بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر بارمۇ؟ بىز كېئارنس-سايرې سىندرومىدىن خەۋەردار بولۇشىمىز كېرەكمۇ؟

بالىڭىزدا بەزىدە سىز چۈشىنەلمىگەن غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلەمدۇ؟ بەلكىم سىز كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى، مېڭىشتا ئازراق ئۆزگىرىش ياكى بەدىنىڭىزدە ئاجىزلىق تۇيغۇسى قاتارلىق نەرسىلەرنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن؟ ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما بىلىشكە ئەرزىيدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى، يەنى كېئارنىس-سايرې سىندرومى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

كېئارنس-سايرې سىندرومى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كېئارنىس-سايرې سىندرومى نېرۋا سىستېمىسى ۋە مۇسكۇللارغا تەسىر قىلىدىغان ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ يەنە قىسقارتىلىپ «KSS» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئاساسلىقى كۆزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ يەنە يۈرەك، مۇسكۇل ۋە مېڭە ئىقتىدارلىرىغا، مەسىلەن ئويلاش ۋە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئالامەتلەر 20 ياشتىن بۇرۇن كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ.

بۇ «(مىتوخوندىرىيە قالايمىقانچىلىقى)» بولۇپ، بۇ كېسەللىكنىڭ ھۈجەيرىلىرىمىز ئىچىدىكى مىتوخوندىرىيە دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك قىسىملار بىلەن بولغان مەسىلىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئەپسۇسكى، بۇنىڭغا ھازىرغىچە تولۇق داۋا يوق. قانداقلا بولمىسۇن، بالدۇر بايقاش ۋە توغرا داۋالاش ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ۋە ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ كېسەللىكنى تۇنجى قېتىم 1958-يىلى توماس پ. كېئارنس ۋە جورج پومېروي سايېر ئىسىملىك ​​ئىككى دوختۇر بايقىغان. شۇڭلاشقا ئۇ بۇ نامغا ئېرىشكەن. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىدىغان ئىلگىرىلەش خاراكتېرلىك كېسەللىك.

كېلىڭ، بەدىنىمىزگە ئېنېرگىيە بېرىدىغان مىتوخوندىرىيە ھەققىدە ئازراق ئۆگىنىۋالايلى.

ھازىر سىز بۇ مىتوخوندىرىيەلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە نېمە ئۈچۈن بۇنچە مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئويلاپ بېقىڭ، مىتوخوندىرىيە بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىدىكى (قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدىن باشقا) كىچىك ئېنېرگىيە زاۋۇتلىرىغا ئوخشايدۇ. ماشىنىدىكى بېنزىنغا ئوخشاش، بەدىنىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنېرگىيەنىڭ %90 ى مۇشۇ مىتوخوندىرىيەلەردە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. بۇ كىچىك زاۋۇتلار بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئېلىپ، ئوكسىگېننى ئىشلىتىپ، ئۇلارنى ھۈجەيرىلىرىمىز ئىشلىتەلەيدىغان ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ مىتوخوندىرىيەلەر توغرا ئىشلىمىسە ياكى بۇزۇلسا نېمە بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ؟ ئۇنداقتا بەدىنىمىز ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيەنى ئالالمايدۇ. بۇ بەدەندىكى ھەر خىل سىستېمىلارنىڭ، يەنى ھۈجەيرىلەر، توقۇلمىلار ۋە ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. مىتوخوندىرىيە كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش سەل قىيىن، چۈنكى ئۇلار پەقەت بىر ئەمەس، بەلكى بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر قىلىدۇ. بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمىسىمۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. بولۇپمۇ نۇرغۇن ئېنېرگىيە تەلەپ قىلىدىغان مۇسكۇل ۋە نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئەڭ كۆپ زىيانغا ئۇچرايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى قانداق بولۇشى مۇمكىن؟

كېئارنىس-سايېر سىندرومى (KSS) نىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە 20 ياشتىن بۇرۇن باشلىنىپ، ئالدى بىلەن ئىككى كۆزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ بەزىدە كورلۇققا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

كۆزگە تەسىر قىلىدىغان دەسلەپكى ئالامەتلەر:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى: كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، بولۇپمۇ كېچىسى قاتارلىق قاراڭغۇ مۇھىتتا كۆرۈلىدۇ. بۇ كۆزنىڭ تور پەردىسىنىڭ زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تېببىي جەھەتتىن بۇ «(پىگمېنتلىق تور پەردىسى كېسىلى)» دەپ ئاتىلىدۇ.
• كۆز قاپاقلىرىنىڭ چۈشۈشى: بىر ياكى ئىككى كۆزنىڭ ئۈستۈنكى قاپاقلىرى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە چۈشۈشى. بۇ «(پتوز)» دەپ ئاتىلىدۇ.
• كۆز مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى ئىقتىدارىنىڭ بۇزۇلۇشى: كۆزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشتە ئىشلىتىلىدىغان مۇسكۇللار ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىدۇ. بۇ «سۇرۇنكا ئىلگىرىلەيدىغان تاشقى كۆز كېسەللىكى (CPEO)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بەزىدە ئىككى كۆزنى بىر يۆنىلىشكە بۇراشنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆزدىن باشقا باشقا ئالامەتلەر:

بۇ كېسەللىك پەقەت كۆز بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ بەدەننىڭ باشقا نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• گاسلىق: ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ، ھەتتا پۈتۈنلەي گاس بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
• بىلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى (ئەقىل-پاراسەت كېسىلى): ئويلاش، چۈشىنىش ۋە ئۆگىنىش قىيىنلىشىدۇ. بەزىدە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ئاستا-ئاستا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• يۈرەك كېسىلى: يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىگناللىرىنىڭ توسۇلۇشى سەۋەبىدىن يۈرەك ئۆتكۈزۈشچانلىقىنىڭ كەمتۈكلۈكى كۆرۈلىدۇ. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
• گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى (ئېندوكرىن نورمالسىزلىقى): مەسىلەن، دىئابېت كېسىلى كۆرۈلىشى مۇمكىن. باشقا گورمونغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقى (CSF) دىكى ئاقسىلنىڭ كۆپىيىشى: بۇ ئومۇرتقا تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بايقىلىدۇ.
• بۆرەك مەسىلىلىرى.
• مېڭىش ۋە تەڭپۇڭلۇق مەسىلىسى (ئاتاكسىيە): تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش، ماڭغاندا پۇتلىشىپ كېتىش ۋە ماسلىشىشنىڭ يوقىلىشى.
• تارتىشىش: بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
• بويى قىسقا: نورمالدىن ئېگىز ئۆسمەيدۇ.
• قول ۋە پۇت ئاجىزلىقى: پۇت-قوللار جانسىز ھېس قىلىدۇ، مۇسكۇللار ئاجىزلىشىدۇ.

بالىڭىزنىڭ ئىلگىرى ناھايىتى ئويۇنچۇق، يۈگۈرۈپ ئوينايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەمما يېقىندا ئۇ كېچىسى ياخشى كۆرمەيدىغانلىقىنى، مەكتەپ ئىشلىرىغا دىققەت قىلىش تەسلىكىنى، ماڭغاندا ئىلگىرىكىدەك كۈچلۈك ھېس قىلمايدىغانلىقىنى ئېيتتى. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەڭ مۇھىمى بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

نېمىشقا بۇنداق ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك يۈز بېرىدۇ؟

كېئارنس-سايېر سىندرومى (KSS) مىتوخوندىرىيە ياكى مىتوخوندىرىيە DNA (mtDNA) دىكى DNA دىكى گېن ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ mtDNA مىتوخوندىرىيەنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن لازىملىق گېنلارنى ئېلىپ يۈرىدىغان ھۈجەيرىنىڭ بىر قىسمى. قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتچىلار بۇ گېن ئۆزگىرىشىنىڭ نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھازىرغىچە ئېنىق بىلمەيدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، بۇ ئانا ياكى دادىنىڭ خاتالىقى ئەمەس.كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل گېن ئۆزگىرىشلىرى بوۋاقنىڭ قورسىقىدا تەرەققىي قىلىۋاتقان مەزگىلدە يۈز بېرىدۇ. بەزىدە، ئۇلار ئانىدىن بالىغا ئۆتۈپ كېتىدۇ (ئانىنىڭ مىراسى)، ئەمما بۇ كېسەللىك ئائىلە تارىخىسىزمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. گېن تەكشۈرۈشى گېن ئۆزگىرىشىنىڭ ئىرسىيەت خاراكتېرلىك ياكى تاسادىپىي يۈز بەرگەنلىكىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇنى قانداق قىلىپ ئېنىق دىئاگنوز قويىسىز؟

ئەمەلىيەتتە، كېئارنىس-سايېر سىندرومى (KSS) نى دىئاگنوز قويۇش بىر قەدەر قىيىن بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ كۆپ خىل بەدەن سىستېمىلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز ئۆزىڭىزدە ياكى بالىڭىزدا غەلىتە ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. ياكى دوختۇر بۇ ئالامەتلەرنى دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى جەريانىدا بايقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنگەنىڭىز ياخشى.

دوختۇرلار بۇ «(KSS)» كېسىلىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىدۇ:

• بىز سىزنىڭ داۋالىنىش تارىخىڭىز ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايمىز.
• تولۇق فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• باشقا تەكشۈرۈشلەر: سۈيدۈك تەكشۈرۈشى، كۆز تەكشۈرۈشى، ئاڭلاش تەكشۈرۈشى، قان تەكشۈرۈشى ۋە ئومۇرتقا/بەل تۆشۈكىنى تېشىش قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
• گېن مەسلىھەتچىلىكى ۋە گېن تەكشۈرۈشى: بۇ ئادەتتە قان ئەۋرىشكىسى ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرىڭىز مۇسكۇل توقۇلمىلىرىڭىزنىڭ كىچىك بىر پارچىسىنى ئېلىپ تەكشۈرۈشى مۇمكىن (مۇسكۇل بىئوپسىيەسى) . بۇ «يىرتىق قىزىل تالا» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىنى ئىزدەيدۇ. ئەگەر بۇ تالالار مەۋجۇت بولسا، بۇ مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىنىڭ مىتوخوندىرىيە كېسىلى سەۋەبىدىن نورمالسىز ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

بۇ خىلدىكى رەسىم تەكشۈرۈشلىرى باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈنمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن:

• «CT تەكشۈرۈشى»
• ئېلېكتروئېنسېفالوگرامما (EEG) (مېڭىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى ئۆلچەيدىغان سىناق)
• ئېلېكترورېتىنوگرامما (ERG) (كۆز تور پەردىسىنىڭ پائالىيىتىنى ئۆلچەيدىغان سىناق)
• «MRI» ياكى «سپېكتروسكوپىيە (MRS)»

بۇ كېسەللىكنى بالدۇر بايقاش مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. پەقەت توغرا دىئاگنوز قويۇلغاندىلا سىز ۋە بالىڭىز توغرا داۋالاشنى قوبۇل قىلالايسىز.

بۇنىڭ داۋالىشى بارمۇ؟ قانداق باشقۇرۇلىدۇ؟

ئەپسۇسكى، كېئارنىس-سايېر سىندرومى (KSS) نىڭ داۋاسى يوق. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە قوللاش خاراكتېرلىك داۋالاش ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ۋە بالىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ۋە ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

مۇتەخەسسىس دوختۇرلار گۇرۇپپىسىنىڭ ياردىمى

بۇ كېسەللىك بەدەننىڭ نۇرغۇن قىسىملىرىغا تەسىر قىلىدىغان بولغاچقا، ھەر خىل ساھەلەردە كەسپىي ماھارەتكە ئىگە دوختۇرلار گۇرۇپپىسىنىڭ قوللىشىغا موھتاج. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن:

• كۆز دوختۇرى
• ئاڭلاش مۇتەخەسسىسى «(ئاۋدىئولوگ)»
• يۈرەك دوختۇرى
• ئېندوكرىنولوگ
• گېنشۇناس
• نېرۋا دوختۇرى
• كەسپىي تېراپېۋىت ياكى فىزىكىلىق تېراپېۋىت
• روھىي ساغلاملىق مۇتەخەسسىسى (مەسىلەن، «نېرۋا روھىي كېسەللىكلىرى دوختۇرى»)

داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىش ۋە كېسەللىك ئەھۋالى تەدرىجىي ئېغىرلاشقاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى ئازايتىشتىن ئىبارەت.

• فىزىكىلىق داۋالاش ۋە كەسپىي داۋالاش: بۇلار ماسلىشىش، كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، كۈندىلىك ئىشلارنى مۇستەقىل ئورۇنداشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• دورا: دوختۇرىڭىز يۈرەك كېسىلى، گورمون مەسىلىلىرى ياكى روھىي ئالامەتلەر (مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك) ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئاڭلاش ئۈسكۈنىسى ياكى قۇلاق قۇلۇلىسى ئىمپىلانتى (بەزى كىشىلەرگە لازىم بولسا)
• كۆز قاپىقى ئېگىلىپ قالغاندا، كۆز قاپىقى ئېگىلىش ئوپېراتسىيەسى ياكى كۆز قاپىقى ئوپېراتسىيەسى (بلېفاروپلاستىك) كۆزنىڭ ئوچۇق تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئەگەر مېڭە-ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقىدىكى (CSF) فولات مىقدارى تۆۋەن بولسا، فولات كىسلاتاسى تولۇقلىمىسى.
• گورمون كەملىكى ئۈچۈن گورمون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى.
• دىئابېت كېسىلى ئۈچۈن ئىنسۇلىن ياكى باشقا دورىلار.
• يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىگناللىرىدا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان نورمالسىزلىقلار بولسا، يۈرەك قوزغاتقۇچ ئورنىتىش.

(KSS) كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن دائىملىق داۋالىنىش كۆزىتىشى مۇھىم، چۈنكى بەدەننىڭ ھەر خىل ئەزا سىستېمىلىرى ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىغا ئەگىشىپ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يېڭى ئالامەتلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئىمكانقەدەر ئۇزۇن مۇددەت ساغلام بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان تاللاشلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن دائىم سۆھبەتلىشىڭ.

بۇ ئەھۋالدا تۇرمۇش قانداق ئۆتىدۇ؟ كەلگۈسىدە قانداق بولىدۇ؟

كېئارنىس-سايېر سىندرومى (KSS) بىلەن ئاغرىغان كىشىلەرنىڭ كەلگۈسى ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىك بىلەن ئون يىللارچە ياشايدۇ. قوللاش خاراكتېرلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى سىز ۋە بالىڭىزنىڭ ئۇزۇن ۋە ساغلام ئۆمۈر كۆرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر

ماقۇل، بىز سۆزلىگەنلىرىمىزدىن، سىزنىڭ كېئارنىس-سايرې سىندرومى توغرىسىدا بىر قەدەر چۈشەنچىگە ئىگە بولغانلىقىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ، ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• بالدۇر بايقاش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر سىزدە ئادەتتىن تاشقىرى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بولۇپمۇ ئۇلار ياش ۋاقتىڭىزدا باشلانغان بولسا، مەسىلەن كۆز، يۈرەك ياكى مۇسكۇل ئاجىزلىقى قاتارلىقلار بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ.
• بۇ ئىرسىي كېسەللىك، ھېچكىمنىڭ خاتالىقى ئەمەس. شۇڭا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ.
• بۇنىڭغا تولۇق داۋا بولمىسىمۇ، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىپ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلىيالايدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
• مەخسۇس داۋالاش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن مۇتەخەسسىس دوختۇرلار گۇرۇپپىسى بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ. ھەمىشە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىڭ.
• بۇ بىر خىل قىيىن ئەھۋال بولسىمۇ، سىز يالغۇز ئەمەس. قوللاش ۋە توغرا ئۇچۇرلار بىلەن، سىز بۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتەلەيسىز.

ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتقان بولسا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ئۇلارغا ياردەم بېرىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. خەۋەردار بولۇڭ، سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` كېئارنىس-سايرې سىندرومى، مىتوخوندىرىيە، گېن ئۆزگىرىشلىرى، كۆز كېسەللىكلىرى، يۈرەك كېسەللىكلىرى، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، نېرۋا كېسەللىكلىرى