بىز دائىم زۇكام، قىزىتما ياكى ئاشقازان ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن كېسەل بولۇپ قالىمىز. بەزىدە پۈتۈن ئائىلىمىز بىرلا ۋاقىتتا كېسەل بولۇپ قالىدۇ. ياكى ئىشخانىدىكى بىر قانچە ئادەم ئوخشاش كېسەللىككە گىرىپتار بولىدۇ. نېمىشقا بۇنداق بولىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلار بىز ئاددىي قىلىپ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر دەپ ئاتايدىغان كېسەللىكلەر. بۇلار سىرتتىن بەدىنىمىزگە كىرىدىغان كىچىك ئورگانىزملار ياكى مىكروبلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۈگۈن بىز بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
ئالدى بىلەن بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر بەدەنگە كىرىدىغان بىر خىل كېسەللىك قوزغاتقۇچى ياكى مىكروب سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىكلەر. بۇ مىكروبلارنىڭ بىر قانچە تۈرى بار. ھەممىمىز ئاڭلىغان ئاساسلىق ۋىرۇسلار، باكتېرىيەلەر، زەمبۇرۇغلار ۋە پارازىتلار . ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر، پىرىئون دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىلەردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
بىر ئويلاپ بېقىڭ، بىرەيلەن يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە، مىكروبلار ئېغىز ۋە بۇرنىدىن كىچىك تامچىلار ئارقىلىق ھاۋاغا تارقىلىدۇ. بىز بۇ ھاۋانى نەپەس ئالغىنىمىزدا، بۇ مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرىدۇ. شۇنداقلا، بۇ مىكروبلار پاشا قاتارلىق ھايۋانلار، كىرلىك يېمەكلىكلەر ۋە ئەتراپىمىزدىكى نەرسىلەردىن بەدىنىمىزگە كىرەلەيدۇ.
ئادەتتىكى زۇكام، زۇكام، COVID-19، ئاشقازان زۇكامى، بەزى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملار (SYYY) ۋە چاچ قۇرتى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ مىسالى.
ئۇنداقتا يۇقۇمسىز كېسەللىكلەر دېگەن نېمە؟
بۇنى بىلىشمۇ مۇھىم. يۇقۇمسىز كېسەللىكلەر مىكروبلاردىن كېلىپ چىقمايدۇ. ئۇلار بىزنىڭ گېنىمىز، بەدەندىكى قۇرۇلما ئۆزگىرىشى ياكى قېرىش قاتارلىق ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقمايدۇ. ئۇلار يېمەكلىك ياكى ھايۋانلاردىن يۇقمايدۇ. مەسىلەن، سىز دىئابېت، راك، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۈرەك زەئىپلىكى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكروبلار نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بىزنى كېسەللىككە گىرىپتار قىلىدىغان بىر قانچە ئاساسلىق مىكروب تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرىگە ئاددىي نەزەر سالايلى. بۇ ئۇچۇرلارنى جەدۋەلگە كىرگۈزسىڭىز، چۈشىنىشىڭىز ئاسان بولىدۇ.
| مىكروبنىڭ تىپى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ۋىرۇسلار | بۇلار كىچىككىنە بىر قوغداش قېپىنىڭ ئىچىدىكى بىر پارچە گېن ئۇچۇرى (DNA ياكى RNA) غا ئوخشايدۇ. ۋىرۇس يالغۇز ياشىيالمايدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدىكى بىر ھۈجەيرىگە كىرىپ، شۇ ھۈجەيرىنى كونترول قىلىدۇ ۋە ئۆزىنىڭ مىڭلىغان نۇسخىلىرىنى ياسايدۇ. ۋىرۇسلار زۇكام، گىرىپ (تۇماۋ)، دېنگې قىزىتمىسى ۋە COVID-19 قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| باكتېرىيە | بۇلار يەككە ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان كىچىك ئورگانىزملار. بەدىنىمىزدە ۋە ئەتراپىمىزدا مىليونلىغان باكتېرىيە بار. ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسى بىز ئۈچۈن پايدىلىق. ئەمما بەزى زىيانلىق باكتېرىيەلەر بەدىنىمىزگە كىرسە كېسەللىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. باكتېرىيەلەر سترېپتومپېكتىك بوغۇز ياللۇغى، سىل ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| زەمبۇرۇغلار | زەمبۇرۇغلار تېرىمىزدە ۋە مۇھىتىمىزدا مەۋجۇت. ئادەتتە ئۇلار مەسىلە ئەمەس. ئەمما بەزىدە، ئەگەر ئۇلار بەك كۆپىيىپ كەتسە ياكى بەدەندىكى بولماسلىقى كېرەك بولغان جايلارغا تارقىلىپ كەتسە، يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. زەمبۇرۇغلار پۇت ياللۇغى ۋە تىترەش قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبى. |
| پارازىتلار | بۇ ئورگانىزملار باشقا بىر ئورگانىزمنىڭ تېنىدە ياشايدۇ. مەسىلەن، لېنتا قۇرت، ئىلمەك قۇرت ۋە بەزگەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پارازىت قاتارلىقلار. |
| پىرونلار | بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇلار ئاقسىللاردىن تەركىب تاپقان. بۇ ئاقسىللارنىڭ خاتا قاتلىنىشى مېڭىمىزدىكى ساغلام ئاقسىللارنىمۇ خاتا قاتلايدۇ. بۇ مېڭىگە زىيان سالىدۇ. بۇلارنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇپ، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ. |
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟
يۇقۇملۇق كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى سىزدىكى كېسەللىكنىڭ تۈرىگە باغلىق. مەسىلەن، زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشى ئادەتتە پەقەت مەلۇم بىر رايونغا تەسىر قىلىدۇ. مەسىلەن، تېرە قىچىشىش ياكى تېرە قىزىرىشى قاتارلىقلار.
قانداقلا بولمىسۇن، ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە يۇقۇملىنىشلىرى بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قىزىتما
- سوغۇق
- يۆتەل
- بەدەن ئاغرىقى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقى
- باش ئاغرىقى
- چارچاش
- بۇرۇندىن سۇ ئېقىش ياكى بىتىش
- ھەزىم قىلىش سىستېمىسى مەسىلىلىرى (ئىچ ئۆتۈش، كۆڭۈل ئاينىش، قۇسۇش)
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بولۇپمۇ قىزىتما ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۆزىنى داۋالاشتىن ساقلىنىڭ.
بۇ كېسەللىكلەر قانداق يۇقىدۇ؟
بۇ ھەممىمىزنىڭ دىققەت قىلىشى كېرەك بولغان نەرسە. ھەر خىل كېسەللىكلەر ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن تارقىلىدۇ.
- بىرەيلەن يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە: بىرەيلەن يۆتەلگەندە، نەپەس سىستېمىسىدىكى مىليونلىغان مىكروبلار ھاۋاغا تارقىلىپ كېتىدۇ. يېقىن ئەتراپتىكى بىرەيلەن شۇ ھاۋانى نەپەس ئالسا، يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال ئاپتوبۇس ۋە پويىز قاتارلىق ئادەم كۆپ جايلاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- بەزى كېسەللىكلەر يېقىن ئالاقىلىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ: ئۆپۈشۈش، جىنسىي مۇناسىۋەت قاتارلىقلار.
- قاچا-قۇچا ۋە ئىستاكانلارنى ئورتاق ئىشلىتىش: باشقىلار بىر كىشى ئىشلەتكەن ئىستاكان، تەخسە ۋە قوشۇق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتكەندە، مىكروبلار تۈكۈرۈك ئارقىلىق يۇقىدۇ.
- يۈزلەرگە تېگىش ئارقىلىق: مىكروبلار ئىشىك تۇتقۇچى، تېلېفون ۋە ئۈستەل يۈزى قاتارلىق يۈزلەردە سائەتلەپ تۇرۇپ قالىدۇ. ئەگەر بىز بۇ يۈزلەرگە تېگىپ، ئاندىن ئېغىز، بۇرن ياكى كۆزىمىزگە ئوخشاش قول بىلەن تېگىپ قويساق، مىكروبلار بەدىنىمىزگە كىرىپ كېتىشى مۇمكىن.
- ئادەم ياكى ھايۋانلارنىڭ تەرەتلىرى ئارقىلىق: بەزى مىكروبلار تەرەتلەر ئارقىلىق تارقىلىدۇ. بۇ مىكروبلار كىرلىك ھاجەتخانىلاردىن پايدىلىنىش ياكى كىر قوللار بىلەن تاماق تەييارلاش ئارقىلىق تارقىلىشى مۇمكىن.
- ھايۋانلارنى ياكى ھاشاراتلارنى چىشلەش ئارقىلىق: پاشىلاردىن كېلىدىغان دېنگې قىزىتمىسى، كالچىلاردىن كېلىدىغان چاشقان قىزىتمىسى ۋە ئىتلاردىن كېلىدىغان قۇتۇرۇش قاتارلىق كېسەللىكلەر مۇشۇنداق يۇقىدۇ.
- بۇلغانغان يېمەكلىك ياكى سۇ: توغرا پىشۇرۇلمىغان ياكى ناپاك ئۇسۇلدا تەييارلانمىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش ياكى بۇلغانمىغان سۇ ئىچىش ئاشقازان كېسەللىكلىرى، ۋابا ۋە تىف قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ھامىلىدار ئانادىن بالىغا: بەزى يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر ئانا قورسىقىدا ياكى تۇغۇت جەريانىدا ئانادىن بالىغا يۇقىدۇ.
- داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق: يەنە توغرا دېزىنفېكسىيە قىلىنمىغان ئۈسكۈنىلەر ۋە يۇقۇملانغان قان قۇيۇش ئارقىلىق يۇقۇملىنىش خەۋپى بار (لېكىن بۈگۈنكى كۈندە بۇ خىل خەۋپ ناھايىتى تۆۋەن).
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى كىملەردە يۇقىرى؟
ھەر قانداق ئادەم يۇقۇملۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەرنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپى سەل يۇقىرىراق.
- ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئاجىز كىشىلەر: راك كېسىلى بىمارلىرى، ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار، ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى ئىچىۋاتقانلار.
- ھامىلىدار ئانىلار
- 60 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر
- سەھىيە ساھەسىدە ئىشلەيدىغان كىشىلەر
- 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلار: چۈنكى ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تېخى تولۇق يېتىلمىگەن.
بۇ كېسەللىكلەرنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟
كۆپىنچە يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنى ئاسانلا داۋالىغىلى بولىدۇ، بىز ئېغىر ئاسارەتلەرسىز ساقىيىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، بولۇپمۇ توغرا داۋالانمىسا، ئېغىر ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- سۇسىزلىنىش: قۇسۇش ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بەدەندىن سۇنىڭ يوقىلىشى.
- ئۆپكە ياللۇغى: يۇقۇملىنىشنىڭ ئۆپكىگە تارقىلىشى.
- سېپسىس: بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشقا بولغان ھەددىدىن زىيادە ئىنكاسى بولۇپ، پۈتۈن بەدەنگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- مېڭە ياكى ئومۇرتقا يۇقۇملىنىشلىرى: مېڭە يۇقۇملىنىشى (ئېنسېفالىت) ياكى مېڭە پەردىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى (مېنىڭىت) قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر.
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئادەتتە، دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلاش، سىزنى تەكشۈرۈش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش ئارقىلىق كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېنىق خاراكتېرىنى ئېنىقلايدۇ.
- بۇرنىڭىز ياكى بوغۇزىڭىزدىن ئەۋرىشكە (تاماق) ئېلىش.
- قان، سۈيدۈك، چوڭ تەرەت ياكى تۈكۈرۈك ئەۋرىشكىلىرىنى تەكشۈرۈش.
- تېرە يۇقۇملىنىشى يۈز بەرگەندە، تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمى قىرىپ ئېلىنىپ تەكشۈرۈلىدۇ (بىئوپسىيە).
- بەزىدە، تەسىرگە ئۇچرىغان بەدەن قىسىملىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە ئىشلىتىلىدۇ.
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن قانداق ساقلىنىش كېرەك؟ (بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!)
يۇقۇملۇق كېسەللىكلەردىن %100 ساقلىنىشنىڭ ھېچقانداق ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، خەۋپ-خەتىرىمىزنى زور دەرىجىدە ئازايتىدىغان نۇرغۇن ئاددىي ئادەتلەر بار. بۇ خۇددى بىر قانچە پارچە پىشلاقنىڭ ئۈستى-ئۈستى تۆشۈكلىرى بولغانغا ئوخشايدۇ. بىر پارچە تۆشۈك يەنە بىر پارچە بىلەن يېپىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، بىز بىر قانچە بىخەتەر ئادەتكە بىرلىكتە ئەمەل قىلساق، ياخشى دەرىجىدە قوغدىنىشقا ئېرىشىمىز.
| بىخەتەر ئۇسۇل | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| ۋاكسىنا ئەملەش | بالىلار ئۈچۈن، دۆلەتلىك ئىممۇنىتېت پروگراممىسىدىكى بارلىق ۋاكسىنالارنى ۋاقتىدا ئېلىڭ. بەزى ۋاكسىنالار چوڭلارغىمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
| يېمەكلىكلەرنى بىخەتەر تەييارلاش | خام كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى پاكىز يۇيۇڭ. گۆش، بېلىق ۋە تۇخۇمنى پاكىز پىشۇرۇڭ. تاماق تەييارلاش سايمانلىرى ۋە تاختىلارنى پاكىز تۇتۇڭ. سىرتتا تاماق يېگەندە، پاكىز جايدىن تاماق يەڭ. |
| قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ. | قولىڭىزنى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بولۇپمۇ تاماق يېيىشتىن بۇرۇن، ھاجەتخانىغا كىرگەندىن كېيىن، ھايۋانلارغا تەگكەندىن كېيىن ۋە سىرتتىن ئۆيگە قايتىپ كەلگەندىن كېيىن قولىڭىزنى يۇيۇشنى ئۇنتۇماڭ. |
| باشقىلارغا ھۆرمەت قىلىش | يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە ئاغزىڭىز ۋە بۇرنىڭىزنى رەخت ياكى تىرناق بىلەن يېپىڭ. ئەگەر يۇقۇملۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولسىڭىز، باشقىلاردىن يىراق تۇرۇڭ. ماسكا تاقىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
| شەخسىي بۇيۇملارنى ئالماشتۇرۇشقا بولمايدۇ | ئىشلىتىلگەن ئىستاكان، تەخسە ياكى لۆڭگىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ. |
| ھاشارات چېقىشتىن قوغداش | پاشا تورى ئىشلىتىڭ. پاشا كۆپىيىدىغان جايلارنى تازىلاڭ. ئەگەر ئورمانلىققا بارسىڭىز، بەدىنىڭىزنى يېپىپ تۇرىدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر مىكروبلارنىڭ (مەسىلەن، ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە) بەدىنىمىزگە كىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىكلەر بولۇپ، بۇلار ئادەمدىن ئادەمگە تارقىلىشى مۇمكىن.
- سوغۇق تىترەش، گىرىپ، دېنگې قىزىتمىسى ۋە COVID-19 ئارىمىزدا كۆپ ئۇچرايدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ بىر قىسمى.
- قولىڭىزنى دائىم سوپۇن بىلەن يۇيۇش، يۆتەلگەندە ئاغزىڭىزنى يېپىش ۋە دائىم ۋاكسىنا ئەملەش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار بۇ كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ئەگەر سىزدە يۇقۇملۇق كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بولۇپمۇ قىزىتما ۋە يۆتەل بىر قانچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانمىسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئانتىبىئوتىك بىلەن ئۆزىنى داۋالىماڭ.
- بىز ئەمەل قىلىدىغان كىچىككىنە بىر بىخەتەرلىك ئادىتى ئائىلىمىز، دوستلىرىمىز ۋە جەمئىيەتنىڭ قالغان قىسمى ئۈچۈن چوڭ بىخەتەرلىك تورى بولالايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ