بۇ خەتەرلىك «ئىنھالېنتلار» نى راستىنلا بىلەمسىز؟ كېلىڭ، ئۇلار ھەققىدە تەپسىلىي سۆزلەپ باقايلى!

«ئىنھالياتسىيەلىك دورىلار» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزنىڭ ئۇلار ھەققىدە سۆزلەپ بەرگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلار نېمە؟ ئۇلارنىڭ قانچىلىك خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ كۆپىنچە كىچىك بالىلار بۇ خەتەرلىك قاپقانغا نادانلىق سەۋەبىدىن چۈشۈپ قالىدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ «ئىنھالياتسىيەلىك دورىلار» نىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇلارنىڭ تەسىرى ۋە ئۇلاردىن قانداق ساقلىنىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز، بولامدۇ؟

بۇ «ئىنھالياتسىيە دورىلىرى» نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نەپەس يولى ئارقىلىق چىقىرىلىدىغان ماددىلار كىشىلەرنىڭ بۇرنىدىن نەپەس ئېلىپ، ھارارەتكە چۈشۈش ياكى ھارارەتكە چۈشۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار. ئۇلار ناھايىتى خەتەرلىك. مەسىلە شۇكى، بۇ خىمىيىلىك ماددىلار دائىم كۈندىلىك تۇرمۇش بۇيۇملىرىدا ياكى خىزمەت ئورنىدا ئۇچرايدۇ. ئۇلار چىقارغان گازلار مۇشۇ ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ گازلارنى نەپەس ئالغىنىڭىزدا، يەنى بۇرنىڭىزدىن نەپەس ئالغىنىڭىزدا، ئۇلار تېزلا مېڭىڭىزگە يېتىپ بېرىپ، مەن تىلغا ئالغان «ھارارەتكە چۈشۈش»نى پەيدا قىلىدۇ. ئەمما ئەگەر سىز ئۇلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، ئۇلارنىڭ ئېغىر، قايتۇرغىلى بولمايدىغان يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. مېڭىگە زىيان يېتىش، ھوشسىزلىنىش ۋە كوماغا چۈشۈش، ھەتتا بەزىدە ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

بىز يەنە بەزى دورىلار قاتارلىق باشقا نەرسىلەرنىمۇ نەپەس يولىغا كىرگۈزىمىز. ئەمما «ئىنھالېنتلار» پەقەت نەپەس يولىغا كىرگۈزگىلى بولىدىغان نەرسىلەرنى كۆرسىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇلارنىڭ ئىشلىتىلىشىنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن «پۇشۇقلاش»، «خالتىغا سېلىش» ۋە «چاڭ-توزان چىقىرىش» قاتارلىق سۆزلەرنى ئىشلىتىدۇ.

بۇلارنى قانداق ئىشلىتىسىز؟

ئىنھالېكسىيە دورىسى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر ئۇنى بۇرنى ياكى ئاغزى ئارقىلىق ھەر خىل ئۇسۇللار بىلەن سۈمۈرىدۇ. بىر ئويلاپ بېقىڭ،

• بەزى كىشىلەر بوتۇلكا، قۇتا ياكى دورا تارقىتىش ئۈسكۈنىسىدىن چىققان پارنى بىۋاسىتە بۇرنى ئارقىلىق سۈمۈرۈۋالىدۇ.
• ئايروسول پۈركۈگۈچلىرى بىۋاسىتە بۇرۇنغا ياكى ئېغىزغا پۈركۈلىدۇ.
• خىمىيىلىك ماددىغا چىلانغان رەخت ئېغىز ياكى بۇرۇنغا تۇتۇلۇپ نەپەسلىنىدۇ.

يەنە بەزىلەر بۇ نەرسىلەرنى شارغا ياكى سۇلياۋ خالتىغا سېلىپ پۇرايدۇ. بۇ «خالتىغا سېلىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۇلارنى كۆڭلەك ياقىسىغا ياكى قوللىرىغا سۈرتۈپ ئاستا پۇرايدۇ. نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ تەسىرى پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا داۋاملىشىدۇ. شۇڭا، ئۇلارنى ئىشلەتكەن كىشىلەر ھۇزۇرلىنىشنى ئۇزارتىش ئۈچۈن ئۇلارنى سائەتلەپ پۇرايدۇ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.

بۇلارغا كىم ئەڭ قىزىقىدۇ؟

كۆپىنچە بالىلار ۋە ياشلار بۇ خىل «ئىنھالياتسىيەلىك دورىلار» غا يۈزلىنىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، بۇ خىل نەرسىلەرنى تېپىش ناھايىتى ئاسان، ئۇلار باشقا دورىلارغا يۈزلىنىشتىن بۇرۇن بۇ خىل دورىلارنى سىناپ كۆرىدۇ. ئادەتتە، بۇ خىل دورىلارنى ئىشلىتىش 14-15 ياشتا ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ. ئەمما ئويلاپ بېقىڭ، 5-6 ياشلىق بالىلارمۇ بۇ خىل دورىلارنى ئىشلىتىدىغان ئەھۋاللار بار.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىلىدىغان دورىلارنىڭ مىقدارى 17-19 ياشقىچە ئازىيىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر بۇ دورىلارنى چوڭلارغىچە ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. بۇ خىل دورىلارنى ئىشلىتىش ئەڭ كۆپ ئوغۇللار ئارىسىدا ئۇچرايدۇ.

تۆۋەندىكى ئەھۋاللارغا دۇچ كەلگەنلەر ئارىسىدا نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى خەۋەر قىلىنغان:

• جىسمانىي ياكى جىنسىي زوراۋانلىققا ئۇچرىغان
• قانۇنسىز پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش
• دېپرېسسىيە
• ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى
• ئائىلە ماجىرالىرى
• زوراۋانلىق قىلمىشلىرى
• باشقا ماددا ئىشلىتىش كېسەللىكلىرى

شۇنداقلا، بۇ خىل ئىشلىتىش كىرىمى تۆۋەن كىشىلەر، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بارلار، يېزا رايونلىرىدا ياشايدىغانلار ۋە ئىشسىزلىق نىسبىتى يۇقىرى رايونلاردا ياشايدىغانلار ئارىسىدا يۇقىرىراق.

قانداق تىپتىكى نەپەس ئېلىش دورىلىرى بار؟

بىز ئۆيىمىزدە ۋە خىزمەت ئورنىمىزدا كۈندە ئىشلىتىدىغان 1000 دىن ئارتۇق مەھسۇلاتنى «ئىستېمال دورىسى» سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر ئۇلارنى ئاسان تاپقىلى، ئەرزان، يوشۇرغىلى ۋە قانۇنلۇق سېتىۋالغىلى بولىدىغانلىقى ئۈچۈن جەلپ قىلىدۇ. «ئىستېمال دورىسى» نىڭ تۆت خىل ئاساسلىق تۈرى بار:

• ئۇچۇچان ئېرىتكۈچىلەر
• ئايروسوللار
• گاز تۈرلىرى
• نىترىتلار

ئەمدى بۇ تۈرلەرنىڭ ھەر بىرىنى بىر كۆرۈپ باقايلى.

ئۇچۇچان ئېرىتكۈچىلەر دېگەن نېمە؟

ئۇچۇچان ئېرىتكۈچىلەر ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا ئاسانلا پارغا ئايلىنىپ كېتىدىغان سۇيۇقلۇقلار. ئۇلار ھەر خىل ئائىلە ۋە سانائەت ئىشلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• بوياق سۇيۇلدۇرغۇچلىرى – بۇلار ئۆيلەرنى بوياشتا ئىنتايىن مۇھىم.
• بوياق چىقىرىۋېتىش سۇيۇقلۇقى – بۇلار كونا بوياقنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• ماي چىقىرىۋېتىش دورىلىرى – ماي ۋە ماينى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• بېنزىن – بۇ ھەقتە ئالاھىدە بىر نەرسە دېيىشكە بولمايدۇ.
• رېزىنكا سېمونت
• يېنىك سۇيۇقلۇق
• يېلىملار – ھەر خىل يېلىملار، بالىلارنىڭمۇ ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ.
• تىرناق بوياقلىرىنى تازىلاش سۇيۇقلۇقى - ئۆيلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان نەرسە.
• قۇرۇق تازىلاش سۇيۇقلۇقلىرى
• تۈزىتىش سۇيۇقلۇقلىرى – Tipex غا ئوخشاش نەرسىلەر.
• كىگىز ئۇچى بەلگىلىرى – بەزى بالىلارمۇ بۇلارنى ئىشلىتىدۇ.

«ئايروسوللار» دېگەن نېمە؟

ئائېروزوللار بېسىملىق قۇتىغا قاچىلانغان قاتتىق ياكى سۇيۇق ماددىلار. بۇلار پۈركۈش شەكلىدە قويۇپ بېرىلىدۇ. مىساللار:

• پۈركۈش بوياقلىرى
• دېئودورانت پۈركۈگۈچ
• چاچ لايىقى
• ئۆسۈملۈك مېيى پۈركۈگۈچ
• رەخت قوغداش پۈركۈگۈچ

گازلار بۇنىڭ بىلەن قانداق مۇناسىۋەتلىك؟

بۇنىڭ ئىچىگە داۋالاش خاراكتېرلىك ئانېستېزىيە دورىلىرى، شۇنداقلا ئائىلە بۇيۇملىرىدىكى گازلار كىرىدۇ. داۋالاش خاراكتېرلىك ئانېستېزىيە دورىلىرىنىڭ مىساللىرى:

• خلوروفورم
• ھالوتان
• ئازوت ئوكسىدى (كۈلۈش گازى دەپمۇ ئاتىلىدۇ)

بۇ گازلار ئىچىدە ، ئازوت ئوكسىدى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان گاز. ئۇ قايماق تارقىتىش قاچىسى ۋە يېقىلغۇ قۇتىلىرى (ياكى whippet دەپمۇ ئاتىلىدۇ) دا ئۇچرايدۇ. ئۇ يەنە مۇسابىقە ماشىنىلىرىنىڭ ئوكتان سانىنى ئاشۇرىدىغان مەھسۇلاتلاردىمۇ ئۇچرايدۇ. ئۇ يەنە ئائىلىلەردە ئىشلىتىلىدىغان بۇتان چاقماقلىرى، پروپان باكلىرى ۋە سوۋۇتقۇچ ماددىلاردىمۇ ئۇچرايدۇ.

«نىترىت» دەپ ئاتىلىدىغان تۈرلەرمۇ خەتەرلىكمۇ؟

نىترىتلار بىر خىل خىمىيىلىك بىرىكمە. ئۇلار تېرە تازىلىغۇچ، سۇيۇق خۇشبۇي ۋە ئۆي پۇراقلىرىنى يوقىتىش سۇيۇقلۇقىدا ئۇچرايدۇ. ئۇلار ئادەتتە پوپپېر ياكى سناپپېر دەپ ئاتىلىدۇ. نىترىتلار بىۋاسىتە مەركىزىي نېرۋا سىستېمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇلار قان تومۇرلىرىڭىزنى كېڭەيتىپ، سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ. سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن، ئۇلار جىنسىي قوزغىلىشنى ئاشۇرۇش ۋاسىتىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشكە باشلىدى. نىترىتلارنىڭ بىر قانچە تۈرى بار:

• سىكلوھېكسىل نىترىت
• ئىزوئامىل (ئامىل) نىترىت
• ئىزوبۇتىل (بۇتىل) نىترىت

بۇنىڭ ئۈچۈن باشقا قانداق ناملار («كوچا ناملىرى») ئىشلىتىلىدۇ؟

«ئىنھالېنتلار» نىڭ بىر قانچە ئىسمى بار، ئۇلار رەسمىي ئەمەس ئىشلىتىلىدۇ. سىز بۇ ئىسىملارنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن:

• خروملاش
• گاز/بېنزىن
• يېلىم/يېلىم
• ھۇف
• كۈلۈش گازى
• پوپپېرلار
• ئالدىراش
• سناپپېرلار
• پۇراپ (`پۇراپ`)
• ۋىپپېتس

ئىنھالېنتلارنىڭ دەرھال تەسىرى قانداق بولىدۇ؟

نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ ھەر بىر ئادەمگە بولغان تەسىرى ئوخشىمايدۇ. ئۇلارنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىر قانچە ئامىل بەلگىلەيدۇ:

• سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز، بەدەن چوڭ-كىچىكلىكىڭىز ۋە ئېغىرلىقىڭىز.
• بۇ دورىلارنى ئىلگىرى ئىشلەتكەن ياكى ئىشلەتمىگەنلىكىڭىز (يەنى بەدەننىڭ «چىدامچانلىقى».
• سىز ئەينى ۋاقىتتا باشقا دورىلارنى ئىشلەتكەنمۇ ياكى ئىشلەتمىگەنمۇ.
• بۇ دورىنى قانچىلىك مىقداردا ئىشلىتىسىز؟
• سىز قانداق تىپتىكى ئىنھالياتور ئىشلىتىسىز؟
• پۇرىقىنى تېتىغاندا نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋاڭىز نەقەدەر پاكىز بولىدۇ.
• نەپەس ئېلىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قانچىلىك جىسمانىي ھەرىكەت قىلىسىز.

كۆپىنچە نەپەس يولى دورىلىرى مەركىزىي نېرۋا سىستېمىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. يەنى، ئۇلار مېڭە ئىقتىدارىڭىزنى ئاستىلىتىدۇ. نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ دەرھال كۆرسىتىدىغان بەزى تەسىرلىرى تۆۋەندىكىچە:

• قورقماي ۋە ئىككىلەنمەي خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىشقا تەييار تۇرۇش.
• بەدەننى كونترول قىلالماسلىق.
• ھېكايە چىرمىشىپ كېتىدۇ ياكى بۇرمىلىنىپ كېتىدۇ.
• بەدەندە تەڭپۇڭلۇقنىڭ يوقىلىشى.
• ئىنتايىن خۇشال بولۇش (ئۆزىنى ئىنتايىن يۇقىرى ھېس قىلىش).
• باش ئايلىنىش، ھوشسىزلىنىش.
• كۆڭۈل ئاينىش.
• باش ئاغرىقى.
• بۇرۇن، كۆز ۋە بوغۇز قىزىرىش، بۇرۇندىن سۇ ئېقىش.
• ئەقىل قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ.
• گالىيۇتسىناتسىيە.

ئەگەر ئاشۇرۇپ ئىشلەتسىڭىز نېمە بولىدۇ؟ بۇ ناھايىتى خەتەرلىك، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

نەپەس يولى دورىلىرىنىڭ تەسىرى پەقەت بىر نەچچە مىنۇتلا داۋاملىشىدۇ. شۇڭا ئۇلارنى ئىشلەتكەن كىشىلەر بۇ يۇقىرى پەللىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن نەچچە سائەت نەپەس يولىغا كىرىدۇ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك. ئەگەر سىز ئۇلارنى مۇشۇنداق ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، ھوشىڭىزنى يوقىتىپ، ئاخىرىدا ئۆلۈپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.

«تۇيۇقسىز پۇراپ ئۆلۈش» دەپ ئاتىلىدىغان بىر نەرسە بار. ھەتتا ئاساسىي سالامەتلىكى يوق ساغلام ئادەممۇ ھاياتىدا تۇنجى قېتىم نەپەس يولى دورىسى ئىشلەتكەندىن كېيىن تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ قانچىلىك خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بولۇپمۇ پروپان، بۇتان قاتارلىق گازلار ۋە ئايروزوللاردىكى خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلەتكەندە، بۇ خىل «تۇيۇقسىز پۇراپ ئۆلۈش» ئېھتىماللىقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

نەپەس يولى ئارقىلىق يۇقتۇرۇلغان ماددىلار باشقا ئۇسۇللار بىلەن ئۆلۈمگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بوغۇلۇش تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن ئۆلۈمگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن:

• قايتا-قايتا نەپەس ئېلىش: بۇ، يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى نەپەس يولى پارىنى ئۆپكىڭىزگە سۈمۈرۈپ، ئۇ يەردىكى ئوكسىگېننى چىقىرىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• نەپەس ئېلىش: بېشىڭىزغا پلاستىك خالتا ئوراپ، پارنى سۈمۈرگەندە، ئۆپكىڭىزنىڭ ھاۋا بىلەن بولغان ئالاقىسى پۈتۈنلەي ئۈزۈلۈپ قالىدۇ.
• تۇنجۇقۇش: نەپەس يولى ئارقىلىق نەپەس ئالغاندىن كېيىن، قۇسۇشىڭىز مۇمكىن، قۇسۇش بوغۇزىڭىزغا تىقىلىپ قېلىپ ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

ئۇزۇن مۇددەت نەپەس يولى دورىلىرىنى ئىشلىتىشنىڭ ئېغىر ئاقىۋىتى نېمە؟

ئەگەر سىز داۋاملىق نەپەس يولى دورىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئېغىر تەسىرلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۈزلۈكسىز غەزەپ ۋە چۈشكۈنلۈك.
• ئېسىڭىزنى يوقىتىش.
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى.
• ئېغىز ئەتراپىدىكى ھۈسۈنلەر.
• تېرىنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى (ئاق رەڭ).
• ئورۇقلاش.
• ھەمىشە چارچاش ھېس قىلىش.
• ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش (كۆپ ئۇسسۇزلۇق).
• پۇراق سېزىش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى (ئانوسمىيە) ۋە ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ نورمالسىزلىقى
• ئاشقازان يارىسى.

تېخىمۇ ئېغىر تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• تىترەش.
• يۈرەك مۇسكۇلىغا زىيان يەتكۈزۈش.
• جىگەر ۋە بۆرەكنىڭ زەخمىلىنىشى.
• بالىلار ۋە ياشلارنىڭ خۇلق-ئاتۋار تەرەققىياتىنىڭ كېچىكىشى.
• مىڭىنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى.
• كوماغا كىرىش.
• ئاخىرى، ئۆلۈم.

نەپەس يولى ئارقىلىق ئىچىلىدىغان دورىلار ئوكسىگېن گىپوكسىيەسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرامدۇ؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. نەپەس يولى ئارقىلىق نەپەسلىنىدىغان ماددىلار ئۆپكىڭىزدىكى ھاۋانى چىقىرىۋېتىپ، بەدىنىڭىزنىڭ ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇنى بىز ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى بەدىنىڭىزدىكى توقۇلمىلارغا يېتەرلىك ئوكسىگېن يەتمىگەن ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇ. بىلىسىز، ھۈجەيرىلىرىمىز ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ئوكسىگېنغا، توقۇلمىلىرىمىز ۋە ئەزالىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئوكسىگېنغا ئېھتىياجلىق. ئۇنداقتا، يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بەزى توقۇلمىلار قىسقا مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىدىن زىيانغا ئۇچرىماسلىقى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر سىزدە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى بولسا، بۇ ئەزالىرىڭىزغا ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر مېڭىگە يېتەرلىك ئوكسىگېن كەلمىسە، نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

بۇ «ئىنھالياتسىيەلىك دورىلار»غا خۇمار بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، شۇنداق قىلالايسىز. ئەگەر سىز داۋاملىق نەپەس يولى دورىلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇلارغا تېزلا بېقىنىپ قالىسىز. بىر خىل نەشە دورىسىغا بېقىنىپ قالغاندا، ئۇنى ئىشلىتىش ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئىش دەپ ھېس قىلىشقا باشلايسىز. مەكتەپ، خىزمەت، دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەت - نەشە بۇلارنىڭ ھەممىسىدىن مۇھىم بولۇپ قالىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سىزدە نەشە دورىسىغا «چىدامچانلىق» ياكى قارشىلىق كۆرسىتىش پەيدا بولىدۇ. ئاندىن، ئىلگىرىكىدەك «يۇقىرى» تەسىرگە ئېرىشىش ئۈچۈن، سىزگە بارغانسېرى كۆپرەك نەشە ئىستېمال قىلىش كېرەك بولىدۇ. بەزى كىشىلەر ھەتتا «نەشە يولى دورىلىرىنى ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

نەپەس يولى دورىلىرى نۇرغۇن كىشىلەر تېزلا «مەستلىك» تۇيغۇسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن، يەنى مەستلىك تۇيغۇسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان نەرسە. ئەمما مەسىلە شۇكى، «مەستلىك» تۇيغۇسى ئۇزۇنغا بارمايدۇ. شۇڭلاشقا كىشىلەر نەچچە سائەت نەپەس ئېلىشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. شۇنداقلا، بەدىنىڭىزدە نەپەس يولى دورىلىرىغا «چىدامچانلىق»، يەنى قارشىلىق كۆرسىتىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن ئوخشاش «مەستلىك» تۇيغۇسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ نەپەس ئېلىشىڭىز كېرەك.

نەپەس يولى ئارقىلىق نەپەس ئېلىش دورىلىرىنى ئىشلىتىش خۇمارلىق، سالامەتلىككە خەتەرلىك تەسىرلەر، ھوشسىزلىنىش، كوما ۋە ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ «ئىنھالېنتلار» مەسىلىسىگە دۇچ كېلىۋاتقان بولسا، دوختۇر ياكى كەسپىي مەسلىھەتچىدىن ياردەم سوراڭ. بۇ ھاياتنى قۇتقۇزۇش قەدىمى بولىدۇ. بۇنى يېڭىش ئۈچۈن ياردەم سوراشنىڭ ھېچقانداق ئۇيات يوقلۇقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

نەپەس يولى ئارقىلىق يۇيۇلغان دورىلار، نەشە، خۇمارلىق، ياشلىق، سالامەتلىككە تەسىرى، مېڭە زەخمىلىنىشى، تۇيۇقسىز ئۆلۈم