىقتىدارى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| سۆزلىگەندە ياكى يۇتقاندا ئاغرىق | بوغۇز ئاغرىش ۋە ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، ئەگەر ئۇ شۇنداق ئېغىر بولساكى، سىز ھەتتا سۆزلىيەلمەيسىز، ياكى يۇتقاندا شۇنداق قاتتىق ئاغرىسا، بۇ ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. |
| نەپەس ئېلىش ياكى يۇتۇشتا قىينىلىش | ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلىشىۋاتقاندەك ھېس قىلسىڭىز، ياكى تۇنجۇقۇپ، يېمەكلىك ياكى سۇيۇقلۇقنى يۇتالمايدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. |
| قان يۆتەل | يۆتەل بىلەن بىللە بەلغەمدە ئازراق قان بارلىقىنى بايقىسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ. |
| بوينىدىكى تۈگۈن | ئەگەر بوينىڭىزدا ئىلگىرى يوق بولغان بىرەر نەرسە، مەسىلەن، تۈگۈنچە ياكى ئۆسمە بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز تولىمۇ مۇھىم. |
| ئاۋازنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشى | ئەگەر بۇ پەقەت ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىلا ئەمەس، بەلكى ئاۋازنىڭ يوقىلىشى، ھەتتا سۆزلىيەلمەيدىغان دەرىجىدە بولسا، ھەمدە بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
نېمە ئۈچۈن ئاۋازىمىز قىرقىلىپ قالىدۇ؟ بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بەزىلىرى
ئاۋازىڭىزنىڭ قىرقىراپ قېلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى ناھايىتى ئاددىي، ۋاقىتلىق ئىشلار. ئەمما بەزىدە ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر
- لارىڭ ياللۇغى: بۇ ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. سوغۇق تىترەش، گىرىپ ۋە بۇرۇن بوشلۇقى يۇقۇملىنىشلىرى ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئۇلار توغرا تىترىمەيدۇ، بۇ ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- ئاۋازنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش: ئوقۇتقۇچىلار، ناخشىچىلار ۋە تېلېفون مەركىزى خىزمەتچىلىرى قاتارلىق كۈن بويى سۆزلەيدىغان كىشىلەر ئاۋاز پەردىسىگە زور بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. شۇنداقلا، تەنتەربىيە مۇسابىقىسىدە ۋارقىراپ-جارقىراش ياكى جېدەل جەريانىدا قاتتىق ۋارقىراش ئاۋاز پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- قېرىش: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەدىنىمىزدىكى باشقا مۇسكۇللارغا ئوخشاش، ئاۋاز پەردىلىرىمىزمۇ ئىنچىكە ۋە ئاجىزلىشىدۇ. شۇڭا، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئاۋازىمىزدا ئۆزگىرىش بولۇشى نورمال ئەھۋال.
- گاسترىت ۋە كىسلاتا رېفلىكىسى (GERD): نۇرغۇن كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان گاسترىت كېسىلىدە، ئاشقازان كىسلاتاسى بوغۇزغا ئېقىپ كىرىدۇ. بەزىدە بۇ كىسلاتالار ئاۋاز پەردىسىگە يېتىپ بېرىپ، ئۇلارغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ تېببىي جەھەتتىن بوغۇز رېفلىكىسى (LPR) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ يەنە ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
ئاز ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر
- ئاۋاز پەردىسىدىن قان كېتىش: قاتتىق ۋارقىراش ئاۋاز پەردىسىدىكى كىچىك قان تومۇرنىڭ يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تېرىدىكى كۆكۈرۈشكە ئوخشايدۇ.
- ئاۋاز تۈگۈنچىلىرى، كىستا ۋە پولىپلار: ئاۋازنى ئۇزۇن مۇددەت خاتا ئىشلىتىش ئاۋاز پەردىسىدە كىچىك، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان تۈگۈنچىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- نېرۋا كېسەللىكلىرى: نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر، مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ۋە پاركىنسون كېسىلى، مېڭەدىن ئاۋاز پەردىسىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- راك: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەنسىرەيدىغان بىر ئىش. ئەمما بۇ ئىش كۆپىنچە سەل قارىلىدۇ. ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى كېكىردەك راكى، ئۆپكە راكى ياكى بوغۇز راكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ تاماكا چەككۈچىنىڭ ئاۋازى بىر قانچە ھەپتە قىرقىراپ قالسا، بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ.
دوختۇر بۇنى قانداق تەكشۈرىدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ.
- بۇ خىل قاتتىقلىق قانچە ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتىدۇ؟
- بۇ تۇيۇقسىز پەيدا بولدىمۇ ياكى ئاستا-ئاستا كۈچىيدىمۇ؟
- يېقىندا زۇكام بولۇپ قالدىڭىزمۇ؟
- باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟
- سىز چېكىسىزمۇ؟ ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ئىچىسىزمۇ؟
دوختۇر ئاندىن بوغۇزىڭىز ۋە بوينىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. زۆرۈر بولسا، ئۇ سىزنى كېسەللىك ئەھۋالىنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشكە يوللىشى مۇمكىن.
- لارىڭوسكوپىيە: بۇرۇن ياكى ئېغىز ئارقىلىق كىچىك كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە كىرگۈزۈلۈپ، ئاۋاز پەردىسىنى بىۋاسىتە كۆرۈش سىنىقى.
- ۋىدىئوستروبوسكوپىيە: ئاۋاز پەردىلىرىنىڭ تىترىشىنى ۋىدىئو ئارقىلىق كۆرگىلى بولىدىغان ئالاھىدە سىناق.
- CT ياكى MRI تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈشلەر بوينىڭىزدىكى تۈگۈنچەك ھەققىدە كۆپرەك مەلۇماتقا ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بىئوپسىيە: ئەگەر گۇمانلىق رايون بولسا، كىچىك بىر پارچە توقۇلما ئېلىنىپ تەكشۈرۈلىدۇ.
ئاۋازىمىزنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
ئاۋازنىڭ قىرقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بۇ كېسەللىك كۆرۈلگەندە تېز ساقىيىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.
- ئاۋازىڭىزنى بوش قويۇڭ: ئەگەر ئاۋازىڭىز قىرىق بولسا، قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ئىمكانقەدەر ئاز سۆزلەش. پىچىرلاشتىن ساقلىنىڭ، چۈنكى پىچىرلاش ئاۋاز سىمىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: ئاۋازىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ خىزمەت، ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا تاشلاشتۇر. تاماكا چېكىدىغان باشقا كىشىلەر (ئىككىنچى قول تاماكا) بىلەن بىللە بولۇشمۇ ياخشى ئەمەس.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ:كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. بۇ بوغۇزىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كوففېئىن ۋە ئىسپىرتنى ئازايتىڭ: قەھۋە، چاي ۋە ئىسپىرت قاتارلىق نەرسىلەر بەدەننى سۇسىزلاندۇرۇۋېتىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى چەكلەش ئەڭ ياخشى.
- ئاچچىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ: بۇ يېمەكلىكلەر GERD نى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: ھاۋادىكى نەملىكنى ساقلاش ئۈچۈن نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش بوغۇزىڭىزغا پايدىلىق، بولۇپمۇ ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە بولسىڭىز.
- ۋارقىراپ-جارقىراپ كەتمەڭ: قاتتىق سۆزلەش ياكى ۋارقىراشقا توغرا كەلگەندە مىكروفون قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
- بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە ئاۋازنى ئارام ئالدۇرۇش ۋە كۆپ سۇ ئىچىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار ئارقىلىق داۋالىنىدۇ.
- ئەگەر ئاۋازىڭىزنىڭ قىرقىرىشى ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، ياكى ئاغرىق، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، بوينىڭىزدا تۈگۈنچەك پەيدا بولۇش ياكى قان يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئاۋازىڭىزدىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆزگىرىشنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ.
- ئاۋازىڭىز ئەڭ قىممەتلىك بايلىقىڭىز، شۇڭا ئۇنىڭغا ياخشى دىققەت قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ