ئەرلىك ئېنېرگىيىڭىزنىڭ تۆۋەنلەۋاتقانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ تۆۋەن تېستوستېرون ھەققىدە ھەممە نەرسە

يېقىندا ئۆزىڭىزنى چارچاپ، ھالسىز ھېس قىلىۋاتامسىز، بولۇپمۇ جىنسىي مۇناسىۋەتكە قىزىقىشىڭىز يوقمۇ؟ بەزىدە بىز بۇ ئىشلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ ئالدىراشلىقىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئويلايمىز، ئەمما بۇنىڭ سەۋەبى سىز ئويلىغاندىن باشقا نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز ئەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بولغان، ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشنى ئازراق خالىمايدىغان بىر تېما ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ تېببىي تىلدا «(ئەرلەر گىپوگونادىزمى)» دەپ ئاتىلىدىغان ئەرلىك گورمونى تېستوستېروننىڭ بەدەندىكى سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېستوستېرون دېگەن نېمە؟

تېستوستېروننى ئەرلەرنىڭ بەدىنىدىكى «موتور مېيى» دەپ ئويلاڭ. بۇ گورمون ئەرلەرنىڭ ئەرلىك خاراكتېرىنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق ئامىل. ئۇ ئاساسلىقى ئۇرۇقداندا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

تېستوستېرون ھورمۇنىنىڭ بەدىنىمىزگە كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق تەسىرلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزالىرىنىڭ تەرەققىياتى ۋە ئىقتىدارىنى ساقلاش.
• بەدەن مۇسكۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە كۈچلۈك ساقلاش.
• سۆڭەك زىچلىقىنى ساقلاش.
• سپېرما ئىشلەپچىقىرىش (سپېرما ھاسىل قىلىش) ئۈچۈن مۇھىم.
• جىنسىي ئىستەكنى (جىنسىي ئىستەكنى) پەيدا قىلىش ۋە ساقلاش.
• بەدەندىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ مۇۋاپىق سەۋىيىسىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• روھىي جەھەتتىن ساغلام ۋە خۇشال ھېس قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ («ساغلاملىق تۇيغۇسى».

ئادەتتە، بەدىنىمىز بۇ تېستوستېرون سەۋىيىسىنى ياخشى كونترول قىلىدۇ. بۇ گورمون سەۋىيىسى ئەتىگەندە ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ، كۈن ئۆتكەنسىرى ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ. بۇ پۈتۈن جەريان مېڭىمىزنىڭ ئىككى قىسمى، يەنى گىپوتالامۇس ۋە گىپوفىز بېزى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. بۇ ئىنتايىن مۇرەككەپ كونترول سىستېمىسى. ئەگەر بۇ سىستېمىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە ئازراق خاتالىق بولسا، تېستوستېرون سەۋىيىسى تۆۋەنلىشى مۇمكىن.

تېستوستېروننىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. بەزى ئالامەتلەرنى كۆرگەندە گۇمان پەيدا قىلىشى كېرەك.

بۇ ئەھۋال كىچىك بالىلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئوغۇل بالىنىڭ تېستوستېرون سەۋىيىسى بالاغەتكە يېتىشتىن بۇرۇن ياكى بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە تۆۋەنلىسە، تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• بوي ئېگىزلىكىنىڭ ئېشىش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى.
• شەخسىي رايونلاردىكى چاچ ئۆسۈشىنىڭ ئازىيىشى.
• جىنسىي ئەزالارنىڭ تەرەققىياتىنىڭ تۆۋەنلىشى.
• ئاۋازنىڭ كېچىكىپ چوڭقۇرلىشىشى.
• ياشقا ماس كېلىدىغان كۈچنىڭ كەمچىل بولۇشى.

نېمە ئۈچۈن بۇ تېستوستېرون سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ؟

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سەۋەبلەرنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيالايمىز. تېستوستېروننى زاۋۇتتا (يۇقۇملۇقتا) ئىشلەپچىقىرىلىدىغان مەھسۇلات دەپ قاراڭ. ئۇنىڭغا بۇيرۇقلار «باش ئىشخانا»دىن (مېڭىدىكى كونترول مەركەزلىرىدىن) بېرىلىدۇ.

1. دەسلەپكى گىپوگونادىزم: بۇ يەردىكى مەسىلە بىۋاسىتە تېستوستېرون ئىشلەپ چىقىرىدىغان «زاۋۇت»تا، يەنى ئۇرۇقداندا . مېڭىدىن قانچىلىك سىگنال كەلسۇن، ئۇرۇقدانلار لازىملىق مىقداردا گورمون ئىشلەپ چىقىرالمايدۇ.

2. ئىككىنچى دەرىجىلىك گىپوگونادىزم: بۇ يەردە، ئۇرۇقدا مەسىلە يوق. مەسىلە «باش ئىشخانىدا». يەنى، مېڭىدىكى گىپوتوسالفا ياكى گىپوفىز بېزىدىكى خاتالىق سەۋەبىدىن، گورمون ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن لازىم بولغان سىگناللار توغرا ئۆتمەيدۇ.

ئەمدى بۇ تۈرلەرنىڭ ھەر بىرىگە مۇناسىۋەتلىك سەۋەبلەرنى تەپسىلىي كۆرۈپ چىقايلى.

1. ئۇرۇقدان مەسىلىسى (بىرىنچى دەرىجىلىك گىپوگونادىزم)

• تۇغما كېسەللىكلەر:
• كىلىنفېلتېر كېسىلى: بۇ خروموسوما نورمالسىزلىقى.
• ئۇرۇقدان تۇغۇلۇشتىنلا يوق (ئانورخىيە) ياكى قورساقتىن چۈشمەيدۇ (ئانورخىيە چۈشمەيدۇ).
• كېيىنكى ئەھۋاللار:
• ئۇرۇقدانغا تەسىر كۆرسىتىش ياكى ئۇلارنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىش.
• تېرە ياللۇغى قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئۇرۇقداننىڭ شىشىشى (ئورخىت).
• راك كېسىلى ئۈچۈن خىمىيىلىك داۋالاش ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش .
• بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچۈن بەزى ئانابولىك ستېروئىدلارنى ئىشلىتىش.

2. مېڭىنىڭ كونترول مەركەزلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر (ئىككىنچى دەرىجىلىك گىپوگونادىزم)

• تۇغما كېسەللىكلەر:
• كالمان سىندرومى: بۇ ئاز ئۇچرايدىغان گېن كېسەللىكى.
• پرادېر-ۋىللى سىندرومى.
• كېيىنكى ئەھۋاللار:
• گىپوفىز بېزىنىڭ ئۆسمىسى ياكى زەخمىلىنىشى.
• HIV/AIDS قاتارلىق يۇقۇملىنىشلار.
• جىگەر سىروزى ياكى بۆرەك زەئىپلىكى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىكلەر.
• كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت (2-تىپلىق دىئابېت) .
• سېمىزلىك .
• توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى (خوراق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى كېسىلى).
• ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش .
• بەزى دورىلار ، بولۇپمۇ ئوپىئوئىدلار، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە راك كېسىلىگە قارشى ئىشلىتىلىدىغان گورمونلۇق دورىلار.

ئەرلەرنىڭ يېشى چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېستوستېرون سەۋىيىسى تەبىئىي ھالدا ئازراق تۆۋەنلەيدۇ. بۇ «كېچىكىپ باشلانغان گىپوگونادىزم (LOH)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كېسەللىك ئېغىرلىقتىن ئېشىپ كەتكەن ياكى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ سىزدە بارلىقىنى قانداق ئېنىق بىلىسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن، ئۇلار كېسەللىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش، ئاساسلىقى قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ.

1. ئومۇمىي تېستوستېرون سەۋىيىسى: بۇ ئەڭ مۇھىم تەكشۈرۈش. بۇ تەكشۈرۈش ئادەتتە ئەتىگەن سائەت 8 دىن 10 گىچە ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك ، چۈنكى بۇ ۋاقىتتا تېستوستېرون سەۋىيىسى ئەڭ يۇقىرى بولىدۇ. بۇ تەكشۈرۈشنى ئىككى خىل كۈندە ئېلىپ بارغان ياخشى.

2. لۇتېئىنلاشتۇرۇش گورمونى (LH) سەۋىيىسى: بۇ گورمون گىپوفىز بېزىدىن كېلىدۇ. ئۇنىڭ سەۋىيىسىگە قاراپ، مەسىلىنىڭ ئۇرۇقداندا ياكى مېڭىدىكى كونترول مەركەزلىرىدە ئىكەنلىكىنى بىلىۋالغىلى بولىدۇ.

3. پرولاكتىن سەۋىيىسى: ئەگەر بۇ گورمون يۇقىرى بولسا، بۇ گىپوفىز بېزى مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەگەر تېستوستېرون سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكى دەلىللەنسە، ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى تېستوستېرون ئورنىنى ئالماشتۇرۇش داۋالاش ئۇسۇلى (TRT) . يەنى، بەدەنگە تېستوستېرون گورمونى سىرتتىن بېرىلىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇل بار.

• تېرە گېلى: تېرىگە سۈرتۈلىدىغان گېللار. بۇ گېللارنى كۈندە پاكىز، قۇرۇق تېرىگە سۈرتۈش كېرەك. بۇلارنى سۈرتكەندىن كېيىن، باشقىلارنىڭ، بولۇپمۇ ئاياللار ۋە كىچىك بالىلارنىڭ تېرىسىگە تېگىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
• ئوكۇل قىلىش: ھەر 1-2 ھەپتىدە بىر قېتىم ياكى ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ قېتىم مۇسكۇلغا ئوكۇل قىلىنىدۇ.
• ياماقلار: كۈندە تېرىگە سۈرتۈلىدىغان ياماقلار.
• دانچە: كىچىك دانچە شەكىللىك ماددا تېرىنىڭ ئاستىغا كىرگۈزۈلىدۇ. ئۇ 3-6 ئاي ئىچىدە گورمونلارنى قويۇپ بېرىدۇ.
• ئېغىزدىن ئېلىنىدىغان تېستوستېرون: پەقەت بەزى ئالاھىدە كېسەللىكلەر ئۈچۈنلا تەۋسىيە قىلىنىدىغان دورىلار.

دوختۇرىڭىز بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى ئىچىدىن سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللايدۇ.

بۇ داۋالاشنى ھەممە ئادەم قىلالايدۇ؟

ياق. تېستوستېرون داۋالاش ئۇسۇلى بەزى كىشىلەرگە ماس كەلمەيدۇ، بولۇپمۇ ئۇلاردا تۆۋەندىكى كېسەللىكلەر بولسا:

• پروستاتا راكى.
• كۆكرەك راكى.
• كونترول قىلىنمايدىغان يۈرەك كېسەللىكلىرى («يۈرەك زەئىپلىكى»).
• داۋالانمىغان توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى.

شۇڭا، دوختۇرىڭىز داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن بۇنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ.

داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟

ھەئە. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشاش، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭمۇ بەزى ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.

• مايلىق تېرە ياكى يۈزدىكى ھۈسۈن.
• پۇت پۇتىنىڭ شىشىشى.
• سىيىشتە بەزى قىيىنچىلىقلار.
• كۆكرەك چوڭىيىشى ياكى ئاغرىشى.
• كىچىك ئۇرۇقدانلار.
• ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى (بۇ بالا كۆرۈشنى ئۈمىد قىلىۋاتقان ياش ئەرلەر ئۈچۈن مۇھىم).
• قاندىكى قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنىڭ ئېشىشى.

شۇڭا، داۋالىنىش جەريانىدا دوختۇرغا دائىم كۆرۈنۈش ۋە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەردىن ئۆتۈش ناھايىتى مۇھىم. ئۇ بۇ يان تەسىرلەرنى دائىم كۆزىتىپ تۇرىدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

ئىرسىيەت ئامىللىرى قاتارلىق ئامىللارنىڭ ئالدىنى ئالالمىساقمۇ، تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزنى تەڭشەش ئارقىلىق تېستوستېروننىڭ ساغلام سەۋىيىسىنى ساقلاپ قالالايمىز.

• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكنى يېيىش مۇھىم.
• چېنىقىش: ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ۋە يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى ئارىلىق مەشىقى (HIIT) ئالاھىدە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: سېمىزلىك تېستوستېرون سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئاساسلىق ئامىل.
• يېتەرلىك ئۇيقۇ: كۈنىگە 7-8 سائەت ياخشى ئۇيقۇ ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
• بېسىمنى ئازايتىش: ھەددىدىن زىيادە بېسىم كورتىزول گورمونىنى ئاشۇرۇپ، تېستوستېرون سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• ئىسپىرت ۋە نەشە ئىشلىتىشنى چەكلەش.

بۇ نەرسىلەر ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.