بەزىدە چارچاپ، بېشىڭىز ئاينىپ ياكى سەۋەبسىزلا كۆكرىكىڭىزدە قاتتىق سوقۇش ھېس قىلامسىز؟ بەزىدە بىز بۇلارنى نورمال دەپ ئويلايمىز ۋە ئۇلارغا سەل قارايمىز. ئەمما بۇ بەدىنىڭىزدىكى كىچىك خىمىيىلىك ئۆزگىرىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. يەنى، قانىڭىزدىكى كالىي مىقدارى زۆرۈر بولغان مىقداردىن ئېشىپ كەتكەن. تېبابەتتە بۇ ئەھۋالنى گىپېركالېمىيە دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئىسىم چوڭ بىر ئىشتەك تۇيۇلسىمۇ، ئۇنى ئاددىي ۋە ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
كالىي دېگەن نېمە؟ ئۇ بىز ئۈچۈن نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالىي بەدىنىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر خىل مىنېرال ماددا بولۇپ، كىچىك ئېلېكتر ئېقىمىغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ. تېبابەتتە بۇنى ئېلېكترولىت دەپ ئاتايمىز. بەدىنىمىزنى مۇرەككەپ بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. بۇ ماشىنىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇنىڭغا «ئېلېكتر» كېرەك. كالىي بەدىنىمىزگە مۇشۇنداق ياردەم بېرىدۇ.
كالىينىڭ بەدىنىمىزدە ئورۇندىيدىغان ئاساسلىق روللىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن: قولىڭىزنى سوزغاندا، كۈلگەندە ياكى ماڭغاندا، بۇلارنىڭ ھەممىسى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى ۋە سوزۇلۇشىنى تەلەپ قىلىدۇ. كالىي دەل مۇشۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.
- نېرۋا سىستېمىسى: نېرۋا سىگناللارنى مېڭىدىن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا، بەدەننىڭ بەزى قىسىملىرىدىن مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. كالىي بۇ ئېلېكتر سىگنالىنىڭ توغرا يەتكۈزۈلۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوزۇقلىنىشى: كالىي بەدىنىمىزدىكى تىرىليونلىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشىگە ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىچىدە توپلىنىپ قالغان قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- قان بېسىمىنى كونترول قىلىش: بىز يېگەن تۇز (ناترىي) قان بېسىمىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. كالىي بۇ تۇزنىڭ تەسىرىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ۋە قان بېسىمىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ كالىي مىقدارى قانداق قىلىپ ئاشىدۇ؟
بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن كالىي ئالىمىز. بانان، ئاپېلسىن ۋە بەزى مېۋە-چېۋىلەر كالىيغا مول. نورمالدا، بەدىنىمىز ئۆزىگە لازىم بولغان مىقداردىكى كالىينى قوبۇل قىلىدۇ، ئارتۇقچە كالىي بۆرەكلىرىمىز ئارقىلىق سۈزۈلۈپ، سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ. بۆرەكلەرنى بەدىنىمىزدىكى ئىككى چوڭ «سۈزگۈچ» دەپ ئويلاڭ.
ئەمما، ئەگەر بۇ ئىككى سۈزگۈچتە مەسىلە بولسا، مەسىلەن، ئەگەر سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلىگە ئوخشاش بىرەر مەسىلە بولسا، ئۇ بۇ ئارتۇق كالىينى چىقىرىۋېتەلمەيدۇ. ئاندىن بۇ ئارتۇق كالىي قاندا توپلىنىشقا باشلايدۇ. بۇنى بىز گىپېركالىيېمىيە دەپ ئاتايمىز.
ئەڭ مۇھىمى، قاندىكى كالىي مىقدارى بەك يۇقىرى بولۇپ كەتسە، بۇ بىۋاسىتە يۈرىكىمىزنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىشى، ھەتتا بەزىدە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
نورمال ئەھۋالدا، ساغلام چوڭلارنىڭ قاندىكى كالىي مىقدارى ھەر لىتىردا 3.5 مىللىمولدىن 5.0 مىللىمولغىچە (mmol/L) بولۇشى كېرەك. ئەگەر بۇ سان 5.5 تىن يۇقىرى بولسا، بىز ئۇنى گىپېركالېمىيە دەپ قارايمىز. ئەگەر بۇ سەۋىيە 6.5 تىن يۇقىرى بولسا، بۇ دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرىمىز؟
بۇ يەردىكى ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىقلارنىڭ بىرى شۇكى، يېنىك دەرىجىدىكى گىپېركالېمىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسىدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. گەرچە كۆرۈلسىمۇ، بۇ ئالامەتلەر شۇنچە كۆپ ئۇچرايدىغان بولغاچقا، بىز ئۇلارغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز. بەزىدە بۇ ئالامەتلەر پەيدا بولۇپ يوقاپ كېتىدۇ، ياكى بىر قانچە ھەپتە ياكى ئاي ئىچىدە ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت دەرىجىسى | ھېس قىلغىلى بولىدىغان نەرسىلەر |
|---|---|
| يېنىك ئالامەتلەر |
|
| ئېغىر ئالامەتلەر (دەرھال دىققەت قىلىشقا موھتاج) |
|
بۇ ئەھۋالنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى نېمە؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب بۆرەك كېسىلى. بۆرەك نورمال ئىشلىمىگەندە، قاندىكى قالدۇق ماددىلار، بولۇپمۇ كالىي نورمال سۈزۈلمەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكىلەرمۇ گىپېركالېمىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش: بەزى كىشىلەر ھەتتا كالىي تولۇقلىمىسى ئىچىدۇ. بۇلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ئىچىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- بەزى دورىلار تۈرى:بەزى دورىلار، بولۇپمۇ يۇقىرى قان بېسىمىغا ئىشلىتىلىدىغان دورىلار، كالىينىڭ ئاجرىتىپ چىقىرىشىنى ئازايتىپ، قان مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- دىئابېت: بۇ خەۋپ كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
- ئاددىسون كېسىلى: بۇ گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك.
- كەڭ كۆلەملىك كۆيۈش: بەدەننىڭ كەڭ دائىرىسى كۆيگەندە، ھۈجەيرىلەر زەخمىلىنىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ كالىي ماددىسى قاندا توپلىنىدۇ.
- بەزى ئىرسىي كېسەللىكلەر: بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
دوختۇر بۇنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كېسەللىك تاسادىپىي بايقالغان بولىدۇ. يەنى، باشقا كېسەللىك ئۈچۈن قان تەكشۈرتكەندە، دوكلاتتىن كالىي مىقدارىڭىزنىڭ ئۆرلىگەنلىكىنى كۆرەلەيسىز. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كونكرېت قان تەكشۈرۈشى قان زەردابىدىكى كالىي تەكشۈرۈشىدۇر.
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز يەنە بىر تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن، ئۇ بولسىمۇ ECG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) تەكشۈرۈشى.
- ECG تەكشۈرۈشى: بۇ يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەش ئۈچۈن قىلىنىدۇ، بۇ يۈرەك رېتىمى. قاندىكى كالىي مىقدارى ئاشقاندا، يۈرەكنىڭ ئېلېكتر شەكلىدە (رىتىمى) ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ. ECG دىكى T دولقۇنىنىڭ چوققىسى يۇقىرى كالىينىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ كالىي مىقدارىنىڭ يۈرەككە تەسىر كۆرسىتىشكە باشلىغان-باشلىمىغانلىقىنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ قانچىلىك يۇقىرى ئىكەنلىكى ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، بۇ خىل ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
تۆۋەندىكى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى:
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| دىئۇرېتىك دورىلار | بىز ئادەتتە بۇلارنى «سۇ دورىسى» دەپ ئاتايمىز. بۇ دورىلار بۆرەكنى قوزغىتىپ، ئۇلارنىڭ كۆپرەك سۈيدۈك ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئارتۇقچە كالىي ۋە ناترىي سۈيدۈك بىلەن بىللە بەدەندىن چىقىرىلىدۇ. |
| دورا باشقۇرۇش | سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار (مەسىلەن، قان بېسىمى دورىسى) كالىي مىقدارىڭىزنىڭ ئېشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى ئىچىشنى توختىتىشنى ياكى باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ. |
| كالىي باغلىغۇچى ماددىلار | بۇ دورىلارنىڭ رولى بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى كالىينى ئۈچەيدە تۇتۇۋېلىپ، ئۇنى چوڭ تەرەت بىلەن بىللە چىقىرىپ تاشلايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار كالىينىڭ قانغا سۈمۈرۈلۈشىگە يول قويمايدۇ. |
| تومۇرغا ئوكۇل قىلىش (تومۇرغا ئوكۇل قىلىش) | ئەگەر سىزنىڭ كالىي مىقدارىڭىز ئىنتايىن يۇقىرى ۋە خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى دوختۇرخانىدا تومۇرغا قۇيۇلىدۇ، مەسىلەن، تۇزلۇق ئېرىتمە قاتارلىقلار. بۇنىڭ ئىچىدە يۈرەكنى قوغداش ئۈچۈن كالتسىي گلۇكونات ۋە قاندىكى كالىينى ھۈجەيرىلەرگە يۆتكەش ئۈچۈن ئىنسۇلىن بار. |
| دىئالىز | بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بۆرەك ئىقتىدارى ئاجىز ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن كالىي مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ئامالسىز كىشىلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بىر ماشىنا ئىشلىتىپ قاننىڭ بىر قىسمىنى سۈزۈپ، كېرەكسىز ماددىلار ۋە ئارتۇق كالىينى چىقىرىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى قانداق ئالىمىز ۋە قانداق باشقۇرىمىز؟
بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بۆرەك ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىشتۇر.
كالىي مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەك-ئىچمەك
ئەگەر سىزدە كالىي مىقدارى يۇقىرى بولۇش خەۋپى بولسا، كالىي مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز ياكى ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى. بەزى كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى پۈتۈنلەي يوقىتىشىڭىز ياكى چەكلەشىڭىز مۇمكىن.
كالىي مىقدارى يۇقىرى بولغان، ئىستېمال قىلىش مىقدارىنى چەكلەش ياكى چەكلەش كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر:
- مېۋىلەر: بانان، ئاپېلسىن، گرېيپفۇرت، قوغۇن، ئاۋاكادو، مەيزى، خورما، قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك.
- كۆكتاتلار: ئىسپىناخ، پەمىدۇر، بەرەڭگە، تاتلىق بەرەڭگە، قىزىلچا، موگۇ، كاۋا.
- باشقا: پەمىدۇر قىيامى، كېچۇپ، كالا گۆشى، بېلىق، بىر قىسىم قۇتىلىق مېۋە شەربىتى.
- تۇز ئورنىدا تۇرغۇچى ماددىلار: بازاردىكى بەزى «تۇز تەركىبى تۆۋەن» ئورنىدا تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ تەركىبىدە كالىي خىلورىد بار. بۇلارنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
مۇھىم: بۇ يېمەكلىكلەر تىزىملىكىدىن ئەنسىرەپ كەتمەڭ. بۇ سىزنىڭ ھەممە نەرسىنى يېيىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن قايسى يېمەكلىكلەرنى چەكلەش ۋە قانچىلىك مىقداردا يېيىش كېرەكلىكىنى ئېنىق تەۋسىيە قىلىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟ قاچان ETU غا بېرىشىمىز كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە يۇقىرى كالىي مىقدارى بارلىقىنى بىلسىڭىز، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋاقىتتا قان تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىزدە بۇ ئورتاق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ:
- ئاشقازان ئاغرىشنىڭ تېز-تېز يۈز بېرىشى
- ئىچ سۈرۈش
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
- سەۋەبسىز چارچاش
قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك:
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
- مۇسكۇللارنىڭ ئېغىر دەرىجىدە ئاجىزلىشىشى (ھەتتا ئورنىدىن تۇرالماسلىق)
- كۆكرەك ئاغرىقى قاتتىق
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى ياكى ئاجىزلىشىشى
بۇ ئالامەتلەر كالىي مىقدارىنىڭ يۈرەك ۋە بەدەنگە ئېغىر تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گىپېركالېمىيە قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە بۆرەك كېسىلى بار كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دەسلەپكى باسقۇچتا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى، دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق خەۋپ ئامىللىرى بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دائىم قان تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.
- ئەگەر كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- بۇ خىل ئەھۋالنى كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، بانان، ئاپېلسىن، پەمىدۇر، بەرەڭگە) چەكلەش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىچىش ئارقىلىق ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىلىرىڭىزنى ھەرگىز توختاتماڭ ياكى ئۆزگەرتمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ