45 ياكى 50 ياشقا كىرگەن ھامان، سىز تۇيۇقسىز تەرلەشكە باشلايسىز، كېچىسى ياخشى ئۇخلىيالمايسىز، كىچىك ئىشلارغا ئاچچىقلىنىسىز، ئۆزىڭىزنى ناچار ھېس قىلىسىز... بۇ ئىشلار سىزگە تونۇشمۇ؟ بۇلار نۇرغۇن ئاياللار مېنوپاۋزا مەزگىلىدە باشتىن كەچۈرىدىغان ئورتاق ئالامەتلەر. بۇ مەزگىلنىڭ ناھايىتى قىيىن ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىشلاردىن جىمجىت ئازابلىنىۋاتقان بولسىمۇ، ئەمەلىيەتتە بۇنىڭ ياخشى چارىلىرى بار. بۇ چارىلەرنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىكلىرىنىڭ بىرى گورمون داۋالاش ئۇسۇلى. بۇ ھەقتە ناھايىتى ئاددىي، خۇددى يېقىن دوستىمىز بىلەن سۆزلىشىۋاتقاندەك پاراڭلىشايلى.
گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ناھايىتى ئاددىي. گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT) بولسا بەدىنىڭىزنىڭ مېنوپاۋزا مەزگىلىدە ئىشلەپچىقىرىشنى توختاتقان گورمونلارنى (بولۇپمۇ ئېستروگېننى) سىرتتىن ئالماشتۇرۇش جەريانىدۇر.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بەدىنىڭىز ھەر خىل ماشىنىلار بار زاۋۇتقا ئوخشايدۇ. ئېستروگېن بولسا ئۇنىڭدا ئىشلەيدىغان باش ئىنژېنېرغا ئوخشايدۇ. ئۇ پىنسىيەگە چىققاندا (يەنى سىز مېنوپاۋزا مەزگىلىگە كىرگەندە)، زاۋۇت ئازراق قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ. ئۇ چاغدا بىز سىرتتىن يەنە بىر ئىنژېنېرنى ئېلىپ كېلىپ، ئىشلارنى قايتىدىن يولغا قويىمىز. گورمون داۋالاش شۇنىڭغا ئوخشايدۇ.
گورمون سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى تۆۋەندىكى مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:
- قىزىپ كېتىش: يۈز، بوين ۋە كۆكرەكتە تۇيۇقسىز قىزىپ كېتىش ۋە تەرلەش .
- كېچىسى تەرلەش: كېچىسى بەدىنىڭىز تەرگە چۆمۈلۈپ ئويغىنىش.
- قىن قۇرغاقلىقى ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر سۆزلەشكە ئۇياتلىنىدىغان، ئەمما كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئىش.
- كەيپىيات ئۆزگىرىشى: سەۋەبسىز غەزەپلىنىش، قايغۇ-ھەسرەت، ئەنسىرەش.
- ئۇيقۇسىزلىق: كېچىسى ئۇخلىيالماسلىق.
- تېز-تېز سىيىش: چۈشكۈرۈش ياكى كۈلۈش قاتارلىق ۋاقىتلاردا ئاز مىقداردا سىيىش ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن.
گورمون داۋالاش ئۇسۇلى بەدىنىڭىزدىكى يوقالغان گورمونلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە گورمون سەۋىيىسىنى بەلگىلىك دەرىجىدە ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان نۇرغۇن ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلىگەندە پەيدا بولىدىغان سۆڭەك نېپىزلىشىش كېسىلى بولغان ئوستېئوپوېئوپوروزنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
HRT بىلەن HT ئىككى خىل نەرسەمۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بۇ ئىككى ئاتالغۇنىڭ ھەر ئىككىسىنى ئاڭلىشىڭىز مۇمكىن. گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT) ۋە گورمون داۋالاش ئۇسۇلى (HT). ئىككىسىنىڭ ئارىسىدا ئانچە چوڭ پەرق يوق. ئادەتتە،
- گورمون داۋالاش ئۇسۇلى (HT): بۇ ئاتالغۇ ھەر قانداق گورمون داۋالاش ئۇسۇلىغا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىسىم يەنە راك كېسىلىنى گورمون داۋالاش، باشقا گورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى داۋالاش قاتارلىق ئىشلارغىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىسىم يەنە مېنوپاۋزا كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
- گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT):بۇ ئىسىم، بولۇپمۇ بەدەننىڭ تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىلىشى توختىغان گورمونلارنى «ئالدىغا قويىدىغانلىقى» مەنىسىدە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىسىم، بولۇپمۇ 40 ياشتىن بۇرۇن، مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكىلەرگە بېرىلىدىغان داۋالاشلاردا ئالاھىدە ئىشلىتىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئىككى نەرسىنىڭ مېنوپاۋزا ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
گورمون داۋالاشنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:
دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، سالامەتلىك تارىخىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللايدۇ. ئىككى خىل ئاساسلىق تىپى بار.
1. ئېستروگېن داۋالاش
بۇ يەردە سىزگە پەقەت ئېستروگېن گورمونى بېرىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە بالىياتقۇسى ئېلىۋېتىلگەن (بالدۇر ئېلىۋېتىلگەن) ئاياللارغا تەۋسىيە قىلىنىدۇ، چۈنكى بالىياتقۇسى يوق ئاياللار ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك پەقەت ئېستروگېن ئىشلىتىشنىڭ خەۋپى تۆۋەن بولىدۇ.
بۇ ئېستروگېن بىلەن داۋالاشنى ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ:
- يۇتۇۋېلىنغان دورىلار
- بىر ياماق
- تېرىنى يۇمشىتىدىغان گېل
- ۋاجىناغا تاقىلىدىغان ئۈزۈك
- ۋاجىناغا سۈرتۈلگەن كرېم
- ۋاگىنال تابلېتكىلار
- قول تېرىسىگە سۈرتۈلىدىغان پۈركۈش سۇيۇقلۇقى.
2. بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش (ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون)
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە ئېستروگېن ۋە پروگېستېرون گورمونلىرىنىڭ ھەر ئىككىسىنى بېرىدۇ. بالىياتقۇسى ئېلىۋېتىلمىگەن بارلىق ئاياللار ئېستروگېن بىلەن بىللە پروگېستېرون (ياكى ئوخشاش تەسىرگە ئىگە پروگېستېرون) ئىچىشى كېرەك.
نېمىشقا شۇنداق؟ ئەگەر سىز پەقەت ئېستروگېن ئىشلەتسىڭىز، ئۇ بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسىنىڭ كېرەكسىز قېلىنلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بالىياتقۇ راكىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. پروگېستېرون گورمونى سىزنى بۇ خەۋپتىن ساقلايدۇ.
بۇ بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە دورا ياكى تېرە يامىقى شەكلىدە بولىدۇ. بەزىدە پروگېستېروننى قىن ئىچىگە ئورنىتىلغان بالىياتقۇ ئىچى ئۈسكۈنىسى (IUD) ئارقىلىقمۇ بېرىشكە بولىدۇ.
داۋالاش ئۇسۇللىرى: سىستېمىلىق ۋە يەرلىك
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشىگە ئاساسەن ئىككى تۈرگە ئايرىلىدۇ. بۇنى چۈشەنگەندىن كېيىن، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغاننى تاللاش ئاسانلىشىدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ ۋە كىملەرگە ماس كېلىدۇ؟ |
|---|---|
| سىستېمىلىق گورمون داۋالاش | بۇ يەردە ھورمۇنلار قانىڭىزغا قوشۇلۇپ، پۈتۈن بەدىنىڭىزگە تارقىلىدۇ. بۇلار دورا، ياماق، گېل ۋە پۈركۈش شەكلىدە بولىدۇ. بۇ پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر، مەسىلەن، قىزىپ كېتىش، كېچىسى تەرلەش ۋە كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى. |
| يەرلىك گورمون داۋالاش | بۇنىڭدا، گورمونلار پەقەت ئۈنۈمگە ئېھتىياجلىق بولغان جايلارغا ئىشلىتىلىدۇ. مەسىلەن، قىنغا كىرگۈزۈلىدىغان كرېم، ئۈزۈك ۋە دورا قاتارلىقلار. بۇلاردىكى گورمونلارنىڭ مىقدارى ناھايىتى تۆۋەن. قانغا ئاز مىقداردا قوشۇلىدۇ. ئەگەر سىزدە پەقەت قىن قۇرۇش ۋە ئاغرىش مەسىلىسى بولسا، بۇ داۋالاش يېتەرلىك. |
گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT) نىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى شۇكى، ئۇ مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى بىئاراملىق ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىپ، تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلايدۇ.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر يوقىلىدۇ: قىزىپ كېتىش، كېچىسى تەرلەش ۋە قىن قۇرۇش قاتارلىق ئالامەتلەر دېگۈدەك پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
- سۆڭەكنى كۈچەيتىدۇ: ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلىگەندە، ئوستېئوپوتېئوروز خەۋپى ئاشىدۇ. HRT بۇ خەۋپنى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
- ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىش: بەزى ئاياللار بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۇلارنىڭ كەيپىياتىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى ۋە تۇرمۇشتىن خۇشال بولىدىغانلىقىنى بايقىدى.
- ياخشى ئۇخلاڭ: كېچىسى تەرلەش توختىغاندا، ئۇيقۇ ئۈزۈلمەيدۇ.
- باشقا پايدىلىرى: بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇلى يەنە چوڭ ئۈچەي راكى ۋە دىئابېت خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
لېكىن بۇنىڭدا بەزى خەۋپ-خەتەرلەر بار.
باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، HRT نىڭمۇ بەزى خەۋپ-خەتەرلىرى بار. بۇلاردىن بەك قورقۇشتىن بۇرۇن، بۇ خەۋپ-خەتەرلەرنىڭ ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئەمەسلىكىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.
بۇ خەۋپلەر ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئەمەس. ئۇلار يېشىڭىز، سالامەتلىكىڭىز ۋە ئائىلەڭىزنىڭ داۋالىنىش تارىخى قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق. شۇڭا ، بۇ مەسىلىنى دوختۇرىڭىز بىلەن ئەستايىدىل مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ سىز ئۈچۈن پايدىلىق ۋە زىيانلىق تەرەپلىرىنى ئويلىشىپ، قارار چىقىرىدۇ.
بەزى مۇمكىن بولغان خەۋپلەر:
- بالىياتقۇ راكى: بۇ پەقەت بالىياتقۇسى بارلار پەقەت ئېستروگېن ئىستېمال قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خەۋپ پروگېستېرون بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا يوقىلىدۇ.
- قان ئۇيۇشۇش ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى:بۇ خەۋپ، بولۇپمۇ دورا سۈپىتىدە ئىستېمال قىلغاندا سەل يۇقىرى بولىدۇ. ياماق شەكلىدە ئىستېمال قىلغاندا بۇ خەۋپ تۆۋەن بولىدۇ.
- ئۆت خالتىسى كېسىلى: ئۆت تېشى پەيدا بولۇش خەۋپى ئازراق ئېشىشى مۇمكىن.
- كۆكرەك راكى: بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئۇزۇن مەزگىل (5 يىلدىن ئارتۇق) بىرىكمە داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلسا، كۆكرەك راكىنىڭ خەۋپىنى ئازراق ئاشۇرۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئېشىش ناھايىتى كىچىك.
- يۈرەك كېسىلى: 60 ياشتىن كېيىن، يەنى 10 يىللىق مېنوپاۋزادىن كېيىن HRT نى باشلاش يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، مېنوپاۋزا باشلانغان ھامان (50 ياشتىن ئاشقاندا) HRT نى باشلىغانلار ئۈچۈن بۇ خەۋپ ئاساسەن يوق دېيەرلىك.
خەتەرنى قانداق قىلىپ ئازايتقىلى بولىدۇ؟
- داۋالاشنى 60 ياشتىن بۇرۇن ياكى مېنوپاۋزا باشلانغاندىن كېيىنكى 10 يىل ئىچىدە باشلاڭ.
- ئەگەر سىزدە بالىياتقۇ بولسا، چوقۇم پروگېستېرون ئىستېمال قىلىڭ.
- دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى ۋە مىقدارىنى تاللاڭ. (مەسىلەن، دورا ئورنىغا چاپلاق چاپلاش)
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىدا ياشاڭ (دائىملىق چېنىقىش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش ۋە ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىش)
- بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا گىنېكولوگىيە تەكشۈرۈشى ۋە مامموگرامما تەكشۈرتۈشىدىن ئۆتۈڭ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى كىملەرگە ماس كەلمەيدۇ؟
دوختۇرلار بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرى بار كىشىلەرگە HRT نى تەۋسىيە قىلمايدۇ، چۈنكى ئۇنىڭ خەۋپى پايدىسىدىن ئېشىپ كېتىدۇ.
- ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى، تۇخۇمدان راكى ياكى بالىياتقۇ راكى بولغان ياكى بولغان بولسا
- ئەگەر سىزدە سەۋەبى نامەلۇم بولغان جىنسىي يولدىن قاناش بولسا
- ئەگەر سىزدە ئىلگىرى قان ئۇيۇشۇش كېسىلى بولغان بولسا ياكى ئۇنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولسا
- ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى ياكى ئىنسۇلت بولغان بولسا
- ھامىلىدار بولسا
- ئەگەر سىزدە جىگەر ياكى ئۆت ئۆت كېسىلى بولسا
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
داۋالاشنىڭ باشلىنىشىدا كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بۇ تەسىرلەر ئادەتتە بىر قانچە ئايدىن كېيىن بەدەن كۆنۈپ قالغاندا يوقاپ كېتىدۇ.
ئورتاق يان تەسىرلىرى:
- نورمالسىز يېنىك قاناش (داغ چىقىش)
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى نازۇكلىقى
- كەيپىيات ئۆزگىرىشى
ئاز ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەر:
- شىشىش
- باش ئاغرىقى
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى
- كۆكرەك زىچلىقىنىڭ ئېشىشى (بۇ مامموگراممىلارنى ئوقۇشنى سەل قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ)
- ياماق چاپلانغان جاينىڭ تېرىسى قىچىشىش ياكى قىزىرىش
ئەگەر بۇ ئەكىس تەسىرلەر سىزنى بىئارام قىلسا، ھەرگىز ئۆزىڭىز دورا ئىچىشنى توختاتماڭ.دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ دورا مىقدارىڭىزنى ئۆزگەرتىش ياكى سىزنى باشقا داۋالاش ئۇسۇلىغا ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلالايدۇ.
HRT نىڭ ئورنىغا باشقا ئۇسۇللار بارمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. ئەگەر سىز HRT ئىچەلمىسىڭىز ياكى ياقتۇرمىسىڭىز، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى بار. بۇلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- ۋاجىنا قۇرغاقلىقى ئۈچۈن: دورىخانىدا سېتىلىدىغان مايلاش سۇيۇقلۇقلىرى.
- كۆيۈش تۇيغۇسى ئۈچۈن: بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى تۆۋەن مىقداردا ئىشلىتىلىدۇ.
- باشقا دورىلار: «(گاباپېنتىن)» ۋە «(كلونىدىن)» قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرگە بېرىلىدىغان دورىلارمۇ مېنوپاۋزا ئالامەتلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- SERMs (تاللاش خاراكتېرلىك ئېستروگېن قوبۇللىغۇچ مودۇلياتورلىرى): بۇلار ئېستروگېنغا ئوخشاش تەسىر كۆرسىتىدىغان، ئەمما پەقەت بەدەننىڭ بەزى قىسىملىرىغا تەسىر قىلىدىغان دورىلار.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مېنوپاۋزا كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ھاياتنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى. ئەمما ئۇنىڭ بىلەن بىللە كېلىدىغان ئالامەتلەر ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى شەرت ئەمەس.
- گورمون ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (HRT) بۇ خىل ئالامەتلەرنى داۋالاشتا ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئۇسۇل .
- باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، HRT نىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى بار. دوختۇرىڭىز سىزگە بولغان پايدىسىنىڭ خەۋپتىن ئېشىپ كېتىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلىشى كېرەك.
- HRT ئىشلىتىش ياكى قىلماسلىق قارارى ئىنتايىن شەخسىي قارار. بۇ ھەقتە تولۇق چۈشەنگۈچە دوختۇرىڭىزدىن سوئال سوراڭ.
- ئەگەر HRT سىزگە ماس كەلمىسە، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بار، شۇڭا ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ