دوختۇرىڭىز سىزگە كولوستومىيە ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتقاندا، سىز چوقۇم قورقۇش ۋە ھەيرانلىق ھېس قىلغان بولۇشىڭىز كېرەك، شۇنداقمۇ؟ «ئى رەببىم، بۇنىڭدىن كېيىن مېنىڭ ھاياتىم قانداق بولىدۇ؟»، «مەن ھەرگىز ئىلگىرىكى ھالىتىمگە قايتالمايمەنمۇ؟»، «بۇ خالتا بىلەن قانداق قۇتۇلىمەن؟» سىزنىڭ كاللىڭىزدا مىڭلىغان سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. ئەمما قورقماڭ. بۇ سىز ئويلىغاندەك جىددىي ياكى ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان ئىش ئەمەس. توغرا بىلىم ۋە يېتەكچىلىك بىلەن، سىز بۇ ئەھۋالنى ياخشى باشقۇرۇپ، نورمال، بەختلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. كېلىڭ، ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كولوستومىيە دېگەن نېمە؟
ئالدى بىلەن، ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. چوڭ ئۈچەي ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى بەدىنىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلغان قالدۇق ماددىلارنى، يەنى تەرەت ۋە قالغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشتىن ئىبارەت. ئاندىن قاتتىق قالدۇق ماددىلار ئانۇس ئارقىلىق بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ.
ئەمما، ئەگەر چوڭ ئۈچەي ۋە تۈز ئۈچەي كېسەللىك، ھادىسە ياكى ئوپېراتسىيە سەۋەبىدىن نورمال ئىشلىيەلمىسە، ياكى بۇ قىسىم بىر مەزگىل ئارام ئېلىشقا موھتاج بولسا، بەدىنىمىز قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشنىڭ باشقا بىر ئۇسۇلىغا موھتاج.
كولوستومىيە چوڭ ئۈچەينى قورساق يۈزىدىكى تېرىگە تۇتاشتۇرۇش ئارقىلىق ياسالغان سۈنئىي ئېغىز. بۇ يەنە ستوما دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ بەدەندىكى قالدۇق ماددىلار ۋە ھاۋانىڭ چىقىپ كېتىدىغان ئېغىزى. بۇ بەزى كىشىلەر ئۈچۈن مەڭگۈلۈك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن ۋاقىتلىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ مېنىڭ ھاياتىمغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئوپېراتسىيەدىن كېيىن دوختۇرخانىدا ياتقان ۋاقتىڭىزدا، دوختۇرىڭىز ۋە سېستىرا خادىملىرىڭىز سىزگە ئۇنى قانداق ئاسراش، قانداق تازىلاش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزدا زۆرۈر بولغان ئۆزگەرتىشلەرنى قانداق قىلىش توغرىسىدا نۇرغۇن كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. ئەلۋەتتە، سىز بەزى كىچىك ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما بۇ ئىشلارغا تېزلا كۆنۈپ كېتىسىز.
بۇنىڭغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار:
- ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: بەزى دورىلار ئىچ قېتىش ياكى ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: كارام، لوبيا ۋە بەزى ياڭاق قاتارلىق گاز پەيدا قىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. بۇ ھەقتە ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈپ چىقىش ئەڭ ياخشىسى.
- نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈڭ: ئېسىڭىزدە بولسۇن، كولوستومىيە ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرى ئەمەس. بۈگۈنكى كولوستومىيە خالتىلىرى كىيىمنىڭ ئاستىدا كۆرۈنمەيدىغان ۋە بەدەنگە چىڭ ماس كېلىدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن. بۇ دېگەنلىك، كۆپىنچە كىشىلەر ئىشقا قايتىپ، ئىلگىرىكى پائالىيەتلىرى (جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) بىلەن شۇغۇللىنالايدۇ.
سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
كولوستومىيە سۇغىرىش دېگەن نېمە؟
بۇ ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى باشقۇرۇشنىڭ بىر ئۇسۇلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ئاشقازان ئارقىلىق چوڭ ئۈچەيگە سۇ ئۆتكۈزۈپ، ئاندىن بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا سۇنى تولۇق بوشىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ ئادەتتە كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئوخشاش ۋاقىتتا قىلىنىدۇ، شۇڭا ئۈچەي بۇنىڭغا كۆنۈپ قالىدۇ. ئاندىن، باشقا ۋاقىتلاردا، خالتىدا قالدۇق ماددىلارنىڭ يىغىلىشىنى ئاساسەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ. بۇنى توغرا قىلىش ئۈچۈن تەخمىنەن 6 دىن 8 ھەپتىگىچە ۋاقىت كېتىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۇسۇل ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
| شەرتكە توشىدىغانلار | لاياقەتسىز بولۇشى مۇمكىن بولغانلار |
|---|---|
| دائىملىق كولوستومىيىسى بار كىشىلەر، بولۇپمۇ چوڭ ئۈچەينىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا (چۈشىدىغان/سىگموئىدلىق ئۈچەي) ستوماسى بارلار، چۈنكى ئۇلارنىڭ چوڭ تەرەتلىرى ئادەتتە قاتتىق بولىدۇ. | ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار. ئاشقازان ئېغىزىدا باشقا مەسىلىلەر بار كىشىلەر. ئاشقازان ئېغىزى چوڭ ئۈچەينىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا (ئۆسۈپ بارىدىغان/كۆندۈلگەن چوڭ ئۈچەي) بولغان كىشىلەر. |
كولوستومىيەنى ئېلىۋەتكەندە يېيىش-ئىچىشتە ئېھتىيات قىلىڭ
ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يېمەك-ئىچمەككە ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
- كۈنىگە 3 قېتىم چوڭ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، تەخمىنەن 6 قېتىم كىچىك تاماق يەڭ.
- يېمەكلىكىڭىزنى ياخشى چايناپ، ئاستا-ئاستا يەڭ .
- كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ.
- دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە، ماي مىقدارى تۆۋەن، تالا مىقدارى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- يېڭى يېمەكلىك قوشقاندا، ئۇنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن، بىرلا ۋاقىتتا پەقەت بىرنى قوشۇپ كۆرۈڭ.
| تاللاشقا بولىدىغان يېمەكلىكلەر | دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك/ساقلىنىشقا تېگىشلىك يېمەكلىكلەر |
|---|---|
| مايسىز گۆشلەر، ئاق نان، ماكارون، گۈرۈچ، سۇ، كوففېئىنسىز چاي ۋە قەھۋە. | مايلىق/قورۇلغان گۆشلەر، لوبيا، يېسىۋىلەك قاتارلىق يۇقىرى تالالىق دانلىقلار، كەرەپشە قاتارلىق گاز پەيدا قىلىدىغان كۆكتاتلار، كوففېئىن ۋە ئىسپىرت. |
سىز چېنىقىپ باقسىڭىز بولامدۇ؟
ھەئە، سىز چوقۇم قىلالايسىز. لېكىن ئېھتىيات بىلەن ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە باشلىشىڭىز كېرەك. پىيادە مېڭىش ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ھەرىكەت.
يۈگۈرۈش
ئەگەر سىز يۈگۈرۈش ماھىرى بولسىڭىز، خالتىغا سۈركىلىش سەۋەبىدىن ئاشقازانىڭىزنىڭ ئەتراپىدا قىزىل داغلار ياكى كىچىك يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار بىر ئاز ئارام ئالسىڭىزلا ساقىيىدۇ. ئەگەر ئۇلار داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
قورساق مەشىقلىرى (ئولتۇرۇپ تۇرۇش ۋە چىڭقىرىلىش)
قورساق مۇسكۇللىرىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ھەرىكەتلەر، مەسىلەن، ئولتۇرۇش ۋە چىڭقىلىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىقلار ئاشقازان ئەتراپىدىكى چىرىش ياكى پېرىستومال چىرىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ، بۇنداق ھەرىكەتلەرنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
سۇ ئۈزۈش
سۇ ئۈزۈشكىمۇ بولىدۇ. ئەمما ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئاندىن سۇ ئۈزۈشتىن بۇرۇن، ئۆيدە بىر مەزگىل ۋانناغا چىلىنىپ، خالتىنىڭ ياخشى پېچەتلەنگەنلىكىنى ۋە سۇ ئېقىپ كەتمىگەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ.
سۇيۇقلۇق
چېنىقىش جەريانىدا كۆپ سۇ ئىچىڭ. ئەگەر سۈيدۈكىڭىز سۈزۈك ياكى ئوچۇق سېرىق بولسا، بۇ سىزنىڭ سۇسىزلانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر سۈيدۈك قاراڭغۇ بولسا، ئاشقازان ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ سۇسىزلىنىش دەپ ئاتىلىدۇ.
قانداق ئاسارەتلەر بولۇشى مۇمكىن؟
كولوستومىيە بىلەن ياشاش بەزىدە كىچىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ مەسىلىلەرگە دىققەت قىلىش مۇھىم.
| مۇرەككەپلىك | چۈشەندۈرۈش | نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|---|
| سۇ ئېقىش | خالتىنىڭ ئاستىدىكى قالدۇق ماددىلارنىڭ تېرىگە ياكى بەدەنگە ئېقىپ كېتىشى. تېرە يۇقۇملىنىشى مۇمكىن. | باشقا تىپتىكى خالتىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەلكىم يەنە بىر قېتىم ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. |
| توسۇلۇش | يېمەكلىك پارچىلىرى ئاشقازان ئېغىزىغا كىرىپ قالىدۇ. ئالامەتلىرى ئىچ سۈرۈش، ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش ۋە ئاشقازاننىڭ شىشىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. | دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ جىددىي ئەھۋال. |
| چېكىندۈرۈش | ستوما تېرە سەۋىيەسىدىن تۆۋەنگە چۈشۈپ كېتىدۇ، بۇ ئېقىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. | باشقا ئۈسكۈنىلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. |
| چۈرۈك | ئاشقازان تۆشۈكى ئەتراپىدىكى تېرە ئاستىدىن ئۈچەينىڭ چىقىپ تۇرۇشى. | ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈشتىن ۋە كۈچ سەرپ قىلىشتىن ساقلىنىڭ. تىرەك بەلبېغىنى تاقىڭ. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كولوستومىيە ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرى ئەمەس. توغرا داۋالاش ئارقىلىق، سىز پۈتۈنلەي نورمال، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
- دوختۇرىڭىز بىلەن يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىلەر توغرىسىدا ھەمىشە ئوچۇق سۆزلەشىڭ.
- ئاشقازاندا گاز پەيدا قىلىدىغان ۋە ئاشقازاننى توسۇپ قويىدىغان يېمەكلىكلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
- قورساق مۇسكۇللىرىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ھەرىكەتلەر ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتىن ساقلىنىش، چىرىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
- ئەگەر ئاشقازان توسۇلۇش ئالامەتلىرى (ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش، چوڭ تەرەتنىڭ قالايمىقانلىشىشى) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ