«بەز» دېگەن سۆزنى كۆپ ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە دوختۇر شۇنداق دەيدۇ، ياكى بىز پاراڭلىشىش جەريانىدا «بەز ئىششىپ كەتتى» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىمىز. لېكىن بۇ بەزلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە بۇ كىچىك نەرسىلەرنىڭ بەدىنىمىزدە قانداق چوڭ رول ئوينايدىغانلىقىنى ئېنىق بىلەمسىز؟ بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
بېزلەر دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەزلەر بەدىنىمىزدىكى كىچىك ئەزالار. ئۇلار زاۋۇتلارغا ئوخشايدۇ. بۇ بەزلەرنىڭ ھەر بىرى بىرەر نەرسە ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئىشلەپ چىقارغان نەرسىسى بەدىنىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەدىنىمىزدە ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۆپ خىل بەزلەر بار. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ناھايىتى كىچىك، ئەمما كىچىكلىكىگە قارىماي، نۇرغۇن خىزمەتلەرنى قىلىدۇ.
بۇ بەزلەرنى ئۇلارنىڭ رولىغا ئاساسەن ئۈچ چوڭ تۈرگە ئايرىيلى. شۇندىلا چۈشىنىشىڭىز ئاسان بولىدۇ.
1. سىرتقى ئاجراتما بېزى
بۇ بىر خىل. بۇ بەزلەر ئىشلەپ چىقارغان نەرسىلەر بىۋاسىتە بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ ياكى بەدەننىڭ يۈزىگە چىقىدۇ. چۈشىنىش ئاسان بولغان بىر قانچە مىسال بار.
- تۈكۈرۈك بېزى: لەززەتلىك يېمەكلىكلەرنى كۆرگىنىڭىزدە ياكى ئاغزىڭىزغا سالغاندا، ئاغزىڭىز تۈكۈرۈك چىقىرىشقا باشلايدۇ. تۈكۈرۈك بۇ تۈكۈرۈك بېزىدىن كېلىدۇ. بۇلار ئاغزىمىزنىڭ ئىچىدە. بۇ تۈكۈرۈكنىڭ ئاساسلىق رولى يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىش. ئۇ يېمەكلىك پارچىلىرىنى پارچىلاشقا، ئۇلارنى يۇتۇشقا ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا يېمەكلىكتىكى بەزى تەركىبلەرنىڭ ھەزىم قىلىنىشىنى باشلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- تەر بېزى: بىز قاتتىق ئىشلىگەندە ياكى قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەندە تەرلەيمىز. بۇ تەر تېرىمىزنىڭ ئاستىدىكى تەر بېزىدىن چىقىدۇ. بۇلار تەرنى ئىشلەپچىقىرىپ، تېرىنىڭ يۈزىگە قويۇپ بېرىدۇ. بۇنىڭ ئاساسلىق رولى بەدەن قىزىغاندا تەرلەش ئارقىلىق بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىش ۋە بەدەننى سوۋۇتۇشتۇر. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى تەبىئىي «ھاۋا تەڭشىگۈچ»كە ئوخشايدۇ.
- كۆز ياش بېزى: يىغلىغاندا ياش چىقىدۇ. ئەگەر كۆزىمىزگە بىر پارچە چاڭ-توزان كىرسە، ياش تولۇپ كېتىدۇ. بۇ ياش كۆزنىڭ ئۈستى ۋە قاشنىڭ ئاستىغا جايلاشقان كۆز ياش بېزىدىن كېلىدۇ. بۇ ياش كۆزنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا، قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە كۆزگە كىرىدىغان مىكروبلاردىن ساقلايدۇ.
- سۈت بېزى: بۇ ئاياللار ئۈچۈن ئالاھىدە ئەھمىيەتكە ئىگە. قىز بالا چوڭ بولۇپ ئانا بولغاندا، ئۇنىڭ كۆكرىكىدىكى سۈت بېزى بوۋاق ئۈچۈن ئانا سۈتى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئانا سۈتى بوۋاقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى ۋە كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇلارنىڭ قانچىلىك نورمال ئاڭلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. لېكىن بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا مۇشۇ كىچىك بەزلەر بار.
2. گورمون ئىشلەپ چىقىرىدىغان بېزلەر - بەدىنىمىزنىڭ ئەلچىلىرى!
ئەمدى يەنە بىر ئالاھىدە بەز گۇرۇپپىسى ھەققىدە توختىلايلى، بۇلار گورمون ئىشلەپچىقىرىدۇ.بۇلار گورمون دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار. بۇ گورمونلار بەدىنىمىزدىكى پوچتاليونلار ياكى خەۋەرچىلەرگە ئوخشايدۇ. ئۇلار بەدەننىڭ ھەر بىر قىسمى ۋە ئەزاسىغا ئۇچۇر يەتكۈزۈپ، ئۇلارغا «بۇنى قىل، بۇنى قىل، بۇنى ئۆستۈر، بۇنى قىل»، «بۇنى ئۆزگەرت، قىل» دېگەندەك سۆزلەرنى ئېيتىدۇ.
بۇ گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدىغان بەزلەر سىستېمىسىنى بىز ئىچكى سېكرېتسىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىنتايىن مۇرەككەپ ۋە ئىنتايىن مۇھىم سىستېما.
ئېندروكرىن سىستېمىسىدا نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
- ئۆسۈش ۋە تەرەققىيات: بۇ گورمونلار ياش ۋاقتىڭىزدىن باشلاپ بوي ئېگىزلىكىڭىز ۋە بەدەن ئۆسۈشىڭىزنى كونترول قىلىدۇ.
- بالاغەتكە يېتىش دەۋرى: بالا تەدرىجىي ھالدا ياش چوڭلارغا ئايلانغاندا يۈز بېرىدىغان فىزىكىلىق ئۆزگىرىشلەر - بىز بۇنى بالاغەتكە يېتىش دەۋرى دەپ ئاتايمىز - پۈتۈنلەي بۇ ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىغا باغلىق.
- ئەگەر قىز بالا بولسا، كۆكرەكنىڭ تەرەققىياتى ۋە ھەيز كېلىشنىڭ باشلىنىشى قاتارلىق ئىشلار.
- ئەگەر ئوغۇل بالا بولسا، ئاۋازنىڭ چوڭقۇرلىشىشى، ساقال-بۇرۇت ۋە كۆكرەك تۈكىنىڭ ئۆسۈشى ۋە مۇسكۇللارنىڭ تەرەققىياتى قاتارلىق ئىشلار.
بۇلارنىڭ ھەممىسى مۇۋاپىق ۋاقىتتا يۈز بېرىدۇ، چۈنكى مۇۋاپىق گورمونلار ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.
- بەدەن تەڭپۇڭلۇقى: بۇ گورمونلار بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن نەرسىلەرنى، مەسىلەن، شېكەر مىقدارى، تۇز مىقدارى ۋە سۇ مىقدارىنى تەڭپۇڭلۇقتا ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: گورمونلار ۋە ئىچكى سېستىرا سىستېمىسى بەدىنىمىزدە قاتناش كونتروللىغۇچىغا ئوخشاش ئىشلەيدۇ. ئۇلار ھەممە نەرسىنىڭ راۋان ۋە ۋاقتىدا ئىشلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. مەسىلەن، قالقانسىمان بەز بوينىمىزدىكى مۇھىم ئىچكى سېستىرا بەز. ئۇ ئىشلەپچىقارغان گورمونلار بەدىنىمىزنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىش سۈرئىتىنى (مېتابولىزم) كونترول قىلىدۇ.
3. بىزنى كېسەللىكلەردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بېزى
ئاخىرىدا، بەدىنىمىزنىڭ يەنە بىر مۇھىم قىسمىنى «بەز» دەپ ئاتايمىز. بۇلار بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ بەزلەر كېسەللىككە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ۋە كېسەل بولۇپ قالساق تېز ساقىيىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ماددىلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
قاتتىق زۇكام ياكى بوغۇز يۇقۇملىنىشىغا گىرىپتار بولغاندا، بوينىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە، بەزىدە قۇلاقلىرىڭىزنىڭ ئاستىدا، قولتۇقلىرىڭىزنىڭ ئاستىدا كىچىككىنە تۈگۈنچەكلەر پەيدا بولاتتى، ئېسىڭىزدىمۇ؟ بەزى كىشىلەر «تۇماۋ» دەيدۇ. بۇ چاغدا ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ بېزى ئىششىپ، كېسەللىككە قارشى تۇرىدۇ. بىز بۇنى لىمفا تۈگۈنلىرى دەپمۇ ئاتايمىز.
بۇ دېگەنلىك، بۇ بەزلەر ئەمەلىيەتتە ياخشى نەرسە! بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى نورمال ئىشلەۋاتىدۇ ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىۋاتىدۇ.
بۇ لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئىچىدە ئالاھىدە تىپتىكى ھۈجەيرىلەر (ئاق قان ھۈجەيرىلىرى) بار. مىكروب بەدەنگە كىرگەندە، بۇ ھۈجەيرىلەر ئۇنى تۇتۇۋېلىپ يوقىتىدۇ. ئۇلار ئۇنىڭغا قارشى تۇرغاندا، بۇ بەزلەر ئىششىپ كېتىدۇ. كېسەللىك ساقايغاندا، ئۇلار كىچىكلەپ نورمال ھالەتكە قايتىدۇ.
دېمەك، چۈشەندىڭىزمۇ؟ بىز «بەزلەر» دېسەكمۇ، ئۇلار ئوخشاش نەرسە ئەمەس. بەدىنىمىزدە ئوخشىمىغان ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدىغان نۇرغۇن بەزلەر بار. تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىشتىن تارتىپ، بىزنى چوڭ قىلىشقىچە، كېسەللىكلەردىن قوغداشقىچە، بۇ كىچىك ئەزالارنىڭ قىلىدىغان خىزمىتى ئىنتايىن زور.
ئۇنداقتا، بۇلارنىڭ ھەممىسىدىن بىزگە قانداق ئۇچۇر كېلىدۇ؟
ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى بەزلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەخمىنەن چۈشىنىپ يەتكەنسىز. بۇلار بەدىنىمىزنىڭ جىمجىت، ئەمما ئۈزلۈكسىز ئىشلەيدىغان ناھايىتى مۇھىم قىسىملىرى.
- بەزلەر ھەر خىل تىپتىكى ئەزالار بولۇپ، ھەر خىل ۋەزىپىلەرنى ئادا قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى تۈكۈرۈك، تەر ۋە كۆز يېشى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ.
- يەنە بەزىلىرى بىزنىڭ ئۆسۈشىمىز، تەرەققىياتىمىز ۋە بەدەن ئىقتىدارىمىزنى كونترول قىلىدىغان گورمونلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇلار ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىغا تەۋە.
- يەنە بىر مۇھىم گۇرۇپپا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا ياردەم بېرىدىغان بەزلەر بولۇپ، ئۇلار كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىدۇ.
- بوينىڭىزدىكى بەزلەرنىڭ ئىششىپ كېتىشىدىن ئەنسىرىمەڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ يۇقۇملىنىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ بىر بەلگىسى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئىشىش بىر قانچە كۈن داۋاملاشسا، ئاغرىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
بۇ كىچىك بەزلەر نورمال ئىشلەۋاتقانلا بولسا، بىز ساغلام بولىمىز. شۇڭا، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى بۇ بەزلەرنىڭ ياخشى ئىشلىشى ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
` بەزلەر، گورمونلار، ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى، ساغلاملىق، بەدەن فۇنكسىيەلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ