تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.

بەزىدە بىرەر سۆزنى ئۇنتۇپ قالامسىز؟ ئاچقۇچلىرىڭىزنى قەيەرگە قويغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالامسىز؟ بۇنداق ئىشلارنىڭ ۋاقىت-ۋاقتىدا يۈز بېرىشى نورمال ئەھۋال، بولۇپمۇ چوڭ بولغاندا. ئەمما تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بالىلىرىڭىزنىڭ ئىسمىنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز ياكى قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتالمىسىڭىز... بۇ ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولىدۇ. بۇنداق تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى بىز ئويلىغاندىنمۇ ئېغىرراق بىر ئىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ئادەتتە، بۇ خىل تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ئاستا-ئاستا ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئەخمەقلىق قاتارلىق كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىقمايدۇ. ئۇ كۆپىنچە كېسەللىك، دورا ياكى مېڭە ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان تۇيۇقسىز ۋەقەلەردىن كېلىپ چىقىدۇ. ئەلزھېيمېر كېسىلىگە ئوخشاش كېسەللىكلەردە، مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئاستا-ئاستا ۋەيران بولغاندا، ئەستە ساقلاش ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ. ئەمما تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كۆپىنچە داۋالىغىلى بولىدۇ. كېلىڭ، بۇنىڭغا نېمە سەۋەب بولىدىغانلىقىنى ۋە قانداق تەدبىر قوللىنىشقا بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

سىز قانداق دورىلارنى ئىشلىتىسىز؟

سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورىلار مېڭىدىكى ئاتسېتىلخولىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىنىڭ رولىنى توسىدۇ. بۇ ئاتسېتىلخولىن ئەستە ساقلاش، ئۆگىنىش ۋە دىققەت قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەلزھېيمېر كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا بۇ خىمىيىلىك ماددىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولىدۇ. تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدىغان بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان دورىلار كۆرسىتىلدى.

ئەگەر سىز مۇشۇنداق بىر خىل دورىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزدە مەسىلە كۆرۈلسە، دەرھال دورىنى توختىتىشنىڭ ھاجىتى يوق، بەلكى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، باشقا دورىغا ئالماشتۇرغىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى سوراڭ.

بېسىم، ئەنسىزلىك ياكى چۈشكۈنلۈك

تەتقىقاتلاردا دېپرېسسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ كونا خاتىرىلەرنى ئەسلەش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلەيدىغانلىقى بايقالغان. بۇنىڭ بىر سەۋەبى، سىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا ياكى دېپرېسسىيەگە ئۇچرىغاندا، بەدىنىڭىزدىكى كورتىكوستېروئىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورموننىڭ سەۋىيىسى ئاشىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇزۇن ۋاقىت تۇرغاندا، بۇ خىل يۇقىرى سەۋىيىدىكى گورمونلار مېڭىدىكى ئەستە ساقلاش سىگناللىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

شۇنداقلا، بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ئەگەر بۇ خىل دورىلارنى ئىچىۋاتقاندا ئەستە ساقلاش مەسىلىسى كۆرۈلسە، دورىڭىزنى ئۆزگەرتكىلى بولىدىغان-بولمايدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

باشقا سالامەتلىك سەۋەبلىرى

B12 ۋىتامىنى كەملىكى

يېمەك-ئىچمەكتە B12 ۋىتامىنىنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ئېسىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ئوزۇقلۇق ماددا بەدىنىڭىزنىڭ يېمەكلىكتىن ئېنېرگىيە ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئېنىق ئويلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى قوغدايدۇ. بەدىنىمىز B12 نى ئىشلەپ چىقارمايدۇ، شۇڭا بىز ئۇنى گۆش، بېلىق، سۈت، پىشلاق ۋە تۇخۇم قاتارلىق ھايۋانات يېمەكلىكلىرىدىن ئالىمىز. ۋېگان يېمەك-ئىچمەك ئادىتىگە ئەمەل قىلىدىغان كىشىلەردە بۇ ۋىتامىن كەمچىل بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە B12 كەمچىل بولسا، قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

قالقانسىمان بەز مەسىلىلىرى

بوينىڭىزدىكى قالقانسىمان بەز بەدىنىڭىزنىڭ ئېنېرگىيە سەرپ قىلىش سۈرئىتىنى كونترول قىلىدىغان ھورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ بەز يېتەرلىك ھورمون ئىشلەپچىقىرالمىغاندا (قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارى تۆۋەنلىسە)، پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ سۈرئىتى ئاستىلايدۇ. سىز چارچاپ، چۈشكۈنلىشىپ ۋە ئۇنتۇغاق بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق بايقىغىلى بولىدۇ.

ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش

ئەگەر سىز كۆپ مىقداردا ئىسپىرت ئىچسىڭىز (ئىچىملىكنى كۆپ ئىچىسىڭىز)، «خۇشاللىق ھېس قىلىش» ئەھۋالىڭىز كۆرۈلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز ئىچىۋاتقاندا يۈز بەرگەن ئىشلارنى پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن ئۇنتۇپ قالىسىز. ئىسپىرت مېڭىنىڭ يېڭى ئۇزۇن مۇددەتلىك خاتىرىلەرنى شەكىللەندۈرۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. ئەگەر سىز ئىسپىرتنى بۇ سۈرئەتتە ئىچىشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، خاتىرىڭىزنىڭ يوقىلىشى مەڭگۈلۈككە ئايلىنىشى مۇمكىن.

باش يارىلىنىشلىرى

يىقىلىپ چۈشۈش، ماشىنا ھادىسىسى ياكى بېشىغا ئېغىر سوقۇلۇش كىشىلەرنىڭ ۋەقەلەرنى ئۇنتۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ۋەقە ھوشىدىن كېتىشكە ئېلىپ كەلمىسىمۇ، ئۇشتۇمتۇت ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى مۇمكىن. ۋەقەنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە ئاساسەن، ئەستە ساقلاش مەسىلىسى 24 سائەت ئىچىدە يوقىلىشى ياكى مەڭگۈلۈككە ئايلىنىشى مۇمكىن.

ئىنسۇلت

مېڭىگە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇر توسۇلۇپ قالغاندا ياكى يېرىلىپ كېتىپ، مېڭىنىڭ بىر قىسمىغا قان يېتىشمەسلىك كېلىپ چىققاندا، مېڭە قان تومۇر كېسىلى يۈز بېرىدۇ. ئوكسىگېن يېتىشمىسە، مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئۆلۈشكە باشلايدۇ. بۇ قىسقا مۇددەتلىك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ.

مېڭە ئۆسمىلىرى

مېڭە ئۆسمىسى ياكى ئۇنى داۋالاش (خىمىيىلىك داۋالاش، ئوپېراتسىيە، رادىئاتسىيە) ئەستە ساقلاشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك بەزىدە « مېڭە خىمىيىلىك داۋالاش» ياكى «خىمىيىلىك تۇمان» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. راك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئېغىر چارچاش ئېنىق ئويلىنىشقا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.

مېڭە ئانېۋرىزمىسى

ئاجىزلاشقان قان تومۇرنىڭ تېمىدىكى شار شەكىللىك تومپايغان ئورۇن ئانېۋرىزما دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئادەتتە يېرىلىپ كەتكۈچە ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئانېۋرىزما يېرىلمىغان ئادەمنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىدا مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.

ۋاقىتلىق دۇنياۋى ئۇنتۇش (TGA)

بۇ تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنىڭ يەنە بىر ئاز ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بۇ خىل ئەھۋالدا، سىز يېقىنقى ۋەقەلەر ۋە قەيەردە ئىكەنلىكىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىسىز. سىز ئوخشاش سوئاللارنى قايتا-قايتا سورىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىسمىڭىزنى ۋە ئەڭ يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئىسمىنى ئېسىڭىزدە ساقلايسىز. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە 24 سائەت ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم. 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كېسەللىك خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ كېسەللىك تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردىن كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن:

• سوغۇق ياكى ئىسسىق سۇغا تۇيۇقسىز ئۇچراش
• ئېغىر روھىي زەربە
• كۈچلۈك مەشىق
• بەزى داۋالاش تەكشۈرۈشلىرى (مەسىلەن، ئېندوسكوپىيە)
• جىنسىي پائالىيەت

«TGA» دىن قورقۇشقا ئەرزىمەيدۇ، داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ياشىمىز قانچە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ھەممىمىز ۋاقىت-ۋاقتىدا نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىمىز. ئەمما ئەگەر سىزدە ياكى يېقىنلىرىڭىزدا تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ! تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى جىددىي ئەھۋال.

ئەگەر يېقىنلىرىڭىزدىن بىرى تۇيۇقسىز ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنى يوقاتسا، بۇنى جىددىي داۋالاش دەپ قاراڭ. ئۇلارنى دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ. بۇ ئادەم يېقىنقى ۋەقەلەرنى ئېسىدە ساقلىيالماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى يوقىلىشتىن بۇرۇن نېمە ئىش بولغانلىقىنى دوختۇرلارغا ئېيتىپ بېرىشىڭىز كېرەك.