جىنسىي ئىشتىياقىڭىز تۆۋەنمۇ؟ (جىنسىي ئىشتىياقىڭىز تۆۋەن) - بۇ ھەقتە سۆزلەشتىن قورقماڭ.

ئىلگىرىكىگە ئوخشاش ئەمەس، بەلكى جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلىۋاتامسىز؟ بۇ پەقەت سىزنىڭ مەسىلىڭىز ئەمەس. ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئۇياتچان بولسىمۇ، بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال. ھاياتىڭىزنىڭ بىر مەزگىلىدە بۇنداق ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. شۇڭا ئەنسىرىمەڭ ياكى بۇنى ئۇيات قىلىدىغان ئىش دەپ ئويلىماڭ. بۇ ھەقتە ئوچۇق ۋە سەمىمىي بولايلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۆۋەن جىنسىي مۇھەببەت دېگەن نېمە؟

تۆۋەن لىبىدو ياكى تۆۋەن جىنسىي ئىشتىياق دېگەنلىك، ئىلگىرىكىگە قارىغاندا جىنسىي مۇناسىۋەتكە قىزىقىشىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان قىزىقىشىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئىشتىياقىڭىزنىڭ كۈچلۈكلۈكىنىڭ تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ ۋاقىتلىق، ئەمما بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال جەمئىيەتتە قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. تەخمىنەن ھەر بەش ئەرنىڭ بىرى، ھەتتا ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ئاياللار ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بۇ خىل ئەھۋالغا دۇچ كېلىدۇ. گورمونلار ۋە بەدەن قۇرۇلمىسى رول ئوينىسىمۇ، ھەر قانداق ئادەم جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. كۆپىنچە كىشىلەر ھاياتىدا بىر ياكى بىر قانچە قېتىم جىنسىي ئىستەكتە ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال.

بۇنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ئالامەت شۇكى، جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشتىياقىڭىز ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئازىيىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، باشقا بىر قانچە ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن.

• ھەر قانداق جىنسىي پائالىيەتكە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى. ھەتتا ئۆزىنى تۇتۇۋېلىش ئارزۇسىنىڭمۇ يوقىلىشى.
• جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدا ئازراق ئويلىنىش.
• جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىدىن قايغۇ، ئەنسىرەش ياكى ئەنسىرەش ھېس قىلىش.

نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

جىنسىي قىزغىنلىقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، ئەمما نۇرغۇن ئامىللار بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. جىسمانىي ساغلاملىقىڭىز، روھىي ساغلاملىقىڭىز، ياشىڭىز، مۇناسىۋىتىڭىز ۋە بېسىم قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. كېلىڭ، بۇلارنى ئايرىم كۆرۈپ باقايلى.

فىزىكىلىق ساغلاملىق مەسىلىلىرى

بەزى داۋالاش كېسەللىكلىرى جىنسىي ئىشتىھايىڭىزنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، ئۇلارغا دىققەت قىلىڭ.

روھىي ساغلاملىق ۋە بېسىم

بەدىنىڭىزگە ئوخشاش، ئەقلىڭىزمۇ جىنسىي ئىستەككە چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى: ئىشەنچسىزلىك، يېقىنلىقنىڭ يوقلۇقى ۋە ئېرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزدىكى دائىم جېدەللىشىش قاتارلىق ئىشلار جىنسىي تۇرمۇشىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• بېسىم: خىزمەت مەسىلىلىرى، ئائىلە مەسىلىلىرى ۋە ئىقتىسادىي مەسىلىلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان بېسىم جىنسىي ئىشتىياقنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• چۈشكۈنلۈك:ھەر قانداق نەرسىگە قىزىقىشنىڭ يوقىلىشى، دائىم قايغۇ-ھەسرەت ۋە ھەددىدىن زىيادە چارچاش قاتارلىق چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرى جىنسىي ئىستەككىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئەنسىرەش: دائىم كېرەكسىز قورقۇش ۋە ئەنسىرەش تۇيغۇسى بەدەندىكى بېسىم گورمونلىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ جىنسىي ئىستەكنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.
• ئۆتمۈشتىكى جىنسىي زوراۋانلىق: ئۆتمۈشتە يۈز بەرگەن جىنسىي زوراۋانلىق ياكى روھىي جەھەتتىن ئېغىر ۋەقەلەر ھازىرقى جىنسىي تۇرمۇشقا چوڭقۇر تەسىر كۆرسىتىدۇ.

باشقا سەۋەبلەر

• بەزى دورىلار: سىز ئىستېمال قىلىدىغان بەزى دورىلار جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇنىڭ سەۋەبى قوشۇمچە تەسىر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى، يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ۋە خىمىيەلىك داۋالاش دورىلىرى قاتارلىقلار.
• ئىسپىرت، تاماكا چېكىش ۋە نەشە چېكىش: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش، تاماكا چېكىش ۋە باشقا نەشە چېكىشلەر سىزنىڭ گورمون سەۋىيىڭىز ۋە جىنسىي ئىقتىدارىڭىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. تاماكا چېكىش ئەرلەردىكى تېستوستېروننى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ.
• بەدەن چېنىقتۇرۇش: ھەيران قالماڭ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ چېنىقىش ۋە چېنىقماسلىق جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

ئاياللارغا خاس سەۋەبلەر

ئاياللارنىڭ جىنسىي ئىستىكىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ يەنە بىر قانچە ئالاھىدە سەۋەبى بار.

• پېرىمېنوپاز ۋە مېنوپاز: بۇ مەزگىلدە، بەدەندىكى ئېستروگېن سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ يەنە جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا مەسىلىلەر: جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق، قىن قۇرۇش ياكى ئورگازمغا يېتىشتە قىيىنچىلىق قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن جىنسىي مۇناسىۋەت بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ھامىلىدارلىق، تۇغۇت ۋە ئېمىزىش: بۇ مەزگىللەردە يۈز بېرىدىغان چوڭ گورمون ئۆزگىرىشلىرى، جىسمانىي جەھەتتىن راھەتسىزلىك ۋە روھىي بېسىم سەۋەبىدىن جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.
• يۇقۇملىنىشلار: ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشى ياكى سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) قاتارلىق ۋاقىتلىق يۇقۇملىنىشلار جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئاغرىتىدۇ.
• كۆپىيىش ساغلاملىقى مەسىلىلىرى: ئېندومېتروزىت، PMS (ھەيز ئالدىدىكى سىندروم) ۋە كۆپ كىستالىق تۇخۇمدان سىندرومى (PCOS) قاتارلىق كېسەللىكلەر جىنسىي ئىستەككە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى: بەزى گورمونلۇق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن تۇغۇت چەكلەش دورىلىرى، ئىمپىلانتلار ياكى دېپو-پروۋېرا ئوكۇلى قاتارلىق ئۇسۇللار بەزى ئاياللاردا جىنسىي ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەرلەرگە خاس سەۋەبلەر

ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىستىكىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىر قىسمى تۆۋەندىكىچە.

• تېستوستېرون گورمونىنىڭ تۆۋەنلىشى:بۇ ئەرلىك جىنسىي گورمون. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ياكى باشقا كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن، بۇ گورموننىڭ سەۋىيىسى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. بۇ جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق: ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، بالدۇر ئېياكۇاتسىيە ياكى ئېياكۇاتسىيەنىڭ كېچىكىشى قاتارلىق مەسىلىلەر جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قورقۇش ۋە ئەنسىرەشنى، شۇنداقلا ئىشتىياقنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

بۇ مەسىلە توغرىسىدا دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. بۇ مەسىلىلەر توغرىسىدا سۆزلەشتىن قورقماڭ، چۈنكى بۇ ئۇچۇرلار ئېنىق سەۋەبنى تېپىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى نەرسىلەر توغرىسىدا سوئال سورىشى مۇمكىن:

• سىز دۇچ كېلىۋاتقان ئالامەتلەر
• ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز
• جىنسىي ھاياتىڭىز ھەققىدە
• مۇناسىۋىتىڭىز ھەققىدە
• سىزنىڭ بېسىم سەۋىيىڭىز
• جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدا نېمە ئويلايسىز ۋە نېمە ھېس قىلىسىز

بۇ ئۇچۇرلاردىن باشقا، ئەگەر بەدەندە بىرەر كېسەللىك بار دەپ گۇمان قىلىنسا، دوختۇر سىزنى تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرگە يوللىشى مۇمكىن.

• فىزىكىلىق تەكشۈرۈش
• ئاياللار ئۈچۈن چانا تەكشۈرۈشى
• قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق گورمون سەۋىيىسى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ياخشىسى، بۇنىڭ ئۈچۈن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. دوختۇرىڭىز سىزنى بىۋاسىتە داۋالىيالايدۇ، ياكى زۆرۈر تېپىلغاندا، سىزنى مۇتەخەسسىسلەرگە يوللىيالايدۇ. مەسىلەن، گىنېكولوگ، ئۇرولوگىيە دوختۇرى، ئېندوكرىنولوگ ياكى پىسخولوگ/روھشۇناس.

بۇ يەردە بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇللىرى بار:

• ئاڭلىقلىق ۋە ئالاقە: جىنسىي مۇناسىۋەت ۋە ئىستەكنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئۆگىنىش قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلىرىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەقتە جۈپتىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش ئىككىڭىزنىڭ مەسىلىنى چۈشىنىشىڭىزگە ۋە ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• بېسىمنى باشقۇرۇش: بېسىمنى ئازايتىش كەيپىياتىڭىزنى ۋە جىنسىي ئىستەكنى ياخشىلىيالايدۇ. كۈندىلىك خاتىرە يېزىش، چېنىقىش ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلار بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• دورىلارنى ئالماشتۇرۇش: ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزنىڭ جىنسىي ھەۋىسىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سىز ئىچىۋاتقان دورىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئېنىقلىسا، ئۇ دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىشنى ياكى باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• گورمون داۋالاش ئۇسۇلى:ئېستروگېن گورمون داۋالاش ئۇسۇلى مېنوپاۋزا سەۋەبىدىن جىنسىي ئىستىكى يوقالغان ئاياللارغا بېرىلىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، تېستوستېروننىڭ ئورنىنى ئېلىش داۋالاش ئۇسۇلى تېستوستېرون سەۋىيىسى تۆۋەن ئەرلەرگە بېرىلىدۇ. بۇلار دورا، ياماق، قايماق ياكى ئوكۇل شەكلىدە بار.
• داۋالاش ئۇسۇلى:
• شەخسىي مەسلىھەت: سىز مەسلىھەتچى بىلەن سۆھبەتلىشىپ، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈكىڭىزگە چارە تاپالايسىز.
• ئەر-خوتۇنلار داۋالاش ئۇسۇلى: سىز ۋە ھەمراھىڭىز مۇناسىۋىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش، ئالاقىنى ياخشىلاش ۋە يېقىنلىقنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن مەسلىھەتچى بىلەن بىرلىكتە كۆرۈشسىڭىز بولىدۇ.
• جىنسىي داۋالاش: جىنسىي مەسىلىلەرگە ئىختىساسلاشقان مەسلىھەتچىلەر بار. ئۇلار سىزنىڭ مەسىلىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ، سىزگە بىلىم بېرەلەيدۇ ۋە ئەمەلىي مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

مەن ئۆزۈمنىڭ تەرىپىمدىن نېمە قىلالايمەن؟

ئەگەر جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىكىدىن ئەنسىرىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىز ياخشى. بۇنىڭدىن باشقا، ئۆزىڭىز سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.

• جىنسىي مۇناسىۋەت توغرىسىدا ئۆگىنىڭ: ئىشەنچلىك مەنبەلەردىن جىنسىي ئىستەككە تەسىر كۆرسىتىدىغان نەرسىلەر ھەققىدە ئوقۇپ، ئۆزىڭىزنى بىلىملەندۈرۈڭ.
• ھەمراھىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: ئوچۇق، سەمىمىي ئالاقە چوڭ پەرق يارىتالايدۇ.
• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ: دائىم چېنىقىڭ، ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىڭ.
• باشقا كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش: ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۈرەك كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى ياخشى باشقۇرۇش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلەڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر جىنسىي ئىشتىياقىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشى روھىي ساغلاملىقىڭىزغا ياكى مۇناسىۋىتىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈۋاتقان بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇنىڭ ئۇيات قىلىدىغان يېرى يوق. جىنسىي ھاياتىڭىز توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش سىزگە غەلىتە تۇيۇلىدۇ. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس. نۇرغۇن كىشىلەردە بۇنداق مەسىلىلەر بار. دوختۇرلار بۇ ئىشلار توغرىسىدا سۆزلەشكە ئادەتلەنگەن. ئۇلار سىزنى ئەيىبلىمەيدۇ.

جىنسىي مۇناسىۋەت سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ۋە پاراۋانلىقىڭىزنىڭ تەبىئىي ۋە مۇھىم بىر قىسمى. ئەگەر سىز ئەنسىرەۋاتقان، بېسىمغا ئۇچرىغان ياكى نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلمەيدىغان بولسىڭىز، دوختۇر ياكى مەسلىھەتچى بىلەن سۆزلىشىش ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن تاشلىيالايدىغان تۇنجى ۋە ئەڭ ياخشى قەدەم بولۇشى مۇمكىن.