كېلىڭ، بوغۇمدىكى سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كېتىشى توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندىن كېيىن ياكى كۈن بويى ئىشلىگەندىن كېيىن تىز ياكى تىرناق قاتارلىق بوغۇملىرىڭىزنىڭ بىرىنىڭ يەنە بىرىگە قارىغاندا كۆپ ئىشىپ كەتكەنلىكىنى بايقىغانمۇ؟ مېڭىش ياكى ئېگىلىش تەس بولغاندەك ھېس قىلامسىز؟ نۇرغۇنىمىز بۇنى «بوغۇم سۇغا تولغان» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە يالغان ئەمەس. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ كېسەللىكتە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ، بىز بۇنى بوغۇم ئېقىشى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.

بىرىكمە ئېففۇزىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوغۇم ئېقىشى بوغۇم ئەتراپىدىكى توقۇلمىلاردا قوشۇمچە سۇيۇقلۇقنىڭ توپلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە بوغۇمنىڭ شىشىشى كېلىپ چىقىدۇ. بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن بوغۇمنىڭ قانداق شەكىللىنىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى.

تىزىڭىزنى ئويلاپ بېقىڭ. ئۇ ئۈچ سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان بوغۇم. بوغۇم پەقەت سۆڭەك ئەمەس، ئۇنىڭ باشقا نۇرغۇن مۇھىم قىسىملىرى بار:

• كېمىرچەك: بۇ سۆڭەكنىڭ ئۇچىنى قاپلىغان سىلىق، تېيىلىق پەردە. بۇ ئىككى سۆڭەكنىڭ بىر-بىرىگە سۈركىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە بوغۇمنىڭ ئاسان ھەرىكەتلىنىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.
• سىنوۋىئال پەردە: بۇ يەردە سىنوۋىئال سۇيۇقلۇق ئاجرىلىپ چىقىدۇ، بۇ سۇيۇقلۇق بوغۇم ئۈچۈن «ماي» رولىنى ئوينايدۇ. بۇ بوغۇمنىڭ راۋان ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• بۇرسا: بۇلار سۇ تولدۇرۇلغان كىچىك شارلارغا ئوخشايدۇ، سۆڭەك، پەي ۋە پەيلەر ئارىسىدا ياستۇق رولىنى ئوينايدۇ ۋە ئۇلارنى قوغدايدۇ.
• باغلاملار: سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرۇپ، بوغۇمنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدىغان كۈچلۈك باغلاملار، مەسىلەن ئېلاستىك باغلاملار.
• پەيلەر: بۇ پەيلەر مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدۇ.

ئادەتتە، بۇ توقۇلمىلارنىڭ ھەممىسىدە بەلگىلىك مىقداردا سۇيۇقلۇق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن بۇ توقۇلمىلاردا نورمالسىز مىقداردا سۇيۇقلۇق (قان، يىرىڭ ياكى باشقا سۇيۇقلۇق) يىغىلىپ قالسا، بىز بۇنى بوغۇم ئېقىشى دەپ ئاتايمىز.

بۇ ئەھۋال قايسى يول ئېغىزلىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟

بۇ كېسەللىك بەدىنىمىزدىكى دېگۈدەك ھەر قانداق بوغۇمغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. تۆۋەندە ئاساسلىق بوغۇملارنىڭ تۈرلىرى كۆرسىتىلدى:

بوغۇملارنىڭ شىشىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

بوغۇمنىڭ شىشىشىنىڭ بىرلا سەۋەبى ئەمەس، بەلكى بىر قانچە سەۋەبى بار. ئاساسلىق سەۋەبلەر:

بوغۇم شىشىشىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش ئۇسۇلى بوغۇملىرىڭىزنىڭ شىشىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. بەزى سەۋەبلەرنى تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئارتىرىت قاتارلىق بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، سىز كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىپ، نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

دوختۇرلار ئادەتتە قىلىدىغان بىر قىسىم داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئانتىبىئوتىكلار: ئەگەر سىزدە سېپتىك ئارتىرىت قاتارلىق باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولسا، مىكروبلارنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ.
• بوغۇمنى تەكشۈرۈش: بۇ ئۇسۇلدا ئىگنە ئارقىلىق بوغۇمدىكى ئارتۇق سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش كېرەك . ئاندىن سۇيۇقلۇق ئەۋرىشكىسى مىكروبلار، ئاقسىللار ۋە ھۈجەيرە تىپلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەجرىبىخانىغا ئەۋەتىلىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش كېسەللىكنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ستېروئىدلار: بۇلار ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدىغان كۈچلۈك دورىلار. ئۇلار بەزىدە دورا شەكلىدە ياكى بوغۇمغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىش شەكلىدە بېرىلىدۇ.
• ئالاھىدە دورىلار: پوداگرا قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، ئالاھىدە دورىلار (مەسىلەن، كولخىتسىن) بېرىلىدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىش.

ئۆيدە قانداق ئىشلارنى قىلالايمىز؟

داۋالىنىش جەريانىدا، ئۆيدە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇلنى قىلالايسىز:

• ئارام ئېلىش: شىشىپ كەتكەن بوغۇمنى ئارام ئالدۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. مۇمكىن بولسا، بوغۇمنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتىڭ. زۆرۈر بولسا، قولتۇق تاياق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىڭ.
• مۇز: مۇز ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتە ناھايىتى پايدىلىق. كۈنىگە بىر قانچە قېتىم لۆڭگىگە ئورالغان مۇز خالتىسىنى 15-20 مىنۇت قويۇڭ.
• ئىسسىقلىق: بەزى كىشىلەر، بولۇپمۇ ئارتىرىت كېسىلى بارلار ئۈچۈن، ئىسسىقلىق ئىشلىتىش ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىششىق كۆپ بولغاندا، مۇز ئىشلىتىش ئەڭ ياخشىسى.
• ئېغىرلىقنى كونترول قىلىش: ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاش تىز ۋە پۇت بوغۇملىرىغا ئوخشاش ئېغىرلىق كۆتۈرىدىغان بوغۇملارغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتالايدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs): ئىبۇپروفېن ۋە ناپروكسېن قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ئاغرىق ۋە ئىشىشنى بەلگىلىك دەرىجىدە كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇلار بەزى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرگە (مەسىلەن، ئاشقازان ياللۇغى، بۆرەك كېسىلى) ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك؟

بوغۇم شىشىشىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولمايدۇ. بەزى ئەھۋاللارنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراش كېرەك.

بۇ كېسەللىكنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ پۈتۈنلەي ئىششىقنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. ئەگەر سۆڭەك سۇنۇش سەۋەبىدىن بولسا، بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئوستېئوروزغا ئوخشاش كېسەللىك بولسا، بۇ ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان ۋە داۋالاشقا موھتاج كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، توغرا داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، سىز ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلالايسىز ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلىيالايسىز.