بۈگۈنكى كۈندە سىزمۇ ھاجەتخانىغا بېرىشتا قىينىلىۋاتقانمۇ؟ كېلىڭ، ئىچ قېتىش توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

بەزىدە ھاجەتخانىدا كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈشىڭىزگە توغرا كېلەمدۇ؟ ئاشقازىنىڭىز قۇرۇپ كەتكەندەك ھېس قىلامسىز؟ ياكى ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ ئاشقازىنىڭىزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە بولۇپ، بەزى بىئاراملىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەمما بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن ئۇياتلىنىش ياكى قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق. بۈگۈن بىز بۇ خىل قەۋزىيەت ياكى «(قەۋزىيەت)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ھەققىدە تەپسىلىي سۆزلەيمىز.

ئىچ قېتىش دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر ھەپتىدە ئۈچ قېتىمدىن ئاز ھاجەتخانىغا بېرىش ئېھتىياجىڭىز بولسا، بۇ تېببىي جەھەتتىن ئىچ قېتىش دەپ ئاتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھاجەتخانىغا بېرىش قېتىم سانى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەر كۈنىگە بىر قانچە قېتىم بارسا، يەنە بەزىلىرى ھەپتىدە پەقەت بىر ياكى ئىككى قېتىم بارىدۇ. نورمال ئادىتىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، بۇ سىزگە خاس بولۇپ، نورمال ئەھۋال. مەسىلە نورمال ئادىتىڭىزدىن چەتنىگەندە پەيدا بولىدۇ. ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىڭىز قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، بىر نەرسە ئېنىق: ھاجەتخانىغا بېرىش ئۈچۈن قانچە ئۇزۇن ساقلىسىڭىز، تەرەت چىقىرىش شۇنچە قىيىنلىشىدۇ. ئىچ قېتىشنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مۇھىم ئالامەتلەر بار:

• سىزنىڭ تەرەتىڭىز قۇرۇق ۋە تاشقا ئوخشاش قاتتىق.
• ھاجەتخانىغا بارغاندا ئاغرىق ھېس قىلىمەن، چوڭ تەرەت قىلىش تەس.
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ، ئاشقازىنىمنىڭ تولۇق بوشىمىغانلىقىنى ھېس قىلىمەن.

ئەمەلىيەتتە، ئىچ قېتىش دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ پەقەت سىزدىلا ئەمەس، بەلكى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر بۇ مەسىلىدىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. شۇڭا، بۇنى نورمال ئەھۋال دەپ قاراپ، زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش مۇھىم.

بۇ خىل ئىچ قېتىش قانداق پەيدا بولىدۇ؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. ئىچ قېتىش چوڭ ئۈچەي (ياكى چوڭ ئۈچەي) تەرەتتىن بەك كۆپ سۇ سۈمۈرگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ تەرەتنىڭ قۇرۇپ، قاتتىقلىشىپ، چىقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتسەك، يېگەن يېمەكلىكلىرىمىز ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدىن ئۆتكەندە، ئۈچەيلىرىمىز ئاستا-ئاستا ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرىدۇ. ھەزىم قىلىنغان يېمەكلىكتىن قالغان قالدۇق ماددىلار تەرەتنى شەكىللەندۈرىدۇ. بۇ قالدۇق ماددىلار ئىنچىكە ئۈچەيدىن چوڭ ئۈچەيگە ئۆتۈپ كېتىدۇ. چوڭ ئۈچەي بۇ قالدۇق ماددىلاردىن سۇنى سۈمۈرۈپ، ئۇنى قاتتىقلاشتۇرىدۇ. ئەگەر ئىچ قېتىش بولسا، يېمەكلىكلىرىڭىزنىڭ ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىزدىن ئۆتۈشى كېرەك بولغان ۋاقىتتىن ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ. بۇ چوڭ ئۈچەينىڭ سۇنى سۈمۈرۈشىگە تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت بېرىدۇ. نەتىجىدە، تەرەتىڭىز قۇرۇپ، قاتتىقلىشىپ، چىقىپ كېتىشى قىيىنلىشىدۇ.

ئىچ قېتىشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئىچ قېتىشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. تۇرمۇش ئادىتىمىزدىكى بەزى ئىشلار، ئىچىۋاتقان دورىلىرىمىز ۋە بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرىمىز ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرى

كۈندىلىك ئادىتىمىزنىڭ بەزىلىرى ئىچ قېتىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• تالا مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش : ئەگەر يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدە تالا يېتەرلىك بولمىسا، چوڭ تەرەت توغرا شەكىللەنمەيدۇ ۋە ئاسانلا چىقىپ كەتمەيدۇ.
• سۇ ئىچىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى (سۇسىزلىنىش): بەدەنگە يېتەرلىك سۇ كىرمىگەندە، تەرەت قۇرۇپ كېتىدۇ.
• ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: بەدەن ھەرىكىتى ئازايغاندا، ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىمۇ تۆۋەنلەيدۇ.
• كۈندىلىك ئادەتلەرنىڭ ئۆزگىرىشى: بۇ كېسەللىك سەپەر، يېيىش، ئىچىملىك ​​ئىچىش ياكى ئۇخلاش ۋاقتى ئۆزگەرگەندە كۆرۈلىدۇ.
• سۈت ۋە پىشلاق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئارتۇقچە يېيىش: بەزى كىشىلەر بۇلارنى ئارتۇقچە يېگەندە ئىچ قېتىپ قالىدۇ.
• بېسىم : ھەيران قالماڭ، بېسىممۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ھاجەتخانىغا بېرىشقا توغرا كەلگەندە ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان خاتالىقى. زۆرۈر بولغاندا بۇنى قىلىش مۇھىم.

دورىلار

سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلارمۇ ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

• بەزى كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ، مەسىلەن، تەركىبىدە «(كودېئىن)»، «( ئوكسىكودون - ئوكسىكونتىن® غا ئوخشاش)» ۋە «( گىدرومورفون - دىلاۋدىد® غا ئوخشاش)» بار دورىلار.
• ئىبۇپروفېن (Advil®, Motrin®) ۋە ناپروكسېن (Aleve®) قاتارلىق غەيرى ستېروئىدلىق ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) .
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ، مەسىلەن «(Fluoxetine - Prozac® غا ئوخشاش)» ياكى «(Amitriptyline - Elavil® غا ئوخشاش)».
• بەزى ئانتاسىد دورىلىرى، بولۇپمۇ كالتسىي ياكى ئاليۇمىن تەركىبىدىكى دورىلار (مەسىلەن، «Tums®») گاستىرىت ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ .
• تۆمۈر دورىلىرى.
• ئاللېرگىيە دورىلىرى (ئانتىگىستامىنلار) ، مەسىلەن «(دىفېنھىدرامىن - بېنادرىل® قاتارلىق)».
• بەزى يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ، مەسىلەن «كالتسىي قانىلىنى توسىدىغان دورىلار» ۋە «بېتا-توسىدىغان دورىلار».
• بەزى روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ، مەسىلەن، «(كلوزاپىن - كلوزارىل®)» ۋە «(ئولانزاپىن - زىپرېكسا®)».
• مەسىلەن، «فېنىتوئىن» ۋە «گاباپېنتىن» قاتارلىق تۇتقاقلىققا قارشى دورىلار .
• قۇسۇشقا قارشى بەزى دورىلار ، مەسىلەن، ئۇنىڭدىنسېترون - زوفران®.

بۇ خىلدىكى نۇرغۇن دورىلار ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئىچىۋاتقان دورىلار ياكى بۇ كېسەللىك توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز ياكى دورىگەردىن سوراڭ.

باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى

ئىچ قېتىش بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• ئېندوكرىن كېسەللىكلىرىمەسىلەن، قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، دىئابىت، ئۇرېمىيە (بۆرەك زەئىپلىكى سەۋەبىدىن قاندا قالدۇق ماددىلارنىڭ يىغىلىشى) ۋە گىپېركالتسېمىيە (قاندا كالتسىي مىقدارىنىڭ ئېشىشى).
• تۈز ئۈچەي راكى.
• ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS).
• دىۋېرتىكۇلىت (چوڭ ئۈچەيدىكى كىچىك خالتىلارنىڭ يۇقۇملىنىشى).
• چانا ئاستى مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىقى (چىقىش ئېغىزىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، قەۋزىيەت). بۇ مۇسكۇللار تەرەتنىڭ سىرتقا چىقىرىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• تەرەت قىلىش توسۇلۇش سىندرومى (تەرەت قىلىش توسۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك).
• ئۈچەينىڭ ساختا توسۇلۇشى (ئۈچەينىڭ ۋاقتىنچە توختاپ قېلىشى).
• نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ، مەسىلەن، ئومۇرتقا زەخمىلىنىشى، كۆپ خىل قېتىشىش، پاركىنسون كېسىلى ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرى.
• يالقاۋ ئۈچەي كېسىلى (چوڭ ئۈچەينىڭ قىسقىرىشىنىڭ ئاجىزلىشىشى).
• ئۈچەي توسۇلۇشى.
• ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ قۇرۇلمىلىق نۇقسانلىرى (مەسىلەن، «(فىستۇلا)»، «(چوڭ ئۈچەي ئاترېزىيەسى)»).
• كۆپ ئەزا كېسەللىكلىرى ، مەسىلەن، «(ئامىلوئىدوز)»، «(لۇپۇس)» ۋە «(سكلېرودېرما)».
• ھامىلىدارلىق.

ئىچ قېتىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئىچ قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• ھەپتىدە ئۈچ قېتىمدىن ئاز ھاجەتخانىغا بېرىش.
• چوڭ تەرەت قۇرۇق، قاتتىق ۋە تۈگۈنچە بولىدۇ.
• تەرەت قىلىش تەس، ئاغرىقلىق ھېس قىلدۇرىدۇ.
• ئاشقازان ئاغرىۋاتقاندەك ۋە ئاقساپ قالغاندەك ھېس قىلىنىدۇ.
• قورسىقىم تويغاندەك، كۆڭلىم ئاينىۋاتىدۇ.
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ، ئاشقازىنىمنىڭ تولۇق بوشىمىغانلىقىنى ھېس قىلىمەن.

قەۋزىيەت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كىملەردە يۇقىرى؟ (خەتەر ئامىللىرى)

ھەر قانداق ياشتىكى ئادەمدە ۋاقىت-ۋاقتىدا قەۋزىيەت كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ خىل كېسەللىكنىڭ داۋاملىق كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى («ئۇزۇن مۇددەتلىك قەۋزىيەت»). بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يېشى: 65 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ ھەرىكىتى ئادەتتە ياشلارغا قارىغاندا تۆۋەن بولىدۇ، ئۇلارنىڭ ماددا ئالمىشىشىمۇ سەل ئاستىلايدۇ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىش كۈچىمۇ تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
• ئايال بولۇش، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ۋە تۇغۇتتىن كېيىن: گورمون ئۆزگىرىشى ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، قورساقتىكى بوۋاق ئۈچەينى بېسىپ، تەرەتنىڭ ئايلىنىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
• تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش.
• بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش.
• بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى (مېڭە ۋە ئومۇرتقا كېسەللىكلىرى) ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرىنىڭ مەۋجۇتلۇقى.

ئىچ قېتىش باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنمۇ؟

شۇنداق، ئەگەر چوڭ تەرەت توغرا ۋە ۋاقتىدا چىقىرىلمىسا، بەزى ئاسارەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• تۈز ئۈچەيدىكى تومۇرلارنىڭ شىشىشى ۋە ياللۇغلىنىشى (گېموروي).
• قاتتىق تەرەت چىقىرىشقا ئۇرۇنغاندا، ئانال يېرىلىشلىرى (ئانۇس تېرىسىدىكى يېرىلىشلار).
• چوڭ ئۈچەينىڭ تېمىدا شەكىللەنگەن كىچىك خالتىلار (دىۋېرتىكۇلا) ئىچىدىكى تەرەتنىڭ يۇقۇملىنىشى (دىۋېرتىكۇلىت).
• تۈز ئۈچەي ۋە ئانانۇستا كۆپ مىقداردا تەرەت يىغىلىشى (تەرەتكە تىقىلىپ قېلىش).
• ھاجەتخانىغا بارغاندا كۈچ سەرپ قىلىش چانا ئاستى مۇسكۇللىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ مۇسكۇللار يەنە قوۋۇقنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇزۇن ۋاقىت كۈچ سەرپ قىلىش يەنە قوۋۇقتىن سۈيدۈكنىڭ ئېقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (سترېس سەۋەبىدىن سۈيدۈك تۇتالماسلىق).

مۇھىم: ئىچ قېتىش ئادەتتە بەدىنىڭىزدە زەھەرلىك ماددىلارنىڭ يىغىلىپ، سىزنى كېسەل قىلىپ قويمايدۇ. چوڭ ئۈچەيىڭىز ئەخلەتلەرنى ساقلايدىغان ۋە كېڭىيىدىغان بىر قۇرۇلما. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر چوڭ ئۈچەيدە ئېغىر كېسەللىك بولمىسا (مەسىلەن، «زەھەرلىك مېگاكولون»)، زەھەرلىك ماددىلار ئۇنىڭ تېمىدىن ئۆتۈپ كەتمەيدۇ.

بۇ ھەقتە دوختۇر بىلەن سۆزلەشسىڭىز نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

دوختۇر ياكى باشقا بىرەيلەن بىلەن ھاجەتخانا ئادىتىڭىز (ياكى ئۇنىڭ يوقلۇقى!) توغرىسىدا سۆزلىشىش قىيىن ئىش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. ئۇلار كەسپىي تەربىيەلەنگەن داۋالاش خادىملىرى بولۇپ، ئۇلار بىمارلار بىلەن سىز ئويلىغان ھەر قانداق ساغلاملىق تېمىسى توغرىسىدا سۆزلىشىپ باققان. دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىز، ھاجەتخانا ئادىتىڭىز، تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىز توغرىسىدا سوئال سورايدۇ.

داۋالىنىش تارىخىغا مۇناسىۋەتلىك سوئاللار:

• ھازىر قانداق كېسەللىكلىرىڭىز بار ۋە ئىلگىرى قانداق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان؟
• يېقىندا ئېغىرلىقىڭىز چۈشۈپ كەتتىمۇ ياكى ئېشىپ كەتتىمۇ؟
• ئىلگىرى ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغانمۇ؟
• قەۋزىيەت ياكى باشقا كېسەللىكلەرنى پەسەيتىش ئۈچۈن قانداق دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىچىسىز؟
• ئائىلىڭىزدە ئىچ قېتىش، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى ياكى چوڭ ئۈچەي راكى تارىخى بارلار بارمۇ؟
• سىز «(كولونوسكوپىيە)» قىلدۇردۇڭىزمۇ؟

ھاجەتخانا ئادىتى توغرىسىدىكى سوئاللار:

• سىز قانچە قېتىم ھاجەتخانىغا بارىسىز؟
• سىزنىڭ تەرەتلىرىڭىز قانداق كۆرۈنىدۇ؟ (رەڭگى، قويۇقلۇقى)
• چوڭ تەرەتىڭىزدە قان ياكى قىزىل داغلارنى كۆردۈڭىزمۇ؟
• سۈرتكەندىن كېيىن تازىلىق ئورنىدا ياكى تازىلىق قەغىزىدە قان داغلىرىنى كۆرگەنمۇ؟

تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە ئادەتلەر توغرىسىدىكى سوئاللار:

• ئادەتتىكى كۈندە نېمە يەيسىز؟
• قانچە مېۋە-چېۋە يەيسىز؟
• سىز قانچىلىك سۇ ئىچىسىز؟
• سىزنىڭ چېنىقىش ئادىتىڭىز قانداق؟

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە تېمپېراتۇرا، تومۇر سوقۇش ۋە قان بېسىمى ئۆلچەنگەن. ئۇ ئاشقازان ئاۋازىڭىزنى ستېتوسكوپ بىلەن ئاڭلايدۇ. ئۇ يەنە ئاشقازانىڭىزنى پەللەپ ئاغرىق، ئىشىش ياكى تۈگۈنچەك بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، دوختۇرىڭىز يەنە تۈز ئۈچەي تەكشۈرۈشى قىلىشى مۇمكىن. بۇ تېز تەكشۈرۈش بولۇپ، بارماق بىلەن تۇتۇپ، ھەر قانداق تۈگۈنچەك ياكى باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.

ئىچ قېتىشنىڭ سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز ھېچقانداق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارماسلىقى ياكى ھەر خىل تەكشۈرۈش ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، كېسەللىك تارىخىڭىز، ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە دوختۇرنىڭ سەۋەبى دەپ قارىغان نەرسىگە باغلىق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.

• تەجرىبىخانا تەكشۈرۈشلىرى: قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرى ئارقىلىق قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى، قان ئازلىق ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقىغىلى بولىدۇ. چوڭ تەرەت ئەۋرىشكىسى ئارقىلىق يۇقۇملىنىش، ياللۇغلىنىش ۋە راك ئالامەتلىرىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ.
• رەسىم تەكشۈرۈشى: دوختۇرىڭىز ئىچ قېتىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى، MRI تەكشۈرۈشى ياكى ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ تۆۋەنكى قىسمىنى تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار ئادەتتە بۇيرۇلمايدۇ.
• كولونوسكوپىيە: دوختۇر «كولونوسكوپىيە» ياكى «سىگمويدوسكوپىيە» قىلىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشتە چوڭ ئۈچەينىڭ ئىچىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، تۈز ئۈچەيگە كامېرا ئورنىتىلغان تۇرۇبا («كۆزەك») كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ جەرياندا، راك ياكى باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن توقۇلما ئەۋرىشكىسى («بىئوپسىيە») ئېلىنىدۇ، ھەمدە پولىپلار بولسا ئېلىۋېتىلىدۇ.
• تۈز ئۈچەي يولى ئارقىلىق ئۆتۈش تەكشۈرۈشى: بۇ سىناقلاردا، سىز ئاز مىقداردا رادىئوئاكتىپلىق ماددىنى دورا شەكلىدە ياكى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىسىز، ئاندىن ماددىنىڭ ئۈچەيدىن ئۆتۈش ۋاقتى ۋە ئۇسۇلى نازارەت قىلىنىدۇ.
• باشقا ئۈچەي ئىقتىدارى تەكشۈرۈشلىرى: دوختۇرىڭىز ئانۇس ۋە تۈز ئۈچەينىڭ قانداق قىلىپ تەرەتنى تۇتۇپ، چىقىرىۋېتىشىنى كۆرۈش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇلار دېفېكولوگىيە دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە رېنتىگېن تەكشۈرۈشى (چىقىش ئېغىزىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ۋە ئىچ قېتىشنى تەكشۈرۈشتە ئىشلىتىلىدۇ) ۋە ئانۇسقا كىچىك شار كىرگۈزۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەكشۈرۈشلەرنى (شار چىقىرىش سىنىقى ۋە ئانورېكتال قان ئۆلچەش تەكشۈرۈشى) ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

قەۋزىيەتتىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك؟

يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىلىك ئىچ قېتىشنىڭ كۆپىنچە ئەھۋاللىرىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلۈش نېمە يېيىش ۋە ئىچىشكە دىققەت قىلىشتىن ۋە زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشتىن باشلىنىدۇ. دەرھال يېنىكلىتىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار:

• كۈنىگە ئىككىدىن تۆت ئىستاكانغىچە سۇ ئىچىڭ. بەدەننى سۇسىزلاندۇرىدىغان كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ. شۇنداقلا، مېۋە ئىچىملىكلىرى ۋە تاتلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىش كېرەك.
• پىششىقلاپ ئىشلەنگەن گۆشلەر، مايلىق يېمەكلىكلەر ۋە ئاق نان، ماكارون ۋە بەرەڭگە قاتارلىق پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى يېيىشتىن ساقلىنىڭ. توخۇ گۆشى قاتارلىق مايسىز گۆشلەر ۋە ماي ​​مىقدارى تۆۋەن سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يەڭ.
• كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە باشقا تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ. گۆش، تۇخۇم ۋە پىشلاق قاتارلىق ماي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ.
• ئۆرۈك، كېپەك دانلىق زىرائەتلەر ۋە ئاپېلسىن، ئاناناس، قۇلۇپنای، مانگو، ئاۋاكادو ۋە پاپايا قاتارلىق تالاغا باي مېۋىلەرنى يەڭ.
• يېمەكلىك كۈندىلىكى يېزىڭ ۋە قايسى يېمەكلىكلەرنىڭ ئىچ قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ئېنىقلاڭ.
• ھەرىكەت قىلىڭ. ھەتتا پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ھاجەتخانىدا قانداق ئولتۇرۇشىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. پۇتلىرىڭىزنى ئازراق كۆتۈرۈش، ئارقىغا يانتىلىش ياكى پۇتلىرىڭىزنى چېتىگە قويۇش چوڭ تەرەتنى ئاسان چىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• دوراخانىدىن تالا ماددىسى تولۇقلىمىسى (مەسىلەن، Metamucil®، MiraLAX®، Citrucel® ياكى Benefiber®) ئىچىپ بېقىڭ. بۇلارنى باشلىغاندا ئاز مىقداردىن باشلىغان ياخشى.
• زۆرۈر بولسا، دوراخانىدىن ئىچ سۈرۈشنى يۇمشىتىدىغان ياكى ئىچ سۈرۈش دورىسى (مەسىلەن، دوكۇسات) ئىچىڭ. مىنېرال مايلىق كلىزما ۋە قوزغىتىشچان ئىچ سۈرۈش دورىلىرىمۇ تاللاشقا بولىدۇ. ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنىڭ تۈرلىرى كۆپ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغاننى تاللاش ئۈچۈن دورىگەر ياكى دوختۇردىن ياردەم سوراڭ. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ئىچ سۈرۈش دورىسىنى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ئىشلەتمەڭ. ئىچ سۈرۈش دورىسىنى ئارتۇقچە ئىشلىتىش ئالامەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• ھاجەتخانىغا بارماقچى بولغاندا گېزىت ياكى تېلېفون قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلەتمەڭ.
• ھاجەتخانىغا بېرىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالماڭ. بۇنداق قىلىش چوڭ ئۈچەيدىن مېڭىڭىزگە بارىدىغان سىگنالنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن (بۇ سىزگە چوڭ تەرەت قىلىشنى ئېيتىدۇ).

دورىلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەرگە دىققەت قىلىڭ.

ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش تەدبىرلىرىدىن باشقا، دوختۇرىڭىز سىز ئىستېمال قىلىۋاتقان دورىلار ۋە قوشۇمچە دورىلارنى (ئەگەر ئىستېمال قىلسىڭىز) تەكشۈرۈپ كۆرىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئىچ قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىشنى، باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇشنى ياكى قوشۇمچە دورىلارنى توختىتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز دورىلىرىڭىزنى ياكى قوشۇمچە دورىلارنى ئىستېمال قىلىشنى توختاتماڭ.

رېتسېپلىق ئىچ قېتىش دورىسى

دوختۇرلار ئىچ قېتىشنى داۋالاش ئۈچۈن بىر قانچە خىل دورىلارنى تەۋسىيە قىلىدۇ:

• `(لۇبىپروستون (ئامىتزا®))`
• `(پرۇكالوپرىد (پرۇداك®، موتېگرىتي®))`
• `(پلېكاناتىد (ترۇلانس®))`
• `(لاكتۇلوزا (سېفۇلاك®، كرىستالوس®))`
• `(لىنازېس®) `

تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان دورىنى تاللايدۇ.

جىراھىيە

ئىچ قېتىشنى داۋالاش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىچ قېتىشىڭىز چوڭ ئۈچەيدىكى قۇرۇلمىلىق مەسىلە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• ئۈچەي توسۇلۇشى.
• ئۈچەينىڭ تارىيىشى.
• ئانال يېرىلىشى.
• تۈز ئۈچەينىڭ چۈشۈپ كېتىشى تۈز ئۈچەينىڭ بىر قىسمىنىڭ قىن ئىچىگە چىقىپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ.

بەزى ئېغىز بوشلۇقى قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. بۇ پەقەت تەكشۈرۈشتىن كېيىنلا مۇزاكىرە قىلىنىدۇ. شۇنداقلا، ئەگەر كولونوسكوپىيە ئارقىلىق چوڭ ئۈچەي، تۈز ئۈچەي ياكى ئانانۇستا راك بارلىقى بايقالسا، ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى قانداق ئالغىلى بولىدۇ؟

ئىچ قېتىشنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئوخشاش ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىگە ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ:

• تالاغا مول بولغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، ياڭاق، پۈتۈن دانلىق نان ۋە دانلىق زىرائەتلەر تالانىڭ ياخشى مەنبەسى. تالا ۋە سۇ چوڭ ئۈچەيدىن تەرەتنىڭ ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. كۆپىنچە مېۋىلەرنىڭ پوستىدا تالا بار. ئۇرۇقى بىلەن يېگىلى بولىدىغان مېۋىلەر (مەسىلەن، قۇلۇپنای) تالاغا مول. كېپەكمۇ تالانىڭ ياخشى مەنبەسى. كېپەك دانلىق زىرائەتلەرنى يەڭ ياكى شورپا ۋە قېتىق قاتارلىق يېمەكلىكلەرگە كېپەك قوشۇڭ. قەۋزىيەت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كۈنىگە 18 گرامدىن 30 گرامغىچە تالا يېيىشى كېرەك. (ئەگەر سىزدە دىۋېرتىكۇلىت بولسا، دوختۇر سىزگە ئۇرۇقى بار مېۋىلەردىن ساقلىنىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.)
• كۈنىگە 8 ئىستاكان 8 ئۇنسىيە سۇ ئىچىڭ. (ئەسكەرتىش: بەزى كىشىلەر سۈت ئىچكەندە ئىچ قېتىشىشى مۇمكىن.) قەھۋە، چاي ۋە گازلىق ئىچىملىكلەر قاتارلىق كوففېئىنلىق ئىچىملىكلەر سىزنى قۇرۇتۇشى مۇمكىن. ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىڭىز نورمال ھالەتكە قايتقۇچە بۇلارنى ئىچىشنى توختىتىشىڭىز مۇمكىن.
• دائىم چېنىقىڭ. چوقۇم كۆپ چېنىقىشنىڭ ھاجىتى يوق، پەقەت مېڭىپلا چېنىقىشنىڭ ئۆزىلا پايدىلىق.
• ماگنىي قاتارلىق قوشۇمچە ماددىلار ئىچ قېتىشقا قارشى ئىشلىتىلىدۇ. (ھەممەيلەن ماگنىي ئىستېمال قىلىشى ناتايىن. ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.)
• ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك بولغاندا، ئۇنى قىلىڭ. كېچىكتۈرمەڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

بۇنداق ئەھۋالدا، سىز چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر ئىچ قېتىش سىز ئۈچۈن يېڭى مەسىلە بولسا.
• ئەگەر چوڭ تەرەتىڭىزدە قان كۆرسىڭىز.
• ئەگەر سىز قەستەنسىز ئورۇقلاپ كەتسىڭىز.
• ئەگەر ھاجەتخانىغا بارغاندا قاتتىق ئاغرىق بولسا.
• ئەگەر ئىچ قېتىش ئۈچ ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا.
• ئەگەر سىزدە «چىقىش ئېغىزىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى» ئالامەتلىرى بولسا.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• نېمىشقا ئىچ قېتىپ قالدىم؟
• قەۋزىيەتتىن دەرھال قۇتۇلۇش ئۈچۈن نېمە قىلسام/قىلىسام بولىدۇ؟
• ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە يېيىش ۋە ئىچىش كېرەك؟
• يەنە قانداق قىلىپ ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالسام بولىدۇ؟

ئېسىڭىزدە بولسۇن، دوختۇرىڭىزغا ھاجەتخانا ئادىتىڭىز ۋە باشقا ئەندىشىلىرىڭىز ياكى سوئاللىرىڭىز توغرىسىدا ئوچۇق ۋە راستچىل بولۇڭ. ھاجەتخانىغا بېرىش ھەممىمىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. ئىچ قېتىش ۋاقىتلىق كېسەللىك، ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلە ياكى تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ. بولۇپمۇ ھاجەتخانا ئادىتىڭىزدە ئۆزگىرىش بايقىغاندا ياكى ئۈچەيلىرىڭىزنىڭ ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەڭ مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

شۇڭا، ئىچ قېتىش نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك، ئەمما ئادەتتە ئۆيدە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى كۆپ سۇ ئىچىش، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش، چېنىقىش ۋە ھاجەتخانىغا بېرىشنى كېچىكتۈرمەسلىك. بەزىدە، بۇ بىز ئىستېمال قىلىدىغان دورىلار ياكى باشقا داۋالاش مەسىلىلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ مەسىلە داۋاملاشسا ياكى قاناش قاتارلىق خەتەرلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ. بۇنىڭدىن ئۇيات قىلىدىغان ياكى قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، چۈنكى ساغلاملىقىڭىز ئەڭ مۇھىم!

---

ئىچ قېتىش، ئىچ قېتىش، قۇرۇق تەرەت، ھاجەتخانىغا بېرىش تەس، تالا ماددىسى، ھەزىم قىلىش ، سالامەتلىك