«ئالتە كىشىلىك» دېگەننى ئاڭلىغانمۇ؟ بۇ قورساق مۇسكۇللىرى پەقەت كۆرۈنۈشكە چىرايلىق بولۇپلا قالماي، يەنە بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە ھەرىكىتى ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ياخشى ئىشلىشى ئۈچۈن، ئۇلارغا كېرەكلىك ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدىغان ياخشى قان بىلەن تەمىنلەش كېرەك. بۈگۈن بىز بۇ خىزمەتكە ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم، ئەمما ئانچە تىلغا ئېلىنمايدىغان قان تومۇرى (قان تومۇرى) ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئاستىنقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قورساق بوشلۇقىڭىزدىن ياكى ئاشقازان رايونىدىن ئوكسىگېنغا باي قاننى توشۇيدىغان قان تومۇرى. ئۇ يالغۇز ئەمەس، بەلكى ئوخشاش ئىسىمدىكى ئۈچ قان تومۇرنىڭ بىر قىسمى. ئۈچى تۆۋەندىكىچە:
- ئاستىنقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە: بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان ئاساسلىق قان تومۇر.
- ئۈستۈنكى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە: بۇ قورساقنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا جايلاشقان.
- يۈزەكى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە: بۇ تېرىنىڭ يۈزەكى قىسمىغا جايلاشقان.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، «ئاستىقى» ۋە «ئۈستۈنكى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ئىككى قان تومۇر كىندىكىڭىزنىڭ يېنىدا بىرلىشىدۇ. ئاندىن بۇ قان تومۇر نۇرغۇن كىچىك تارماقلارغا بۆلىنىدۇ. بۇ تارماقلار قورساق ۋە چانا قىسمىدىكى مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلارغا قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. شۇڭا، بۇ «ئاستىقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە» ۋە ئۇنىڭ تارماقلىرى بەدىنىمىزدىكى قان ئايلىنىشىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئىنتايىن مۇھىم قىسىم.
بۇ قان تومۇرنىڭ ئورنى ۋە رولى نېمە؟
باشقا ئارتېرىيەلەرگە ئوخشاش، ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ئوكسىگېنغا باي قاننى مۇۋاپىق رايونلارغا يەتكۈزۈشتىن ئىبارەت. ئۇ يەنە قورساق ۋە چانا رايونىدىكى كەڭ قان تومۇرلىرى تورىدىكى بىر ھالقا. بۇ قاندىكى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار بۇ رايونلاردىكى مۇسكۇل ۋە توقۇلمىلارغا ھاياتلىق بېرىدۇ.
ئەگەر بۇ قان تومۇرنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىگە قارىسىڭىز، ئۇ سىزنىڭ چات رايونىڭىزدىن باشلىنىدۇ. ئۇ يەردىن باشلاپ، يۇقىرىغا قاراپ قىنىڭىزغا قاراپ ئېگىلىدۇ.
ئۇ نەدىن باشلىنىدۇ؟
بۇ «ئاستىقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە» «سىرتقى يانباغ ئارتېرىيەسى»دىن تارماقلىنىدۇ. بۇ تارماقلىنىش نۇقتىسى «چاپ پەي» نىڭ ئۈستىدە ۋە ئارقىسىدا. «چاپ پەي» قىيسىق قورساق مۇسكۇللىرىنى چانايىڭىزغا تۇتاشتۇرىدىغان بىر خىل بەلۋاغ شەكلىدىكى بەلۋاغ.
مۇھىمى شۇكى، بەدىنىمىزدە بۇ خىل قان تومۇرلاردىن ئىككىسى بار. بىرى سول تەرەپتىن (سول تاشقى يانباغ ئارتېرىيەسى)، يەنە بىرى ئوڭ تەرەپتىن (ئوڭ تاشقى يانباغ ئارتېرىيەسى) باشلىنىدۇ.
بۇ قان تومۇرنىڭ ئۇزۇنلۇقى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەدىنىڭىزنىڭ سول تەرىپىدىكى قان تومۇر ئوڭ تەرىپىدىكىدىن ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىن. ئادەتتە ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى 3.5 سانتىمېتىردىن 7 سانتىمېتىرغىچە بولىدۇ.
بۇ قان تومۇرىدىن قايسى تارماقلار قان قوبۇل قىلىدۇ؟
«ئاستىقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە» بىر قانچە كىچىك تارماقنى چىقىرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ مۇھىم رولى بار. چۈشىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن، كېلىڭ، بۇنى مۇنداق قاراپ باقايلى.
| تارماق نامى | قان بىلەن تەمىنلەش ئورۇنلىرى ۋە فۇنكسىيەسى |
|---|---|
| ئاناستوموز تارماقلىرى | ئۇ كۆكرەكتىكى قوۋۇرغا ئارىسىدىن ئۆتىدىغان بىر قانچە تۆۋەنكى قوۋۇرغا ئارىلىقىدىكى ئارتېرىيەلەرگە تۇتىشىدۇ. |
| كرېماستېرىك ئارتېرىيە | ئۇ ئەرلەرنىڭ ئۇرۇقدانىغا قان يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. |
| تېرە شاخلىرى | ئۇ قورسىقىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى تېرىگە قان يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. |
| مۇسكۇل شاخلىرى | ئۇ قورساق مۇسكۇللىرىنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا، شۇنداقلا قورساق بوشلۇقى ۋە چانا سۆڭىكىنىڭ ئىچكى قىسمىنى قاپلىغان پەردە بولغان قورساق پەردىسىگە قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. |
| ئاممىۋى تارماق | ئۇ سىزنىڭ قېپىق سۆڭىكىڭىزنىڭ ئارقىسىدىن ئۆتۈپ، يەنە بىر ئارتېرىيەنىڭ تارمىقىغا تۇتىشىدۇ. |
بۇ قان تومۇرغا تەسىر قىلىدىغان مەسىلىلەر ۋە خەۋپلەر
ئادەتتە، كېسەللىكلەر بۇ قان تومۇرغا چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرى جەريانىدا، بۇ قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇشى مۇمكىن. بۇنى بىر خىل ئاسارەت دەپ قاراشقا بولىدۇ. دوختۇرلار بۇنىڭدىن ئىنتايىن ئەندىشە قىلىدۇ.
بۇ خىل خەتەرنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم ئەھۋاللار تۆۋەندىكىچە:
- قورساق ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن قورساق كېسىشلىرىنى تاقاش.
- لاپاروسكوپىيە ئوپېراتسىيەسى كامېرا ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدىغان ئوپېراتسىيە.
- پاراسېنتېز قورساق بوشلۇقىدىكى ئارتۇق سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
- قورساق بوشلۇقى دىئالىزى ئۈچۈن كاتېتېر كىرگۈزگەندە.
- ئوپېراتسىيەدىن كېيىن سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن نەيچە (ئوپېراتسىيەلىك سۇ چىقىرىش ئېغىزى) سالغاندا.
بۇنداق ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدىغان ئاساسلىق ئاسارەت قاناشتۇر . ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، «يالغان ئانېۋرىزما» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك يۈز بېرىشى مۇمكىن، بۇ كېسەللىكتە قان تومۇرنىڭ دىۋارلىرى ئاجىزلىشىپ، شارغا ئوخشاش تومپىيىپ كېتىدۇ.
لېكىن ئەنسىرىمەڭ. دوختۇرىڭىز بۇ ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىدۇ. مەسىلەن، ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ بەدىنىڭىزدىكى ئورنىنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارغىلى بولىدۇ. بۇ، ئىلگىرى ئوپېراتسىيە قىلىنغان، سېمىز ياكى ئىچكى قۇرۇلمىسى نورمالسىز كىشىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم.
بۇ قان تومۇرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان پۈتۈن بەدەننىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلايسىز؟
ئاستىنقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيەڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ئالاھىدە بىرەر ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەڭ ياخشىسى پۈتۈن يۈرەك ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلاشتۇر. يۈرەككە پايدىلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، بەدىنىڭىزدىكى ھەر بىر قان تومۇرنىڭ نورمال ئىشلىشىنى ساقلىيالايسىز.
سىز ئەمەل قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم ئادەتلەر:
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. پەقەت تاماكالا ئەمەس، بەلكى بارلىق تاماكا مەھسۇلاتلىرى زىيانلىق.
- يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. تويۇنغان ياغ، ترانس ياغ، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.
- دائىم چېنىقىڭ. ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش قىلىشقا تىرىشىڭ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلنى تېپىڭ. بۇ مېدىتاتسىيە قىلىش، مۇزىكا ئاڭلاش ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بىر قىزىقىش بولۇشى مۇمكىن.
- ياخشى ئۇخلاڭ. كۈنىگە 7 سائەتتىن 9 سائەتكىچە ئۇخلاشقا تىرىشىڭ.
- يۇقىرى قان بېسىمى، خولېستېرىن ۋە دىئابېت قاتارلىق خەۋپ ئامىللىرىنى كونترول قىلىڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە دورىلىرىڭىزنى بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىڭ.
- يىلدا بىر قېتىم داۋالىنىش تەكشۈرتۈشىدىن ئۆتۈڭ. شۇنداقلا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
بەدىنىمىز ناھايىتى مۇرەككەپ بىر سىستېما. بۇ «ئاستىقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە» بۇ سىستېمىنىڭ پەقەت بىر كىچىك، ئەمما مۇھىم بىر قىسمى. ھەر سېكۇنتتا قان تومۇرلىرىڭىز بەدىنىڭىزنى ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن قاتتىق ئىشلەيدۇ. شۇڭا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن ياشاش بۇ سىستېمىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش. تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزدا قىلىشقا تېگىشلىك ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئاستىنقى ئېپىگاسترىك ئارتېرىيە قورساق مۇسكۇللىرى ۋە توقۇلمىلىرىغا ئوكسىگېنغا باي قان بىلەن تەمىنلەيدىغان مۇھىم ئارتېرىيە.
- بەزى ئوپېراتسىيەلەر ۋە داۋالاش جەريانلىرىدا بۇ قان تومۇرنىڭ بۇزۇلۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ، ئەمما دوختۇرلار بۇنى بىلىدۇ ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىدۇ.
- بۇ ئارتېرىيەنى مەخسۇس قوغداشنىڭ ئورنىغا، يۈرەككە پايدىلىق تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش پۈتۈن قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
- ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىمى ياكى دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ