سىز ھەمىشە چارچاپ، ھالسىزلىنىپ يۈرەمسىز؟ بەلكىم تېرىڭىز ئاقىرىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن، دوختۇر سىزگە تۆمۈر كەملىك قان ئازلىقى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن؟ ياكى ھامىلىدار ئانامۇ؟ كىچىك بوۋاقلىق ئانامۇ؟ بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇر سىزگە تۆمۈر شەربىتى دەپ ئاتىلىدىغان سۇيۇق تۆمۈر دورىسى بېرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇ تۆمۈر دورىسى، ئۇنى قانداق ئىشلىتىش ۋە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەيلى.
تۆمۈر نېمە؟ بىزگە نېمە ئۈچۈن كېرەك؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۆمۈر بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. ئۇ ماشىنىنىڭ ماتورىغا ئوخشايدۇ. تۆمۈر قانىمىزدا قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىشتا مۇھىم. بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى بەدىنىمىزدە ئوكسىگېن توشۇيدىغان كىچىك يۈك ماشىنىلىرى دەپ ئويلاڭ. نەپەس ئالغاندا، ئۆپكىمىزگە كىرىدىغان ئوكسىگېن بۇ يۈك ماشىنىلىرى ئارقىلىق بەدەندىكى ھەر بىر ھۈجەيرىگە تارقىلىدۇ. شۇڭا، بۇ يۈك ماشىنىلىرى، يەنى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى، ئۇلارنى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن تۆمۈرگە ئېھتىياجلىق.
بەدەندە تۆمۈر كەمچىل بولغاندا، بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئازىيىدۇ. ئاندىن بەدەندىكى ھۈجەيرىلەر ئۆزلىرىگە لازىم بولغان ئوكسىگېن مىقدارىغا ئېرىشەلمەيدۇ. بۇنى بىز «تۆمۈر كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىققان قان ئازلىقى» دەپ ئاتايمىز. شۇڭلاشقا بىز چارچاپ، ئاجىزلىشىپ، رەڭگى ئاقىرىپ، باش ئايلىنىمىز.
تۆمۈر دورىلىرىنى ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
سىزگە تۆمۈر دورىسى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇر سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
| سىزدە بۇ شەرتلەر بارمۇ؟ | نېمە ئۈچۈن ئۇقتۇرۇش مۇھىم؟ |
|---|---|
| ئۈچەي كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، كرون كېسىلى) ياكى ئاشقازان يارىسى | تۆمۈر دورىلىرى بۇ كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
| دائىم ئىچىملىك ئىچىش | ئىسپىرت تۆمۈرنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىپ، جىگەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| يەنە بىر خىل قان ئازلىق (مەسىلەن، قان ئېرىتىش خاراكتېرلىك قان ئازلىق) | تۆمۈر بارلىق قان ئازلىق ئۈچۈن بېرىلمەيدۇ. ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش مۇھىم. |
| بەدەندە تۆمۈرنىڭ ئارتۇقچە بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك (مەسىلەن، گېموخروماتوز) | بۇنداق بىمارلارغا تۆمۈر بېرىش ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
| جىگەر كېسەللىكلىرى | جىگەر تۆمۈرنىڭ ئالمىشىشىغا قاتنىشىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ فۇنكسىيەسى مۇھىم. |
| تۆمۈر ياكى باشقا دورىلار/يېمەكلىكلەرگە بولغان ئاللېرگىيە | بۇ ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. |
| ھامىلىدار بولۇش، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش ياكى ئېمىزىش | بۇ سىز ۋە بالىڭىز ئۈچۈن توغرا مىقدارنى بېكىتىش ئۈچۈن مۇھىم. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ئېنىق مىقداردا ۋە ئېنىق ۋاقىت ئىچىدە ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
- ياخشى چايقاڭ: ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بوتۇلكىنى ياخشى چايقاڭ، بۇنىڭ بىلەن تەركىبلەرنىڭ تولۇق ئارىلاشقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- توغرا مىقداردا ئىشلىتىڭ: پەقەت دورا بىلەن بىللە كېلىدىغان ئالاھىدە تامچىلاتقۇچ، ئۆلچەش ئىستاكانى ياكى قوشۇقنى ئىشلىتىڭ. ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان چاي قوشۇقى ۋە قوشۇق ئۆلچەشنىڭ خاتا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
- چىش داغلىرىنى ئازايتىش: سۇيۇق تۆمۈر بەزىدە چىشىڭىزدا ۋاقىتلىق سېرىق داغلارنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، مىقدارنى بىر ئىستاكان سۇ ياكى مېۋە شەربىتى (بولۇپمۇ C ۋىتامىنى مول بولغان ئاپېلسىن شەربىتى) بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ، نەيچە ئارقىلىق ئىچىش. بۇ دورىنىڭ بىۋاسىتە چىشىڭىزغا تېگىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ: بەزى كىشىلەر تۆمۈر دورىسى ئىستېمال قىلغاندا، ئاشقازاندا يېنىك دەرىجىدە ئاغرىش ياكى كۆڭلى ئاينىش ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇنى ئازايتىش ئۈچۈن، دورىنى تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقتىن كېيىن ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ۋاقتىدا ئىچىڭ: دورىنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشكە ئادەتلىنىڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئىچىشنى توختاتماڭ: ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇر سىزگە ئېيتقۇچە ئىچىشنى توختاتماڭ. تۆمۈر سەۋىيىڭىزنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىشى ئۈچۈن تەخمىنەن 3 ئايدىن 6 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
كىچىك بالىلارغا بەرگەندە بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەرگىز كىچىك بالىغا تۆمۈر بەرمەڭ. بالىلار پەقەت ئالاھىدە ئەھۋاللاردا تۆمۈرگە ئېھتىياجلىق بولىدۇ، مىقدارىنى دوختۇر بېكىتىشى كېرەك. بالىغا بەرگەندە، تامچىلارنى سۈتكە ياكى يېمەكلىككە ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئەگەر بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. تۆمۈر بالىلارغا زىيانلىق ماددا بولۇپ، ئاز مىقداردا بولسىمۇ، بالىلارغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ياكى بالا بۇ دورىنى خاتا ھالدا ئارتۇقچە ئىچىۋالغان دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر
ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقاندا تۆمۈر دورىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا ئۆزئارا تەسىر بولۇشى مۇمكىن. يەنى، بىر دورى يەنە بىر دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان ھەر بىر دورىڭىز ۋە ۋىتامىنىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشىڭىز ئەڭ ياخشى.
| دورا/يېمەكلىك تۈرى | دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| ئانتاسىدلار (گاستىرىت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان سۇيۇقلۇقلار) | ئۇ تۆمۈرنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ. شۇڭا، تۆمۈرنى ئىچىشتىن 2 سائەت بۇرۇن ياكى 2 سائەت كېيىن ئىچىڭ. |
| كالتسىي تولۇقلىمىسى ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى | كالتسىي بىلەن تۆمۈرنى بىللە ئىستېمال قىلىش ئىككىسىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇلارنى ئىككى قېتىمدا ئىستېمال قىلىڭ. |
| بەزى ئانتىبىئوتىكلار | مەسىلەن: كىنولون ۋە تېتراسىكلىن تۈرىدىكى دورىلار. بۇلارنى تۆمۈر بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئانتىبىئوتىكنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
| قالقانسىمان بەز ھورمۇنلىرى | تۆمۈر قالقان بەز دورىسىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. |
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تۆمۈرمۇ كىچىك قوشۇمچە تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما سىز دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بەزى نەرسىلەر بار.
| يان تەسىرىنىڭ خاراكتېرى | ئالاھىدىلىكلىرى |
|---|---|
| دوختۇرىڭىزغا دەرھال ئۇقتۇرۇش قىلىدىغان ئىشلار | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، لەۋ/تىل/يۈزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| ئادەتتە كۆرۈنىدۇ، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. | |
| قارا تەرەت | بۇ نورمال ئەھۋال، ئەنسىرىمەڭ. بۇ تۆمۈرنىڭ بەدەندىن قانداق قويۇپ بېرىلىشى. |
| ئىچ قېتىش | كۆپ سۇ ئىچىڭ. تالالىق يېمەكلىكلەرنى (مېۋە، كۆكتات) كۆپرەك يەڭ. |
| ئاشقازاننىڭ بۇزۇلۇشى، كۆڭلى ئاينىش | بۇنى دورا بىلەن بىللە ئىچىش ئارقىلىق ئازايتقىلى بولىدۇ. |
| ئېغىزدا مېتال تەم | بۇ ئالامەت دورىنى داۋاملىق ئىشلەتكەندە يوقاپ كېتىدۇ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۆمۈر دورىلىرىنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇر سىزگە كۆرسەتمىگىچە دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ.
- سۇيۇق تۆمۈر ئىچكەندە، ئۇنى سۇ ياكى مېۋە سۈيىگە سۇيۇلدۇرۇپ، چىشىڭىزنىڭ داغلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نەيچە ئارقىلىق ئىچىڭ.
- بۇ ناھايىتى مۇھىم: تۆمۈر بوتۇلكىنى چىڭ يېپىپ، بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئازراق مىقداردىمۇ بالاغا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن.
- دورا ئىچكەندە تەرەتنىڭ قارا رەڭگە ئۆزگىرىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر ئاشقازانىڭىز ئاغرىپ قالسا ياكى ئىچ قېتىپ قالسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز (ۋىتامىنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ