ئەگەر سىز قوۋۇقىڭىزنى ئېلىۋەتكەن بولسىڭىز، بۇنىڭ ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان بىر ئوپېراتسىيە ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. تېببىي جەھەتتىن بۇ ئوپېراتسىيەنى «كىستېكتومىيە» دەپ ئاتايمىز. چۈنكى بۇ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن سىيىش ئۇسۇلىڭىز پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ، شۇڭا كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى بەزى نەرسىلەرنى، مەسىلەن، قانداق يۇيۇنۇش ۋە قانداق ساياھەت قىلىشىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك. بۇ ئۆزگىرىش بەدىنىڭىزگە، باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە، بولۇپمۇ جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا بولغان ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سىز ئىلگىرىكى قىلغان بارلىق ئىشلارنى قايتىدىن قىلالايسىز. سىيىشنى يىغىش ئۈچۈن سىرتقى خالتا ئىشلىتىشكە توغرا كەلسىمۇ، خىزمەتكە قايتىپ، چېنىقىپ، سۇ ئۈزۈپ، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى قىلالايسىز. بۇ ھەقتە ئۇلارغا ئېيتمىغۇچە ھېچكىم بۇنى بايقىمايدۇ.
يېڭى «ھاجەتخانا ئادىتىڭىز» قانداق؟
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن سىيىش ئۇسۇلىڭىز ئوپېراتسىيە تۈرىگە باغلىق. ئۈچ خىل ئاساسلىق ئۇسۇل بار.
| ئوپېراتسىيە تۈرى | قانداق ئىشلەيدۇ | دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|---|
| تۇرۇبا يولى ئۇروستومىيە | بۆرەكلىرىڭىزدىكى سۈيدۈك بىۋاسىتە ئىنچىكە ئۈچەينىڭ بىر قىسمىدىن ياسالغان نەيچە ئارقىلىق بەدىنىڭىزدىن چىقىرىلىدۇ. بۇ نەيچە قورساق قىسمىڭىزدا ياسالغان كىچىك بىر تۆشۈككە (ستوما) ئۇلىنىدۇ، بۇ تۆشۈك ئارقىلىق سۈيدۈك ياپىلاق، يېپىشقاق خالتىغا يىغىلىدۇ. | بۇ خالتىنى كۈنىگە بىر قانچە قېتىم بوشىتىش كېرەك. |
| يېڭى قوۋۇق ياكى يېڭى قوۋۇق | بۇ ئىنچىكە ئۈچەينىڭ چوڭ بىر قىسمىنى ئېلىپ، بەدىنىڭىزدە بىر خىل قوۋۇق ھاسىل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ سۈيدۈك يولىغا تۇتىشىدۇ، شۇڭا سىز ئىلگىرىكىدەك سۈيدۈك چىقىرالايسىز. | قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، بولۇپمۇ كېچىسى، تولۇپ كەتكەندەك تەبىئىي ھېسسىيات بولمىغاچقا، بەزى سۈيدۈكلەر ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن ياستۇق ئىشلىتىش كېرەك. بەزىدە، سۈيدۈكنى پۈتۈنلەي بوشىتىش ئۈچۈن كاتېتېر قويۇلۇشى مۇمكىن. |
| سۇ ئامبىرى ئىچكى سىيىش تۇتۇش | بۇ يەردە، ئۈچەينىڭ بىر قىسمى قورساقنىڭ ئىچىدە سۈيدۈك يىغىش ئۈچۈن خالتا ھاسىل قىلىشقا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىرتقى خالتا كىيىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. | بۇ خالتىنى كۈنىگە تەخمىنەن 5-6 قېتىم ئېغىز بوشلۇقىغا كىرگۈزۈلگەن كاتېتېر ئارقىلىق بوشىتىش كېرەك. بەزىدە ئېغىز بوشلۇقىدىن سۈيدۈك ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
كۈندىلىك تۇرمۇشقا قانداق ماسلىشىسىز؟
ئالدى بىلەن، بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشكە كۆنۈش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بېرىڭ. كۆنۈپ قالغاندا، ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزمۇ كۆنۈپ قالىدۇ. ئەگەر سىزدە ئۇروستومىيە خالتىسى بولسا، بۇ ئۇسۇللار سىزگە زور ياردەم بېرىدۇ:
- خالتىنىڭ ئۈچتىن بىر قىسمى تولدۇرۇلغاندا ئۇنى بوشىتىڭ. ئاندىن ئۇنى تۈزلەپ، كۆرۈنمەيدىغان يەرگە قويسىڭىز بولىدۇ.
- سۈيدۈكنى چىقىرىۋېتىشتىن بۇرۇن، سۈيدۈك قەغىزىنى سۈيدۈكنىڭ ئېقىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، سۈيدۈكنىڭ ئىچىگە بىر پارچە تازىلىق قەغىزى سېلىڭ.
- بوشىتىۋەتكەندىن كېيىن، خالتىنىڭ ئېغىزىنى ياخشى تاقاشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- ئەتىگەندە بىرەر نەرسە يېيىش ياكى ئىچىشتىن بۇرۇن خالتىنى ئالماشتۇرۇڭ. شۇنداق قىلغاندا، سۈيدۈكنىڭ تامچىلىشى ئازىيىدۇ.
- دەسلەپتە، ئەينەك ئىشلىتىپ، سومكىنىڭ توغرا چاپلانغان-قىسمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
- ئەگەر خالتىنى بوشىتقاندا چىقىدىغان پۇراقتىن ئەنسىرىسىڭىز، مەخسۇس خالتىلىق دېئودورانت ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
ئاشقازان ئاستى بېزى ئەتراپىدىكى تېرىنى قانداق قوغداش كېرەك؟
ئەگەر سىرتقى خالتىڭىز بولسا، ئاشقازان ئەتراپىدىكى تېرىگە ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك. بولمىسا، بۇ يەر ئاغرىپ، قىزىرىپ كېتىشى مۇمكىن. تېرە مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكىلەرنى قىلىڭ:
- خالتىنى چىقىرغاندا، تېرىگە زىيان يەتكۈزمەسلىك ئۈچۈن ئاستا-ئاستا چىقىرىۋېتىڭ.
- خالتىنى دوختۇر ياكى سېستىرا تەۋسىيە قىلغاندەك تېز-تېز ئالماشتۇرۇڭ. ئۇنى بەك تېز ئالماشتۇرۇش، شۇنداقلا بەك كېچىكىپ ئالماشتۇرۇش تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- لازىم بولغاندىن ئارتۇق لېنتا ئىشلەتمەڭ.
- ئاشقازان بوشلۇقىڭىزنىڭ ئېنىق چوڭلۇقىنى ئۆلچەپ، ئۇنىڭغا ماس كېلىدىغان تېرە توسۇقىنى كېسىڭ.
يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر سىزدە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
- سۈيدۈك رەڭگىقاراڭغۇلىشىش ياكى چىرىش .
- سۈيدۈكتە ئادەتتىكىدىن كۆپ شىلىمشىق ماددىلارنىڭ بولۇشى (سۈيدۈك يولىدىن ئاز مىقداردا ئاق شىلىمشىق ماددىلارنىڭ چىقىشى نورمال ئەھۋال).
- سۈيدۈكتىن كۈچلۈك، يېقىمسىز پۇراق چىقىدۇ .
- بەل ئاغرىقى.
- قىزىتما.
- ئاشقازان ئاغرىش ۋە قۇسۇش.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇ يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئادەتتىكى يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىدىن باشقا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئىككىلەنمەي ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ئەگەر ئاشقازان ئېغىزىدىن قاناش ئازراق بېسىم ئىشلەتكەندىن كېيىنمۇ توختىمىسا.
- ئەگەر ئاشقازىنىڭىز قاتتىق ئاغرىسا، قورساق ئاغرىسا ياكى ئىششىسا .
- ئەگەر سومكىڭىزدىن دائىم سۈيدۈك ئېقىپ تۇرسا ياكى ئۇ توغرا چاپلانمىغان بولسا.
- ئەگەر ئاشقازان ئەتراپىدىكى تېرە قىزىرىپ ئاغرىشنى داۋاملاشتۇرسا.
- ئەگەر ستومانىڭ رەڭگى قېنىق بىنەپشە، قوڭۇر ياكى قارا رەڭگە ئۆزگەرسە.
سىز يۇيۇنالايسىز ياكى سۇ ئۈزەلەيسىزمۇ؟
ھەئە، مەسىلە يوق! ستوما پەقەت بىر يۆنىلىشكە ئېچىلىدىغان ئىشىككە ئوخشايدۇ. شۇڭا سۇ كىرەلمەيدۇ. خالتىسى بىلەن ياكى خالتىسىز دۇش قىلسىڭىز ياكى يۇيۇنسىڭىز بولىدۇ. لېكىن يۇيۇنغاندا نەملەندۈرگۈچ تەركىبى بار مۇنچا مايلىرى ياكى سوپۇنلارنى ئىشلەتمىگەن ياخشى.
سۇ ئۈزۈشمۇ مەسىلە ئەمەس. لېكىن تۆۋەندىكى ئىشلارنى ئويلاپ بېقىش ياخشى:
- سۇ ئۈزگەندە كىچىك سومكا ياكى سۇدىن مۇداپىئەلىنىدىغان ياپقۇچ ئىشلىتىڭ.
- سۇغا چۈشۈشتىن بۇرۇن سومكىڭىزنىڭ ئىچىنى بوشىتىڭ .
- سومكىنىڭ گىرۋىكىگە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش لېنتىسىنى چاپلاڭ.
- يېڭى سومكىنى كىيگەندىن كېيىن، بىر نەچچە سائەت ساقلاڭ، ئاندىن سۇ ئۈزۈشكە بېرىڭ.
يېمەك-ئىچمەك، كىيىم-كېچەك ۋە خىزمەت
يېمەك-ئىچمەككە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكمۇ؟
بولۇپمۇ ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك نەرسە يوق. لېكىن سۇ قاتارلىق كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ئىچىڭ . بۇ يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. كوففېئىن ۋە ئىسپىرت سۇسىزلاندۇرىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى چەكلەش ئەڭ ياخشى. ئۇخلاش ئالدىدا سۇيۇقلۇق ئىچىشنى ئازايتىڭ. شۇنداقلا، ئۇخلاۋاتقاندا ئارتۇق سۈيدۈكنى يىغىش ئۈچۈن چوڭ خالتا (كېچىدە سۇ چىقىرىش خالتىسى) كىيىڭ.
سىزنىڭ قوۋۇقىڭىز پۇراقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. شۇڭا ئۇنى بوشىتىۋەتمىگۈچە ھېچقانداق پۇراقنى ھېس قىلالمايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر سۈيدۈك پۇراقىڭىزنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. مەسىلەن: قىچا، قەھۋە، بېلىق، سامساق، پىياز. بەزى دورىلار ۋە ۋىتامىنلارمۇ سۈيدۈك پۇراقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
يېڭى كىيىم سېتىۋالماقچىمۇسىز؟
دەسلەپتە كەڭ كىيىملەرنى كىيىش ئاسانراق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن ئىلگىرى كىيگەن كىيىملىرىڭىزنى كىيىشكە باشلايسىز. بەلۋاغ ياكى تار كىيىملەر قاتارلىق ئاشقازاننى قىسىۋالىدىغان نەرسىلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك.
قاچان ئىشقا قايتىپ كېلىسىز؟
كۆپىنچە كىشىلەر ھېچقانداق مەسىلەسىز ئىشقا قايتىپ كېلەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ساقىيىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدىغان بولغاچقا، دوختۇرىڭىز سىزگە قاچان ئىشقا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىدۇ. ئەگەر خىزمىتىڭىز ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. سىز ئالاھىدە تىرەك بەلبېغى (ئوستومىيە تىرەك بەلبېغى) تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
جىنسىي تۇرمۇش ۋە مۇناسىۋەتلەر
سىيىش قۇۋۋىتىڭىزنى ئېلىۋېتىش جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ سىيىش قۇۋۋىتىڭىز بىلەن بىللە باشقا ئەزالار ئېلىۋېتىلگەن بولسا. بەزى ئۆزگىرىشلەر ۋاقىتلىق، ئەمما يەنە بەزىلىرى ۋاقىتلىق بولماسلىقى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
جىنسىي مۇناسىۋەت دەسلەپتە سەل قولايسىز تۇيۇلۇشى مۇمكىن. سىز جۈپتىڭىزنىڭ سىزگە ئازار بېرىشىدىن قورقۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقلا ئۆزىڭىزگە ئىشەنمەسلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئاستا-ئاستا باشلاڭ ۋە ھېسسىياتىڭىز ھەققىدە سۆزلەڭ. بۇ قولايسىزلىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
ئەرلەر تەرىپى ئۈچۈن
ئەگەر راك كېسىلى سەۋەبىدىن قوۋۇق ئېلىۋېتىلسە، ئادەتتە پروستاتا ۋە ئۇرۇق توشۇيدىغان نەيچىلەرمۇ ئېلىۋېتىلىدۇ. شۇڭا، سىز ئورگازمغا ئېرىشەلىسىڭىزمۇ، ئۇرۇق چىقىرالمايسىز. ئوپېراتسىيەدىن كېيىن نېرۋا زەخمىلىنىشى ۋە جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن دورا، ئوكۇل ۋە ۋاكۇئۇم پومپىسى قاتارلىق ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. نېرۋىلارنىڭ ساقىيىشى بىر يىلغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئاخىرقى قارار چىقىرىشقا ئالدىراپ كەتمەڭ.
ئاياللار تەرىپى ئۈچۈن
ئەگەر راك تارقالغان بولسا، بالىياتقۇ، بوينى ۋە قىننىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر تۇخۇمدان ئېلىۋېتىلسە، مېنوپاۋزا يۈز بېرىشى مۇمكىن. قىننىڭ قۇرغاقلىشىشى ياكى تارىيىشى جىنسىي مۇناسىۋەتنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىلىقلاش دورىلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، سىز ۋە ھەمراھىڭىز بۇ يېڭى ئەھۋالغا ماسلىشىپ، جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ھۇزۇرلىنىشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى تاپىسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۈيدۈك قۇۋۇقىڭىزنى ئېلىۋېتىش ھاياتىڭىزدىكى چوڭ ئۆزگىرىش. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ بۇ يېڭى ھاياتقا مۇۋەپپەقىيەتلىك ماسلىشالايسىز.
- ئوپېراتسىيە تۈرىگە ئاساسەن، سۈيدۈك خالتىسى ياكى ئىچكى تۇتقۇچنى قانداق توغرا باشقۇرۇشنى ئۆگىنىڭ.
- ئاشقازان ئەتراپىدىكى تېرىگە ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئاشقازان ئەتراپىدىكى تېرىنى پاكىز ۋە قۇرغاق تۇتۇڭ.
- سۈيدۈك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى، كۈچلۈك پۇراق ۋە قىزىتما قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. گۇمانىڭىز بولسا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ ئۆزگىرىشتىن سىز بەلكىم چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. ھېسسىياتىڭىزنى ئائىلەڭىز، دوستلىرىڭىز ۋە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ. زۆرۈر بولسا مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ