ھەممىمىز بىلىمىزكى، بانان، ئاپېلسىن ۋە بروككولى قاتارلىق مېۋە - چېۋىلەرنى يېيىش سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. بۇ يېمەكلىكلەردىكى مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بىرى كالىي . لېكىن كالىينىڭ مۇھىم بولسىمۇ، ئۇنىڭ بەدەندە ئارتۇقچە بولۇشى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن خەۋەرسىز. بۈگۈن بىز قاندا كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى، تېببىي تىلدا گىپېركالېمىيە دەپ ئاتىلىدۇ، توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز.
كالىي دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالىي نېرۋا ۋە مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ توغرا ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان مۇھىم مىنېرال ماددا. بىز بۇنى ئېلېكترولىت دەپمۇ ئاتايمىز. بۇنى بەدىنىڭىزدىكى بىئولوگىيىلىك ئۇچۇر سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ - كالىي بۇ سىگناللارنىڭ دەل جايىغا يېتىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
كالىينىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ مۇقىم ۋە نورمال بولۇشىنى ساقلاش.
- قان بېسىمىڭىزنى مۇقىم سەۋىيىدە ساقلاش.
- مۇسكۇللىرىڭىز ۋە نېرۋىلىرىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مۇۋاپىق ئالاقىنى كاپالەتلەندۈرۈش.
ساغلام بەدەندە، سىزنىڭ سىستېمىڭىز كالىينى تەڭشەشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ئۇ يېمەكلىكلەردىن ئۆزىگە لازىم بولغان نەرسىلەرنى سۈمۈرۈۋېلىپ، ئارتۇقچە كالىينى سۈيدۈك ئارقىلىق بۆرەكتىن سۈزۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلە بۆرەكلىرىڭىز نورمال ئىشلىمىگەندە باشلىنىدۇ. ئۇلار ئارتۇقچە كالىينى سۈزەلمىگەندە، كالىي قان ئايلىنىش سىستېمىسىدا توپلىنىپ، قان كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
سىزنىڭ كالىي مىقدارىڭىز قانداق ئۆلچەنىدۇ؟
دوختۇرىڭىز ئاددىي قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق قانىڭىزدىكى كالىي مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز بۇ تەكشۈرۈشتىكى قىممەتلەرگە ئاساسەن بېكىتىلىدۇ.
| كالىي دەرىجىسى | قىممەت (mmol/L) | مەنىسى |
|---|---|---|
| نورمال سەۋىيە | 3.5 – 5.5 مىللىمول/لىتىر | بۇ ساغلام چوڭلار ئۈچۈن مۆلچەرلەنگەن دائىرە. |
| يۇقىرى سەۋىيىلىك (گىپېركالېمىيە) | 5.5 مىللىمول/لىتىردىن يۇقىرى | بۇ سەۋەبنى ئېنىقلاش ۋە داۋالاشنى باشلاشنى تەلەپ قىلىدىغان مۇھىم بىر سەۋىيە. |
| خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى | 6.5 مىللىمول/لىتىردىن يۇقىرى | بۇ جىددىي داۋالاش . سىز دەرھال داۋالىنىشقا موھتاج بولىسىز، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىدە داۋالىنىشىڭىز كېرەك. |
بەزىدە دوختۇرىڭىز سىزگە «ئۆتكۈر» قان كالېيمىيە دەپ دىئاگنوز قويۇشى مۇمكىن، بۇ دېگەنلىك بۇ كېسەللىكنى بىر قانچە كۈن ئىچىدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەگەر ئۇ «سۇرۇنكا» قان كالېيمىيە دەپ تەسۋىرلەنسە، بۇ سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالىنىشقا موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن كالىي توپلىنىدۇ؟
كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى بۆرەك كېسىلى . بەدىنىڭىزدىكى سۈزگۈچلەر (بۆرەكلەر) نورمال ئىشلىمىگەندە، ئۇلار سۈيدۈك ئارقىلىق كېرەكلىك مىقداردىكى كالىينى چىقىرالماي، قانىڭىزدا توپلىنىپ قالىدۇ.
بۆرەك كېسىلى بار بىمارنى ئويلاڭ. دوختۇر ئۇلارغا بانان، ئاپېلسىن ياكى ئاۋاكادو قاتارلىق كالىيغا باي يېمەكلىكلەرنى چەكلەشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار بۇ تەۋسىيەگە پەرۋا قىلماي، بۇ يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى داۋاملاشتۇرسا، ئۇلارنىڭ زەخىملەنگەن بۆرەكلىرى ئارتۇق كالىينى چىقىرىپ تاشلىيالمايدۇ، نەتىجىدە قاندىكى كالىي مىقدارى خەتەرلىك بولىدۇ.
كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئىككىنچى دەرىجىلىك سەۋەبلەر تۆۋەندىكى جەدۋەلدە قىسقىچە كۆرسىتىلدى.
| سەۋەب | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئاساسلىق/ئورتاق سەۋەبلەر | |
| بۆرەك كېسىلى | ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب؛ ئىقتىدارنىڭ بۇزۇلۇشى بۆرەكنىڭ كالىينى چىقىرىۋېتىش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. |
| يۇقىرى كالىيلىق يېمەكلىكلەر | بۆرەك مەسىلىسى بار ۋاقىتتا كالىيغا باي يېمەكلىكلەرنى (بانان، قۇرۇتۇلغان مېۋە قاتارلىقلار) ئىستېمال قىلىش. |
| بەزى دورىلار | بەزى قان بېسىمى دورىلىرى بۆرەكنىڭ كالىينى چىقىرىۋېتىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. |
| باشقا (ئاز ئۇچرايدىغان) سەۋەبلەر | |
| ئاددىسون كېسىلى | بۆرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان گورمون قالايمىقانچىلىقى. |
| كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت | ناچار داۋالىنىۋاتقان دىئابېت ئاخىرى بۆرەككە زىيان يەتكۈزىدۇ. |
| سۇسىزلىنىش | ئېغىر سۇيۇقلۇق يوقىلىشى بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| ئېغىر كۆيۈش ياكى يارىلىنىش | بۇ خىل ئەھۋاللاردا، كالىي ھۈجەيرىلەردىن بىۋاسىتە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا قويۇپ بېرىلىدۇ. |
| باشقا شەرتلەر | يۈرەك زەئىپلىكى، HIV ۋە بەزى خىمىيىلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى. |
گىپېركالېمىيە سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
كالىي مۇسكۇل ۋە نېرۋا سىگناللىرى ئۈچۈن مۇھىم بولغاچقا، قاندىكى يۇقىرى مىقدار بۇ جەريانلارغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ئەڭ ئېغىر تەسىر يۈرەككە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- يۈرەك رىتىمسىزلىقى: يۈرەك بىر خىل مۇسكۇل. كالىي يۈرەكنىڭ ئوتتۇرا مۇسكۇل قەۋىتى (مىئوكارد) دىكى ئېلېكتر سىگناللىرىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ، يۈرەك سوقۇشىنىڭ رېتىملىق بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. يۇقىرى كالىي بۇ سىگناللارنىڭ قالايمىقانلىشىشىغا سەۋەب بولۇپ، يۈرەكنىڭ بەك تېز، بەك ئاستا ياكى قالايمىقان سوقۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئەڭ خەتەرلىك ئاقىۋەت.
- يۈرەك كېسىلى : ئەگەر بۇ خىل نورمالسىز يۈرەك سوقۇشى داۋالانمىسا، ئۇ يۈرەك كېسىلىگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
- مۇسكۇل ئاجىزلىقى ياكى پالەچلىك : كالىينىڭ يۇقىرى بولۇشى مۇسكۇل سىگناللىرىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ كۆپىنچە پۇت ۋە پۇتتىن باشلىنىپ، ئۈستىگە كېڭىيىپ، كۆرۈنەرلىك ئاجىزلىق ياكى ۋاقىتلىق پالەچلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
كالىي مىقدارىنىڭ ئىنتايىن يۇقىرى بولۇشى جىددىي داۋالاش مەسىلىسى. چۈنكى بۇ يۈرەك توختاپ قېلىشىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇنىڭغا ئىنتايىن جىددىي قاراش كېرەك.
ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى، دىئابىت ياكى يۈرەك كېسىلى بولسا، كالىي مىقدارىڭىزنى قاتتىق نازارەت قىلىشىڭىز كېرەك. ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن دورا ۋە يېمەك-ئىچمەك ئېھتىياجىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىڭ. ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ تۇرۇپ ھېچقانداق ۋىتامىن ياكى قوشۇمچە ماددىنى باشلىماڭ. ئەگەر يۈرەك سوقۇشى قالايمىقانلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس قىسىلىش ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال جىددىي داۋالاشقا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كالىي مۇھىم بولسىمۇ، قاندىكى يۇقىرى مىقدار (گىپېركالېمىيە) خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى كۆپىنچە بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشىدۇر.
- ئارتۇقچە كالىي يۈرەك ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ يۈرەك كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى ياكى دىئابىت قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بولسا، يېمەك-ئىچمەك ۋە دورىلىرىڭىزنى داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن دائىم مۇزاكىرە قىلىڭ.
- يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىشى ياكى مۇسكۇللارنىڭ تۇيۇقسىز ئاجىزلىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى ھەرگىز سەل قارىماڭ؛ دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
كالىي، يۇقىرى كالىيلىق، يۇقىرى كالىيلىق، بۆرەك كېسىلى، يۈرەك كېسىلى، قان تەكشۈرۈش، يۇقىرى كالىيلىق، كالىي، بۆرەك كېسىلى، يۈرەك ساغلاملىقى
