نېمە ئۈچۈن بەزى كىشىلەر كۆزەينەككە ئېھتىياجلىق؟ كۆرۈش مەسىلىلىرى ۋە ھەل قىلىش چارىلىرى (كۆزەينەك ۋە كونتاكت لىنزىسى)

دوستىڭىزنىڭ نېمىشقا كۆزەينەك تاقاپ، سىز تاقاپ يۈرمەيدىغانلىقىڭىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ياكى نېمىشقا بەزى كىشىلەر كىتاب ئوقۇش ئۈچۈن كۆزەينەك تاقاپ يۈرىدۇ، يەنە بەزىلىرى يىراقنى كۆرۈش ئۈچۈن كۆزەينەك تاقاپ يۈرىدۇ؟ بىزنىڭ كۆزلىرىمىز ھەقىقەتەن ئالاھىدە، بىر-بىرىدىن پەرقلىق. بەزىدە كۆزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك قىسىملار توغرا ئىشلىمىگەندە ئېنىق كۆرەلمەيمىز. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇنىڭغا ياردەم بېرىدىغان كۆزەينەك ۋە كۆز ئەينىكى بار. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

كۆزلىرىمىز قانداق ئىشلەيدۇ؟ بۇ ئاجايىپ ئىش، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

كۆزۈڭىزنى كىچىك، ناھايىتى مۇرەككەپ بىر كامېرا دەپ ئويلاڭ. بۇ كامېرانىڭ «رەسىم» ھاسىل قىلىشى ئۈچۈن نۇر لازىم. كۆزنىڭ ئىچىدە بۇ خىزمەتنى قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە مۇھىم قىسىم بار.

• مۈڭگۈز پەردە: بۇ كۆزنىڭ سۈزۈك، سائەتكە ئوخشايدىغان قىسمى. نۇر كۆزگە كىرگەندە، ئالدى بىلەن سۇنۇپ، ئېگىلىپ، مۈڭگۈز پەردە تەرىپىدىن كۆزگە قارىتىلىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، كۆزگە كىرىدىغان نۇرنى مەركەزلەشتۈرۈش ياكى دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش جەريانى مۇشۇ يەردىن باشلىنىدۇ.
• كۆز رەڭگى: كۆزىڭىزنىڭ كۆك، قوڭۇر، كۈلرەڭ ياكى قارا بولۇشى بۇ «كۆز رەڭگى»دىكى پىگمېنتقا باغلىق. بۇ مۇسكۇل قىسمى.
• ئوقۇغۇچى: بۇ «(كۆز قارىچۇقى)» نىڭ ئوتتۇرىسىدىكى كىچىك قارا چەمبەر. بۇ ئەمەلىيەتتە بىر تۆشۈك. ئۇ كامېرانىڭ «(دىئافراگما)» غا ئوخشايدۇ. نۇر كۆپ بولغاندا، بۇ «(ئوقۇغۇچى)» كىچىكلەيدۇ، نۇر ئاز بولغاندا (قاراڭغۇدا) چوڭىيىدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى كۆزگە كىرىدىغان نۇر مىقدارىنى كونترول قىلىش.
• لىنزا: بۇ «(كۆز قارىچى)» نىڭ ئارقىسىدىكى سۈزۈك قىسىم بولۇپ، كىچىككىنە ئەينەك پارچىسىغا ئوخشايدۇ. «(مۇز پەردىسى)» دىن كېيىن، «(لىنزا)» نۇرنى تېخىمۇ چوڭقۇر مەركەزلەشتۈرۈپ، ئۇنى «(كۆز تور پەردىسى)» گە دەل چۈشىدۇ. بۇ «(لىنزا)» نىڭ ئالاھىدىلىكى شۇكى، ئۇ شەكلىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ (ئۇ كىچىك مۇسكۇللار تەرىپىدىن قىلىنىدۇ) ۋە يېقىندىكى ۋە يىراقتىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• تور پەردە: بۇ كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى يورۇقلۇققا سەزگۈر قەۋەت. ئۇ كامېرادىكى «(سېنزور)» ياكى كونا كامېرالاردىكى «(فىلىم رولى)» غا ئوخشايدۇ. «(مۇغ پەردە)» ۋە «(لىنزا)» توپلىغان نۇر بۇ «(تور پەردە)» گە چۈشكەندە، ئۇ يەردە بىر رەسىم ھاسىل بولىدۇ. بۇ «(تور پەردە)» نۇر ۋە رەڭگە سەزگۈر مىليونلىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرنى («(فوتورېتسېپتور ھۈجەيرىلىرى)») ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر نۇرنى ئېلېكتر سىگنالىغا ئايلاندۇرىدۇ.

ئاندىن، بۇ ئېلېكتر سىگناللىرى كۆرۈش نېرۋىسى ئارقىلىق مېڭىگە يېتىپ بارىدۇ. مېڭە بۇ سىگناللارنى تەھلىل قىلىپ، بىزگە: «بۇ سىز كۆرۈۋاتقان رەسىم» دەيدۇ. بۇ كىچىك كۆزنىڭ ئىچىدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى ھەيران قالارلىق!

نېمىشقا ھەممە ئادەمنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ئوخشاش ئەمەس؟ بۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىقى نېمە؟

بارماق ئىزىمىزغا ئوخشاش، ھەممە ئادەمنىڭ كۆزى ئازراق پەرقلىنىدۇ. بۇ دېگەنلىك، كۆز ئالمىسىنىڭ ئۇزۇنلۇقى، «(مۇڭگۈز پەردە)» نىڭ ئەگرىلىكى ۋە «(لىنزا)» نىڭ شەكلى قاتارلىق نەرسىلەر ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بۇ پەرقلەر بەزى كىشىلەرنىڭ كۆزەينەك تاقىشىنىڭ، يەنە بەزىلىرىنىڭ تاقىشىنىڭ زۆرۈر بولۇشىنىڭ سەۋەبى. ئەگەر نۇر «(تور پەردە)» گە توغرا مەركەزلەشمىسە، كۆرۈش قۇۋۋىتى تۇتۇقلىشىپ قالىدۇ. بىز بۇنى سىنىش خاتالىقى دەپ ئاتايمىز. كېلىڭ، بىز كۆرىدىغان سىنىش خاتالىقىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. يېقىننى كۆرەلمەسلىك ياكى يىراقنى كۆرەلمەسلىك

بۇ چاغدا سىزگە يېقىندىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ، ئەمما يىراقتىكى نەرسىلەرنى تۇتۇق كۆرگىلى بولىدۇ. بۇ خۇددى يىراقتىن تېلېۋىزور كۆرۈپ، تېكىست ئېنىق بولمىغاندەك بىر ئىش. مەسىلەن، دەرسخانىدا قارا تاختىغا يېزىلغان نەرسىلەرنى كۆرەلمىگەن بالىلار ياكى يىراقتىن ئاپتوبۇس بەلگىسىنى ئوقۇيالمايدىغان كىشىلەر قاتارلىقلار.

• نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياكى كۆز ئالمىڭىز سەل ئۇزۇنراق، ياكى «مۇڭگۈز پەردىڭىز» ياكى «لىنزا» نىڭ فوكۇسلاش كۈچى بەك يۇقىرى. ئۇنداقتا كۆزگە كىرىدىغان نۇر دەل «تور پەردىسى» گە ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ ئالدىغا مەركەزلەشكەن بولىدۇ.
• كۆزەينەك بۇنى قانداق تۈزىتىدۇ؟ «(مىئوپىيە)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا ئىچكى قىسىملىق ئەينەك (ئىچكى قىسىملىق ئەينەك / كۈچسىز ئەينەك) بېرىلىدۇ. بۇ ئەينەكلەر نۇرنى ئازراق چەتكە قايرىپ، نۇرنىڭ بىۋاسىتە «(كۆز تور پەردىسى)» گە چۈشۈشىگە سەۋەب بولىدۇ.

2. يىراقنى كۆرەلمەسلىك ياكى يىراقنى كۆرەلمەسلىك

بۇ جەھەتتە ، يىراقتىكى نەرسىلەرنى نىسبەتەن ئېنىق كۆرگىلى بولسىمۇ، يېقىندىكى نەرسىلەر، بولۇپمۇ كىتاب ئوقۇغاندا، تېلېفون كۆرگەندە ياكى تىكىش جەريانىدا، ئېنىق كۆرۈنمەيدۇ. بەزىدە، يېقىندىن كۆرۈشكە ئۇرۇنغاندا، كۆز چارچاپ، باش ئاغرىقى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. كىچىك بالىلاردا «(كۆزنىڭ چوڭىيىشى)» كېسىلى بولغاندا، ئۇلاردا بەزىدە كۆزنىڭ ئىچكى تەرەپكە قاراپ تۇرىدىغان كېسەللىك («كۆزنى چېتىگە ئېلىش» / «ئېزوتروپىيە)») كۆرۈلىدۇ.

• نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ بۇ «(مىئوپىيە)» نىڭ ئەكسىچە. ياكى كۆز ئالمىڭىز سەل قىسقا، ياكى «(مۇغ پەردىسى)» ياكى «(لىنزا)» نىڭ فوكۇسلاش كۈچى يېتەرلىك ئەمەس. ئاندىن نۇر «(تور پەردىسى)» نىڭ ئارقىسىغا فوكۇسلاشقا ئۇرۇنىدۇ (ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، «(لىنزا)» «(تور پەردىسى)» نىڭ ئۈستىگە فوكۇسلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشى كېرەك).
• بۇنى كۆزەينەك بىلەن قانداق تۈزىتىدۇ؟ «(ھىپېروپىيە)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا قاپاق ئەينەك (Convex linses / Plus power linses) بار كۆزەينەك بېرىلىدۇ. بۇ ئەينەكلەر نۇرنى بىر يەرگە توپلاپ (يىغىپ)، ئۇنى «(تور پەردىسى)» گە ئېلىپ كېلىدۇ.

3. ئاستىگماتىزم

بۇ ئاجىزلىقنىڭ سەل باشقىچە تۈرى. بۇ يەردە ، يېقىن ۋە يىراق نەرسىلەرنىڭ ھەر ئىككىسى تۇتۇق، بەزىدە سوزۇلغان ۋە سايە شەكلىدە كۆرۈنىشى مۇمكىن. كېچىسى ماشىنا ھەيدىگەندە، چىراغلارنىڭ ئەتراپىدا يۇلتۇز پارتىلىشىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئاستىگماتىزم، يېقىننى كۆرۈش ياكى يىراقنى كۆرۈش بىلەن بىرگە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

• نېمىشقا بۇنداق ئىش يۈز بېرىۋاتىدۇ؟ئادەتتە، ساغلام كۆزنىڭ «(مۇز پەردىسى)» ۋە «(لىنزا)»لىرى شار شەكىللىك بولۇپ، ھەممە تەرىپىدە ئوخشاش ئەگرىلىك بولىدۇ، يۇمىلاق توپنىڭ يۈزىگە ئوخشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، «(ئاستىگماتىزم)» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، «(مۇز پەردىسى)» (كۆپىنچە «(مۇز پەردىسى)») ۋە «(لىنزا)» ئوۋال شەكىللىك / پۇتبول شەكلىدە بولۇپ، بىر تەرىپىدە ئەگرىلىك كۆپ، يەنە بىر تەرىپىدە ئەگرىلىك ئاز بولىدۇ. ئاندىن، ھەر بىر يۆنىلىشتىن كېلىۋاتقان نۇر ئوخشىمىغان جايلاردا ئوخشىمايدىغان دەرىجىدە مەركەزلىشىدۇ. شۇڭلاشقا رەسىم تۇتۇق ۋە سوزۇلغان كۆرۈنىدۇ.
• كۆزەينەك بۇنى قانداق تۈزىتىدۇ؟ ئۇلار ئالاھىدە شەكىللىك، سىلىندىر شەكىللىك ئەينەكلەرنى ئىشلىتىدۇ. بۇ ئەينەكلەر تەكشى ئەمەس ئەگرىلىكنى تۈزىتىدۇ ۋە نۇرنى بىرلا تۈزلۈككە مەركەزلەشتۈرۈپ، ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

4. يېقىننى كۆرەلمەسلىك (پرېسبىئوپىيە)

بۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىدىغان تەبىئىي ئۆزگىرىش. ئادەتتە 40-45 ياش ئەتراپىدىكى كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. ئىلگىرى كۆرۈش قۇۋۋىتى ياخشى بولغانلارمۇ كىچىك خەتلەرنى ئوقۇشتا ياكى ئىگنە يىپ ئۆتكۈزۈش قاتارلىق يېقىن ئەتراپلىق ئىشلارنى قىلىشتا قىينىلىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ ياشتىكى كىشىلەر گېزىت ئوقۇغاندا ياكى تېلېفونغا قارىغان ۋاقىتتا قوللىرىنى ئازراق سوزىدۇ، بەزىدە «قوللىرى چارچاپ كېتىۋاتىدۇ» دەپ قارايدۇ.

• نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، كۆزىمىزدىكى «(لىنزا)» ئاستا-ئاستا ئۆزىنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى، يەنى شەكلىنى ئاسانلا ئۆزگەرتىش ئىقتىدارىنى يوقىتىدۇ. ياش ۋاقتىمىزدا، بۇ «لىنزا» ئاسانلا قاپاق شەكىلگە ئايلىنىپ، يېقىندىن قارىغاندا مەركەزلىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ ئىقتىدار تۆۋەنلەيدۇ، شۇڭا يېقىندىن قاراشقا توغرا كەلگەندە، «(لىنزا)» توغرا مەركەزلىشەلمەيدۇ.
• چارە نېمە؟ بۇنىڭ ئۈچۈن ئوقۇش كۆزەينىكىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ، ياكى ئىككى تەرەپلىك كۆزەينەك ياكى ئوخشاش كۆزەينەك بىلەن يىراق ۋە يېقىننى كۆرۈشكە يول قويىدىغان ئىلگىرىلەش كۆزەينىكىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

نېمە ئۈچۈن كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىش شۇنچە مۇھىم؟

ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز - يەنى ئىلگىرىكىدەك ئېنىق كۆرەلمەي قالسىڭىز، دائىم باش ئاغرىسىڭىز، كۆزۈڭىز چارچاپ كەتسە - ياكى ھېچقانداق مەسىلە بولمىسا ، يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. ئاتا-ئانىلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن، بالىلىرىمىزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىگە ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك. چۈنكى ئۇلار كۆرەلمەيمەن دېمەسلىكى مۇمكىن. شۇنداقلا، «(دىئابېت كېسىلى)» (دىئابېت كېسىلى) قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار كۆزىدە قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشى مۇمكىن، شۇڭا دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.

كۆز تەكشۈرتۈش جەريانىدا ئادەتتە نېمە قىلىنىدۇ؟

• كۆرۈش ئۆتكۈرلۈكىنى تەكشۈرۈش: بۇ سىز ھەر بىر كۆزىڭىز بىلەن Snellen جەدۋىلىدە ئوقۇيدىغان نەرسە. ئۇ سىزنىڭ قانچىلىك ئېنىق ۋە قانچىلىك يىراقنى كۆرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدۇ.
• سىنىش سىنىقى: بۇ سىزدە يېقىندىن كۆرۈش، يىراقتىن كۆرۈش ياكى ئاستىگماتىزم كېسىلى بار-يوقلۇقىنى، ئەگەر بار بولسا، سىزگە قانداق كۈچلۈك ئەينەك كېرەكلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. سىز بەلكىم فوروپتېر دەپ ئاتىلىدىغان بىر ئۈسكۈنىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئۇ ئەينەكلەرنى بىر-بىرلەپ قىستۇرۇش ئارقىلىق كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.
• كۆز بېسىمىنى ئۆلچەش (تونومېترىيە):كۆز ئىچىدىكى بېسىم ئۆلچەنىدۇ. بۇ «گلاۋكوما» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشتا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.
• كۆزنىڭ كېڭىيىشىنى تەكشۈرۈش: بەزىدە، كۆز قارىچۇقى كۆز تامچىسى سۈرتۈش ئارقىلىق كېڭىيىدۇ، ھەمدە كۆزنىڭ ئىچىدىكى قىسىملار، مەسىلەن، تور پەردە ۋە كۆرۈش نېرۋىسى، ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر (ئوفتالموسكوپ ۋە يېرىق چىراغ) بىلەن تەكشۈرۈلىدۇ.

كىمنى كۆرسەتمەكچى؟

ئادەتتە، كۆز دوختۇرى كۆزنى تەكشۈرۈپ، كۆزەينەك يېزىپ بېرىدۇ. ئۇلار بۇ خىل سىنىش خاتالىقلىرىنى دىئاگنوز قويۇپ، ئۇلارنى تۈزىتىدىغان كۆزەينەك ياكى كۆز ئەينىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز تېخىمۇ چوڭقۇر تەكشۈرۈش، داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيە قىلىش ئۈچۈن كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك بولسا (مەسىلەن، گلاۋكوما، كاتاراكتا، تور پەردىسىنىڭ ئايرىلىشى)، كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . زۆرۈر تېپىلغاندا، كۆز دوختۇرى سىزنى كۆز دوختۇرىغا يوللىيالايدۇ.

كۆزەينەك ياخشىمۇ ياكى لىنزىمۇ ياخشىمۇ؟

ئەگەر دوختۇر سىزگە كۆزەينەك كېرەك دېسە، كېيىنكى سوئال: «كۆزەينەك تاقىشىم كېرەكمۇ ياكى «(كونتاكت لىنزىسى)؟» بۇ ھەقىقەتەن شەخسىي قارار. ھەر ئىككىسىنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى بار.

كۆزەينەك (كۆزەينەك):

• ئەۋزەللىكلىرى:
• ئۇنى كىيىش ۋە چىقىرىۋېتىش ناھايىتى ئاسان. ئالاھىدە مەشىق تەلەپ قىلىنمايدۇ.
• كۆزگە بىۋاسىتە تەگمىگەچكە، يۇقۇملىنىش خەۋپى ناھايىتى تۆۋەن.
• ئاسراشقا ئاز ۋاقىت كېتىدۇ. ئالاھىدە «ھەل قىلىش چارىسى» نىڭ ھاجىتى يوق، پەقەت سۈرتۈپ پاكىز تۇتۇڭ.
• سىز ھەر خىل «(ئۇسلۇب)»، «(رامكا)» ۋە رەڭلەردىن تاللىيالايسىز. بۇ سىزنىڭ كۆرۈنۈشىڭىزگە يېڭىچە بىر نەرسە قوشىدۇ.
• كۆزى قۇرغاق ۋە ئاللېرگىيىسى بارلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسى.
• كەمچىلىكلىرى:
• بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى ياكى چېنىقىشلارنى قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا تېيىلىپ يىقىلىپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
• يامغۇر ياغقاندا، ئىللىق جايدىن سوغۇق جايغا كۆچكەندە تۇمان شەكىللىنىشى مۇمكىن.
• بەزى كىشىلەر يۈزىدە ئېغىرلىق ۋە بۇرنىنىڭ ئىككى تەرىپىدە تۈگۈنچە پەيدا بولغانلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• رامكا تەرىپىدىن سىرتقى كۆرۈش قۇۋۋىتى ئازراق توسۇلۇپ قېلىشى مۇمكىن.
• بەزى كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ تاشقى قىياپىتىدىن ئازراق راھەتسىزلىك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

كونتاكت لىنزىلىرى:

• ئەۋزەللىكلىرى:
• ئۇ يۈزگە ئەينەككە ئوخشىمايدۇ، بەلكى تەبىئىي كۆرۈنۈش بېرىدۇ.
• بۇ تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرىدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى قولايلىق. يۈگۈرۈش ياكى سەكرەشتە ھېچقانداق توسالغۇ يوق.
• يان تەرەپتىكى كۆرۈشكە ھېچقانداق توسالغۇ يوق. كۆرۈش دائىرىسى تولۇق.
• بەزى كېسەللىكلەر، مەسىلەن ئېغىر دەرىجىدە يىراقنى كۆرەلمەسلىك ۋە كېراتوكونۇس قاتارلىق مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، كۆزەينەك تېخىمۇ ياخشى ۋە ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.
• يامغۇر ياكى تۇمان مەسىلىسى يوق.
• كەمچىلىكلىرى:
• پاكىزلىققا ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئەينەكلىرىڭىزنى توغرا تازىلىمىسىڭىز، ئۇخلاۋاتقاندا ئۇلارنى چىقىرىۋەتمىسىڭىز ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلەتمىسىڭىز، ئېغىر كۆز يۇقۇملىنىشلىرى («ئېغىر كۆز يۇقۇملىنىشلىرى») ۋە مۈڭگۈز پەردىسى يارىسىغا گىرىپتار بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!
• ئۇنى كىيىپ-چىقىرىشقا كۆنۈش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ، مەشىق قىلىش كېرەك.
• كۆزى قۇرۇق كىشىلەردە بىئاراملىق، قىزىرىش ۋە قىچىشىش كۆرۈلىدۇ.
• ئۇلار كۆزەينەكتىن سەل قىممەترەك بولۇشى مۇمكىن (لىنزا ۋە ئېرىتمىنىڭ باھاسىنى كۆزەينەككە قارىغاندا تېز-تېز ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىدۇ).
• ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇلارنى ئېلىۋېتىشىڭىز كېرەك (گەرچە بەزى ئالاھىدە «ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئەينىكى» تۈرلىرى بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنى پەقەت دوختۇر تەۋسىيە قىلىدۇ).

كۆزەينەك ۋە لىنزىلارغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈش كېرەك؟

كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئېنىق ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بۇ ئىككى ئۈسكۈنىگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم، بولمىسا ئۇلاردىن تولۇق پايدىلىنىشقا بولمايدۇ، ھەتتا «(كونترول لىنزىسى)» كۆزىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

ئەگەر كۆزەينەك:

• ئىشلەتمىگەندە، ئۇنى ئۆزى ئۈچۈن تەييارلانغان «قېپى»دا ساقلاڭ. بۇنداق قىلغاندا، ئۇنىڭ چىزىلىپ ياكى سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ.
• پەقەت يۇمشاق رەخت (مىكرو تالا رەخت) ۋە ئالاھىدە ئەينەك تازىلاش ئېرىتمىسى بىلەنلا تازىلاڭ. كۆڭلەكنىڭ بۇلۇڭى، سارى ياكى قەغەز بىلەن تازىلىماڭ، چۈنكى بۇلار ئەينەكنى چىزىۋېتىشى مۇمكىن.
• ئەينەكنى ئۈستەلگە قويغاندا، ئەينەكنى ئاستىغا قارىتىپ قويماڭ، چۈنكى ئۇلار سىزىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
• كۆزەينەكنىڭ رامكىسى ياكى ئەينىكىنى قاتتىق سوپۇن ياكى ئېرىتكۈچ بىلەن يۇيۇۋەتمەڭ.

كونتاكت لىنزىسى (بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!)

قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇپ، پاكىز لۆڭگە بىلەن قۇرۇتماي تۇرۇپ، «كونترول لىنزىسى» غا ھەرگىز تەگمەڭ، سالماڭ ياكى ئېلىۋەتمەڭ! بۇ بىرىنچى نومۇرلۇق قائىدە.

• لىنزىلىرىڭىزنى پەقەت دوختۇر ياكى كۆز دوختۇرى تەۋسىيە قىلغان دېزىنفېكسىيە ئېرىتمىسى بىلەن تازىلاڭ، دېزىنفېكسىيە قىلىڭ ۋە ساقلاڭ. ھەرگىز لىنزىلىرىڭىزنى كران سۈيى، بوتۇلكىلىق سۇ، تۈكۈرۈك ياكى ئۆيدە ياسالغان تۇز ئېرىتمىسىگە چىلاپ قويماڭ، چايقىۋېتىڭ ياكى سالماڭ. بۇلار ئېغىر يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبلارنى ئېلىپ يۈرۈشى مۇمكىن .
• «كونتاكت لىنزا قاپى»نى پاكىز تۇتۇڭ، ھەر كۈنى ئىشلەتكەن «(ئېرىشمە)» نى ئېلىۋېتىپ، يېڭى «(ئېرىشمە)» بىلەن چايقاپ، ھاۋاغا قويۇپ قۇرۇتۇڭ. «(قاپ)» نى كەم دېگەندە ئۈچ ئايدا بىر قېتىم ئالماشتۇرۇڭ.
• ئۇخلاش، چۆمۈلۈش ياكى سۇ ئۈزۈش (كۆلچىكىدە ياكى دېڭىزدا) دىن بۇرۇن چوقۇم كۆز ئەينىكىنى چىقىرىۋېتىشنى ئۇنتۇماڭ.
• دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىتتىن ئارتۇق ئوخشاش «لىنزا» نى ئىشلەتمەڭ (مەسىلەن، كۈندىلىك «بىر قېتىملىق لىنزا» بىر كۈن، ئايلىق «لىنزا» بىر ئاي). مۇددىتى ئۆتكەن «لىنزا» نى ئىشلەتمەڭ.
• ئەگەر كۆزىڭىز قىزىرىپ، قىچىشىپ، ئاغرىپ، تۇتۇقلىشىپ ياكى سۇيۇقلۇق ئېقىپ كەتسە، دەرھال كۆز ئەينىكىنى ئېلىۋېتىپ دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دوختۇر ئېيتمىغۇچە ئۇلارنى قايتا تاقاپ قويماڭ.
• كۆز ئەينىكىنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ، باشقىلارنىڭ كۆز ئەينىكىنى تاقىماڭ.

ئەگەر بۇنداق ئىش يۈز بەرسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ! (قىزىل بايراق)

بەزىدە كۆزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر تېخىمۇ چوڭ مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا سىزگە ئېيتىلغانلارغا ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ، چۈنكى بالدۇر داۋالاش بەزىدە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

• ئەگەر سىزدە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى تۇتۇقلىشىشى (بىر ياكى ئىككى كۆزىڭىزدە) كۆرۈلسە .
• ئەگەر كۆزىڭىز قاتتىق ئاغرىسا .
• ئەگەر كۆزىڭىز نۇرغا قارىيالمايدىغان دەرىجىدە كۆك بولسا ياكى كۆزىڭىز نۇرغا چىدىيالمىسا («يورۇقلۇققا سەزگۈرلۈك)»).
• ئەگەر كۆز قىزارغان، ئىششىپ كەتكەن، ئۈزلۈكسىز ياش ئېقىۋاتقان ياكى يىرىڭلىق ئاجراتما شەكلىدە ئېقىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر كۆز ئالدىڭىزدا قارا نۇقتىلار، تورلار ياكى ئۆمۈچۈك تورلىرىنىڭ بارغانسېرى كۆپىيىۋاتقانلىقىنى ياكى نۇرنىڭ چاقناپ تۇرغانلىقىنى كۆرسىڭىز.
• ئەگەر سىز ئىككى نەرسىنى («قوش كۆرۈش») كۆرسىڭىز ۋە ئۇ تۇيۇقسىز باشلىسا.
• كۆرۈش دائىرىسىنىڭ بىر قىسمى يوقاپ كەتكەندەك قىلسا (پەردە چۈشۈپ كەتكەندەك).

ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە ، دەرھال كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ، ۋاقىتنى كېچىكتۈرمەي ياكى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقماي تۇرۇڭ.

دېمەك، بىز سۆزلىگەنلەردىن (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى) ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بەزى نەرسىلەر:

بۈگۈن بىز كۆز، كۆزەينەك ۋە «(كونترول لىنزىسى)» توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنى خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• ھەممە ئادەمنىڭ كۆزى ئوخشىمايدۇ، شۇڭا بەزى كىشىلەرنىڭ كۆزەينەك تاقىشى نورمال ئەھۋال، بۇنىڭدىن ئۇياتقا قالىدىغان نەرسە يوق.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئەڭ كىچىك ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىڭ. ئەگەر كېسەللىك بالدۇر بايقالسا، ئۇنى داۋالاش ئاسان بولىدۇ ھەمدە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى قوغدىيالايسىز.
• كۆزەينەك ياكى لىنزا تاقاش-تاقماسلىقنى تۇرمۇش ئادىتىڭىز، ئارزۇيىڭىز، ئېھتىياجىڭىز ۋە دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسەن قارار قىلىڭ.
• ئەگەر سىز كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، ئۇلارنى پاكىز تۇتۇشقا ئەڭ دىققەت قىلىڭ. بۇ كۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم! ھەرگىز يېنىكلىك قىلماڭ.
• كۆزلەر ناھايىتى قىممەتلىك ۋە سەزگۈر ئەزالار. شۇڭا ئۇلارغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈڭ! مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش، يېتەرلىك ئۇيقۇ ۋە كومپيۇتېر ئېكرانىدىن ئارام ئېلىش قاتارلىق ئىشلارمۇ كۆز ساغلاملىقى ئۈچۈن مۇھىم.

بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولغانلىقىنى ئۈمىد قىلىمەن. باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇردىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.

كۆزەينەك، كونتاكت لىنزىسى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، يېقىندىن كۆرۈش، يىراقتىن كۆرۈش، ئاستىگماتىزم، كۆز ئالدىدىكى كۆز قارىشىنىڭ تۆۋەنلىشى، كۆز تەكشۈرۈش، كۆز ساغلاملىقى، نۇر چىقىرىش خاتالىقى