سىزمۇ ئىسپىرتنى تۇيۇقسىز تاشلاشتا قىينىلىۋاتقانمۇ؟ (ئىسپىرتتىن چېكىنىش سىندرومى)

بىلىسىز، بەزى كىشىلەر ئۇزۇن مەزگىل ئىچىملىك ​​ئىچىپ، ئاندىن ئىچىشنى توختىتىپ قويغان ياكى ئىچىملىكنى ئازايتقان بولسا، بۇ خىل قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىدۇ. بۈگۈن بىز « ئىسپىرتتىن چېكىنىش سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىكى بۇ خىل بىئاراملىق توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ خىل ئەھۋالنى ناھايىتى يامان ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئەگەر سىز بۇنى بىلسىڭىز، ياردەم ئېلىش ئاسان.

ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش سىندرومى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىسپىرتقا بېرىلىپ كەتكەندىن كېيىن، سىز ئىسپىرت ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتقاندا ياكى ئىستېمال مىقدارىڭىزنى زور دەرىجىدە ئازايتقاندا بەدەننىڭ ئىنكاسى. بۇ ئادەتتە ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (AUD) بار كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.

بۇ كېسەللىك بەزى كىشىلەردە يېنىكدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. ئەڭ ئېغىر شەكلى «(دېلىرىيۇم تىترەش)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ سەل خەتەرلىك، بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىڭىز ئىسپىرتقا كۆنۈپ قالغان. ئۇ تۇيۇقسىز يوقاپ كەتكەندە، بەدىنىڭىز «ۋاي، ماڭا نېمە بولدى؟» دەپ قورقۇپ كەتكەندەك بولىدۇ.

بۇ ئەھۋال قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (AUD) بار كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %50 ى ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى توختاتقاندا ياكى ئازايتقاندا بۇ خىل قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ. ھەتتا ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردىمۇ «AUD» ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە.

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىنكى 6 دىن 24 سائەتكىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە باشلىنىدۇ. ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ھەمدە كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەرنىڭ بەزىلىرىنى، ئەڭ يېنىكىدىن ئەڭ ئېغىرىغىچە، كۆرۈپ باقايلى:

• باش ئاغرىقى: پەقەت ئادەتتىكى باش ئاغرىقى ئەمەس، بەلكى سەل ئېغىرراق.
• ئاچچىقلىنىش، بىئاراملىق ياكى ئاچچىقلىنىش: سەۋەبسىز غەزەپلىنىش، ئەنسىرەش.
• ئۇيقۇسىزلىق: ئۇخلاشقا ئۇرۇنسىڭىزمۇ ئۇخلىيالمايسىز، شۇڭا ئالدىراپ-تېنىپ تۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىدۇ.
• ئارتۇق تەرلەش: پەقەت ئىسسىقتىن تەرلەشتىن باشقا نەرسە.
• ئاشقازان بۇزۇلۇشى: قۇسماقچى بولغاندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى ئاشقازىنىڭىز ئايلىنىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• يۈرەك سېلىشى: كۆكرىكىڭىز قاتتىق سوقۇۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
• قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى.
• تومۇر سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئېشىشى.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشى (گىپېرتېرمىيە).
• قول ياكى باشقا بەدەن ئەزالىرىنىڭ تىترىشى: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر «تىترەش» دەپ ئاتايدىغان ئەھۋالغا ئوخشايدۇ.
• قالايمىقانچىلىق:نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى ياكى قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش تەس.
• مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاڭلاش («گالىيۇتسىناتسىيە»): مەۋجۇت بولمىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ياكى ئاۋازلارنى ئاڭلاش. بۇ تەجرىبە قانچىلىك قورقۇنچلۇق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
• تۇتقاقلىق.
• دېلىرىي: بۇ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان دېلىرىي ترېمېنس كېسىلىنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى بولۇپ، ئىنتايىن ئېغىر بولىدۇ.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى، بولۇپمۇ ئېغىر ئالامەتلەر (مەسىلەن، قالايمىقانلىشىش، تۇتۇلۇش، يوق نەرسىلەرنى كۆرۈش) كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى 911 گە تېلېفون قىلىڭ. بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ.

بۇ ئالامەتلەر قانداق پەيدا بولىدۇ؟ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرەمدۇ؟

بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە داۋاملىشىش ۋاقتى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ، ئەمما ئومۇمىي ۋاقىت جەدۋىلى تۆۋەندىكىچە:

• ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىن 6 سائەتتىن 12 سائەتكىچە: باش ئاغرىش، يېنىك دەرىجىدە ئەنسىرەش ۋە ئۇيقۇسىزلىق قاتارلىق يېنىك ئالامەتلەر كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.
• ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىنكى 24 سائەت ئىچىدە: ئەگەر ئەھۋال ئېغىر بولسا، سىزدە گالىيۇتسىناتسىيە كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىنكى 24 سائەتتىن 72 سائەتكىچە: نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ يېنىك ۋە ئوتتۇراھال سىمپتوملىرى بار كىشىلەر ئۈچۈن، سىمپتوملار ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ (يەنى ئەڭ يۇقىرى پەللىگە يېتىدۇ) ۋە ئاندىن پەسىيىشكە باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئېغىر ياكى مۇرەككەپ سىمپتوملار بولسا، ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىنكى 24 سائەتتىن 48 سائەتكىچە بولغان ئارىلىقتا تۇتقاقلىق خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ . قورقۇنچلۇق «دېلىرىيۇم تىترەش» ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىنكى 48 سائەتتىن 72 سائەتكىچە بولغان ئارىلىقتا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر (مەسىلەن، ئۇيقۇسىزلىق، كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى) بىر قانچە ھەپتە، ھەتتا بىر قانچە ئاي داۋاملىشىشى مۇمكىن. شۇڭا تېزدىن چارە تېپىش ئەڭ ياخشىسى.

بۇ قىيىنچىلىقلار قانچىلىك ئۇزۇن داۋاملىشىشى مۇمكىن؟

ئالامەتلەر ئادەتتە ئەڭ ئاخىرقى قېتىم ئىچىملىك ​​ئىچكەندىن كېيىن 24 سائەتتىن 72 سائەتكىچە ئەڭ ئېغىر بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، بەزى ئالامەتلەر بىر نەچچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇ بىر ئاز ئىلمىي پاكىت، ئەمما مەن ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ ئېيتاي. بۇ خىل ئەھۋال ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىپ، ئاندىن تۇيۇقسىز توختىتىش ياكى مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق يۈز بېرىدۇ. (ئىچىملىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش بار، ئەمما ئۇ ئادەمدىن ئادەمگە ئازراق پەرقلىنىدۇ.)

ئىسپىرت («ئېتانول») بىزنىڭ «مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىز» (CNS) ، يەنى مېڭە ۋە ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاستىلىتىدۇ (ئاستىلايدۇ) . ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، «(CNS)» بۇ ئاستىلاشقا كۆنۈپ قالىدۇ. شۇڭا، «(CNS)» باشقا بەدەن ئىقتىدارلىرىنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن ئىسپىرتنىڭ تەسىرىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تىرىشچانلىق كۆرسىتىشى كېرەك .

ئەمدى سىز تۇيۇقسىز ئىسپىرت ئىچىشنى توختاتقاندا نېمە بولىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. سىزنى ئاستىلىتىدىغان ئىسپىرت يوقالغاندا، مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى بۇنىڭغا ماسلىشالمايدۇ. ئۇ ھەددىدىن زىيادە ھاياجانلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇنى كونترول قىلىدىغان ياكى ئاستىلىتىدىغان ئىسپىرت يوق. ھەددىدىن زىيادە ھاياجانلىنىش چېكىنمە ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى چىڭ تۇتۇپ تۇرۇپ، تۇيۇقسىز سەكرەپ كېتىدىغان بىر يايغا ئوخشايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟

بۇنىڭغا كىم ئېرىشىدۇ، كىم ئېرىشەلمەيدۇ، ئەگەر ئېرىشسە، بۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر بولىدىغانلىقىنى ئېنىق بىر نېمە دېيىش تەس .

ھەممە ئادەم ئوخشاش ئەمەس. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا بىر قانچە ئامىللار بار:

• بەدەن خىمىيىلىك تەركىبىڭىز.
• سىزنىڭ يېشىڭىز.
• باشقا جىسمانىي ياكى روھىي كېسەللىكلىرىڭىز بارمۇ يوق.
• سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار.
• باشقا دورىلارنى ئىسپىرت بىلەن بىللە ئىشلەتسىڭىزمۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلاردا ئېغىر ئىسپىرت چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بىر قانچە ئامىل بارلىقى بايقالغان. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۈندە ھەددىدىن زىيادە ئىسپىرت ئىستېمال قىلىش.
• 65 ياشتىن ئاشقان بولۇش.
• ئىلگىرى «(دېلىرىيۇم تىترەش)» ياكى ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تۇتقاقلىق تارىخى بار.
• باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلەرنىڭ بولۇشى.
• بەدەننىڭ سۇسىزلىنىشى.
• ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى.
• بەزى مېڭە يارىلىنىشلىرى.
• جىگەر ئىقتىدارىنىڭ نورمالسىزلىقى.

دوختۇر بۇنى قانداق تونۇيدۇ؟

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى (ئىسپىرت چېكىندۈرۈش سىندرومى) تۆۋەندىكىلەرگە ئاساسەن دىئاگنوز قويىدۇ:

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش.
• سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز.
• سىزنىڭ ئىسپىرت ئىشلىتىش تارىخىڭىز.
• سىزنىڭ پۈتۈن داۋالىنىش تارىخىڭىز.

مۇھىم: دوختۇرىڭىزغا ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشى ئۈچۈن، ئىسپىرت ۋە باشقا دورىلارنى ئىشلىتىشىڭىز توغرىسىدىكى ھەقىقەتنى ئېيتىشىڭىز كېرەك . يالغان سۆزلەش مەسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

دوختۇرىڭىز يەنە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش ۋە ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG) قىلدۇرۇشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. چۈنكى ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلىش باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• سۇسىزلىنىش ۋە تۇز تەڭپۇڭسىزلىقى.
• بەدەن يارىلىنىشلىرى.
• يۇقۇملىنىشلار.
• جىگەر مەسىلىلىرى.
• يۈرەك كېسىلى.
• ئاشقازان-ئۈچەي (GI) قاناش.

بۇنىڭ داۋالىشى قانداق؟

ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش ئالامەتلىرىنى داۋالاشتا ئۈچ ئاساسلىق مەقسەت بار:

1.چېكىنىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىش.

2. تارتىشىش قاتارلىق ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

3. ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (AUD) ئۈچۈن ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالىنىشقا يۆتكەش.

داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكى ۋە ئۇلارنىڭ ئېغىرلىشىش ئېھتىماللىقىغا باغلىق.

يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك ئالامەتلەرنى داۋالاش

بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرلار ئادەتتە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن قىسقا مۇددەتلىك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

• ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى بەك ئېغىر بولمىسا ۋە ئېغىرلىشىش خەۋپى بولمىسا، دوختۇر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن «كاربامازېپىن» ياكى «گاباپېنتىن» قاتارلىق دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
• ئەگەر ئوتتۇراھال دەرىجىدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بېنزودىئازېپىنلار (مەسىلەن، خىلوردىئازېپوكسىد، دىئازېپام، لورازېپام) ياكى باربىتۇراتلار (مەسىلەن، فېنوباربىتال) تارتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە دېلىرىي تىترەش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن بىرىنچى تاللاش ھېسابلىنىدۇ. بۇ دورىلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىچىش كېرەك.

ئەگەر بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىنمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك قىلىشى مۇمكىن:

• قان بېسىمىنىڭ داۋاملىق يۇقىرى بولۇشى ۋە يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ئۈچۈن بېتا-بلوكاتسىيەلىك دورىلار ياكى كلونىدىن قاتارلىق دورىلار.
• «(كاربامازېپىن)» ياكى «(گاباپېنتىن)» بىلەن ئىسپىرتلىق ئىچىملىككە بولغان ئىشتىياقنى ئازايتىڭ.

بۇنىڭدىن باشقا، سۇسىزلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن تۇزلۇق سۇيۇقلۇق (توز تەڭپۇڭسىزلىقىنى تۈزىتىش) بېرىش ۋە قۇسۇش يۈز بەرگەندە دورا بېرىش قاتارلىق قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلىشى مۇمكىن.

ئېغىر ياكى مۇرەككەپ ئالامەتلەرنى داۋالاش

بۇ كېسەللىك دوختۇرخانىدا يېتىپ داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ، بەزىدە ئېغىر كېسەللەر بۆلۈمىدە (ICU) داۋالىنىش كېرەك . بۇ كېسەللىكتە تۇرغان ۋاقتىڭىزدا، دوختۇرلار سىزدە ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ كۆرۈلۈش-كۆرۈلمەسلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سىزنى دائىم كۆزىتىدۇ .

ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرگە ئىگە بېنزودىئازېپىنلار - ئادەتتە تومۇرغا قۇيۇلىدۇ - ئېغىر كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇلى.

بۇنىڭدىن باشقا، مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرى ئۈچۈن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ داۋالاش ئۇسۇلى (AUD)

دوختۇرىڭىز چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرىنى داۋالاش بىلەن بىرگە، سىزگە ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى (AUD) نى داۋالاشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن . بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەڭ مۇھىم.

AUD نى داۋالاش ئۈچۈن ھەر خىل پروگراممىلار بار. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇلار گۇرۇپپا روھىي داۋالاش ۋە دورىلارنى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ پروگراممىلار ھەققىدە ئۇچۇر بېرەلەيدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟ ئەھۋال ياخشىلىنىپ كېتەمدۇ؟

كېيىنكى ئىشلار (پراكتىكا) ئاساسلىقى ئالامەتلەرنىڭ قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىگە باغلىق.

• يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك ئالامەتلەر كۆرۈلگەن كىشىلەرنىڭ كۆپىنچىسى دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇشىنىڭ ھاجىتى يوق.
• ئەمما، ئەگەر سىزدە ئېغىر ياكى مۇرەككەپ ئالامەتلەر بولسا، ئۇزۇن مۇددەت دوختۇرخانىدا، ھەتتا ئېغىر كېسەللەر بۆلۈمىدە (ICU) يېتىشىڭىزگە توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئۇنتۇپ قالماڭ: دېلىرىي تىترەش ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك. بۇ خىل ئەگەشمە كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %5 تىن %10 كىچەسى ئۆلۈپ كېتىدۇ. شۇڭا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ.

بۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق ئۇسۇللىرى:

1. ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى پۈتۈنلەي ئىشلەتمەسلىك.

2. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىسپىرت ئىشلىتىش كېسىلىگە (AUD) گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز كەسپىي خادىملاردىن ياردەم سوراڭ. داۋالاشنى قانچە بالدۇر باشلىسىڭىز شۇنچە ياخشى.

ئىسپىرت چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقىنىڭ ئېغىر ۋە خەتەرلىك ئەگەشمە ئالامەتلىرى. ئەگەر سىزدە يېنىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بۇ ئالامەتلەرنىڭ دەسلەپتە قانچىلىك ئېغىر بولىدىغانلىقىنى مۆلچەرلەش تەس.

ئەگەر سىزدە ئىسپىرت ئىشلىتىش كېسىلى بولسا ۋە ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، دوختۇر سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بايلىقلار ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش پروگراممىلىرىغا يوللىيالايدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇرىڭىز سىزنى ئەيىبلەش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن بۇ يەردە.

ئۇنداقتا، بۇ ھېكايىدىن ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسە نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىر كىشى ئۇزۇن مەزگىلدىن بۇيان ئىسپىرت ئىچىپ كەلگەن بولسا ۋە توختىتىشقا ئۇرۇنغاندا، تۇيۇقسىز غەلىتە ئالامەتلەر (باش ئاغرىقىدىن تارتىپ تۇتقاقلىققىچە) كۆرۈلسە، بۇ «ئىسپىرت چېكىندۈرۈش سىندرومى» بولۇشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن ئۇيات قىلىشقا ياكى يوشۇرۇشقا ئەرزىيدىغان نەرسە يوق.

دەرھال داۋالىنىشقا ئېرىشىڭ. بولۇپمۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىر بولسا (مەسىلەن، ئېڭى قالايمىقانلىشىش، باش ئاغرىش، يوق نەرسىلەرنى كۆرۈش قاتارلىقلار) دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ. مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىشتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ياردەم ئېلىش ئەقىللىق ئىش. سىز يالغۇز ئەمەس، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەر بار.

ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش، ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش، ئىسپىرتتىن ۋاز كېچىش ، چېكىندۈرۈش ئالامەتلىرى، دېلىرىيۇم تىترەش، ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش، ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى